心斎橋にあるクレジットカード・分割払いが可能なパーソナルトレーニングジム

【LIM】

• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK

LIMは完全定額制女性専用パーソナルトレーニングジムです。

低価格で好きな時にパーソナルトレーニングを受けられるのが特徴です。

ロッカールーム完備、ウェア、シューズ、タオルは料金に含まれているので、気軽に通えるのも魅力です。

白を基調とした内装で、明るく清潔感のあるジムです。

PREMIUM PLAN

1回のセッションでトレーニングとケア、毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。

• トレーニングと身体のケアをしたい方
• 効率良く短期間で結果を出したい方
• コンディションに問題を抱えている方

BASIC PLAN

トレーニングと毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。

• 短期間で結果を求める方
• 個室で集中してトレーニングしたい方
• ひとりで食事管理する事が難しい方

SHORT PLAN

目標達成し綺麗な体型を維持したい方にオススメ！

• できるだけ費用は抑えたいという方
• 食事は自分で管理できる方

パーソナルトレーニング【exercisecoach】

• おすすめジム
• クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach（エクササイズコーチ）のコースと料金

通常プラン

Dayプラン

12時〜17時限定プラン

【パームス】

• おすすめジム
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。

最高の空間でトレーニング

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。

質の高いトレーナー

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。

機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。

パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコースと料金

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

Inning（イニング）｜パーソナルトレーニングジムなら名古屋国際センター駅徒歩1分の「Inning（イニング）」

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

イニングでは、筋肉強化のトレーニングだけでなく、食事のアドバイスを行ったり、マラソンやゴルフなど趣味や実生活に役立つ身体作りやアドバイスなども積極的に行っています。

完全個室のトレーニングルームは広いトレーニングスペースと最新のジム設備があなたの頑張りをサポートします。

ストレッチ時には、アロマオイルや静かなBGMが流れる空間で、人目を気にせず心からリラックスできます。

「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」で、より効果の高いトレーニングを実現します。

Inning（イニング）のコースと料金

※イニングでは入会時にお支払いする入会金は不要です。

継続会員プラン

決まった回数分を定期的に長く通いたい方向けの継続プランです。

イニングメソッド｜鍛える×癒す×治すの総合トレーニング

イニングメソッド+プラス｜イニングメソッドに加圧トレーニングを追加

チケット会員プラン

好きなタイミングで自由に通いたい方向けの回数券利用プランです。

イニングメソッド｜鍛える×癒す×治すの総合トレーニング

イニングメソッド+プラス｜イニングメソッドに加圧トレーニングを追加

1回プラン

毎回都度払いでイニングを利用したい方のプランです。

イニングメソッド｜鍛える×癒す×治すの総合トレーニング

イニングメソッド+プラス｜イニングメソッドに加圧トレーニングを追加

X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。

• クレジットOK

X BODY Labでは、世界55カ国で取り入れられている全身型EMSトレーニング(X BODY)専用スーツを着用し、全身の筋肉を同時に刺激させます。

X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があります。

週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感。

専用スーツ着用で身体を動かすだけなのでトレーニングで重り等も使いません。

全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、ダイエット・筋力アップ・体幹強化などそれぞれの目的に適する効果が出せます。

運動が苦手な方はもちろん、年齢性別問わず誰でも気軽にトレーニングが可能です。
短時間で効果の高いトレーニングが行えるので効率的。

また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
身体の芯から温めて血行を促進。

代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。

その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高い効果が期待できます。

X BODY Labでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。

X BODY Labのコースと料金

X BODY

家族会員・グループ会員・ペア会員・法人会員など各種割引プランもあり。

体験メニュー

X BODYと高周波セルライト除去は体験メニューを用意。
水素水飲み放題で、手ぶらで大丈夫です！

Lastyle

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 返金保証あり

筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の異なる強度のトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。

トレーニングだけではなく、食事指導も行なっています。

子供がいる人には嬉しいキッズスペースも完備しています。

Lastyle（ラスタイル）のコースと料金

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金

２か月集中コース

※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。

※コース延長は無料で＋2か月が可能となります。

※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。

3か月集中コース

※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。

※コース期間延長は無料で＋3か月間が可能となります。

※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。