B-ase Fitness

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  • 食事指導

B-ase Fitnessは理想のカラダづくりをサポートするパーソナルトレーニングジムです。

一人一人のカラダの状態をきちんと把握しそれぞれに合ったトレーニングメニューとボディケアでカラダは理想を超えたものへと変化していきます。

B-ase FItness流メソッド「筋トレ×ボディケア×コーチング」の強み

ただトレーニングすればカラダが変わるわけではありません。

先ずボディケアで柔軟性アップや可動域を広げることが必要となる方もいます。

トレーニングとボディケア両方の視点からアプローチでき、意識を変えるコーチング要素を混ぜることでトレーニングの効果を最大限に引き出します。

『ワークアウト』

カウンセリングや体組成チェックを基にプログラムしたトレーニングを、マンツーマンで実施します。

体力や体調に合わせて、筋力トレーニングや有酸素運動、動き作りに特化したストレッチングなどを併せて行います。

『コンディショニング』

ワークアウト後は、カラダの痛みが軽減されるよう、適宜パーソナルストレッチを行ない終了です。

自分でできるセルフストレッチの指導も行います。

B-ase Fitnessのコースと料金

トライアル4コース

トライアル4コース (体験から)
コース内容 とりあえず体験をしてみたい方向けのコースになります。※1人1回のみ利用できるコースとなります。
コース料金 11,000円(税込)
回数 4回
時間 30分

ベーシックコース

気軽にトレーニングを始めたい方向けのコースになります。

ベーシックコース(月会費制)
コース料金 月4回 18,700円(税込)
月8回 37,400円(税込)
時間 60分
ベーシックコース(回数制)
コース料金 4回 25,300円(税込)
8回 50,600円(税込)
12回 75,900円(税込)
時間 90分

プレミアムコース

プレミアムコース (本格的に)
コース内容 本格的にダイエットやボディメイクを始めたい方は是非こちらのコースです。
コース料金 198,000円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 90分

ビューティーコース

ビューティーコース
コース内容 女性限定のコースになります。
コース料金 176,000円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 90分

シニアコース

シニアコース
コース内容 60歳以上限定のコースになります。
コース料金 143,000円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 60分