インプルーブ(Improve)

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  • 食事指導

静岡県浜松市にあるパーソナルトレーニングジムインプルーブ(Improve)。

トレーニングはもちろん栄養学にも力を入れており、どうしてその栄養が必要なのか・どのような効果があるかなど、専門的な知識も学びながら理想のボディメイクを目指します。

栄養学講座(20,000円+税)では、インプルーブで行っているボディメイク12か条をお伝えし、目標・目的の設定、食事管理やトレーニング内容のカウンセリングも行っています。

トレーニング中の食事管理もLINEでサポート。

トレーニング内容はスクワット・ベンチプレス・デットリフト(BIG3)のウエイトトレーニングを推奨。筋肉をつけて基礎代謝をあげて痩せやすい身体を作りあげます。

また、コンテストに出場する方のサポートも行っており、減量のアドバイスやポージングも丁寧に指導。

コンテストに出たいが、何をしたらいいかわからない・コンテストで勝てる方法を知りたいという方にも選ばれているパーソナルトレーニングジムです。

インプルーブ(Improve)のコースと料金

インプルーブコース

インプルーブコース
コース内容 パーソナル12回(※毎度30分有酸素運動付き)
栄養学の講座9回
食事管理3か月分
栄養学(冊子)
栄養学ファイル一式
コース期間中栄養サポート
トレーニング後プロテイン1杯付
カウンセリング(超音波脂肪・筋肉測定含む)3回
BFI測定3回
※レンタルウェア無料貸し出し
料金 ひと月あたり79,200円
期間 3ヶ月
回数 12回

定額制プラン

  • パーソナル後毎度30分有酸素運動付き
  • トレーニング後プロテイン1杯付
  • カウンセリング(超音波脂肪・筋肉測定含む)月1回

※レンタルウェア無料貸し出し(ビジターは除く)
※トレーニング回数を週2回や3回希望の方は追加可能

3ヶ月プランライト
コース料金 ひと月あたり17,900円
回数 ひと月あたりトレーニング回数:6回(月2回)
3ヶ月プラン
コース料金 ひと月あたり35,200円
回数 ひと月あたりトレーニング回数:12回(月4回)
6ヶ月プラン
コース料金 ひと月あたり30,360円
回数 ひと月あたりトレーニング回数:24回(月4回)
12ヶ月プラン
コース料金 ひと月あたり27,720円
回数 ひと月あたりトレーニング回数:48回(月4回)