LIGARE（リガーレ）

まつど西口整形クリニックの医師の管理のもとで運営を行っており、医療系とスポーツ系両方の資格を持つスタッフが施術・指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

2、3ヶ月に一度メディカルチェックを行い、カラダの改善、変化に応じてトレーニングメニューの見直しを行うので確実に目標達成を目指せます。

柔軟性・筋出力のアップを図り、どこを意識してどのように動かせばよいのか、効率的な「質」重視のトレーニングを指導します。

リハビリ、スポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットなど、さまざまな目的の達成を豊富なノウハウを活かしてサポートします。

若者からお年寄り、初心者からセミプロまで、ひとりひとりの能力や経験に合わせて無理なくスタートできるメニューを作成します。

スポーツ医科学に基づいてカラダの状態と動きを評価し、症状や問題点の根本的な原因を追究しひとりひとりに合わせた運動メニューを作成します。

医療系、スポーツ系、両方の資格を保有する専属トレーナーの指導のもと、マンツーマンでトレーニングを行います。

医学に基づいてカラダを評価し、目的に合わせた成果の出し方を徹底的に指導。食事の栄養指導や自主トレの方法までトータルでサポートします。

ボディメイクコース
コース内容	メディカルの視点で身体の一部に負担を集中させることなく、フィットネスの視点で効率的に全身を鍛えるプログラム。身体の根本から改善を図り、痩せやすい身体作り、食事指導を行いトータルでサポートしていきます。
時間	60分
回数・料金	1回	8,800円（税込）
回数・料金	4回	33,000円（税込）

ファンクショナルコース
コース内容	身体の動き、動かし方を知っているプロフェッショナルが動きを分析し、効率的に動くために必要なトレーニングで動きの改善を図ります。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体の連動性を改善させ、思うように動かせるようにすることを目的とします。
時間	60分
回数・料金	1回	7,700円（税込）
回数・料金	4回	24,200円（税込）

SELF TRAINING（月額制）
コース内容	コンディショニングやパーソナルトレーニングを継続して受けながら、週2回施設でのセルフトレーニング（トレーナー付き）で通うコースとなります。こちらのコースは回数により料金が異なり、月額制となっています。
コース料金	4回（30分）	15,400円（税込）
コース料金	2回（30分）	12,100円（税込）

DROP-INS（単発パーソナルトレーニング）
コース内容	コンディショニング・パーソナルトレーニングを単発で受けられるコースとなります。
コース料金	一般（60分）	5,500円（税込）
コース料金	学生（45分）	3,300円（税込）