TIGHT ONE(タイトワン)

TIGHT ONE(タイトワン)
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

TightOneは、一人ひとりに合ったオリジナルプログラムで効率よく効果を最大限に引き出します。
細かなヒアリングからスタートし、健康状態、姿勢や身体の歪み、筋肉のバランスをチェックします。
経験豊富なトレーナーがプログラムを作成。個別指導でトレーニングを行いますので、正しく、効果的に身体を造り上げます。

定期的なカウンセリング

クライアントのニーズを把握し、目標へ向かって最短距離のプランを提案。

ライフスタイルを理解した上で一人ひとりにあわせた最適な改善方法を、パーソナルトレーナーが一緒に作成します。

さらに、メンタル面まで考慮した新しいメソッドであなただけのカスタマイズされたトレーニングメニューを作成し、目標達成まで徹底的にサポート。

専属トレーナーによるマンツーマンの指導

最新の解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいたトレーニング指導を行います。

専属パーソナルトレーナー2名体制で、目標達成まで徹底的にサポート。

食事の改善指導

最適な食事の量、食材、タイミングを専属パーソナルトレーナーが、しっかり指導。

最新の栄養学に基づいた食事を毎日アドバイス、ボディメイク期間中だけでなく、リバウンドの無い食生活を手に入れる方法を伝授します。

Muscle Deli(食事お届けサービス)

Muscle Deliは、トレーニングをしている人に最適な栄養素のつまった食事を届けてくれるサービスです。食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。
「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」といった悩みを解決し、目標とする体の獲得をサポートします。

TIGHT ONE(タイトワン)のコースと料金

タイトコース

50分 80分
コース内容 ダイエットや肉体改造を最短で成功させたい方向けのコースです。
入会金 30,000円(税抜)
コース料金 200,000円(税抜) 300,000円(税抜)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分 80分

ライトコース

50分 80分
コース内容 健康的・長期的なダイエットや身体作りに最適のコースです。
入会金 30,000円(税抜)
コース料金 400,000円(税抜) 600,000円(税抜)
期間 4ヶ月
回数 32回
時間 50分 80分

プラスワン

プラスワン
コース内容 肉体改造後もベストコンディションを維持したい方向け。
コース料金 100,000円(税抜)
回数 10回
時間 50分