赤坂周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
赤坂でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
12件のジムがヒットしました。
LUX GYM
- 食事指導
LUX GYMは、痩せたい！引き締めたい！きれいになりたい！を完全サポートするパーソナルトレーニングジムです。
肩こり・腰痛といった身体の不具合からボディメイクまで幅広く対応します。
パーソナルトレーニング（筋肉からのアプローチ）骨格矯正（骨からのアプローチ）で健康へと導きます。
パーソナルだからこそ運動が全く初めてでも安心して始められます。
LUX GYMの特徴
パーソナルジムにはない広さがあり、マシンを多数取り揃えています。
トレーナーはプロ選手をはじめ、全国大会優勝レベルが複数在籍。
その都度、好きなトレーナーを選べます。
顧客1人ひとりに寄り添い、完全サポートするので、会員は200名限定となります。
最新設備×SNS映え空間
店内は一流デザイナーがコーディネートした、他にはない圧倒的な映え空間。
身体の内側からプロデュース
鍛えるだけでなく、骨格調整、ヨガ、栄養指導など身体の内側、外側からトータルサポートします。
全員があなたの専属トレーナー
気分や好みによって好きな時間、好きなトレーナーを選べます。
運動初心者だからこそパーソナル
運動・トレーニング・身体のことを熟知したスタッフが個別にメニューを作成し完全サポート。
肩こり・腰痛改善 健康体へ
骨格矯正のできるスタッフが在籍。
トレーニングだけでなく骨格からもアプローチをかけ不具合を改善していきます。
綺麗・カッコいいを作るプロ集団
ボディメイク大会全国優勝レベル・プロ選手が在籍。
つけたいところにつけたいようにピンポイントでアプローチしていきます。
LUX GYMのコースと料金
スタンダードプラン
月に何回でもトレーニングが受けられる受け放題プランです。痩せたい、健康になりたい、筋肉をつけたいなどの悩みを『最短で』解決したい方におすすめです。
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング受け放題 （1日2セッションまで可能） 精密体組成計月2回計測 プロテインサービス一杯/1セッション |
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| コース料金 | 55,000円(税込) |
ライトプラン
月に4回トレーニングを受けることができるプランです。痩せたい、健康になりたい、筋肉をつけたいなどの悩みを『マイペースに』解決していきたい方におすすめです。
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング月4回/50分 精密体組成計 月1回計測 プロテインサービス一杯/1セッション |
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| コース料金 | 29,700円(税込) |
エグゼクティブプラン
月に何回でもトレーニングが受けられる受け放題プランです。痩せたい、健康になりたい、筋肉をつけたいなどのお悩みを『最短で』解決したい方におすすめです。
| エグゼクティブプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング受け放題 （1日2セッションまで可能） 精密体組成計：無制限 プロテインサービス一杯/1セッション 施設フリー利用 優先予約あり、専用ロッカーあり(先着12名) 同伴者無料特典あり、オールレンタル無料 |
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| コース料金 | 99,000円(税込) |
オプション
| レンタルウエア レンタルシューズ |
|
|---|---|
| コース料金 | 各300円(税込) セット割500円(税込)
【月額】 |
LUX GYMのアクセス
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂6-6-19
メゾンドヴィレ赤坂 1FA 号室 - 最寄駅
- 赤坂駅
- 営業時間
- 8:00〜22:00
かたぎり塾 赤坂店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂2-14-7 赤坂栄ビル5F - 最寄駅
- 千代田線 赤坂駅徒歩2分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
NEXUS（ネクサス）赤坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
NEXUS(ネクサス)は、メディアで活躍するトレーナーや元アスリート、 元グループエクササイズトップインストラクターなどが所属しているので本格的な指導が受けれるパーソナルジムです。
NEXUSの特徴
完全個室
周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。
また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心して利用できます。
手頃な価格で通える
広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定になっています。
継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。
無理なく続けれる
他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたい」「筋力を上げたい」など、自分の目的にのみ集中することができます。
また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
NEXUS(ネクサス)のコースと料金
| 入会金 | 一律33,000円(税込) |
パーソナルトレーニング（マンツーマン指導）
| 時間 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|---|
| 30分 | 8,800円（税込） | 17,600円（税込） | 26,400円（税込） | 35,200円（税込） |
| 60分 | 17,600円（税込） | 35,200円（税込） | 45,000円（税込） | 52,000円（税込） |
| 100分 | 24,000円（税込） | 52,800円（税込） | 60,400円（税込） | 85,600円（税込） |
NEXUS（ネクサス）赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107‐0052
東京都港区赤坂8-12-16
NOZY赤坂601 - 最寄駅
- 東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩5分 「乃木坂駅」徒歩4分
- 営業時間
- 7:00〜23:00
- 定休日
- 不定休
Personal Training Gym Yell
- 食事指導
Personal Training Gym Yellは、科学的根拠をもとに一人ひとりの目標に対して最善のプログラム、サポートを提供しています。
エビデンスをベースにしながら個人に合わせた柔軟な対応をします。
Personal Training Gym Yellのプログラム
トレーニング
減量、筋力アップ、健康維持、個人の目的や体力に応じてトレーニング内容や方法は変わります。
Personal Training Gym Yellでは完全マンツーマンで一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提案します。
ニュートリションサポート
身体は摂取した栄養からできています。
栄養はトレーニング以上に減量、筋力アップにとって重要になります。
Personal Training Gym Yelでは一人ひとりの目的に合わせた栄養指導をします。
また、高品質サプリメントメーカーと提携しており、必要に応じて質の高いサプリメントを提供します。
スポーツ整体
オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。
リラクゼーションから腰痛、肩こりの改善に利用できます。
Personal Training Gym Yellのコースと料金
| 入会金 | ¥22,000（税込） |
完全マンツーマンでのトレーニング
※加圧エクササイズも可能
| 1回券 | 5回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング50分 | ¥10,890（税込） | ¥48,400（税込） | ¥90,750（税込） |
| トレーナー指名料 | ＋¥3,630（税込）/1回 | ||
スポーツ整体
疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスに。
スポーツマッサージ+最新マシンを使っての施術になります。
| コンディショニング | |
|---|---|
| 30分 | ¥5,500（税込） |
| 60分 | ¥11,000（税込） |
Personal Training Gym Yellのアクセス
- 住所
- 〒107-0052 東京都港区赤坂2-17-46 グローヴビル
- 最寄駅
- 東京メトロ六本木一丁目駅・溜池山王駅
- 営業時間
- 平日 10:00～22:00
土日祝日 10:00～19:00 - 定休日
- 不定休
D-HEARTS 赤坂店
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
D-HEARTSは、完全個室のダイエット専門パーソナルジムです。
実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想をサポートします。
実績豊富なパーソナルトレーナーが理想をサポート
所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手。
身体を変えることの大変さを、誰よりも身を持ってわかっています。
そして、その楽しさと充実感についても、誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。
年間セッション1万以上
D-HEARTSでは、今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することにより、一人一人に合った最善のトレーニングを提供します。
しっかり食べて、しっかり痩せる
栄養学の知識をもったトレーナーが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスし無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。
D-HEARTSのコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
通常プラン
| 8回コース（週1回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 2か月全8回のトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 |
| コース料金 | 88,000円 （税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 16回コース（週2回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 173,800円 （税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| 24回コース（週3回・2カ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。 当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。 |
| コース料金 | 259,200円 （税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
| ボディメイクスペシャル32回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。 |
| コース料金 | 320,000円 （税込） |
| 時間 | 1セッション60分 |
D-HEARTS 赤坂店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-11-13 ファブリックビルディング201
- 最寄駅
- 千代田線赤坂駅 徒歩4分
- 営業時間
- 07：00〜23:00
- 定休日
- 不定休
HONEST AKASAKA
赤坂駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム、HONEST
- 食事指導
筋肉バランス、身体の使い方の癖に沿ってトレーニングを指導するため、安全で最短に理想の姿へ導きます。
一人一人にあわせたマンツーマントレーニング
オネストではアナタの”なりたい”にあわせた体作りのためのメニューでしっかりとマンツーマンでコーチをします。
他ではあまりないパーソナルストレッチもご用意していますので、柔軟性を良くしたい、身体をスッキリしたい。という方にも。
トレーニング後にストレッチも受けること可能ですので、トレーニング後、翌日も身体をスッキリさせることも可能です。
駅チカで仕事帰りに気軽に手ぶらで通えるお手軽さ
赤坂駅の目の前なので、近隣の方はもちろん、電車でお越しの方にも気軽に通えます。
また、ウェアやシューズのレンタルも行っているので、仕事帰りにも手ぶらで通えて、じっくりトレーニングできます。
フレンドリーな空間を用意してるため、友達同士、家族同士、カップル同士でも同じ空間でのトレーニングも可能です。
ベテラントレーナーが初めての方でも丁寧にサポート
HONESTのパーソナルトレーナーはNSCA認定パーソナルトレーナーの資格をはじめ、数々の経歴を資格をもったベテランばかりです。
初めての方や女性1人でも安心して始められるよう、じっくり丁寧にトレーニングをサポートします。
優秀なトレーナーが在籍しているので、トレーニング面の悩み、食事面の悩みも気軽に相談できます。
HONEST AKASAKAのコースと料金
8週間ダイエットコース
HONESTのトレーナーが考えたダイエットに特化したプログラムです。
8週間、週2（計16回）のトレーニングと毎日のLINE等で食事のアドバイスを行う事で顧客の目標とする姿に近づける様にトレーナーが二人三脚で全力でサポートします。
こんな方にオススメ！
- 体重や体脂肪が気になる
- 綺麗に洋服を着こなしたい
- 今までの自分でやってきてうまくいかなかった
- 夏に向けて体を引き締めたい
| 8週間ダイエットコース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 192,000円（税込）
※延長4週間76,800円（税込） |
| 期間 | 8週間 |
| 回数 | 計16回 |
| 時間 | 55分 |
30分ボディメイクコース
日頃忙しく、日中に1時間も時間を取れないというサラリーマン向けのコースです。
手ぶらで通えるコース（レンタルウェア代無料）なので、お仕事のランチタイムの合間にフラッと来てフラッと帰れるのもポイントです。
こんな方にオススメ！
- 仕事の合間の時間に手ぶらで通いたい！
※レンタルウエア・シューズ無料で利用可能。 - 30分なので低価格でボディメイクしたい方。
- 1回ごと都度払い可能で、通いたい時に利用したい方。
- 自分一人でのトレーニングは何をやったらいいかわからない方。
| ランチタイム30分ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング30分 |
| 入会金 | 無料 |
| 1回券 | 3,850円（税込） |
| 10回券 | 33,000円（税込） |
パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・筋トレ＆リラクゼーション 共通券
| 筋トレ＆リラクゼーション | |
|---|---|
| コース内容 | 筋トレ・ストレッチ55分 その日の体調によってトレーニングだけ、ストレッチだけにも対応可能です。 |
| 入会金 | 無料 |
| 1回券 | 7,700円（税込） |
| 4回券 | 28,600円（税込） |
| 10回券 | 66,000円（税込） |
HONEST AKASAKAのアクセス
- 住所
- 〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目１５−４
受付はエレベータで上がって、6Fにあります。 - 最寄駅
- 東京メトロ千代田線 「赤坂」駅1番（赤坂サカス）出口徒歩1分
東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅（半蔵門線「永田町」駅直結） 10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分
- 営業時間
- 平日10：00～22：00（最終受付：21：00）
- 土曜 9：00～20：00（最終受付：19：00）
- 日曜 9：00～19：00（最終受付：18：00）
Runway（ランウェイ）赤坂店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。
「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。
Runwayの特徴
完全担当制パーソナルトレーニング
Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。
完全個室トレーニング
完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。
女性も安心。女性専用トレーニングスペース
渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。
長期・短期、両立サポート
メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。
夫婦、恋人、友人とペアトレーニング
夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く
Runway（ランウェイ）のコースと料金
短期ダイエットコース
| 短期ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 短期でのトレーニングでもしっかり結果が残せるよう、ひとりひとりにあったプログラムを考えていきます。 |
| 入会金 | 33,000円（税込）→今なら0円 |
| 60分1か月コース | 98,000円（税込） トレーニング全8回、1か月食事サポート付 |
| 60分2か月コース | 168,000円（税込） トレーニング全16回、2か月食事サポート付 |
| 60分3か月コース | 234,000円（税込） トレーニング全24回、3か月食事サポート付 |
※90分プランもありますのでお問合せください。
パーソナルトレーニングコース
| パーソナルトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重よりも見た目を変えていきたい。お腹とお尻を引き締めたい。産後の緩んだカラダを引き締めたい。 など、バランスよく筋肉をつけて女性らしい美ボディを目指したい方におすすめのコースです。 |
| 入会金 | 33,000円（税込）→今なら0円 |
| 都度利用 | 9,000円（税込） |
| 月2回 | 17,600円（税込） |
| 月4回 | 33,440円（税込） |
| 月8回 | 63,360円（税込） |
| 時間 | 60分 |
ストレッチコース
| ストレッチコース | |
|---|---|
| コース内容 | ストレッチのみを受けたい方におすすめのコース。 肩こりや腰痛、姿勢を整えたい方におすすめのコースです。 |
| 入会金 | 33,000円（税込）→今なら0円 |
| 都度利用 | 4,500円（税込） |
| 月2回 | 8,800円（税込） |
| 月4回 | 16,720円（税込） |
| 月8回 | 31,680円（税込） |
| 時間 | 30分 |
Runway（ランウェイ）赤坂店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア404
- 最寄駅
- 乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
- 受付時間
- 7:00 ～ 22:00
chacharito（チャチャリート）六本木店
パーソナルジム・完全プライベート | chacharito（チャチャリート） 六本木・表参道・西麻布・代々木上原
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの３つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
経験豊富な実績を持ち、第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。
chacharito（チャチャリート）のコースと料金
| トライアルレッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分（カウンセリング付きトレーニング） |
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥7,700（税込） |
| 入会金 | ￥55,000（税込） |
パーソナルトレーニング70min
| パーソナルトレーニング70min | |
|---|---|
| コース料金 | ￥17,600×8回＝￥140,800（税込） |
パーソナルトレーニング100min
| パーソナルトレーニング100min | |
|---|---|
| コース料金 | ￥20,900×8回＝￥167,200（税込） |
chacharito（チャチャリート）六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-19-50
レジディア六本木檜町公園-B1 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分 - 受付時間
- 平日 7:30 – 22:30（ 最終受付 21:00 )
土曜 7:30 – 21:00（ 最終受付 19:30 )
日祝 7:30 – 19:30（ 最終受付 18:00 )
UNDEUX（アンドゥ）赤坂スタジオ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金
集中コース
| スタンダード 2ヶ月集中コース | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。 |
| 料金 | 215,600円（税込） |
| 回数 | 16回（2か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
| 本格的 3ヶ月集中コース | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。 |
| 料金 | 323,400円（税込） |
| 回数 | 24回（3か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
継続コース / オプション
| アフターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。
|
| 料金 | 19,800円（税込） |
| 回数 | 4回（1か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
| 食事管理プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
| 料金 | 19,800円（税込） |
UNDEUX（アンドゥ）赤坂スタジオのアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B
- 最寄駅
- 「赤坂駅」徒歩4分
- 営業時間
- 8:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
KEN'Z（ケンズ）赤坂本店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。
目的達成率はなんと99.7パーセント！
国家資格を含む有資格者のプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりの個性・目的に合った最適最短のプランを作成します。
営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通うことができます。
ジムの内装も綺麗なので、やる気もアップするでしょう。
こんな人におすすめ
- とにかく痩せたい
- リバウンドなしで美しく痩せたい
- ジム選びで失敗したくない
- 夏までに体型を美しく変えたい
- 毎日を明るく楽しく過ごしたい
- 食事制限なしで痩せたい
トレーニング
パーソナルオーダートレーニングシステムであなただけの個別プログラム。理想の体を得る為の最適・最短プログラムを提供します。
ジム
完全プライベートジムでマンツーマン。あなただけの空間で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。
各店舗それぞれが違ったコンセプトを持ち、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な要望に応えることができるハイクオリティージムです。
メンバーはすべての店舗をご利用頂くことができます。営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通って頂く事が可能です。
食事
何を？いつ？どれくらい？適切な食事を取ることが最も大切。毎日の食事もトレーナーがトータルサポートいたします。
マネジメント
目的達成までのトータルマネージメントを行います。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを求めることができます。
KEN’Z（ケンズ）の主な実績
- 目的達成率99.7パーセント
- 4年連続で美ボディコンテスト優勝者輩出
- 美ボディコンテスト2017日本大会グランプリ輩出
- 4オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会、日本3位獲得
- ベストジムアワード2016受賞
高い目標達成率だけではなく、コンテストなどでも素晴らしい実績を残しています。
有名雑誌にも掲載されています。
画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance
また、民放番組でトレーニングの監修まで務めています。
画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance
ジムの実力が認められている証ですね。
KEN’Z（ケンズ）のコースと料金
Kenzトレーニング体験
| Kenzトレーニング体験 | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングを実際に体験できます。 理想、目的をお伺いしたうえで最適なトレーニングプランを提供します。 |
| コース料金 | 10,000円（税込）→期間限定で無料 |
※体験コースは1名1回のみの利用となります。
※体験トレーニング後に、入会された方は無料となります。
Kenzパーソナルトレーニング
| Kenzパーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング 12回のパーソナルトレーニング コンディショニング 食事アドバイス |
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| コース料金 | ¥176,000（税込） |
| 時間 | 60分 |
KEN’Z（ケンズ）赤坂本店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
- 最寄駅
- 赤坂駅5b出口より徒歩5分
溜池山王駅11出口より徒歩8分 - 受付時間
- 朝9時～23時
THE PERSONAL GYM 六本木店
- 食事指導
THE PERSONAL GYMは、理想の身体を実現させ、人生を好転させるパーソナルトレーニングジムです。
徹底的に寄り添い、理想の身体へと最短で導きます。
わずか２ヶ月のトレーニングで理想の身体へ
最適な食事メニューとパーソナルトレーニングで確実かつ最短で理想の身体を実現させることができます。
THE PERSONAL GYMでは、特にカウンセリングを大切にしており、理想の姿や生活習慣をヒアリングします。
パーソナルトレーナーが理想をしっかり理解することで、最適なメニューを作成します。
なので2ヶ月という短い期間で結果を出すことができます。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実。
仕事後でも気軽に通うことができます。
※初回体験の際はミネラルウォーター、プロテインは全て無料です。
※室内シューズは月額制個人ロッカーに保管可能です。
THE PERSONAL GYMのコースと料金
| 体験レッスン | 11,000円（税込）→無料 |
| 入会金 | 22,000円（税込）→︎先着20名まで無料 |
ダイエットコース
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 毎日の食事管理
- 水
- ウェア、タオル貸し出し
- BCAA
- チャット機能利用権
- プロテイン
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 264,000円（税込） |
| 2ヶ月/24回 | 385,000円（税込） |
| 3ヶ月/24回 | 396,000円（税込） |
| 3ヶ月/36回 | 557,700円（税込） |
月額コース
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 食事提案
- ウェア、タオル貸し出し
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 月額2回 | 17,600円（税込） |
| 月額4回 | 33,000円（税込） |
| 月額8回 | 61,600円（税込） |
回数券
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 食事提案
- ウェア、タオル貸し出し
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 4回券 | 37,400円（税込） |
| 10回券 | 88,000円（税込） |
| 20回券 | 165,000円（税込） |
| 30回券 | 231,000円（税込） |
| 40回券 | 286,000円（税込） |
THE PERSONAL GYM 六本木店のアクセス
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
赤坂駅7番出口徒歩8分 - 営業時間
- 7:00~23:00(最終受付は22:00)
BodyGold(ボディゴールド）港区赤坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
BodyGold(ボディゴールド）のコースと料金
全てのコースで以下のメニューが含まれます。
- カウンセリング
- 完全個別トレーニング指導
- 食事コンサルティング(食事指導)
- 安心メールサービス２４ｈ
- ミネラルウォーター：無料
- アメニティ約12種類：無料
- ウェア上下貸出：無料
- タオル大小貸出：無料
健康S美ボディチェンジ
BodyGoldのトレーニングメニューを超短期間で行う1ヶ月集中コースです。
時間がない、超短期集中でストイックに痩せたい人におすすめです。
| 健康S美ボディチェンジ | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間で行う1ヶ月集中コース |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥163,900（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 9回 |
| 時間 | 50分 |
健康S美ボディチェンジベーシック
BodyGoldのトレーニングメニューを短期間で行う2ヶ月集中コースです。
一人ひとりの希望のオーダーに合わせたパーソナルトレーニングを行います。
| 健康S美ボディチェンジベーシック | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間で行う2ヶ月集中コース |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥273,900（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
健康S美ボディチェンジ＆ボディケア
| 健康S美ボディチェンジ＆ボディケア | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングだけではなく、ボディケアで可動域をアップもできるコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥327,800（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 70分（トレーニング50分・ボディケア20分） |
ダブル健康SS美ボディチェンジ
| ダブル健康SS美ボディチェンジ | |
|---|---|
| コース内容 | 家族・夫婦・友人やカップルで、短期集中的に健康で美しくスマートに痩せたいという方向けのコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥383,900（税込） |
| 期間 | 2か月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
スペシャル健康S美ボディデザイン
| スペシャル健康S美ボディデザイン | |
|---|---|
| コース内容 | 顧客のオーダーに合ったスペシャルなトレーニングで健康で美しく痩せ、シェイプアップしたいと本気の方向けのコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥493,900（税込） |
| 期間 | ２か月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 80分 |
BodyGold(ボディゴールド）港区赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107－0052 東京都港区赤坂2丁目
- 最寄駅
- 赤坂駅（千代田線）から徒４分
溜池山王駅 / 国会議事堂駅（銀座線,南北線,丸ノ内線）から徒歩8分 赤坂見付駅（銀座線,丸の内線）から徒歩10分
六本木一丁目駅（南北線） 徒歩12分
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
Plez（プレズ）
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功！(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez（プレズ）のプランと料金
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月8回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月8回 |
| 月額料金 | 29,670円〜（税込32,637円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ボディメイクプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月4回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月4回 |
| 月額料金 | 21,480円〜（税込23,628円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| 月額料金 | 14,700円〜（税込16,170円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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