赤坂のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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赤坂周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

赤坂でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

8件のジムがヒットしました。

Reforme(レフォルム)

Reforme(レフォルム)
  • 食事指導
  • クレジットOK

Reformeは、完全予約・少人数制のフィットネスジムです。

一人ひとりにフィットした身体全体を鍛えるオリジナルメニューを提供する事で運動パフォーマンスの向上や日常生活の不調の改善、美しい身体造りをサポートします。

筋肉量を増やし基礎代謝を上げるための手段の提供と適切な栄養補給のアドバイスを行うことでダイエットのみならず長期的に健康で美しい体を維持できるようになります。

また、Reformeではピラティスやヨガ、ヒップアップトレーニングで行われる運動効果を全て内包したトレーニングのメニューを提供しています。

Reformeの特徴

要望に応じた2つのコース

パーソナルトレーニングコース

様々な目的に合わせて、マンツーマンのパーソナルトレーニング指導を提供します。

【セミパーソナルトレーニングコース】

カウンセリングや体組成計のデータを元に、目的に合わせたメニューを作成します。

充実した店舗サービスとトレーニング機材

【Reformeのサービス​】

通いやすいように各種サービスを用意しています。

  • シャワールーム及びパウダールームの設置(シャンプー、ボディソープ、ドライヤーなども完備)
  • ロッカースペースの貸し出し(500円/月)(シューズや荷物を置くことが可能)
  • 水やプロテインの販売

【Reformeのトレーニングマシン】

  • 営業時間中であれば、トレッドミル(ランニングマシン)が自由に使用可能
  • 高機能体組成計(InBody)測定はいつでも実施可能
  • ハードにトレーニングしたい方にも満足いただけるトレーニングマシンを設置

Reforme(レフォルム)のコースと料金

通いやすい継続しやすいを重視した料金プランになっています。

パーソナルトレーニングコース

こんな方にオススメ

  • トレーニング初心者の方
  • 運動も食事もしっかりサポートしてほしい方
  • 自分の身体に合わせたトレーニングフォームを知りたい方
  • 久々に身体を動かすのでサポートしてほしい方
  • コンテストやスポーツ大会出場に向けて、専門的なアドバイスがほしい方
パーソナルトレーニングコース
コース内容 パーソナルトレーニング指導
食事アドバイス
要望がありましたら、ペアストレッチやほぐしなども実施してます。
月会費 5,000円(税別)
トレーニング料金 1回(60分) 7,000円(税別)
指名料金1回 1,000円~3,000円(税別)
初回体験(60分) 5,000円(税込)

セミパーソナルトレーニングコース

こんな方にオススメ

  • トレーニングは慣れてるのでメニューづくりや補助をサポートしてほしい方
  • 継続したいので費用を抑えたい方
  • 目的に合わせたトレーニング種目、フォームを知りたい方
  • トレーニング頻度を増やしたい方
  • 自分のペースでトレーニングしたい方
セミパーソナルトレーニングコース
コース内容 目的に応じたトレーニングメニューの作成
トレーニングの補助やサポート
月会費のみで毎日通い放題(1日最大60分)なので継続しやすい
月会費 24,000円(税別)
初回体験(60分) 5,000円(税込)

(※)別途1回7,000円(税別)でパーソナルトレーニング指導を受講することも可能です。

Reforme(レフォルム)のアクセス

住所
東京都港区赤坂7-5-27
最寄駅
千代田線 乃木坂駅 徒歩6分
千代田線 赤坂駅 徒歩9分
大江戸線 青山一丁目駅 徒歩10分
営業時間
平日 / 9:00 – 23:00
土日祝 / 9:00 – 19:00
定休日
金曜日

公式サイト

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X BODY Lab 赤坂

X BODY Lab 赤坂
  • クレジットOK

X BODY Labでは、世界55カ国で取り入れられている全身型EMSトレーニング(X BODY)専用スーツを着用し、全身の筋肉を同時に刺激させます。

X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があります。

週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感。

専用スーツ着用で身体を動かすだけなのでトレーニングで重り等も使いません。

全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、ダイエット・筋力アップ・体幹強化などそれぞれの目的に適する効果が出せます。

運動が苦手な方はもちろん、年齢性別問わず誰でも気軽にトレーニングが可能です。
短時間で効果の高いトレーニングが行えるので効率的。

また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
身体の芯から温めて血行を促進。

代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。

その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高い効果が期待できます。

X BODY Labでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。

X BODY Labのコースと料金

X BODY

家族会員・グループ会員・ペア会員・法人会員など各種割引プランもあり。

X BODY
コース内容 EMSトレーニング
入会金 30,000円
施設利用料 12,000円/月
1回コース料金 7,000円/回
まとめ買いコース料金 5,950円/回〜
時間 20分
高周波セルライト除去
料金 9,800円/回~
※ お得な初回限定コース、まとめ買い割引コースあり
回数 1回
フェイシャルEMS
料金  4,000円/回
【初回限定】 特別4回コース: 8,000円
※ お得なまとめ買い割引コースあり[3,000円/回]
回数 1回

体験メニュー

X BODYと高周波セルライト除去は体験メニューを用意。
水素水飲み放題で、手ぶらで大丈夫です!

体験メニュー
X BODY 3,000円
高周波セルライト除去 2,000円
フェイシャルEMS 1,000円

X BODY Lab 赤坂のアクセス

住所
〒107-0052
東京都港区赤坂5-4-6 赤坂三辻ビル 2F
最寄駅
東京メトロ 溜池山王駅
東京メトロ 赤坂見附駅
営業時間
10:00~22:00 (最終受付 21:15)

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)赤坂店

BEYOND(ビヨンド)赤坂店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 ¥5,000(税抜)
時間 55分

短期集中コース

短期集中コース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 256,000円(税抜)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 360,000円(税抜)
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 384,000円(税抜)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 88,000円(税別)
20回 160,000円(税別)
30回 225,000円(税別)

20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)赤坂店のアクセス

住所
東京都港区赤坂2-17-58 赤坂福住ビル4階
最寄駅
「赤坂駅」より徒歩3分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

公式サイト

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Personal Training Gym Yell

Personal Training Gym Yell
  • 食事指導

Personal Training Gym Yellは、科学的根拠をもとに一人ひとりの目標に対して最善のプログラム、サポートを提供しています。

エビデンスをベースにしながら個人に合わせた柔軟な対応をします。

Personal Training Gym Yellのプログラム

トレーニング

減量、筋力アップ、健康維持、個人の目的や体力に応じてトレーニング内容や方法は変わります。

Personal Training Gym Yellでは完全マンツーマンで一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提案します。

ニュートリションサポート

身体は摂取した栄養からできています。

栄養はトレーニング以上に減量、筋力アップにとって重要になります。

Personal Training Gym Yelでは一人ひとりの目的に合わせた栄養指導をします。

また、高品質サプリメントメーカーと提携しており、必要に応じて質の高いサプリメントを提供します。

スポーツ整体

オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。

リラクゼーションから腰痛、肩こりの改善に利用できます。

Personal Training Gym Yellのコースと料金

入会金 ¥20,000

パーソナルダイエットプログラム

  • 最短4週間からスタートできる
  • 完全オーダーメイドだから生活スタイルに合わせて減量方法が選べる
  • 初回講習でダイエット理論を覚えるためリバウンドしづらい
4週8回コース
コース内容 ① 初回栄養講習 : 1時間×1回
② パーソナルトレーニング
③ 食事記入シート、カロリー記入シート
④ 食事メール対応
コース料金 ¥135,000
期間 4週間
回数 8回(週2回)
時間 50分
8週16回コース
コース内容 ① 初回栄養講習 : 1時間×1回
② パーソナルトレーニング
③ 食事記入シート、カロリー記入シート
④ 食事メール対応
コース料金 ¥240,000
モニター価格:¥120,000
期間 8週間
回数 16回(週2回)
時間 50分

※モニターには条件があります。

トレーニング(50分)

完全マンツーマンでのトレーニング ※加圧エクササイズも可能

回数券
1回券 ¥11,000
5回券 ¥50,000
10回券 ¥90,000

スポーツ整体

疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスに。
スポーツマッサージ+最新マシンを使っての施術になります。

コンディショニング
30分 ¥5,000
60分 ¥10,000

Personal Training Gym Yellのアクセス

住所
〒107-0052 東京都港区赤坂2-19-4 関ビル4F
最寄駅
東京メトロ六本木一丁目駅・溜池山王駅
営業時間
平日 10:00~22:00
土日祝日 10:00~19:00
定休日
不定休

公式サイト

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HONEST AKASAKA

HONEST AKASAKA
  • 食事指導

筋肉バランス、身体の使い方の癖に沿ってトレーニングを指導するため、安全で最短に理想の姿へ導きます。

一人一人にあわせたマンツーマントレーニング

オネストではアナタの”なりたい”にあわせた体作りのためのメニューでしっかりとマンツーマンでコーチをします。

他ではあまりないパーソナルストレッチもご用意していますので、柔軟性を良くしたい、身体をスッキリしたい。という方にも。

トレーニング後にストレッチも受けること可能ですので、トレーニング後、翌日も身体をスッキリさせることも可能です。

駅チカで仕事帰りに気軽に手ぶらで通えるお手軽さ

赤坂駅の目の前なので、近隣の方はもちろん、電車でお越しの方にも気軽に通えます。

また、ウェアやシューズのレンタルも行っているので、仕事帰りにも手ぶらで通えて、じっくりトレーニングできます。

フレンドリーな空間を用意してるため、友達同士、家族同士、カップル同士でも同じ空間でのトレーニングも可能です。

ベテラントレーナーが初めての方でも丁寧にサポート

HONESTのパーソナルトレーナーはNSCA認定パーソナルトレーナーの資格をはじめ、数々の経歴を資格をもったベテランばかりです。

初めての方や女性1人でも安心して始められるよう、じっくり丁寧にトレーニングをサポートします。

優秀なトレーナーが在籍しているので、トレーニング面の悩み、食事面の悩みも気軽に相談できます。

HONEST AKASAKAのコースと料金

短期集中4週間減量コース

「健康を維持しつつ、ダイエットをする」ことで「痩せると同時に今後太らないための体づくり、生活リズムの改善」を目指します。

こんな方にオススメ!

  • 健康的に体重を落としたい方
  • 短期間で結果がほしい方
  • 筋肉を落とさず、体脂肪を落としたい方
  • 出産後のボディメイクをしたい方
  • ウエディング前のボディメイクをしたい方
短期集中4週間減量コース
コース内容 週2回のトレーニング(55分トレーニング)
週2回のトレーニング日以外の自宅で行うDVDエクササイズ(30分版・15分版のDVD2枚)
食事のレコーディング(体組成と摂取カロリー・消費カロリーの記入)
4週間分のサプリメントの摂取
起床後トイレに行った後の体重測定(毎日)
メール・ラインでのお悩み相談サポート
入会金 無料
コース料金 平日13:00〜17:00・・・80,000円

時間制限無し・・・98,000円

期間 4週間
回数 計8回
時間 55分

ランチタイム30分ボディメイクコース

日頃忙しく、日中に1時間も時間を取れないというサラリーマン向けのコースです。
手ぶらで通えるコース(レンタルウェア代無料)なので、お仕事のランチタイムの合間にフラッと来てフラッと帰れるのもポイントです。

こんな方にオススメ!

  • 仕事の合間の時間に手ぶらで通いたい!
    ※レンタルウエア・シューズ無料で利用可能。
  • 30分なので低価格でボディメイクしたい方。
  • 1回ごと都度払い可能で、通いたい時に利用したい方。
  • 自分一人でのトレーニングは何をやったらいいかわからない方。
ランチタイム30分ボディメイクコース
コース内容 パーソナルトレーニング30分
入会金 無料
1回券 3,850円
10回券 33,000円

筋トレ&リラクゼーション

運動が苦手な女性やシニアの方、仕事への影響がないよう無理なくトレーニングをしたい方をターゲットにしたコースになります。

こんな方にオススメ!

  • マッサージ通いから運動をスタートしたいと思っている。
  • 体力に自信がなくても運動をしたい。
  • トレーニング後のほぐしの時間を長めにやりたい。
  • トレーニングの翌日に疲れを残したくない。
  • 無理のない運動強度で長く通いたい。
  • 腰痛や肩こり・怪我をしているが運動可能な方。
筋トレ&リラクゼーション
コース内容 筋トレ・ストレッチ55分
その日の体調によってトレーニングだけ、ストレッチだけにも対応可能です。
入会金 無料
1回券 7,700円
4回券 28,600円
10回券 66,000円

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
コース内容 パーソナルトレーニング55分
入会金 無料
1回券 7,700円
4回券 28,600円
10回券 66,000円

HONEST AKASAKAのアクセス

住所
〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目15−4
受付はエレベータで上がって、6Fにあります。
最寄駅
東京メトロ千代田線 「赤坂」駅1番(赤坂サカス)出口徒歩1分

東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅(半蔵門線「永田町」駅直結) 10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分

東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分

営業時間
平日10:00~22:00(最終受付:21:00)
土曜 9:00~20:00(最終受付:19:00)
日曜 9:00~19:00(最終受付:18:00)

公式サイト

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Runway(ランウェイ)赤坂店

Runway(ランウェイ)赤坂店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。

「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。

Runwayの特徴

完全担当制パーソナルトレーニング

Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。

完全個室トレーニング

完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。

女性も安心。女性専用トレーニングスペース

渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。

長期・短期、両立サポート

メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。

夫婦、恋人、友人とペアトレーニング

夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く

Runway(ランウェイ)のコースと料金

2ヶ月短期ダイエットコース

2ヶ月短期ダイエットコース
コース内容 短期でのトレーニングでもしっかり結果が残せるよう、ひとりひとりにあったプログラムを考えていきます。
入会金 無料
コース料金 60分:¥198,000(税抜)
90分:¥252,000(税抜)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 60分、90分

ボディコンディショニングコース

ボディコンディショニングコース
コース内容 きちんと正しい筋肉をつけることは、体質改善にもつながります。

コンディショニングコースできれいな姿勢、健康的な身体を。

入会金 ¥30,000(税抜)
コース料金 3,400円~(税抜)
時間 30分
回数 1回

Women’s ボディメイクコース/Men’s ボディメイクコース

Women’s ボディメイクコース/Men’s ボディメイクコース
コース内容 体幹とは、体の幹(みき)という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉の事です。ボディメイクコースでは体幹を正しい方法で鍛えでいき、太りにくい身体へと変化させていきます。
入会金 ¥30,000(税抜)
コース料金 6,800円~(税抜)
回数 1回

基本的なトレーニングコースのほかにも、メンバーの目標や状態に合わせて、オーダーメードでもコースを作成できます。

また、⻑期で取り組んで頂くため、負担の少ないように比較的低価格にて提供しております。

まずは無料カウンセリングにて、⼀人ひとりに合わせたトレーニングやプランを提案。

他のジムで続かなかった。または一度は痩せたもののリバウンドしてしまったなど、以前に失敗してしまった方にも、セカンドオピニオンという形で相談できます。

気になる方は、一度無料カウンセリングを試してみてください。

Runway(ランウェイ)赤坂店のアクセス

住所
東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
最寄駅
乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
受付時間
7:00 ~ 22:00

公式サイト

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chacharito(チャチャリート)六本木店

chacharito(チャチャリート)六本木店

専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
経験豊富な実績を持ち、第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。

chacharito(チャチャリート)のコースと料金

Body Make Course 週2回ボディメイクコース

週2回ボディメイクコース
コース内容 トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案
入会金 ¥30,000 (税別)
コース料金 ¥275,000 (税別)
期間 2ヶ月間
回数 全16回
時間 70分

※体験レッスン当日に入会した方には期間ごとの特典があります。

chacharito(チャチャリート)六本木店のアクセス

住所
東京都港区赤坂6-19-50
レジディア六本木檜町公園-B1
最寄駅
東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分
受付時間
平日 7:30 – 22:30( 最終受付 21:00 )
土曜 7:30 – 21:00( 最終受付 19:30 )
日祝 7:30 – 19:30( 最終受付 18:00 )

公式サイト

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KEN'Z(ケンズ)赤坂本店

KEN'Z(ケンズ)赤坂本店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。

目的達成率はなんと99.7パーセント!

国家資格を含む有資格者のプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりの個性・目的に合った最適最短のプランを作成します。

営業時間は朝9時~23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通うことができます。

ジムの内装も綺麗なので、やる気もアップするでしょう。

こんな人におすすめ

  • とにかく痩せたい
  • リバウンドなしで美しく痩せたい
  • ジム選びで失敗したくない
  • 夏までに体型を美しく変えたい
  • 毎日を明るく楽しく過ごしたい
  • 食事制限なしで痩せたい

トレーニング

パーソナルオーダートレーニングシステムであなただけの個別プログラム。理想の体を得る為の最適・最短プログラムを提供します。

ジム

完全プライベートジムでマンツーマン。あなただけの空間で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。

各店舗それぞれが違ったコンセプトを持ち、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な要望に応えることができるハイクオリティージムです。

メンバーはすべての店舗をご利用頂くことができます。営業時間は朝9時~23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通って頂く事が可能です。

食事

何を?いつ?どれくらい?適切な食事を取ることが最も大切。毎日の食事もトレーナーがトータルサポートいたします。

マネジメント

目的達成までのトータルマネージメントを行います。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを求めることができます。

KEN’Z(ケンズ)の主な実績

  • 目的達成率99.7パーセント
  • 4年連続で美ボディコンテスト優勝者輩出
  • 美ボディコンテスト2017日本大会グランプリ輩出
  • 4オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会、日本3位獲得
  • ベストジムアワード2016受賞

高い目標達成率だけではなく、コンテストなどでも素晴らしい実績を残しています。

有名雑誌にも掲載されています。

画像引用元:https://www.kenz-gym.com/performance

また、民放番組でトレーニングの監修まで務めています。

画像引用元:https://www.kenz-gym.com/performance

ジムの実力が認められている証ですね。

KEN’Z(ケンズ)のコースと料金

キャンペーン

特典①コース料金¥20,200OFF

特典②セッション数16回➡︎18回

特典③プロテインプレゼント中!

今なら入会金¥30,000➡︎¥0

トレーニング

トレーニング
コース内容 顧客の目的に合わせてトレーニングを提供します。
入会金 ¥30,000➡︎0円
コース料金 ¥198,000/16回➡︎18回

※上記金額から¥20,200OFFになります。

時間 45分

ボディメイク

ボディメイク
コース内容 憧れていたボディを確実に手に入れる為のお勧めコース!
入会金 ¥30,000➡︎0円
コース料金 ¥248,000/16回➡︎18回

¥129,000/8回

※上記金額から¥20,200OFFになります。

時間 約60分

パーソナルボディメイク

パーソナルボディメイク
コース内容 専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。
入会金 ¥30,000➡︎0円
コース料金 ¥160,000/8回
¥320,000/16回➡︎18回

※上記金額から¥20,200OFFになります。

時間 60分

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニング
入会金 ¥30,000➡︎0円
コース料金 ¥1,200,000〜/16回➡︎18回
時間 60分

KEN’Z(ケンズ)赤坂本店のアクセス

住所
東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
最寄駅
赤坂駅5b出口より徒歩5分
溜池山王駅11出口より徒歩8分
受付時間
朝9時~23時

公式サイト

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パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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