赤坂周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
赤坂でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
10件のジムがヒットしました。
Reforme（レフォルム）
Reforme（レフォルム）| 赤坂パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- クレジットOK
Reformeは、完全予約・少人数制のフィットネスジムです。
一人ひとりにフィットした身体全体を鍛えるオリジナルメニューを提供する事で運動パフォーマンスの向上や日常生活の不調の改善、美しい身体造りをサポートします。
筋肉量を増やし基礎代謝を上げるための手段の提供と適切な栄養補給のアドバイスを行うことでダイエットのみならず長期的に健康で美しい体を維持できるようになります。
また、Reformeではピラティスやヨガ、ヒップアップトレーニングで行われる運動効果を全て内包したトレーニングのメニューを提供しています。
Reformeの特徴
要望に応じた2つのコース
【パーソナルトレーニングコース】
様々な目的に合わせて、マンツーマンのパーソナルトレーニング指導を提供します。
【セミパーソナルトレーニングコース】
カウンセリングや体組成計のデータを元に、目的に合わせたメニューを作成します。
充実した店舗サービスとトレーニング機材
【Reformeのサービス】
通いやすいように各種サービスを用意しています。
- シャワールーム及びパウダールームの設置（シャンプー、ボディソープ、ドライヤーなども完備）
- ロッカースペースの貸し出し（550円/月）（シューズや荷物を置くことが可能）
- 水やプロテインの販売
【Reformeのトレーニングマシン】
- 営業時間中であれば、トレッドミル(ランニングマシン)が自由に使用可能
- 高機能体組成計（InBody）測定はいつでも実施可能
- ハードにトレーニングしたい方にも満足いただけるトレーニングマシンを設置
Reforme（レフォルム）のコースと料金
通いやすい継続しやすいを重視した料金プランになっています。
パーソナルトレーニングコース
こんな方にオススメ
- トレーニング初心者の方
- 運動も食事もしっかりサポートしてほしい方
- 自分の身体に合わせたトレーニングフォームを知りたい方
- 久々に身体を動かすのでサポートしてほしい方
- コンテストやスポーツ大会出場に向けて、専門的なアドバイスがほしい方
| パーソナルトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング指導 食事アドバイス 要望がありましたら、ペアストレッチやほぐしなども実施してます。 |
| 月会費 | 5,500円（税込） |
| トレーニング料金 1回(60分) | 7,700円（税込） |
| 指名料金1回 | 1,100円（税込）～3,300円（税込） |
| 初回体験(60分) | 5,000円（税込） |
セミパーソナルトレーニングコース
こんな方にオススメ
- トレーニングは慣れてるのでメニューづくりや補助をサポートしてほしい方
- 継続したいので費用を抑えたい方
- 目的に合わせたトレーニング種目、フォームを知りたい方
- トレーニング頻度を増やしたい方
- 自分のペースでトレーニングしたい方
| セミパーソナルトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 目的に応じたトレーニングメニューの作成 トレーニングの補助やサポート 月会費のみで毎日通い放題(1日最大60分)なので継続しやすい |
| 月会費 | 26,400円（税込） |
| 初回体験(60分) | 5,000円（税込） |
(※)別途1回7,700円（税込）でパーソナルトレーニング指導を受講することも可能です。
Reforme（レフォルム）のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂7-5-27
- 最寄駅
- 千代田線 乃木坂駅 徒歩6分
千代田線 赤坂駅 徒歩9分
大江戸線 青山一丁目駅 徒歩10分 - 営業時間
- 平日 / 9:00 – 23:00
土日祝 / 9:00 – 19:00 - 定休日
- 金曜日
かたぎり塾 赤坂店
- おすすめジム
- 食事指導
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月８プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| 食事指導 | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 回数券４枚 | |
|---|---|
| コース内容 | 遠方の方や、通塾卒業の方向け ※有効期限なし |
| コース料金 | 35,200円（税込） |
※ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂2-14-7 赤坂栄ビル5F - 最寄駅
- 千代田線 赤坂駅徒歩2分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
NEXUS（ネクサス）赤坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
NEXUS(ネクサス)は、メディアで活躍するトレーナーや元アスリート、 元グループエクササイズトップインストラクターなどが所属しているので本格的な指導が受けれるパーソナルジムです。
NEXUSの特徴
完全個室
周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。
また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心して利用できます。
手頃な価格で通える
広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定になっています。
継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。
無理なく続けれる
他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたい」「筋力を上げたい」など、自分の目的にのみ集中することができます。
また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
NEXUS(ネクサス)のコースと料金
| 入会金 | 一律33,000円(税込) →体験当日に入会で無料 ※60分・100分（月6回以上）のプランに限る |
パーソナルトレーニング（マンツーマン指導）
| 時間 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|---|
| 30分 | 8,800円（税込） | 17,600円（税込） | 26,400円（税込） | 35,200円（税込） |
| 60分 | 17,600円（税込） | 35,200円（税込） | 45,000円（税込） | 52,000円（税込） |
| 100分 | 24,000円（税込） | 52,800円（税込） | 60,400円（税込） | 85,600円（税込） |
セミパーソナルトレーニング（顧客2名＆トレーナー1名で指導）
| 時間 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|---|
| 60分 | 11,000円（税込） | 22,000円（税込） | 33,000円（税込） | 44,000円（税込） |
| 100分 | 17,600円（税込） | 35,200円（税込） | 52,800円（税込） | 70,400円（税込） |
※1名のコース料金となります。
NEXUS（ネクサス）赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107‐0052
東京都港区赤坂8-12-16
NOZY赤坂601 - 最寄駅
- 赤坂駅
- 営業時間
- 7:00〜23:00
- 定休日
- 不定休
BEYOND（ビヨンド）赤坂店
BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
トライアルプラン
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | 5,500円(税込) |
| 時間 | 55分 |
短期集中コース
| 短期集中コース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 396,000円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券（１回：55分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。
BEYOND（ビヨンド）赤坂店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂赤坂3-10-5 赤坂クインビルB1F
- 最寄駅
- 赤坂見附駅から徒歩2分
- 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
Personal Training Gym Yell
- 食事指導
Personal Training Gym Yellは、科学的根拠をもとに一人ひとりの目標に対して最善のプログラム、サポートを提供しています。
エビデンスをベースにしながら個人に合わせた柔軟な対応をします。
Personal Training Gym Yellのプログラム
トレーニング
減量、筋力アップ、健康維持、個人の目的や体力に応じてトレーニング内容や方法は変わります。
Personal Training Gym Yellでは完全マンツーマンで一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提案します。
ニュートリションサポート
身体は摂取した栄養からできています。
栄養はトレーニング以上に減量、筋力アップにとって重要になります。
Personal Training Gym Yelでは一人ひとりの目的に合わせた栄養指導をします。
また、高品質サプリメントメーカーと提携しており、必要に応じて質の高いサプリメントを提供します。
スポーツ整体
オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。
リラクゼーションから腰痛、肩こりの改善に利用できます。
Personal Training Gym Yellのコースと料金
| 入会金 | ¥22,000（税込） |
完全マンツーマンでのトレーニング
※加圧エクササイズも可能
| 1回券 | 5回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング50分 | ¥10,890（税込） | ¥48,400（税込） | ¥90,750（税込） |
| トレーナー指名料 | ＋¥3,630（税込）/1回 | ||
スポーツ整体
疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスに。
スポーツマッサージ+最新マシンを使っての施術になります。
| コンディショニング | |
|---|---|
| 30分 | ¥5,500（税込） |
| 60分 | ¥11,000（税込） |
Personal Training Gym Yellのアクセス
- 住所
- 〒107-0052 東京都港区赤坂2-17-46 グローヴビル
- 最寄駅
- 東京メトロ六本木一丁目駅・溜池山王駅
- 営業時間
- 平日 10:00～22:00
土日祝日 10:00～19:00 - 定休日
- 不定休
HONEST AKASAKA
赤坂駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム、HONEST
- 食事指導
筋肉バランス、身体の使い方の癖に沿ってトレーニングを指導するため、安全で最短に理想の姿へ導きます。
一人一人にあわせたマンツーマントレーニング
オネストではアナタの”なりたい”にあわせた体作りのためのメニューでしっかりとマンツーマンでコーチをします。
他ではあまりないパーソナルストレッチもご用意していますので、柔軟性を良くしたい、身体をスッキリしたい。という方にも。
トレーニング後にストレッチも受けること可能ですので、トレーニング後、翌日も身体をスッキリさせることも可能です。
駅チカで仕事帰りに気軽に手ぶらで通えるお手軽さ
赤坂駅の目の前なので、近隣の方はもちろん、電車でお越しの方にも気軽に通えます。
また、ウェアやシューズのレンタルも行っているので、仕事帰りにも手ぶらで通えて、じっくりトレーニングできます。
フレンドリーな空間を用意してるため、友達同士、家族同士、カップル同士でも同じ空間でのトレーニングも可能です。
ベテラントレーナーが初めての方でも丁寧にサポート
HONESTのパーソナルトレーナーはNSCA認定パーソナルトレーナーの資格をはじめ、数々の経歴を資格をもったベテランばかりです。
初めての方や女性1人でも安心して始められるよう、じっくり丁寧にトレーニングをサポートします。
優秀なトレーナーが在籍しているので、トレーニング面の悩み、食事面の悩みも気軽に相談できます。
HONEST AKASAKAのコースと料金
短期集中4週間減量コース
「健康を維持しつつ、ダイエットをする」ことで「痩せると同時に今後太らないための体づくり、生活リズムの改善」を目指します。
こんな方にオススメ！
- 健康的に体重を落としたい方
- 短期間で結果がほしい方
- 筋肉を落とさず、体脂肪を落としたい方
- 出産後のボディメイクをしたい方
- ウエディング前のボディメイクをしたい方
| 短期集中4週間減量コース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回のトレーニング（55分トレーニング） 週2回のトレーニング日以外の自宅で行うDVDエクササイズ（30分版・15分版のDVD2枚） 食事のレコーディング（体組成と摂取カロリー・消費カロリーの記入） 4週間分のサプリメントの摂取 起床後トイレに行った後の体重測定（毎日） メール・ラインでのお悩み相談サポート |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 平日13:00〜17:00・・・80,000円（税込）
時間制限無し・・・98,000円（税込） |
| 期間 | 4週間 |
| 回数 | 計8回 |
| 時間 | 55分 |
ランチタイム30分ボディメイクコース
日頃忙しく、日中に1時間も時間を取れないというサラリーマン向けのコースです。
手ぶらで通えるコース（レンタルウェア代無料）なので、お仕事のランチタイムの合間にフラッと来てフラッと帰れるのもポイントです。
こんな方にオススメ！
- 仕事の合間の時間に手ぶらで通いたい！
※レンタルウエア・シューズ無料で利用可能。 - 30分なので低価格でボディメイクしたい方。
- 1回ごと都度払い可能で、通いたい時に利用したい方。
- 自分一人でのトレーニングは何をやったらいいかわからない方。
| ランチタイム30分ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング30分 |
| 入会金 | 無料 |
| 1回券 | 3,850円（税込） |
| 10回券 | 33,000円（税込） |
パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・筋トレ＆リラクゼーション 共通券
| 筋トレ＆リラクゼーション | |
|---|---|
| コース内容 | 筋トレ・ストレッチ55分 その日の体調によってトレーニングだけ、ストレッチだけにも対応可能です。 |
| 入会金 | 無料 |
| 1回券 | 7,700円（税込） |
| 4回券 | 28,600円（税込） |
| 10回券 | 66,000円（税込） |
HONEST AKASAKAのアクセス
- 住所
- 〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目１５−４
受付はエレベータで上がって、6Fにあります。 - 最寄駅
- 東京メトロ千代田線 「赤坂」駅1番（赤坂サカス）出口徒歩1分
東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅（半蔵門線「永田町」駅直結） 10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分
- 営業時間
- 平日10：00～22：00（最終受付：21：00）
- 土曜 9：00～20：00（最終受付：19：00）
- 日曜 9：00～19：00（最終受付：18：00）
Runway（ランウェイ）赤坂店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
フィットネススペース「Runway」は「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」
「いつまでも健康でいたい」などの思いを実現すべくあなたをサポートしていきます。
「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております。
Runwayの特徴
完全担当制パーソナルトレーニング
Runwayではお客様の最大効果を考え、担当トレーナーが責任を持ってサポート。毎回異なったトレーナーが担当することはありません。
完全個室トレーニング
完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。
女性も安心。女性専用トレーニングスペース
渋谷・恵比寿・代官山の女性の方が安心して心ゆくまでトレーニングに集中できるように、女性専用のトレーニングスペースを完備。
長期・短期、両立サポート
メンバーの目的やライフスタイルに合わせて利用できるサポートシステムがあります。
夫婦、恋人、友人とペアトレーニング
夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングすることができます。2人同時でもセッション料金は変わりません。
※入会金は除く
Runway（ランウェイ）のコースと料金
短期ダイエットコース
| 短期ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 短期でのトレーニングでもしっかり結果が残せるよう、ひとりひとりにあったプログラムを考えていきます。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 60分1か月コース | 98,000円（税込） トレーニング全8回、1か月食事サポート付 |
| 60分2か月コース | 168,000円（税込） トレーニング全16回、2か月食事サポート付 |
| 60分3か月コース | 234,000円（税込） トレーニング全24回、3か月食事サポート付 |
※90分プランもありますのでお問合せください。
パーソナルトレーニングコース
| パーソナルトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重よりも見た目を変えていきたい。お腹とお尻を引き締めたい。産後の緩んだカラダを引き締めたい。 など、バランスよく筋肉をつけて女性らしい美ボディを目指したい方におすすめのコースです。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 月2回 | 17,600円（税込） |
| 月4回 | 33,440円（税込） |
| 月8回 | 63,360円（税込） |
| 時間 | 60分 |
ペアトレーニングコース
| ペアトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 夫婦や友達と一緒に通うことができるコースです。 Runwayでは、２名で通う場合も料金は１人分で通うことができるのでとてもお得です。 |
| 入会金 | 33,000円（税込）／1名 |
| 月2回 | 8,800円（税込）／1名 |
| 月4回 | 16,720円（税込）／1名 |
| 月8回 | 31,680円（税込）／1名 |
| 時間 | 60分 |
Runway（ランウェイ）赤坂店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア404
- 最寄駅
- 乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
- 受付時間
- 7:00 ～ 22:00
chacharito（チャチャリート）六本木店
パーソナルジム・完全プライベート | chacharito（チャチャリート） 六本木・表参道・西麻布・代々木上原
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの３つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
経験豊富な実績を持ち、第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。
chacharito（チャチャリート）のコースと料金
Body Make Course 週２回ボディメイクコース
| 週２回ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング、食事指導、ボディケアの３つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案 |
| 入会金 | ￥33,000（税込） |
| コース料金 | ￥302,500（税込） |
| 期間 | ２ヶ月間 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 70分 |
※体験レッスン当日に入会した方には期間ごとの特典があります。
chacharito（チャチャリート）六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-19-50
レジディア六本木檜町公園-B1 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分 - 受付時間
- 平日 7:30 – 22:30（ 最終受付 21:00 )
土曜 7:30 – 21:00（ 最終受付 19:30 )
日祝 7:30 – 19:30（ 最終受付 18:00 )
KEN'Z（ケンズ）赤坂本店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。
目的達成率はなんと99.7パーセント！
国家資格を含む有資格者のプロのパーソナルトレーナーが、一人ひとりの個性・目的に合った最適最短のプランを作成します。
営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通うことができます。
ジムの内装も綺麗なので、やる気もアップするでしょう。
こんな人におすすめ
- とにかく痩せたい
- リバウンドなしで美しく痩せたい
- ジム選びで失敗したくない
- 夏までに体型を美しく変えたい
- 毎日を明るく楽しく過ごしたい
- 食事制限なしで痩せたい
トレーニング
パーソナルオーダートレーニングシステムであなただけの個別プログラム。理想の体を得る為の最適・最短プログラムを提供します。
ジム
完全プライベートジムでマンツーマン。あなただけの空間で人目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられます。
各店舗それぞれが違ったコンセプトを持ち、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な要望に応えることができるハイクオリティージムです。
メンバーはすべての店舗をご利用頂くことができます。営業時間は朝9時～23時、年中無休なので、忙しい方でも安心して通って頂く事が可能です。
食事
何を？いつ？どれくらい？適切な食事を取ることが最も大切。毎日の食事もトレーナーがトータルサポートいたします。
マネジメント
目的達成までのトータルマネージメントを行います。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを求めることができます。
KEN’Z（ケンズ）の主な実績
- 目的達成率99.7パーセント
- 4年連続で美ボディコンテスト優勝者輩出
- 美ボディコンテスト2017日本大会グランプリ輩出
- 4オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会、日本3位獲得
- ベストジムアワード2016受賞
高い目標達成率だけではなく、コンテストなどでも素晴らしい実績を残しています。
有名雑誌にも掲載されています。
画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance
また、民放番組でトレーニングの監修まで務めています。
画像引用元：https://www.kenz-gym.com/performance
ジムの実力が認められている証ですね。
KEN’Z（ケンズ）のコースと料金
Kenzトレーニング体験
| Kenzトレーニング体験 | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングを実際に体験できます。 理想、目的をお伺いしたうえで最適なトレーニングプランを提供します。 |
| コース料金 | 10,000円（税込）→期間限定で無料 |
※体験コースは1名1回のみの利用となります。
※体験トレーニング後に、入会された方は無料となります。
Kenzパーソナルトレーニング
| Kenzパーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング 16回のパーソナルトレーニング コンディショニング 食事アドバイス |
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| コース料金 | ¥234,740（税込） |
| 時間 | 60分 |
KEN’Z（ケンズ）赤坂本店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
- 最寄駅
- 赤坂駅5b出口より徒歩5分
溜池山王駅11出口より徒歩8分 - 受付時間
- 朝9時～23時
BodyGold(ボディゴールド）港区赤坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
BodyGold(ボディゴールド）のコースと料金
全てのコースで以下のメニューが含まれます。
- カウンセリング
- 完全個別トレーニング指導
- 食事コンサルティング(食事指導)
- 安心メールサービス２４ｈ
- ミネラルウォーター：無料
- アメニティ約12種類：無料
- ウェア上下貸出：無料
- タオル大小貸出：無料
健康S美ボディチェンジ
BodyGoldのトレーニングメニューを超短期間で行う1ヶ月集中コースです。
時間がない、超短期集中でストイックに痩せたい人におすすめです。
| 健康S美ボディチェンジ | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間で行う1ヶ月集中コース |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥163,900（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 9回 |
| 時間 | 50分 |
健康S美ボディチェンジベーシック
BodyGoldのトレーニングメニューを短期間で行う2ヶ月集中コースです。
一人ひとりの希望のオーダーに合わせたパーソナルトレーニングを行います。
| 健康S美ボディチェンジベーシック | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間で行う2ヶ月集中コース |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥273,900（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
健康S美ボディチェンジ＆ボディケア
| 健康S美ボディチェンジ＆ボディケア | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングだけではなく、ボディケアで可動域をアップもできるコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ¥327,800（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 70分（トレーニング50分・ボディケア20分） |
ダブル健康SS美ボディチェンジ
| ダブル健康SS美ボディチェンジ | |
|---|---|
| コース内容 | 家族・夫婦・友人やカップルで、短期集中的に健康で美しくスマートに痩せたいという方向けのコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥383,900（税込） |
| 期間 | 2か月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
スペシャル健康S美ボディデザイン
| スペシャル健康S美ボディデザイン | |
|---|---|
| コース内容 | 顧客のオーダーに合ったスペシャルなトレーニングで健康で美しく痩せ、シェイプアップしたいと本気の方向けのコースです。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込）+システム料¥11,000（税込） |
| コース料金 | ￥493,900（税込） |
| 期間 | ２か月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 80分 |
BodyGold(ボディゴールド）港区赤坂店のアクセス
- 住所
- 〒107－0052 東京都港区赤坂2丁目
- 最寄駅
- 赤坂駅（千代田線）から徒４分
溜池山王駅 / 国会議事堂駅（銀座線,南北線,丸ノ内線）から徒歩8分 赤坂見付駅（銀座線,丸の内線）から徒歩10分
六本木一丁目駅（南北線） 徒歩12分
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Risingオンラインパーソナルトレーニング
Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。
ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
圧倒的な継続率
予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。
継続するのが苦手な人にもおすすめです。
初心者でも安心
初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポートアフターフォローも万全。
お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
男性も大歓迎！筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 96,000円（税込105,600円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
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