今回は尼崎にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
尼崎でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
4件のジムがヒットしました。
ボディメイクスタジオSTAR
- 食事指導
ボディメイクスタジオSTARは、始めやすい・通いやすい・低価格のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングを楽しんで達成感を感じられるようトレーナーがサポートします。
ダイエットの為のトレーニング
ボディメイクスタジオSTARは、ダイエット目的の方に過度な食事制限を要求しません。
適度に食べながら痩せる、ストレスのないダイエットを推奨しています。
- 食べながら痩せる
- リバウンドしづらい
カラダづくりをサポートします。
※摂取カロリーの抑制や一時的な食事制限を求める場合があります。
スポーツや競技、お仕事の為のトレーニング
スポーツや競技、仕事の為のトレーニングは種目、職種に合わせたトレーニングを行います。
記録や成績、結果を求める上で、カラダをケアしながらのトレーニングを推奨しています。
- ケガをしにくい
- スポーツや競技、お仕事を長く続けられる
カラダづくりをサポートします。
健康目的やリハビリの為のトレーニング
健康増進の為のトレーニングは年齢や身体能力に合わせたトレーニングを行います。
健康のために筋力、体力だけではなく関節の可動域を意識したトレーニングを推奨しています。
ケガや病後のリハビリは部位や状態に合わせたトレーニングを行います。
健康目的やリハビリ目的の方に
- 身体の状態に合わせた適度なトレーニング
をサポートします。
ボディメイクスタジオSTARのコースと料金
| 入会金 | 22000円(税込) 有効期限は最終利用日から1年間有効 |
| パートレ体験30分(1人2回まで) | |
|---|---|
| コース内容 | 入会前にパーソナルトレーニングを体験出来る、1人2回まで利用可能なコースです。体験コースの為、高負荷トレーニングは行いません。 |
| コース料金 | 2200円(税込) |
パーソナルトレーニング
| パートレ30 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング30分のコースです。
時間の無い方や隙間時間に利用の方、ピンポイントでトレーニングを希望の方向けの短時間トレーニングとなります。 部分痩せ、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。 |
| コース料金 | 2200円(税込) |
| パートレ60 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分のコースです。
標準的なトレーニング時間となります。 アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエット、産後ダイエット、部分痩せ、ボディライン改善、基礎体力向上、健康増進、病後や怪我のリハビリにオススメのコースです。 |
| コース料金 | 4180円(税込) |
| パートレ90 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング90分のコースです。
じっくり時間を掛けたい方や追い込みトレーニングなど、少し長めのトレーニング時間となります。 アスリート、ジュニアアスリート、筋肉増強、ダイエットにオススメのコースです。 |
| コース料金 | 6050円(税込) |
ボディメイクスタジオSTARのアクセス
- 住所
- 兵庫県 尼崎市浜3丁目1-32 ドムズ浜1F
- 最寄駅
- JR尼崎駅から徒歩7分
- 営業時間
- 10:00 ～ 22:00
- 定休日
- 毎週水曜日
Wellcare Body（ウェルケア・ボディ）
ウェルケアボディ｜Wellcare Body｜尼崎市｜武庫之荘｜パーソナル
- 食事指導
Wellcare Bodyは、医科学的な知識を基に、カラダを詳細に把握し、マンツーマンでのトレーニング・コンディショニングを 行います。
ウェルケアボディは質の高い生活(健康、趣味、スポーツ活動)をサポートします。
マンツーマントレーニング
1対1で行うマンツーマントレーニングで専属のトレーナーが、理想のカラダへ導きます。
体格も違えば、目的も違う。
何をとっても2人として同じ人はいないので、行っていくトレーニングも唯一無二なモノを提案してます。
充実した施設
阪急「武庫之荘」駅徒歩5分の好立地で駐車場も完備しているので気軽に通うことができます。
また、施設内も広々とした空間でパーソナルトレーニングが行えます。
Wellcare Body（ウェルケア・ボディ）のコースと料金
パーソナルトレーニング
ファンクショナルチェックで得たカラダの評価に基づき、個人に合わせたプログラムを作成します。
豊富な指導経験を持つスタッフによってパーソナルトレーニングを実施し、理想のカラダへと近づけます。
| 60分 | ￥6,600（税込） |
| 60分×4回チケット（4ヶ月間有効） | ￥25,200（税込） 1回あたり￥6,300 |
| 60分×8回チケット（8ヶ月間有効） | ￥48,000（税込） 1回あたり￥6,000 |
セミパーソナルトレーニング
2〜4人対象プランです。家族や友人同士で一緒に行いたい場合は、こちらのプランを利用ください。少人数制で、細かいトレーニング指導や目的に応じたメニュー作成を行い、より安全に効果的なトレーニングを行えます。
| 60分（2〜4人対象） | 1人￥3,300（税込） |
YOUTHトレーニング（中学生・高校生）
中学生・高校生の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや傷害予防、基礎体力向上を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。
| 60分×4回チケット（4ヶ月間有効） | ￥20,000（税込） 1回あたり￥5,000 |
KIDSトレーニング（小学生以下）
小学生以下の方対象のプランです。競技力向上のトレーニングや子どもロコモ改善を目的としたトレーニングをマンツーマンで行います。年代に沿ったトレーニングを行うことで強く柔軟なカラダになっていきます。
| 40分 | ￥3,300（税込） |
| 40分×4回チケット（4ヶ月間有効） | ￥12,000（税込） 1回あたり￥3,000 |
| セミ40分 | 1人￥2,200（税込） |
ボディコンディショニング
時間をかけてストレッチやマッサージ、アロマトリートメントを行います。カラダの疲労、アライメント不良などを取り除いていきます。
通常メニュー
| 20分 | ￥2,300（税込） |
| 40分 | ￥4,000（税込） |
| 40分×4回チケット（4ヶ月間有効） | ￥15,200（税込） 1回あたり￥3,800 |
| 40分×8回チケット（8ヶ月間有効） | ￥28,800（税込） 1回あたり￥3,600 |
| 延長10分 | ￥1,100（税込） |
アロマPLUS
| 20分 | ￥3,300（税込） |
| 40分 | ￥6,000（税込） |
| 60分 | ￥8,800（税込） |
| 40分×4回チケット（4ヶ月間有効） | ￥22,800（税込） 1回あたり￥5,700 |
ファンクショナルチェック
評価ツールを用い、カラダの機能や柔軟性、筋力チェックします。体内組成を測定し、筋肉量や体脂肪量を把握します。自分の姿勢や筋肉の弱点が分かれば、カラダはもっと理想へと近づきます。
| 約30分 | ￥2,800（税込） |
栄養分析・栄養相談
管理栄養士・栄養士による、個々に応じた栄養指導を行います。食事内容を見直し、健康づくりをサポートします。アスリートには競技力アップのための食事方法も教えます。
| 栄養相談30分 | ￥3,300（税込） |
| 栄養相談30分 | ￥1,100（税込）/ウェルケアアネックス会員割引 |
現在の食事内容を分析し、食事バランスや必要な栄養素など改善点のサポートを行います。
| 栄養分析3日分 | ￥5,500（税込）/一般 |
| 栄養分析3日分 | ￥3,300（税込）/プログラム利用者 ※3ヶ月以内に各種プログラムを利用の方 |
PRPリハビリコース
PRP治療は自然治癒能力をサポートする治療法です。PRP治療後は可動域改善や筋力強化を行うことでさらにその結果を高めることができます。スポーツ復帰には機能改善だけでなく動作改善も必要となります。スポーツ復帰までトータルでサポートします。
| 60分 | ￥6,600（税込） |
| 60分×10回 | ￥60,000（税込） 1回あたり￥6,000 |
Wellcare Body（ウェルケア・ボディ）のアクセス
- 住所
- 兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目18-6
武庫之荘メディカルキューブ Ⅱ 2階 - 最寄駅
- 阪急「武庫之荘」駅徒歩5分
- 駐車場
- 2台あり
at ease（アットイーズ）尼崎
尼崎でパーソナルトレーニングのジムをお探しならat ease
科学的根拠のあるパーソナルトレーニングとボディケアで身体をアップデート
at easeは、パーソナルトレーニングとボディケアの２つの面から身体をアップデートする『トータルコンディショニング』というコンセプトを基盤としています。
「スポーツ競技のパフォーマンスを向上させたい!」「腰痛などの身体の痛みを改善させたい!」「趣味のゴルフの成績を上げたい!」「ダイエットやボディメイクなどの自身の体型を変えたい!」など様々な要望に対して高品質のパーソナルトレーニングとボディケアを提供しています。
一人一人の身体を隅々まで評価し、科学的根拠のあるパーソナルトレーニングによって『動きやすい身体』をつくり、科学的根拠のあるボディケアによる『腰痛や五十肩などの身体のつらい痛みを改善』する、という２つの面からのアプローチ。
at ease（アットイーズ）のコースと料金
パーソナルトレーニング
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 9,680円（税込） |
| 料金 (山田トレーナー指名時) |
12,100円（税込） |
| 時間 | 60分 |
ボディケア
| 入会金 | 0円 |
| 60分 | 7,260円（税込） |
| 30分 | 3,630円（税込） |
| オイルマッサージ | 60分9,680円（税込） ※女性セラピストが対応します。 |
at ease（アットイーズ）尼崎のアクセス
- 住所
- 〒661-0022 尼崎市尾浜町3丁目31-13
- 最寄駅
- JR尼崎駅から徒歩15分
JR尼崎駅(北)から阪神バスまたは阪急バス利用(4分)、尾浜下車 徒歩2分 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 月～土 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00
Rizap（ライザップ）尼崎店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）尼崎店のアクセス
- 住所
- 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F
- 最寄駅
- JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分
JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分
JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分 - 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる
新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所ならどこでもOK！
人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。
一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のプランと料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ！ レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円（税込）/月 |
| 回数 | 4回 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ！ レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円（税込）/月 |
| 回数 | 8回 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円（税込）/月 |
| 回数 | 2回 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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