表参道・青山・原宿のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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表参道・青山・原宿のパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

表参道・青山・原宿周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



18件のジムがヒットしました。

REAL WORKOUT 表参道店

REAL WORKOUT 表参道店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 表参道店のアクセス

住所
港区南青山5-13-1
第42荒井ビル2F 美容室Roops店舗内
最寄駅
表参道駅
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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Dr.トレーニング 青山店

Dr.トレーニング 青山店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性(可動域)

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

月会費 ¥0
入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング〈1回〉 ¥6,700(税込)
60分トレーニング〈1回〉 ¥8,900(税込)
90分トレーニング〈1回〉 ¥13,300(税込)
指名料 ¥1,100~3,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー専門のトレーナーがサポート。

※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK

回数 料金
16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(税込)¥8,000オフ
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(税込)¥12,000オフ

体験トレーニング

体験トレーニング ¥6,800 → ¥3,400 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 青山店のアクセス

住所
〒107-0062 東京都港区南青山1-4-2
南青山渡辺ビル1F
最寄駅
青山一丁目駅徒歩1分
営業時間
9:00-22:00

公式サイト

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

  • NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
  • トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
  • トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

  • 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
  • トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
  • 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

  • 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
  • 新規入会者の8割が初心者です。
  • 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

  • MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
  • 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
  • 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金

入会金 22,000円(税込)→当日入会で無料
プラン 1回あたり 料金
8回
(1~2カ月)
60分レッスン
12,100円(税込) 96,800円(税込)
16回
(2~4カ月)
60分レッスン
11,000円(税込) 176,000円(税込)
24回
(3~6カ月)
60分レッスン
8,800円(税込) 211,200円(税込)
48回
(6~12カ月)
60分レッスン
7,700円(税込) 369,000円(税込)
8回
(16回コース以上の継続の方)
60分レッスン
8,800円(税込) 70,400円(税込)

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

都度お支払いプラン レッスン1回 11回目以降
60分 13,200円(税込) 11,000円(税込)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
最寄駅
渋谷駅:徒歩5分
表参道駅:徒歩7分
受付時間
07:00 ~ 23:00

公式サイト

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PEACH GYM(ピーチジム)表参道店

PEACH GYM(ピーチジム)表参道店
  • 女性限定
  • 食事指導

PEACH GYM(ピーチジム)は、美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用パーソナルジムです。

無理なダイエットではなく、ウェイトトレーニングと食事改善という手段を通して、美尻やくびれをつくります。

美ボディづくりを習慣化する仕組みをピーチジムは提供します。

  • お尻やくびれに特化
  • 女性による女性のためのジム
  • 実績があるトレーナーによるノウハウ
  • 食事改善サポート
  • お尻専用マシンを用意

PEACH GYM(ピーチジム)のコースと料金

マンツーマン体験レッスン(1回のみ)

正式な入会検討の前に、体験トレーニングをお試しください。

マンツーマン体験レッスン ¥11,000(税込)/ 回(55分)

入会金

入会金 ¥33,000(税込)→¥0
体験プラン後に即入会すると、無料となります。

月額プラン

プラン内容
コース内容 食事「改善」アドバイス
プロテイン毎回1杯分無料
時間 55分
2回コース
(月2のペース)
¥27,500(税込)/ 月
4回コース
(週1のペース)
¥55,000(税込)/ 月
8回コース
(週2のペース)
¥88,000(税込)/ 月

回数券コース

コース内容
コース内容 プロテイン毎回1杯分無料
時間 55分
8回 ¥105,600(税込)
1回55分あたり¥13,200(税込)
16回 ¥176,000(税込)
1回55分あたり¥11,000(税込)
16回 ¥237,600(税込)
1回55分あたり¥9,900(税込)

ウェディングプラン

結婚式までの美ボディづくりをピーチジムがサポート。

プラン内容
コース内容 プロテイン毎回1杯分無料
食事改善サポート
姿勢・身体の見せ方アドバイス
12回/2ヶ月
(週1〜2ペース)
¥211,200(税込)
16回/2ヶ月
(週2ペース)
¥264,000(税込)
24回/2ヶ月
(週3ペース)
¥369,600(税込)

PEACH GYM(ピーチジム)表参道店のアクセス

住所
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503
最寄駅
銀座線「表参道駅」B2出口 徒歩6分
営業時間
09:00 – 21:00

公式サイト

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世田谷フィジコ 表参道店

世田谷フィジコ 表参道店
  • 食事指導
  • 完全個室

世田谷フィジコは、多くの芸能人が通っている完全個室のプライベートジムです。

一生使えるフィジコメソッド

  • いつでもどこでも誰でもできる
  • 食事とトレーニングの基本を伝授
  • あなたの理想のカラダを実現

世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えるので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。

また食事の摂り方についても基本中の基本を伝えるので、自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。

「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなります。

ダイエットなら短期集中ダイエットで2、3カ月で結果を出しながら痩せ偏差値を一気に上げることで、 一気に痩せて継続的に太らない肉体を手に入れることが出来ます。

世田谷フィジコのコースと料金

【初回限定】はじめてプライベートジムコース

世田谷フィジコでは個々の方の運動能力に合わせたトレーニングや食事指導をしますが、 「それでも気になる…」という方に1回のトレーニング時間40分程度に食事指導を付けた極めてライトなコースを手配しました。

コース料金 110,000円(税込)
回数 10回

基本コース(90分)

60分のトレーニングに30分のペアストレッチが含まれています。体験トレーニング以外には食事指導も含まれます。

初回申込限定!体験トレーニング
コース料金 6,600円(税込)→無料
回数 1回
通常コースチケット
コース料金 132,000円(税込)
回数 8回(1~2ヶ月)

ペアコース

親子・夫婦・カップル・家族・兄弟・同性の友達同士など2人ペアで取り組むコースとなります。

一緒にボディメイクをすることでお互いに刺激を与え合うことで効果が高まります。

1人あたりの価格も下がりお得なプランとなっています。

コース料金 165,000円(税込)
回数 10回

世田谷フィジコ 表参道店のアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前3-15-8
最寄駅
表参道駅より徒歩6分
営業時間
月曜日~金曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
土曜日・祝日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
日曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)表参道店

BEYOND(ビヨンド)表参道店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはアフタープロテインが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)表参道店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷2-9-10 キングビル1F
最寄駅
東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口より徒歩6分
東京メトロ千代田線 表参道駅 B2出口より徒歩6分
JR山手線 渋谷駅 ヒカリエ口より徒歩6分
京王井の頭 渋谷駅 中央口より徒歩8分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

公式サイト

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ARTISAN Personal Training(アルチザン・パーソナルトレーニング)表参道・青山

ARTISAN Personal Training(アルチザン・パーソナルトレーニング)表参道・青山

ストイックさではなく、いかに効果的に痩せられるかを目指したトレーニングジムです。
無理な食事制限ではない改善で、リバウンドしないダイエットを実現します。

ARTISAN Personal Training(アルチザン・パーソナルトレーニング)のコースと料金

体験トレーニング

まずは体験トレーニングをお試し下さい!

体験トレーニング
内容 カウンセリング+パーソナルトレーニング
料金 7,700円(税込)
時間 90分

BASIC TRAINING

Bodymaking、姿勢改善、体幹強化、スポーツのパフォーマンス向上、etc…

顧客の目的・目標に応じてトレーニングを行います。

パーソナルトレーニング(チケット制)
年会費 55,000円(税込)
60分 1回 8,800円(税込)
11回 88,000円(税込)
90分 1回 13,200円(税込)
11回 132,000円(税込)
代表担当のトレーニング(チケット制)
年会費 55,000円(税込)
60分 1回 11,000円(税込)
11回 110,000円(税込)
90分 1回 16,500円(税込)
11回 165,000円(税込)

回数券に使用有効期限はありません。

30-MINUTE STRETCH

身体各所の可動域を引き出すことにより、トレーニングの質をさらに向上させたり、回復を促すパートナーストレッチ。

30分間しっかりと呼吸を意識するので、普段仕事などが忙しく呼吸が知らないうちに浅くなっている方は、様々な機能改善にも繋がります。

トレーニングの前や後に行うことをお勧めしています。

パーソナルストレッチ(チケット制)
年会費 55,000円(税込)
30分 1回 3,300円(税込)
11回 33,000円(税込)

45-MINUTE CONDITIONING

ARTISANのコンディショニングは、ストレッチ・DOCTOR AIR・POWER PRATEなどを組み合わせ、カラダを「快適に動かしやすい状態」にします。

動きづらい・動かしづらい、という感覚があること自体がストレス。

そんなストレスを軽減します。

コンディショニング(チケット制)
年会費 55,000円(税込)
45分 1回 6,600円(税込)
11回 66,000円(税込)

ARTISAN Personal Training(アルチザン・パーソナルトレーニング)表参道・青山のアクセス

住所
東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1階
最寄駅
都営地下鉄「表参道駅」
A4またはA5出口より徒歩8分(根津美術館近く)
受付時間
平日 10:00〜23:00
土日・祝日 10:00〜18:00
休館日 不定休

公式サイト

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STUDIO808 TOKYO

STUDIO808 TOKYO
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

元新体操オリンピック選手・稲田亜矢子による【完全プラベートパーソナルジム】!!
女性ならではのホスピタリティで『パーソナルトレーニング×食事指導』。
個々のお悩み・体質・生活に寄り添った丁寧にサポート。

  • 個別プログラム
  • NOリバウンド
  • 手ぶらでジム
  • ホスピタリティ

PROGRAM

身体の悩みは人それぞれ。1人1人の目標達成の為【3つのプログラム】を用意。

女性トレーナーのきめ細かい指導で、あなたを理想の身体に導きます。

  1. ダイエット
  2. ボディメイク
  3. 部分引き締め

STUDIO808 TOKYOのコースと料金

入会金50,000円 → 30,000円(税込)(キャンペーン実施中)

シングルコース

都合に合わせて、週2回のレッスン、8回(1ヶ月)、16回(2ヶ月)、24回(3ヶ月)、それぞれ60分・90分コースから選べます。

8回
(1ヶ月)
16回
(2ヶ月)
24回
(3ヶ月)
60分 140,000円(税込) 240,000円(税込) 350,000円(税込)
90分 210,000円(税込) 340,000円(税込) 500,000円(税込)

ペアコース

友達・カップル・夫婦でという方にはペアコースがお得です。

週2回のレッスン、8回(1ヶ月)、16回(2ヶ月)、24回(3ヶ月)、それぞれ60分・90分コースから選べます。

8回
(1ヶ月)
16回
(2ヶ月)
24回
(3ヶ月)
60分 220,000円(税込) 360,000円(税込) 520,000円(税込)
90分 330,000円(税込) 530,000円(税込) 780,000円(税込)

STUDIO808 TOKYOのアクセス

住所
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−12 グレンパーク原宿102
最寄駅
JR山手線原宿駅 徒歩6分
東京メトロ明治神宮前駅 徒歩7分
東京メトロ北参道駅 徒歩6分

公式サイト

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BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道店

BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道店

5つのタイプの体型と体質を考慮した、オーダーメイドパーソナルトレーニングメニューを提供します。

パーソナルトレーニング、フードコントロール、トリートメント(整体ストレッチ)の3つを軸にし、体型に合わせたダイエットや筋力アップを行います。

健康維持や食生活改善など日常のお悩みに合わせたメニューを行うことも可能です。

BODY DIRECTOR(ボディディレクター)のコースと料金

短期集中コース

短期集中コースは、最短1ヶ月からのオーダーメードコース。トレーニング、フードコントロール、トリートメントを組合わせたプログラム。一人ひとりとの対話を重視し、戦略的に目標までの最短ルートを提案。
先ずは体をじっくりと変えたい、整えたい際に最適なコースで、ボディディレクターを初めて取り組む方にお勧めのスタンダードコース。 終了後は月会員コースに切り替え、リバウンド予防や継続的な健康維持を保つことができます。

短期集中コース(1ヵ月)
コース内容 体重を落とすことに特化した超短期コース。食事の調整が入ります。
入会金 なし
コース料金 165,000円(税込)
期間 1ヵ月
回数 全13回
時間 50分
短期集中コース(2ヵ月)
コース内容 見た目を変える&体力をあげるコース。必要なものはしっかり食べます。
入会金 なし
コース料金 247,500円(税込)
期間 2ヵ月
回数 全17回
時間 50分
短期集中コース(3ヵ月)
コース内容 見た目と体の機能をあげるコース。運動を習慣づけることができます。
入会金 なし
コース料金 330,000円(税込)
期間 3ヵ月
回数 全25回
時間 50分

BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道店のアクセス

住所
東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
最寄駅
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線 「表参道駅」A4出口から徒歩4分
受付時間
平日 9:30~21:30(最終電話受付 20:00)
土曜 9:30~20:00(最終電話受付 19:00)
日祝 9:30~18:00(最終電話受付 17:00)

公式サイト

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Global Fitness(グローバル・フィットネス)表参道店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)表参道店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムですと2ヶ月単位でのコースが多いですが、こちらのジムは1ヶ月単位で設定することができます。

短期的に頑張りたい!という人にもおすすめです。

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

Global Fitnessのコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)
SPダイエットコース
コース料金 118,800円(税込)×3ヶ月=356,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 100分
有効期限 6ヶ月
ボディデザインコース(3ヶ月)
コース料金 96,800円(税込)×3ヶ月=290,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 80分
有効期限 6ヶ月
ボディデザインコース(2ヶ月)
コース料金 96,800円(税込)×2ヶ月=193,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 80分
有効期限 4ヶ月
ファストコース
コース料金 74,800円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 60分
有効期限 2ヶ月

料金に含まれるもの

  • トレーニング毎のヒアリング
  • 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング(1ヶ月8回)
  • 食事アドバイス
  • トレーニング後のプロテイン(初回から3回までサービス)
  • レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ

Global Fitness(グローバル・フィットネス)表参道店のアクセス

住所
東京都港区南青山3-8-18フェリース101
最寄駅
表参道駅7分

公式サイト

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24/7Workout南青山店

24/7Workout南青山店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout南青山店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
最寄駅
東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩3分
千代田線「表参道駅」 徒歩8分
営業時間
7:00~24:00

公式サイト

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T-BALANCE 表参道店

T-BALANCE 表参道店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
月2回プラン 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
月4回プラン 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
月6回プラン 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
月8回プラン 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 表参道店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山4-17-51エストラルゴ表参道302号
最寄駅
表参道駅A4出口徒歩5分
営業時間
火曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00
定休日
月曜日

公式サイト

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Dand.A 表参道店

Dand.A 表参道店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

Dand.Aのコースと料金

スタンダードコース

一生リバウンドをしない食事管理が出来る様になりたい方にオススメ!

入会金 38,500円(税込)
バリュープラン
(75 分)
レギュラープラン
(90 分)
プレミアムプラン
(105 分)
2ヶ月(全 16回 ) 220,000円(税込) 264,000円(税込) 308,000円(税込)
3ヶ月(全 24回 ) 313,500円(税込) 376,200円(税込) 438,900円(税込)
4ヶ月(全 32回 ) 409,200円(税込) 491,040円(税込) 572,880円(税込)

※24時間食事アドバイス付

ライトコース

まずは1ヶ月でカラダの変化を実感した方にオススメ!

入会金 0円
ショート
プラン
(75 分)
レギュラー
プラン
(90 分)
パーフェクト
プラン
(105 分)
4回(1ヶ月) 44,000円(税込) 55,000円(税込) 66,000円(税込)
8回(1ヶ月) 83,600円(税込) 104,500円(税込) 125,400円(税込)
12回(1ヶ月) 122,760円(税込) 153,450円(税込) 184,140円(税込)

Dand.A 表参道店のアクセス

住所
東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟B1階
最寄駅
表参道駅 徒歩2分
外苑駅前 徒歩13分
営業時間
9:00~23:00(年中無休)

公式サイト

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chacharito(チャチャリート)表参道店

chacharito(チャチャリート)表参道店

専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
経験豊富な実績を持ち、第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。

chacharito(チャチャリート)のコースと料金

Body Make Course 週2回ボディメイクコース

週2回ボディメイクコース
コース内容 トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案
入会金 ¥0
コース料金 ¥302,500(税込)
期間 2ヶ月間
回数 全16回
時間 70分

chacharito(チャチャリート)表参道店のアクセス

住所
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前5-50-6
表参道TWビル B1F
最寄駅
東京メトロ銀座線「表参道駅」B2出口徒歩3分
半蔵門線「表参道駅」B2出口徒歩3分
千代田線「表参道駅」B2出口徒歩3分
営業時間
平日 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
土曜 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
日祝 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )

公式サイト

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UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金

集中コース

スタンダード 2ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。
料金 215,600円(税込)
回数 16回(2か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
本格的 3ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。
料金 323,400円(税込)
回数 24回(3か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。

  • パーソナルトレーニング
料金 19,800円(税込)
回数 4回(1か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
食事管理プラン
コース内容 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオのアクセス

住所
東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
最寄駅
「東京メトロ表参道駅」徒歩1分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日:不定休

公式サイト

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QUALITAS(クオリタス)南青山店

QUALITAS(クオリタス)南青山店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

トレーニング×エステ×食事指導を組み合わせた独自のメソッド

クオリタスでは目的やニーズ、悩みに合わせて、一人一人にオーダーメイドプログラムを提供。

そして、従来のトレーニングジムでは難しいとされていた、「部分痩せ」や「体質改善」を実現するために、トレーニング後にエステティシャンによる「コンディショニングエステ」と最新の痩身マシンである「ハイパーナイフ」を駆使した施術を行なっています。

さらに食事指導の面では、従来のダイエットとは全く異なった「日本人の体質に合わせた食事」をテーマに、国家資格である管理栄養士を有した「スペシャリストの食事指導」を、1人ひとりのライフスタイルに合わせて提供しています。

QUALITAS(クオリタス)のコースと料金

入会金 33,000円(税込)

月額会員プラン

Premium
コース内容 90分、月8回のパーソナルセッション

・毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。
・ウェア、シューズ、タオル(無料)
・ミネラルウォーター(無料)
・セッション後のプロテイン(無料)

コース料金 ¥108,000 (税込)
回数 月8回
時間 90分
Advance
コース内容 90分、月6回のパーソナルセッション

・毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。
・ウェア、シューズ、タオル(無料)
・ミネラルウォーター(無料)
・セッション後のプロテイン(無料)

コース料金 ¥84,000 (税込)
回数 月6回
時間 90分
Basic
コース内容 90分、月4回のパーソナルセッション

・毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。
・ウェア、シューズ、タオル(無料)
・ミネラルウォーター(無料)
・セッション後のプロテイン(無料)

コース料金 ¥58,000 (税込)
回数 月4回
時間 90分
2Times
コース内容 90分、月2回のパーソナルセッション

・毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。
・ウェア、シューズ、タオル(無料)
・ミネラルウォーター(無料)
・セッション後のプロテイン(無料)

コース料金 ¥30,000 (税込)
回数 月2回
時間 90分

短期集中プラン

短期集中プラン(2ヶ月間)
コース内容 5キロ程度のダイエットを目標としている方、特定の部位を引き締めたい方におすすめです。

90分、16回のパーソナルセッション ※有効期限3ヶ月間
筋肉食堂提供の高タンパク&低カロリー弁当40食付
2ヶ月間の食事指導(60日間180食分)

※2回までの分割払いが可能
※毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。

コース料金 ¥271,000 (税込)
回数 16回
時間 90分
短期集中プラン(3ヶ月間)
コース内容 8〜10キロ程度のダイエットを目標としている方、
身体を変えたい方、大きな見た目の変化を求める方におすすめです。

90分、24回のパーソナルセッション ※有効期限4ヶ月間
筋肉食堂提供の高タンパク&低カロリー弁当40食付
3ヶ月間の食事指導(90日間270食分)

※3回までの分割払いが可能
※毎回のセッションでトレーニングとエステの時間配分は変更可能です。

コース料金 ¥406,500 (税込)
回数 24回
時間 90分

QUALITAS(クオリタス)南青山店のアクセス

住所
〒107-0062 東京都港区南青山2-27-11 Hilltop南青山2F
最寄駅
東京メトロ銀座線「外苑前駅」 徒歩1分
営業時間
07:00 am – 10:00 pm
※年末年始のみ休業

公式サイト

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MMM(トリプルM)表参道店

MMM(トリプルM)表参道店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

コンセプト

「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」

短期間で体を変えることは可能ですが、先を見据えたときにそれが「最良」とも限りません。

大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」

MMMは細部にわたり、一人ひとりに寄り添ったサービスを追求致します。

そのため、

  • 一日の予約人数は4名まで
  • 日常を忘れ、トレーニングに集中できる環境
  • トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保
  • 完全貸し切り(チェックインからアウトまでどなたとも会いません)
  • 完全フルレンタル(トレーニングにはプロテインをご用意)
  • 有効期限も180日~

となっています。

トレーナーは全員有資格者、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。

6つの特徴

「週に2回は通えない…」「リバウンドが心配…」「食事制限がきつそう…」「知らない人に会いたくない…」などの心配は不要です。

  • 食べて痩せる 3食+間食OK ~安全安心の低糖質弁当付き~
  • 経験と実績に基づいた、完全オーダープログラム ~マニュアルはありません~
  • ボディコンディショニング付き キャビテーション・ラジオ波もあり
  • 毎回完全貸切
  • 返金保証 週1回からでもOK ~ゆっくりじっくりと体と向き合い 理想に近づけます~
  • リバウンド保証あり

MMM(トリプルM)のコースと料金

トレーニングプラン

トレーニングプラン
コース内容 トレーニングのみのプランです。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 132,000円(税込)
回数 8回(有効期限90日)
時間 60分

ファンクショナルプラン

ファンクショナルプラン
コース内容 パフォーマンス向上を希望の人向け
入会金 55,000円(税込)
コース料金 198,000円(税込)
回数 8回(有効期限90日)
時間 120分

ダイエットプラン

ダイエットプラン
コース内容 短期で痩せたい人向け。返金対象プラン。毎日の食事アドバイス有り。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 209,000円(税込)
回数 8回(有効期限90日)
時間 120分

バストアッププラン

バストアッププラン
コース内容 バストアップしつつ、痩せたい方向け
入会金 55,000円(税込)
コース料金 220,000円(税込)
回数 8回(有効期限90日)
時間 120分

継続プラン

継続プラン
コース内容 対象:9回目以降利用の方
引き続き、顧客の要望に合わせて計画とプログラミングします。
料金・時間 14,300円(税込)60分/回
22,000円(税込)120分/回
回数 8回(有効期限180日)

MMM(トリプルM)表参道店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
最寄駅
東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

公式サイト

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Rizap(ライザップ)神宮前店

Rizap(ライザップ)神宮前店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)神宮前店のアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
最寄駅
原宿駅 竹下口 徒歩8分
表参道駅 A2出口 徒歩12分
明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト

BBB(トリプルビー)

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅で効果が出る理由

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
コース内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 54,800円〜/回
時間 50分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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