芦屋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は、芦屋にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

芦屋でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



7件のジムがヒットしました。

TopWorks-Body 芦屋店

TopWorks-Body 芦屋店
  • 食事指導
  • 完全個室

完全予約制でマンツーマンの個室パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body。
目的別にダンベルやバーベルはもちろん、加圧トレーニングマシンを使い、短期間でも効率の良い筋力アップが目指せます。

ダイエット目的の他にも、理想のラインを手に入れるためのシェイプアップ・スポーツや競技のパフォーマンスアップ・鍛えた身体を維持したい方におすすめのジム。

バイパーやケトルベルと言った特殊な器具を使うトレーニングも組むことができ、目的に合わせたプログラムを選択が可能。
自己流のトレーニングでは難しい器具も、正しい知識のあるトレーナーの指導で使うことができるので、短い期間で効率の良い運動ができます。

ただメニューをこなすだけではなく、セルフコントロールができるようにトレーナーから正しい指導が受けられます。
継続的な適切な運動だけではなく、フードメニューの提案もあり、リバウンドをしない体づくりを目指せます。

神戸元町の他にも、芦屋・西宮。宝塚など店舗数も拡大中のジムです。

TopWorks-Bodyのコースと料金

基本的に料金は都度払い。
利用時間により料金が異なり、3ヶ月程度通うと効果が実感できます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
コース内容 ・パーソナルトレーニング
・フードメニュー提案
入会金 12,100円(税込)
料金 30分→4,180円(税込)
45分→5,445円(税込)
60分→6,050円(税込)
90分→9,020円(税込)
回数 1回

パーソナルトレーニング回数券

回数券を購入すると1回料金に比べて5%OFFとお得に利用ができます。

回数券(10回)
コース内容 ・パーソナルトレーニング
・フードメニュー提案
入会金 12,100円(税込)
料金 30分→39,710円(税込)
45分→51,700円(税込)
60分→57,475円(税込)
90分→84,700円(税込)
回数 10回

その他、年会金24,200円(税込)。
入会検討中の方に向けて、初回カウンセリング30分+トレーニング60分が6,050円(税込)で行うことができます。

TopWorks-Body 芦屋店のアクセス

住所
〒659-0014
兵庫県芦屋市翠ケ丘町9−8
最寄駅
JR芦屋駅駅北出口より徒歩10分
駐車場
あり
営業時間
8:00-22:00
※不定休

公式サイト

ジム情報を見る

GRAND STONE(グランドストーン)芦屋店

GRAND STONE(グランドストーン)芦屋店
  • 食事指導

GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。

プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍

GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。

また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。

体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。

GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。

自分と向き合える環境と結果が出る器材

GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。

また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。

GRAND STONE(グランドストーン)のコースと料金

体験・入会

パーソナルトレーニング体験
※初めての方限定
カウンセリング+トレーニング 90分 ¥13,200(税込)
入会金
¥33,000(税込)

パーソナルトレーニングチケット

パーソナルトレーニング60分コース
10回券
(期限なし 10%OFF)
集中コース16回券
(期限2ヶ月)
1回券
ベーシックトレーナー
¥59,400(税込)
¥5,940/回
¥88,000(税込)
¥5,500/回
¥6,600(税込)
アドバンストレーナー
¥69,300(税込)
¥6,930/回
¥104,720(税込)
¥6,545/回
¥7,700(税込)
マスタートレーナー
¥84,150(税込)
¥8,415/回
¥127,160(税込)
¥7,947/回
¥9,350(税込)
プロトレーナー
¥99,000(税込)
¥9,900/回
¥149,600(税込)
¥9,350/回
¥11,000(税込)

GRAND STONE(グランドストーン)芦屋店のアクセス

住所
〒659-0091
兵庫県芦屋市東山町15-12 ネスト芦屋201
最寄駅
芦屋駅
営業時間
平日9:00~22:00
土日9:00~19:00

公式サイト

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animom(アニモ)

animom(アニモ)
  • 食事指導
  • クレジットOK

animomでは、プライベート空間におけるトレーニングを通し、“なりたい自分の達成”を完全サポートしてくれるパーソナル・セミパーソナルトレーニングジムです。

併設する芦屋市のあしや鍼灸接骨院では、国家資格保持者が常駐しているので安心してトレーニングに打ち込んでいただくことが可能です。

nimomのパーソナルトレーニングの特徴

運動経験がなくても安心

初めてトレーニングをする方、普段から運動されている方など、一人一人に合わせたメニューを行っていきます。

また、安心してトレーニングに取り組む為に毎回トレーニングの際にはカラダの調子も確認するので、運動経験がなくても安心してトレーニングできます。

楽しみながらトレーニング

しっかり指導を受けたいけど明るく楽しい雰囲気の中でトレーニングしたい方にオススメなのがセミパーソナルトレーニングです。

様々な年代とカテゴリーでのグループで行うからこその充実感が味わえて楽しくトレーニングを続けられます。

子どもも運動を通して学べる

運動を通して、様々な仕掛け/プログラムにより、子どもが潜在的に持っている「もっと出来るようになりたい、負けたくない」という競争心を育み、自発的にチャレンジするマインドを育みます。

この大事な時期にカラダと脳が繋がる動きを取り入れ、スムーズに高度な動きを獲得させ、自信をつけさせることができます。

伸び伸びシート(チェック表)に毎回の進捗を記載しフィードバックするので、子どもだけでなく親も子どもの成長を実感できます。

animom(アニモ)のコースと料金

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
コース内容 トレーナーと完全マンツーマンで行うトレーニングです。
入会金 10,000円(税込)
時間 60分
コース・料金 パーソナルトレーニング60min(4回/月) 回数 4回/月
料金 37,400円(税込)
パーソナルトレーニング60min(16回) 回数 16回
料金 149,600円(税込)

セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング(会員制)
コース内容 複数人で行うトレーニングです。
入会金 8,800円(税込)※入会時のみ
コース・料金 トレーニング 料金 5,500円(税込)/月(学生・55歳以上)
回数 毎日利用可能(1日1回/30分まで)
トレーニングα 料金 8,800円(税込)/月(学生・55歳以上)
回数 毎日利用可能(1日1回/60分まで)
プレミアムトレーニング 料金 8,800円(税込)/月
回数 毎日利用可能(1日1回/45分まで)

animom junior club

キッズクラス3歳~7歳 キンダークラス2歳~7歳
コース内容 キッズクラス・キンダークラスに分かれる2~7歳までのクラスです。
曜日 月曜日/木曜日/土曜日
回数・料金 5,500円(税込)/週1回
8,800円(税込)/週2回
11,000円(税込)/週3回
クリエイティブクラス4~7歳
コース内容 キンダー・キッズクラスより高度な技の習得を行います。
曜日 土曜日
回数・料金 5,500円(税込)/週1回
ジュニアクラス小学生~中学生
コース内容 小学生から中学生までを対象としたクラスです。
曜日 金曜日
回数・料金 5,500円(税込)/週1回
アジリティークラス小学生高学年~
コース内容 小学生高学年以上を対象としたクラスです。
曜日 土曜日
回数・料金 5,500円(税込)

GEKIやせ

GEKIやせ
コース内容 もっと現実的な方法で短期間で効率的に
『なりたいカラダ』になる事が可能なプログラムです。
回数 16回
時間 224,400円(税込)
詳細 アライメントチェック、トレーニング、カーディオ、カプセル
食事指導・管理、目標共有

animom(アニモ)のアクセス

住所
〒659-0062
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102
最寄駅
JR芦屋駅から徒歩10分
阪神打出駅から徒歩10分
営業時間
9:00~21:30(最終受付)
日・祝は18:00に閉館
定休日
毎月29日から末日

公式サイト

ジム情報を見る

Veridique(ヴェルディーク)

Veridique(ヴェルディーク)
  • 食事指導

顧客一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランをオーダーメイドで作成するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングはもちろん、生活習慣や食事などに対するアドバイスなど、日常を通して最高のカラダ作りをサポートします。

Veridiqueのパーソナルトレーニングの特徴

ジム経験がなくても安心

ジム通いの経験がなくても、経験豊かなスタッフによるマンツーマン指導でサポート。

顧客のカラダや悩みに合わせて、一人ひとりに「最適なトレーニング」を提案します。

無理な食事制限をしないダイエット

極端な食事制限によるダイエットではなく、主にタンパク質を摂取できるよう食事を見直し、効果的な運動指導によって、ダイエットに適したカラダづくりをサポートします。

DNA(遺伝子)検査

遺伝子(DNA)検査で料理を食べる順番や太りやすい食べもの、積極的に食べるべき食材やとるべき栄養素、体質に合わないダイエット方法、トレーニングで鍛えるべき部位や鍛え方などがわかり、顧客の的確なダイエット方法でダイエットを行うことができます。

Veridique(ヴェルディーク)のコースと料金

パーソナルセッション

パーソナルセッション
入会金 11,000円(税込)
システム登録料 5,500円(税込)
コース トレーナー 2回/月 17,600円(税込)
4回/月 33,000円(税込)
ドロップイン(1回) 9,900円(税込)
回数券(10回分) 93,500円(税込)
シニアトレーナー 2回/月 22,000円(税込)
4回/月 41,800円(税込)
ドロップイン(1回) 13,200円(税込)
回数券(10回分) 110,000円(税込)

※回数券の有効期限は180日です。

7Weeks Diet

フィットネス、食事、日常生活、あらゆる角度から「ダイエットに適したカラダづくり」をサポートするプログラムです。

7週間後に目標を達成することはもちろん、その後もリバウンドしにくいカラダを手に入れましょう。

ベーシックパック
入会金 11,000円(税込)
システム登録料 5,500円(税込)
料金 176,000円(税込)
回数 週2回(計15回)
その他 DNA検査キット(29,800円相当)
ポラール活動量計(22,800円相当)

※すでにポラール活動量計を持っている方は162,250円

ライトパック
入会金 11,000円(税込)
システム登録料 5,500円(税込)
料金 126,500円(税込)
回数 週1回(計8回)
その他 DNA検査キット(29,800円相当)
ポラール活動量計(22,800円相当)

※すでにポラール活動量計を持っている方は105,050円(税込)

Veridique(ヴェルディーク)のアクセス

住所
〒659-0062
兵庫県芦屋市宮塚町15-4 Nビル2F
LIVING ORGANICS STUDIO内
最寄駅
JR芦屋駅から徒歩6分、阪神芦屋駅から徒歩4分

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)芦屋店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)芦屋店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコース。
入会金 41,800円(税込)
コース料金 1ヶ月 95,810円(税込)
2ヶ月 182,600円(税込)
3ヶ月 260,150円(税込)
時間・回数 1ヶ月 1セッション75分×8回
2ヶ月 1セッション75分×16回
3ヶ月 1セッション75分×24回

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

ボディメイクコース

コース内容 減量をしつつ、姿勢や筋肉・脂肪のバランスを改善することで、理想のボディラインを作るコース。
入会金 41,800円(税込)
料金 1ヶ月【食事あり】95,810円(税込)
2ヶ月【食事あり】182,600円(税込)
1ヶ月【食事なし】79,750円(税込)
2ヶ月【食事なし】152,130円(税込)
時間・回数 1ヶ月【食事あり】75分×8回
2ヶ月【食事あり】75分×16回
1ヶ月【食事なし】60分×8回
1ヶ月【食事なし】60分×16回

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

オプション

遺伝子検査 16,500円(税込)
VIPルーム使用料
(六本木店)
1,650円(税込)/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店)
550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
リボーンウォーター 194円(税込)
支払い方法 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)芦屋店のアクセス

住所
兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
最寄駅
JR神戸線 芦屋駅 徒歩2分
阪急電車 芦屋川駅 徒歩12分
阪神電車 打出駅 徒歩12分
阪神電車芦屋駅 徒歩15分
営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
(祝日:9:00~22:00)
(定休:日曜日)

公式サイト

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FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)芦屋店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)芦屋店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

ダイエット・フルサポートプラン
コース内容 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 51,800円(税込)
コース料金 204,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 レッスン16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)

マンツーマン  60分×11回分
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)

ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中!!

マンツーマン 60分×36回
アドバンス  244,800円(税込)

ベーシックプラン

マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。

入会金 11,000円(税込)
月額定額 7,700円(税込)
マンツーマン 体験 60分 90分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
30分5100円(税込)
12,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
30分5100円(税込)
11,200円(税込)
2名
プロ 3,100円(税込) 5,600円(税込) 6,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,600円(税込) 6,100円(税込)
3名
プロ 3,100円(税込) 4,600円(税込) 5,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,100円(税込) 5,100円(税込)
4名
プロ 2,100円(税込) 3,600円(税込)
アドバンス 2,100円(税込) 3,100円(税込)

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。

入会金 11,000円(税込)
プラン 30分 60分
体験 3,600円(税込)~4,600円(税込)
月2回セット 月額18,400円(税込)
月4回セット 月額20,400円(税込) 月額34,800円(税込)
月8回セット 月額36,800円(税込) 月額65,600円(税込)
月12回セット 月額49,200円(税込)

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

入会金 11,000円(税込)
CLIMB TR利用料
(身体評価します)
5,100円(税込)
マンツーマン 体験 60分 90分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
30分5100円(税込)
12,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
30分5100円(税込)
11,200円(税込)

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)芦屋店のアクセス

住所
〒659-0028
兵庫県芦屋市打出小槌町2-3
打出小槌ビル 3F
最寄駅
JR芦屋駅南口から徒歩7分
阪神本線打出駅から徒歩6分

公式サイト

ジム情報を見る

Y-SPIRAL(ワイスパイラル)

Y-SPIRAL(ワイスパイラル)
  • 食事指導
  • 完全個室

Y-SPIRALは大人のためのフィットネス、セレブのためのフィットネスをテーマにしたプライベートジムです。

厳選したトレーニングマシン、また静かな環境でトレーニングできます。

Y-SPIRALのパーソナルトレーニングの特徴

貸切でトレーニング

予約した時間内は顧客の完全貸切利用になりますので、一般フィットネスクラブのような混雑時の煩わしさ、また他人の言動や目を気にせずトレーニングに集中することができます。

またロッカールームも1名利用をベースに確保してますのでトレーニング中のセキュリティも心配ありません。

無理な食事制限なし

Y-SPIRALではトレーニングを始めたばかりの方に極端な食事制限や短期間でのダイエットを勧めていません。

まずは休まずトレーニングを続けることに重点を置きます。

あれを食べたら駄目、これだけを食べてくださいの食事指導は行いません。

一人ひとりのライフスタイルにあった食生活のコントロールを少しずつ提案していきます。

継続できるトレーニングメニュー

Y-SPIRALでは臨機応変に顧客の体調だけでなく、機嫌または顔色を確認しながら当日のトレーニングメニューを決めていきます。

当日の体調ややる気が優れないなら、例えばトレーニングを短くしてペアストレッチを中心にするなど負担にならないよう工夫したメニューを行っていきます。

Y-SPIRAL(ワイスパイラル)のコースと料金

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
コース内容 ウエイトトレーニングで筋肉を増やし筋力と基礎代謝を上げるシンプルなパーソナルトレーニングです。
入会登録料 10,000円(税込)
時間・料金 60分 7,000円 (税込)
90分 9,500円 (税込)
延長 30分 2,500円 (税込)

ペアストレッチ

ペアストレッチ
コース内容 ペアストレッチで筋肉の柔軟性を上げて関節の可動域を広げます。肩こりや腰痛があり頻繁にマッサージに通うのだが中々改善されない、筋トレをしてみたいがいきなりは少し抵抗があるなどの方にオススメのコースです。
入会登録料 10,000円(税込)
時間・料金 60分 7,000円 (税込)
90分 9,500円 (税込)
延長 30分 2,500円 (税込)

キックボクシング

キックボクシング
コース内容 キックボクシングのパンチやキックのミット打ちを中心にベーシックな筋トレやペアストレッチを足したコースです。
※パーソナル&ペアストレッチ付
入会登録料 10,000円(税込)
時間・料金 60分 7,000円 (税込)
90分 9,500円 (税込)

Y-SPIRAL(ワイスパイラル)のアクセス

住所
〒659-0067
芦屋市茶屋之町2-21 メイピース芦屋504
最寄駅
芦屋駅
営業時間
10時~22時
定休日:日曜日

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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