芦屋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニングジム ELEMENT

• おすすめジム
• 食事指導

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

完全予約制でマンツーマンの個室パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body。
目的別にダンベルやバーベルはもちろん、加圧トレーニングマシンを使い、短期間でも効率の良い筋力アップが目指せます。

ダイエット目的の他にも、理想のラインを手に入れるためのシェイプアップ・スポーツや競技のパフォーマンスアップ・鍛えた身体を維持したい方におすすめのジム。

バイパーやケトルベルと言った特殊な器具を使うトレーニングも組むことができ、目的に合わせたプログラムを選択が可能。
自己流のトレーニングでは難しい器具も、正しい知識のあるトレーナーの指導で使うことができるので、短い期間で効率の良い運動ができます。

ただメニューをこなすだけではなく、セルフコントロールができるようにトレーナーから正しい指導が受けられます。
継続的な適切な運動だけではなく、フードメニューの提案もあり、リバウンドをしない体づくりを目指せます。

神戸元町の他にも、芦屋・西宮。宝塚など店舗数も拡大中のジムです。

TopWorks-Bodyのコースと料金

パーソナルトレーニング（都度払い）

パーソナルトレーニング回数券（5％OFF)

GRANDSTONE-神戸三宮・芦屋にあるパーソナルトレーニングジム

• 食事指導

GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。

プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍

GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。

また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。

体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。

GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。

自分と向き合える環境と結果が出る器材

GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。

また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。

GRAND STONE（グランドストーン）のコースと料金

体験・入会

パーソナルトレーニングチケット

ペアパーソナルトレーニング

知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。

一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。

コンディショニングチケット

トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。

芦屋市のジムで口コミ１位 “なりたい自分の達成”｜animom

• 食事指導
• クレジットOK

animomでは、プライベート空間におけるトレーニングを通し、“なりたい自分の達成”を完全サポートしてくれるパーソナル・セミパーソナルトレーニングジムです。

併設する芦屋市のあしや鍼灸接骨院では、国家資格保持者が常駐しているので安心してトレーニングに打ち込んでいただくことが可能です。

nimomのパーソナルトレーニングの特徴

運動経験がなくても安心

初めてトレーニングをする方、普段から運動されている方など、一人一人に合わせたメニューを行っていきます。

また、安心してトレーニングに取り組む為に毎回トレーニングの際にはカラダの調子も確認するので、運動経験がなくても安心してトレーニングできます。

楽しみながらトレーニング

しっかり指導を受けたいけど明るく楽しい雰囲気の中でトレーニングしたい方にオススメなのがセミパーソナルトレーニングです。

様々な年代とカテゴリーでのグループで行うからこその充実感が味わえて楽しくトレーニングを続けられます。

子どもも運動を通して学べる

運動を通して、様々な仕掛け/プログラムにより、子どもが潜在的に持っている「もっと出来るようになりたい、負けたくない」という競争心を育み、自発的にチャレンジするマインドを育みます。

この大事な時期にカラダと脳が繋がる動きを取り入れ、スムーズに高度な動きを獲得させ、自信をつけさせることができます。

伸び伸びシート(チェック表)に毎回の進捗を記載しフィードバックするので、子どもだけでなく親も子どもの成長を実感できます。

animom（アニモ）のコースと料金

パーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング

子ども運動教室

ダイエット

芦屋のパーソナルトレーニングジム「ヴェルディーク byデコルテ」

• 食事指導

顧客一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランをオーダーメイドで作成するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングはもちろん、生活習慣や食事などに対するアドバイスなど、日常を通して最高のカラダ作りをサポートします。

Veridiqueのパーソナルトレーニングの特徴

ジム経験がなくても安心

ジム通いの経験がなくても、経験豊かなスタッフによるマンツーマン指導でサポート。

顧客のカラダや悩みに合わせて、一人ひとりに「最適なトレーニング」を提案します。

無理な食事制限をしないダイエット

極端な食事制限によるダイエットではなく、主にタンパク質を摂取できるよう食事を見直し、効果的な運動指導によって、ダイエットに適したカラダづくりをサポートします。

DNA（遺伝子）検査

遺伝子（DNA）検査で料理を食べる順番や太りやすい食べもの、積極的に食べるべき食材やとるべき栄養素、体質に合わないダイエット方法、トレーニングで鍛えるべき部位や鍛え方などがわかり、顧客の的確なダイエット方法でダイエットを行うことができます。

Veridique（ヴェルディーク）のコースと料金

パーソナルセッション

※回数券の有効期限は180日です。

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金

集中コース

継続コース / オプション

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ

• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）

ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中！！

ベーシックプラン

マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

パーソナルトレーニング｜Y-SPIRAL top

• 食事指導
• 完全個室

Y-SPIRALは大人のためのフィットネス、セレブのためのフィットネスをテーマにしたプライベートジムです。

厳選したトレーニングマシン、また静かな環境でトレーニングできます。

Y-SPIRALのパーソナルトレーニングの特徴

貸切でトレーニング

予約した時間内は顧客の完全貸切利用になりますので、一般フィットネスクラブのような混雑時の煩わしさ、また他人の言動や目を気にせずトレーニングに集中することができます。

またロッカールームも1名利用をベースに確保してますのでトレーニング中のセキュリティも心配ありません。

無理な食事制限なし

Y-SPIRALではトレーニングを始めたばかりの方に極端な食事制限や短期間でのダイエットを勧めていません。

まずは休まずトレーニングを続けることに重点を置きます。

あれを食べたら駄目、これだけを食べてくださいの食事指導は行いません。

一人ひとりのライフスタイルにあった食生活のコントロールを少しずつ提案していきます。

継続できるトレーニングメニュー

Y-SPIRALでは臨機応変に顧客の体調だけでなく、機嫌または顔色を確認しながら当日のトレーニングメニューを決めていきます。

当日の体調ややる気が優れないなら、例えばトレーニングを短くしてペアストレッチを中心にするなど負担にならないよう工夫したメニューを行っていきます。

Y-SPIRAL（ワイスパイラル）のコースと料金

パーソナルトレーニング

ペアストレッチ

キックボクシング