麻布十番のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

【パームス】

• おすすめジム
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。

最高の空間でトレーニング

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。

質の高いトレーナー

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。

正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。

機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。

パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコースと料金

RESET（リセット）| 福岡天神完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

福岡市天神駅5分、赤坂駅3分の抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。

4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしています。

メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレントを担当してきたオーナーが徹底プロデュース。

RESET（リセット）のコースと料金

月会費コース

60分1セッション3,000円で超お得！定期トレーニングで完全ボディメイク！

回数券コース

有効期限１年間！１セッションの価格も福岡市最安値！

1ヵ月減量プログラムコース

糖質制限は一切なし！短期間で理想の体を手に入れます！

ダイヤモンドフィットネス 麻布十番 – ダイヤモンドフィットネス

• 女性におすすめ
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

姿勢と動きを整えるトレーニングを行い、3食食べる食事法で痩せやすいカラダをつくることができます。

トレーニングと食事サポートがセットになった短期集中プランには、返金保証が付いています。

パーソナルトレーニングの他にも、トランポリン、ダヴィンチボディボード、アロマホットヨガ、加圧BFRトレーニング、格闘技エクササイズといったコースもあります。

ダイヤモンドフィットネスのコースと料金

プレミアム

フルタイム

デイタイム

アンダー25

マンスリー5

※ キャンペーンの適用は6か月間の在籍が条件となります。
※ 料金はすべて税別となります。

http://www.oz-kaatsu.com/

加圧トレーニングスタジオ「Oz」のコースと料金

※店舗によってコースは異なる場合があります。詳しくは店舗にお問い合わせください。

麻布十番駅前のパーソナルトレーニングジム | 426workout gym

• 食事指導
• クレジットOK

426workoutは女性専用パーソナルジムです。

女性特有の体型・体力の悩みを改善するためのメニューを用意。

運動初心者の方から、モデル、ダンサーの方まで幅広い客層が利用しています。

麻布十番駅から徒歩１分

南北線・麻布十番駅1番出口から歩いて1分！駅から、迷わず通える距離です。※近隣にコインパーキング多数あり

豊富なメニュー

・スタイルアップ
・ボディケアetc
・O脚矯正&姿勢改善
・身体能力向上
・腰・膝痛コンディショニング

子連れOK！キレイで開放的なプライベート空間

パーソナルトレーニングの際はロッカーに鍵をする必要なく、人目も気になりません。

家族や友達など一緒にトレーニングできるお得なペアトレもできます。

【会員限定】各種ワークショップやアウトドア企画

会員限定のピラティスの少人数制レッスン・各種ワークショップ・季節に合ったアウトドア企画に参加することができます。

426workoutのコースと料金

YONGCHOL METHOD

MEMBERSHIP PLAN

ライフスタイルとして取り入れたい方、集中プログラム終了後も継続したサポートを受けたい方に向けた会員制のプログラムです。

Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

• おすすめジム
• 食事指導

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース（ブライダルコース/マタニティーコース）があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身＆下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性（可動域）

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理＆トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー専門のトレーナーがサポート。

※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK

体験トレーニング

X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。

• クレジットOK

X BODY Labでは、世界55カ国で取り入れられている全身型EMSトレーニング(X BODY)専用スーツを着用し、全身の筋肉を同時に刺激させます。

X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があります。

週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感。

専用スーツ着用で身体を動かすだけなのでトレーニングで重り等も使いません。

全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、ダイエット・筋力アップ・体幹強化などそれぞれの目的に適する効果が出せます。

運動が苦手な方はもちろん、年齢性別問わず誰でも気軽にトレーニングが可能です。
短時間で効果の高いトレーニングが行えるので効率的。

また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
身体の芯から温めて血行を促進。

代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。

その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高い効果が期待できます。

X BODY Labでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。

X BODY Labのコースと料金

X BODY

家族会員・グループ会員・ペア会員・法人会員など各種割引プランもあり。

体験メニュー

X BODYと高周波セルライト除去は体験メニューを用意。
水素水飲み放題で、手ぶらで大丈夫です！

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！【BEYOND】

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

短期集中コース

回数券（１回：55分）

24回、32回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

LIMEパーソナルジム

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• クレジットOK
• 返金保証あり

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。

通いたくなる空間・立地

駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルジムのコースと料金

スタンダードダイエットコース

とにかく痩せたい方にオススメ！

リーズナブルダイエットコース

運動習慣をつけたい方にオススメ！

メンテナンスコース

終了後の継続・フィットネスクラブに通いながらの方におススメ！

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました！

http://www.coreposition.jp/

現役医師が監修しているトレーニングなので、安心して行うことができます。
ダイエットに特化したトレーナー、アスリートに慕われるトレーナー、スポーツ好きのドクター、マラソンにハマってる栄養士などが常に連携をしてプログラムを考案しています。

Core position（コアポジション）のコースと料金

ベーシックプラン

※毎月先着3名限定74,800円で受け付けています。

詳しくはお問い合わせ下さい。

ペアトレーニングプラン

業界初シニア割引プラン

※体験利用から10日以内に入会された方は、月会費より体験利用料相当を割引します。

全額返金保証

入会後に想像していたトレーニング内容と違っていたり、トレーナーとの相性が合わないなどの問題が生じた場合、入会後10日以内であれば全額返金します。

詳細はスタッフにお問い合わせください。

https://t-balance-gym.com/

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

※料金は全て税込価格です。

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

D-MAX STUDIO

• 食事指導

経験豊富なトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

レジスタンストレーニング（マシン、バーベル、ダンベルなど）

D-MAX最大の特徴は、トレーニング動作中にトレーナーの手技によって、瞬時に上級者のようなフォームを習得できるところにあります。

フォームの矯正だけでなく、「力を込めるタイミングと抜くタイミング」「息みと力みのコントロール」「スピードとテンポのコントロール」など、上級者が当たり前のように行うテクニックを初心者の方でも即座にできるように導きます。

ファンクショナルトレーニング

一般の方にとって身体能力は、「筋力」　「柔軟性」　「持久力」　「瞬発力」　などのバランスが良いことでトレーニングや日常生活の質がアップし、体形の変化やパフォーマンスアップに繋がります。

加圧トレーニング

圧トレーニングは、「低負荷」でも高い効果が発揮できる特殊なトレーニングです。

通常は、「高負荷」なトレーニングで分泌される「成長ホルモン」ですが、加圧トレーニングでは「低負荷」でも分泌されます。

「成長ホルモン」は筋肉増量や脂肪燃焼に非常に効果があり、免疫力向上や美肌の効果も期待できます。

様々なトレーニングマシンや種目の組み合わせで、加圧トレーニングの効果を最大限引き出します。

ボディメンテナンス

トレーニング後、十分に身体がほぐれた状態でトレーナーの手技によってストレッチを行います。

柔軟性の左右バランスや身体の歪みを調整しながら適正な加減で伸ばしていきます。

トレーニング後の疲労回復、腰痛や肩こりの改善、固まった関節の緩和など、幅広い効果があります。

D-MAX STUDIO 麻布店のコースと料金

レギュラープラン（全店共通利用可能）

ペアパーソナルプラン（ペア月会費料金）

家族や友人ご一緒にインターバルを挟んで効率的でリーズナブルに利用できます。
二人で楽しみ励ましながらトレーニングしましょう！
※一人の料金に比べてリーズナブルな料金となります。

パーソナルトレーニング通い放題プラン

限定した身体の部位を集中的にトレーニングします。

ダイエット目的の方には脂肪燃焼に特化したメニューで行います。

パーソナルトレーニング終了後もジムを自由に利用できます。

2カ月本気プラン

• ボディメイク、ダイエット、筋量アップ、柔軟性向上を目指す方
• 現状よりも2段階のレベルアップを一気に目指したい方
• 外食や飲み会続きで太ってしまった身体を戻したい方
• 旅行・イベントまでに絶対シェイプアップしたい方

自主トレーニングチケット

広い施設でトレーニングマシンも数多い当ジムならではのチケットです。

パーソナルトレーニング以外でも自由にジムを利用できます。

【パーソナルトレーニング】＋【自主トレ】の組合せが【最強】です。

パーソナルトレーニングジムPHIGIC（フィジック）

• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室

経験豊富なプロのトレーナーがあなたに合わせた、脂肪の燃焼と美しい筋肉を作るためのオリジナルメニューを提供します。

トレーニングを提供するだけでなく、運動指導・食事指導も行い寄り添います。

食事指導が含まれた各種コースと、トレーニングのみのチケットコースが利用できます。

PHYGIC（フィジック）のコースと料金

PHYGICでは、目的に応じた複数のコースが用意されています。

※各コース別途入会金がかかります。

ダイエットコース

栄養士監修の食事トレーニングと、ウエイトトレーニング+有酸素運動+ストレッチで、食べても太らない体を作るトレーニングが受けられるコースです。

短期コース

２Weekトライアルで入会前に本格トレーニングを体験できます。

※このコースは、1人1回限りです。

ボディメイクコース

お腹や背中などの体幹のトレーニングやバストアップ、ヒップアップなどのメリハリをつけるためのトレーニングをメインに行い、全身を引き締めながら、モデルのようななめらかな曲線美と、力強いボディラインを目指します。

身体の硬い人や体力のない方でも、可動域を広げるファンクショナルトレーニングや、トレーナが行うストレッチを取り入れたトレーニングを行います。

パワーアップコース

トレーニング理論・栄養管理に基づきながら、最短であなたを理想的なボディに近づけるメニューを提案。

経験豊富なプロのトレーナーがあなたに合わせた、脂肪の燃焼と美しい筋肉を作るためのオリジナルメニューを提供します。

ブライダルダイエットコース

一生の記念になる結婚式を前に、もっと綺麗になりたい女性向けのコースです。

食事指導とパーソナルトレーニングで、理想の身体まで徹底サポートするブライダル特別コース。

Ticket（回数券）コース

Glean Gym

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室

GLEAN GYM AZABUのコースと料金

目標値まで無制限で通える、整体×パーソナルトレーニングのプランです。

理想の身体プラン90

プランには、以下のメニューが含まれます。

• パーソナルトレーニング
• 柔道整復師による施術
• 食事管理
• プロテイン
• サプリメント
• ウェアレンタル
• スキンケア・ヘアケア商品
• カフェドリンク
• 体組成計計測
• Fitness タオルレンタル
• シャワーサービス
• 栄養管理