藤沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
藤沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
- かたぎり塾 藤沢店
- EXE(エグゼ)藤沢店
- RISE PERSONAL GYM(ライズパーソナルジム)藤沢店
- B-CONCEPT(ビーコンセプト)藤沢スタジオ
- OUTLINE(アウトライン)藤沢駅前店【女性専用】
- OUTLINE(アウトライン)藤沢店【女性専用】
- BEYOND 藤沢店
- GYM FIELD(ジムフィールド)藤沢スタジオ
- Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店
- ASPI(アスピ)藤沢店
- Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店
- 24/7Workout藤沢店
- T-BALANCE 藤沢店
- Rizap(ライザップ)藤沢店
- オンラインパーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングジムの選び方
- 近くのエリア
14件のジムがヒットしました。
かたぎり塾 藤沢店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる3つのプログラム
脂肪燃焼&ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ&ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善&パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
入会金 | 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込) 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
月4プラン | |
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コース料金 | 30,800円(税込) |
回数 | 月4回(週1回) |
時間 | 60分 |
月8プラン | |
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コース料金 | 59,400円(税込) |
回数 | 月8回(週2回) |
時間 | 60分 |
食事指導
LINE食事サポート | |
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コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
コース料金 | 11,000円(税込) |
回数券
無期限チケット | |
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コース内容 | ※有効期限なし |
コース料金 | 1回あたり8,800円(税込) |
かたぎり塾 藤沢店のアクセス
- 住所
- 〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢556 竹井ビル 2階 - 最寄駅
- 藤沢駅 徒歩2分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~21:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
EXE(エグゼ)藤沢店

【オンライン対応可】ダイエット・パーソナルトレーニングジム EXE藤沢店
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・モデルも通うのオーダーメイドパーソナルトレーニングのジムです。
全国900店舗以上のパーソナルトレーニングジムの中から利用者満足度、カウンセリングの質などを指標として、優れたパーソナルトレーニングジム30店舗、ベストジムアワード2019を受賞しています。
EXEのパーソナルトレーニングの特徴
マンツーマンで集中トレーニング
完全個室の安心の空間で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムです。
スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。
トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
手荷物不要。手ぶらで通える
トレーニング時に必要なウェアやタオルが無料でレンタルができるので、重い荷物を持ち歩く必要がなく、手ぶらで来店できます。
仕事帰りや買い物帰りに気軽に通えるジムです。
実績あるスタッフが徹底サポート
担当するトレーナーは、元整形外科リハビリ科副主任や大手パーソナルトレーニングジムで年間累計2,700人以上の人のボディメイクを担当した者などスタッフ全員が凄腕のプロフェッショナルです。
ただやみくもに筋肉を鍛えて数字にこだわったダイエットをするのではなく一人ひとりにメニューを作成、アドバイスをしてくれる為、多くの女性から支持されているトレーナーです。
LINEやメールでの食事管理サービス
理想のカラダづくりのためには健康的な食生活も欠かせません。
管理栄養士監修で、食事を抜かず必要な栄養を食べながらダイエットやカラダづくりができる食事方法を提案してくれます。
無料リバウンドサポート
3か月間、無料でリバウンドサポート【毎月1回のパーソナルトレーニング・食事確認】を受けることが可能です。
卒業後も安心して体型の確認や維持をしていくことができます。
※16回コース以上を契約した方
EXE(エグゼ)のコースと料金
パーソナルトレーニングスタンダード
パーソナルトレーニング16回コース | |
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コース内容 | 本気で結果を出したい人にオススメの短期集中ダイエット・パーソナルトレーニングプラン! 16回で結果を出す為に、専門知識を持ったトレーナーが効率と効果を追求し、パーソナルトレーニングと食事指導、さらにはメンタル面まで徹底してダイエットサポートします。 |
入会金 | 33,000円(税込)➡︎0円※先着5名 |
料金 | 140,800円(税込) |
回数 | 16回 |
期間 | 2か月 |
時間 | 60分 |
その他 |
※期間延長保証が適用できます |
パーソナルトレーニング24回コース | |
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コース内容 | 本気で結果を出したい人にオススメの長期ダイエット・パーソナルトレーニングプラン! 長期でのトレーニングスケジュールを組むことができる為、より高い減量効果に期待ができます。 より細部にわたるトレーニングができ、質の高いトレーニングを求めている方におススメのコースです。 |
入会金 | 33,000円(税込)➡︎0円※先着5名 |
料金 | 198,000円(税込) |
回数 | 24回 |
期間 | 3か月 |
時間 | 60分 |
その他 |
※期間延長保証が適用できます |
※その他に、4回・8回・32回コースがあります。
単発パーソナルトレーニング
単発パーソナルトレーニング | |
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コース内容 | 1回のパーソナルトレーニングでもボディラインが変わります。 費用を抑えてでもパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめのプラン。 |
入会金 | 33,000円(税込)➡︎0円※先着5名 |
料金 | 11,000円(税込) ※単発都度払い |
回数 | 1回 |
時間 | 60分 |
その他 | 食事・栄養相談付き |
EXE(エグゼ)藤沢店のアクセス
- 住所
- 〒251-0055
神奈川県 藤沢市南藤沢23−10 六光会館401号室 - 最寄駅
- 「藤沢駅」徒歩1分
- 営業時間
- 月~金:10:00~23:00(最終受付:22:00)
土日・祝日:9:00~17:00(最終受付:16:00)
RISE PERSONAL GYM(ライズパーソナルジム)藤沢店

中目黒徒歩5分パーソナルトレーニングジム&ピラティス RISE
- 食事指導
ピラティス・ウェイトトレーニング・食事指導をメインに、一人ひとりのカラダの特徴やその日のコンディションに合わせて、最適なプログラムでトレーニングを進めます。
自然のぬくもりを感じる木と白を基調とし、日常を離れて自分と向き合う時間を大切にするために、リラックスができる落ち着いた空間作りにこだわったジムです。
完全予約制なので、静かな空間で集中してトレーニングを行えます。
RISE PERSONAL GYMのパーソナルトレーニングの特徴
お子様連れOK
お子様連れの方でもトレーニングが受けられるようにキッズスペースがあります。
キープできる体型
短期間の良いカラダではなく、ずっとキープできる体型を目指します。
その為には、無理な食事制限や過剰なトレーニングばかりをするのではなく、理論に基づいた効率の良いトレーニングをしていきます。
一人ひとりに合わせた最適なプログラム
RISE PERSONAL GYMでは、一人ひとりのカラダの状況やその日のコンディションに合わせてプログラムを考えて最適なトレーニングを行います
トレーニングによるカラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めていきます。
カラダを鍛えたい方、ダイエットをしたい方はもちろん、運動が苦手な方、初めて運動をする方も楽しく前向きにトレーニングに取り組めます。
RISE PERSONAL GYM(ライズパーソナルジム)のコースと料金
短期集中コース
短期集中2ヵ月コース | |
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コース内容 | 2ヵ月間短期集中でトレーニングを行うことで、体感的に引き締まったように感じたり、身体の調子が良くなったと感じるなどの効果が期待できます。2ヵ月でまずトレーニングを習慣化し食事習慣を改善していきます。終わった後も継続的に変化がキープできるよう、先を見据えたフォローをしています。 |
回数 | 16回 |
期間 | 2か月 |
時間 | 60分 |
料金 | 214,600円(税込) |
短期集中3ヵ月コース | |
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コース内容 | 3ヶ月集中してトレーニングと質の良い食習慣、生活習慣を身につけることで習慣化が起こります。その為、自分でも体重の調整が可能となり100%の効果と絶対にリバウンドをしない身体になっていることを実感できます。 |
回数 | 24回 |
期間 | 3か月 |
時間 | 60分 |
料金 | 298,600円(税込) |
短期集中4ヵ月コース | |
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コース内容 | 本気で体を変えたりなら、4ヵ月コースがおすすめです。生涯を通して、健康でバランスの取れたカラダを手に入れましょう。トレーニングによる一時的なカラダの変化だけではなく、理論に基づいた効率の良いトータル指導で、長期間において理想の身体や健康でいられるプログラムを組み進めていきます。 |
回数 | 32回 |
期間 | 4か月 |
時間 | 60分 |
料金 | 366,800円(税込) |
回数券
Simple 4 | |
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コース内容 | いつでも使えるお得な回数券を発行しています。 忙しく定期的に通えない方におすすめ。 |
回数 | 全4回 |
時間 | 60分 |
料金 | 39,600円(税込) |
Active 8 | |
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コース内容 | いつでも使えるお得な回数券を発行しています。 忙しく定期的に通えない方におすすめ。 |
回数 | 全8回 |
時間 | 60分 |
料金 | 74,800円(税込) |
RISE 12 | |
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コース内容 | いつでも使えるお得な回数券を発行しています。 忙しく定期的に通えない方におすすめ。 |
回数 | 全12回 |
時間 | 60分 |
料金 | 105,600円(税込) |
RISE PERSONAL GYM(ライズパーソナルジム)藤沢店のアクセス
- 住所
- 〒251-0024
神奈川県藤沢市鵠沼橋1-17-14 2階 - 最寄駅
- 藤沢駅 南口出口より徒歩3分
- 営業時間
- 9:00~21:00(時間外応相談)
B-CONCEPT(ビーコンセプト)藤沢スタジオ

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。年齢:27才 女性
3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢:31才 男性
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10%OFF
- 2週間分無料(2セッションサービス)
太ももダイエットプログラム | |
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コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
コース料金 | |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
リバウンド防止付プログラム | |
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入会金 | 40,700円→22,000円(税込) |
コース料金 | 221,760円(税込) |
期間 | 2ヶ月+アフターフォロー 6か月 |
回数 | 16回+アフターフォロー全22回 |
時間 | 75分 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)藤沢スタジオのアクセス
- 住所
- 〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13 ロコテラス湘南403 - 最寄駅
- JR東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分
小田急電鉄江ノ島線/藤沢駅 より徒歩2分
江ノ島電鉄 / 石上駅 徒歩9分
江ノ島電鉄 / 柳小路駅 徒歩14分
江ノ電バス/バス停『奥田』より徒歩4分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
OUTLINE(アウトライン)藤沢駅前店【女性専用】

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。
OUTLINE(アウトライン)のコースと料金
クイック1ヶ月コース
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
クイック1ヶ月コース | |
---|---|
コース内容 | トレーニング×食事コントロール |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 92,400円(税込) |
期間 | 1ヵ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 75分 |
ダイエットコース
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
ダイエットコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 184,800円(税込) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
ボディメイクコース
美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。
ボディメイクコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 277,200円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 75分 |
下半身SPコース
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
下半身SPコース | |
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コース内容 | 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 369,600円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 100分 |
OUTLINE(アウトライン)藤沢駅前店【女性専用】のアクセス
- 住所
- 〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南502 - 最寄駅
- 藤沢駅より徒歩2分
- 営業時間
- 8:00~23:00
OUTLINE(アウトライン)藤沢店【女性専用】

※ジムの内容は上の店舗と同じ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。
OUTLINE(アウトライン)のコースと料金
クイック1ヶ月コース
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
クイック1ヶ月コース | |
---|---|
コース内容 | トレーニング×食事コントロール |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 92,400円(税込) |
期間 | 1ヵ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 75分 |
ダイエットコース
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
ダイエットコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 184,800円(税込) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
ボディメイクコース
美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。
ボディメイクコース | |
---|---|
コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 277,200円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 75分 |
下半身SPコース
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
下半身SPコース | |
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コース内容 | 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 369,600円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 100分 |
OUTLINE(アウトライン)藤沢店【女性専用】のアクセス
- 住所
- 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢9-12 パークホームズ306 - 最寄駅
- 藤沢駅より徒歩6分
- 営業時間
- 8:00~23:00
BEYOND 藤沢店

痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか?【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
トライアルプラン
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
料金 | |
時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
ライフプランニングコース 16 | |
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コース内容 |
|
入会金 | 無料 |
コース料金 | 281,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 55分 |
ライフプランニングコース 24 | |
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コース内容 |
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入会金 | 無料 |
コース料金 | 422,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 55分 |
回数券(1回:55分)
10回 | 96,800円(税込) |
20回 | 176,000円(税込) |
30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 藤沢店のアクセス
- 住所
- 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階
- 最寄駅
- 「藤沢駅北口」より徒歩5分
- 営業時間
- 7:00〜24:00
GYM FIELD(ジムフィールド)藤沢スタジオ

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルトレーニング – ジムフィールド
- 食事指導
- 完全個室
GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。
世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。
高いスキルのトレーナーがしっかりサポート
世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。
着実にボディメイクをすることができます。
運動が好きになる最新トレーニング
RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。
お財布に超優しい3つの受け放題システム
好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。
最先端のトレーニングメソッド「HILIT」
ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。
その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。
楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。
GYM FIELD(ジムフィールド)のコースと料金
入会金 | 11,000円(税込) |
ビジタープラン(月会費なし)
人数 | 料金 |
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マンツーマン | 8,800円(税込) |
2人 | 6,600円(税込) |
3人 | 4,400円(税込) |
4人 | 3,850円(税込) |
5人 | 3,300円(税込) |
6人 | 2,750円(税込) |
月会費プラン
月会費 | 5,500円/月 |
都度パーソナルトレーニング料
人数 | 料金 |
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マンツーマン | 6,600円(税込) |
2人 | 4,400円(税込) |
3人 | 3,300円(税込) |
4人 | 2,750円(税込) |
5人 | 2,420円(税込) |
6人 | 2,200円(税込) |
※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。
指名料 | 1,100円(税込) |
月額プラン
シングル
種別 | 料金 |
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月2プラン | 18,150円(税込)/月 |
月4プラン | 30,800円(税込)/月 |
月6プラン | 41,800円(税込)/月 |
月8プラン | 51,700円(税込)/月 |
月12プラン | 71,500円(税込)/月 |
ペア
種別 | 料金 |
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月2プラン | 13,750円(税込)/月 |
月4プラン | 22,000円(税込)/月 |
月6プラン | 28,600円(税込)/月 |
月8プラン | 34,100円(税込)/月 |
月12プラン | 45,100円(税込)/月 |
※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題
2ヶ月集中!効果重視!運動型ダイエットプラン
2ヶ月ダイエットプラン | |
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コース内容 | ベストボディ・ジャパン公式審査委員全面監修によるダイエットメソッド 2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き 冷凍ダイエット食配送サービス付き 専属のパーソナルトレーナーによる万全のフォロー プロの食事管理スペシャリストによる食事管理 最新のウェラブルウォッチとアプリによる運動量の管理とアドバイス |
コース料金 | 198,000円(税込) |
GYM FIELD(ジムフィールド)藤沢スタジオのアクセス
- 住所
- 〒251-0025
神奈川県 藤沢市 鵠沼石上1丁目7-4
MORIビル5F - 最寄駅
- 各線 藤沢駅より徒歩5分
- 営業時間
- 9:00〜21:00
Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店

【公式】グローバルフィットネス|完全個室のパーソナルジム・パーソナルトレーニング、プライーべートジム/銀座・渋谷、駅から近く通いやすい
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
他のパーソナルトレーニングジムですと2ヶ月単位でのコースが多いですが、こちらのジムは1ヶ月単位で設定することができます。
短期的に頑張りたい!という人にもおすすめです。
完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。
Global Fitnessのコースと料金
入会金 | ¥33,000(税込) |
SPダイエットコース | |
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コース料金 | 118,800円(税込)×3ヶ月=356,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 100分 |
有効期限 | 6ヶ月 |
ボディデザインコース(3ヶ月) | |
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コース料金 | 96,800円(税込)×3ヶ月=290,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 80分 |
有効期限 | 6ヶ月 |
ボディデザインコース(2ヶ月) | |
---|---|
コース料金 | 96,800円(税込)×2ヶ月=193,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 80分 |
有効期限 | 4ヶ月 |
ファストコース | |
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コース料金 | 74,800円(税込) |
期間 | 1ヶ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 60分 |
有効期限 | 2ヶ月 |
料金に含まれるもの
- トレーニング毎のヒアリング
- 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング(1ヶ月8回)
- 食事アドバイス
- トレーニング後のプロテイン(初回から3回までサービス)
- レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ
Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店のアクセス
- 住所
- 神奈川県藤沢市南藤沢11-3SANEIハイツ202
- 最寄駅
- 藤沢駅
- 営業時間
- 8:00~23:00
ASPI(アスピ)藤沢店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。
質の高いパーソナルトレーナー
アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。
また、唯一2部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。
丁寧なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。
ASPI(アスピ)のコースと料金
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。
トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。
シェイプアップ30プラン | |
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コース内容 | 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 109,000円(税込) |
食事指導 | 90食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全7回 |
時間 | 50分 |
シェイプアップ60プラン | |
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コース内容 | 30日よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 211,000円(税込) |
食事指導 | 180食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全14回 |
時間 | 50分 |
パーフェクトプラン | |
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コース内容 | 中長期的に身体改造を行なっていくプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 310,200円(税込) |
食事指導 | 270食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全21回 |
時間 | 50分 |
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別のメニュー作成
- オンラインによる食事アドバイス
- 独自のカウンセリング
- aspiオリジナルファスティングスムージー
- レンタルシューズ(無料)
- レンタルウエア(無料)
ASPI(アスピ)藤沢店のアクセス
- 住所
- 〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢89-1 メイキビル203 - 最寄駅
- JR藤沢駅北口から徒歩5分
- 営業時間
- 月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00
Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢:37歳 性別:女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
年齢:29歳 性別:女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢:26歳 性別:女性
Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金
パーソナルトレーニングコース
体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。
サービス内容
- パーソナルトレーニング
- 食事改善サポート
- ウェア(上下)貸し出し
- バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
- シャワールーム
- 個室のパウダールーム
トライアルコース | |
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コース内容 | まずはパーソナルジムを試してみたい方へ |
入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金 | 110,000円(税込) |
期間 | 1ヶ月(8回) |
ショートコース | |
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コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 |
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 202,400円(税込) |
期間 | 2ヶ月(16回) |
ベーシックコース | |
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コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 |
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 277,200円(税込) |
期間 | 3ヶ月(24回) |
オプション | |
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ボディメイク | + 0円 |
食事指導なしプラン | コース料金より 8,800円〜26,400円 値引き |
託児所使用料 | 550円(税込)/1回分 ※店舗により一部異なります |
遺伝子検査 | 16,500円(税込) |
オリジナルプロテイン | 6,048円(税込) |
オリジナルバー | 3,888円(税込) |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店のアクセス
- 住所
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
- 最寄駅
- 小田急江ノ島線 藤沢駅 出口 徒歩4分
JR東海道本線 藤沢駅 南出口 徒歩4分
江ノ島電鉄 藤沢駅 出口 徒歩4分 - 受付時間
- 平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)
24/7Workout藤沢店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
コース | 時間/回数 | 総額(入会金含む) | 月額費用 |
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1ヶ月コース | (全8回)75分/週2回 | 149,600円(税込) | 107,800円(税込) |
2ヶ月コース | (全16回)75分/週2回 | 257,400円(税込) | |
3ヶ月コース | (全24回)75分/週2回 | 344,300円(税込) | |
4ヶ月コース | (全32回)75分/週2回 | 431,200円(税込) |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout藤沢店のアクセス
- 住所
- 神奈川県藤沢市南藤沢17-14
ユニバーサル南藤沢タワー201号(受付)・204号 - 最寄駅
- ・JR・小田急線 藤沢駅 南口徒歩5分
- 受付時間
- 7:00~24:00
T-BALANCE 藤沢店

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
入会金 | 59,800円(税込) 入会金割引キャンペーンで今なら無料! |
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時間 | 60分/回 | |
月2回プラン | 料金 | 12,600円(税込) 1回あたり6,300円(税込) |
回数 | 月2回 | |
月4回プラン | 料金 | 24,000円(税込) 1回あたり6,000円(税込) |
回数 | 月4回 | |
月6回プラン | 料金 | 35,000円(税込) 1回あたり5,834円(税込) |
回数 | 月6回 | |
月8回プラン | 料金 | 45,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
回数 | 月8回 |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 藤沢店のアクセス
- 住所
- 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢14-8第1鈴駒ビル407 - 最寄駅
- 藤沢駅より徒歩6分
- 営業時間
- 火曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00 - 定休日
- 月曜日
Rizap(ライザップ)藤沢店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
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計50分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)藤沢店のアクセス
- 住所
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F
- 最寄駅
- JR東海道線 藤沢駅 南口 徒歩8分
小田急江ノ島線 藤沢駅 南口 徒歩8分
江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩8分 - 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金
入会金 | (キャンペーン適用時) |
プラチナ会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ブラック会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
ゴールド会員 | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
食事指導プラン | |
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コース内容 |
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コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
時間 | 45分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。