岐阜市・岐阜駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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岐阜市・岐阜駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

岐阜市・岐阜駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



6件のジムがヒットしました。

PREMIUM BODY(プレミアムボディ)岐阜店

PREMIUM BODY(プレミアムボディ)岐阜店
  • 食事指導
  • クレジットOK

PREMIUM BODYは、専任トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングと食事指導をしてくれるプライベートジムです。

随時、カウンセリング&トレーニング体験の受付を行っているので、気軽に始められます。

PREMIUM BODYのパーソナルトレーニングの特徴

サポートされた食事指導

トレーナーがメールで1日の食事をサポートします。

無理な食事制限ではなく、糖質や脂質のコントロール、食事のタイミング、筋肉の材料となるタンパク質中心の食事の仕方など、あなたの体質や生活習慣に合った食事コントロールを指導します。

短期集中で覚えた知識を習慣化することで、減量成功後もリバウンドをしない体づくりをサポートします。

顧客に合わせた筋力トレーニング

身体の悩みや要望に合わせた内容のトレーニングを丁寧に指導します。

ただ痩せるだけでなく、細かいところまでカラダを変化させていきます。

PREMIUM BODY(プレミアムボディ)のコースと料金

ゴールド会員

ゴールド会員
コース内容 ジムで1回60分のトレーニングを週2回行います。
※食事内容・自主トレについてのアドバイスは随時行います。※筋力トレーニングと食事指導、自主トレのアドバイスを行う。プレミアムボディの基本的な1名用の肉体改造プランです。
入会金 11,000円(税込)
料金 162,800円(税込)
回数 16回(週2回×8)
時間 60分

プラチナ会員

プラチナ会員
コース内容 ジムで1回60分のトレーニングを行います。
※食事内容・自主トレについてのアドバイスは随時行います。※ベーシックプランに比べ、トレーニング回数が多いプランです。大幅な肉体改造を目指す方、比較的体脂肪の多い方におすすめ。
入会金 11,000円(税込)
料金 217,800円(税込)
回数 20回
時間 60分

シルバー会員

シルバー会員
コース内容 ジムで1回60分のトレーニングを行います。
※食事指導はなく、気軽にパーソナルトレーニングを行いたい方におススメです。
入会金 11,000円(税込)
料金 105,600円(税込)
回数 12回
時間 60分

PREMIUM BODY(プレミアムボディ)のアクセス

住所
〒500-8854
岐阜県岐阜市花園町18-9 スペースJビル 3N
最寄駅
JR岐阜駅から徒歩約8分
営業時間
7:00~24:00
完全予約制

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LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム 岐阜本巣店

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム 岐阜本巣店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムは、1人ひとりに合わせて、確実に痩せる方法を信頼できる専門家監修のもと、トレーニングを提供しているので、無理せず理想のカラダが手に入ります。

完全個室・予約制

人目を気にせず、施術を受けれます。

予約制のため、顧客の予定にも合わせることが可能です。

手ぶらで来店可能

LIFEMAKEは、ウェア、シューズ、その他、タオルなど全て用意しています。

来店の際は手ぶらで利用できます。

栄養、食事に精通したトレーナーを採用

採用率が低く、高い基準をクリアした、幅広い実績と経験を兼ね備えたトレーナーがサポートします。

無理しないトレーニング、食事

激しい運動をせずとも、痩せていくことは可能です。

LIFEMAKEでは、無理なトレーニングせずに、理想の達成をできるようにサポートしていきます。

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジムのコースと料金

入会金 33,000円
スタンダードコース
コース内容 週2回のトレーニングと食事コントロールでしっかり目標の体重、見た目を目指します。
トレーニングの時間が60分となり、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどを行います。
LIFEMAKEで一番オススメのコースとなります。

  • パーソナルトレーニング
  • ウェア・シューズ無料レンタル
  • 食事指導・LINEサポート
  • トレーニング後のプロテイン
  • 飲料水
  • 生涯アフターフォロー
コース料金 158,400円【税込み】
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
ショートコース
コース内容 1回30分間のパーソナルトレーニングを行います。「短い時間から始めたい」「30分だけなら頑張れそう」こんな方にオススメのコースになります。

  • パーソナルトレーニング
  • ウェア・シューズ無料レンタル
  • 食事指導・LINEサポート
  • トレーニング後のプロテイン
  • 飲料水
  • 生涯アフターフォロー
コース料金 105,600円【税込み】
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 30分
ロングコース
コース内容 1回90分間のパーソナルトレーニングを行います。
ストレッチやトレーニングをじっくりハードに行っていきます。
様々な要望にお応え可能なコースとなっています。

  • パーソナルトレーニング
  • ウェア・シューズ無料レンタル
  • 食事指導・LINEサポート
  • トレーニング後のプロテイン
  • 飲料水
  • 生涯アフターフォロー
コース料金 237,600円【税込み】
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 90分
ペアコース
コース内容 1回60分間のパーソナルトレーニングを行います。2名で申込み、同日同時間でトレーニングが可能な方のみ申込み可能なコースとなっています。

  • パーソナルトレーニング
  • ウェア・シューズ無料レンタル
  • 食事指導・LINEサポート
  • トレーニング後のプロテイン
  • 飲料水
  • 生涯アフターフォロー
コース料金 246,400円【税込み】
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
オンラインコース
コース内容 遠保で通えない方にオススメのコースとなっています。

  • 食事指導・LINEサポート
  • 生涯アフターフォロー
コース料金 123,200円【税込み】
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 30分

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム 岐阜本巣店のアクセス

住所
〒501-0104
岐阜県岐阜市寺田3丁目46番地
最寄駅
JR西岐阜駅より車で10分

公式サイト

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Confidence(コンフィデンス)

Confidence(コンフィデンス)
  • 食事指導
  • 完全個室

岐阜市中心街に位置する、完全個室のプライベート型ジムです。

最新科学に基づくマンツーマンでのトレーニングで、顧客の身体作りを強力にサポートしてくれます。

ダイエット・ボディメイク・体力アップ等をはじめとし、幅広い世代の方が利用できます。

Confidenceのパーソナルトレーニングの特徴

抜群のアクセス

名鉄岐阜駅から2分で通いやすさ抜群です。
一宮市、大垣市、各務原市方面からも気軽に通えます。

完全個室

全3部屋のトレーニングルームは全て完全個室です。

周りの目も一切気にせず、自分の身体としっかり向き合いながらトレーニングできます。

体力に自信がなくても安心

「優しく・丁寧に」が魅力のジムです。

事前にカウンセリングを行い、効果的で無理のないプログラムを個別に作成するので、体力に自信のない方や運動が苦手な方も、安心して参加できます。

子供を連れて行ける

トレーニングルーム内にキッズスペース(厚手マット、各種アイテム準備)を設置します。

産後ダイエットをはじめ、子育てママのニーズにもしっかり応えてくれます。

※子供同伴はオプションになります。(2,200円/回/税込)

Confidence(コンフィデンス)のコースと料金

定期プラン

定期プラン
コース内容 毎週1回、同じ曜日・時間にトレーニングを行うプランです。
入会金 20,000円(税込)
12回コース 50分 156,000円(税込)
24回コース 50分 296,400円(税込)

フレキシブルプラン

フレキシブルプラン
コース内容 期限内に回数分のトレーニングを行うプランです。
入会金 20,000円(税込)
12回コース 40分 156,000円(税込)
50分 187,200円(税込)
24回コース 40分 296,400円(税込)
50分 355,700円(税込)

短期集中プラン

短期集中プラン
コース内容 身体の変化をより早く実感できる、1ヶ月集中の特別プランです。短期ダイエットや健康診断前の対策など、具体的な目標がある方におすすめです。
入会金 20,000円(税込)
料金 130,000円(税込)
回数 10回
時間 40分
期間 1か月

65歳以上限定プラン

65歳以上限定プラン
コース内容 気軽に運動を始められる、週1回・30分の特別プランです。将来の健康リスクを回避する為のトレーニングを、短時間でバランスよく行います。
入会金 20,000円(税込)
料金 117,000円(税込)
回数 12回
時間 30分

Confidence(コンフィデンス)のアクセス

住所
〒500-8833
岐阜市神田町8-15-5
最寄駅
名鉄岐阜駅2分
営業時間
10時~21時
定休日
日曜

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ゆきどけ

ゆきどけ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

ゆきどけは、『カラダの本質理解』をモットーに、美しいボディラインとダイエットスキルの獲得が可能なパーソナルトレーニングジムです。

幅広い経験と実績に基づいた確かなコーチング

モデルやアスリートの肉体改造から医師や大手企業経営者のシェイプアップまで、シビアな環境下に身を置かれる方の“理想”を数多く叶えてきた実力派トレーナーが在籍しています。

生活と目標に最適化された“あなただけの”パーソナルトレーニングで、男性女性ともに理想実現へ導きます。

1日4名限定の完全予約制プライベートジム

顧客全員にきめ細やかで良質なフィットネスを提供するため、1日に担当する顧客を通常のトレーナーなら7名前後のところ、4名までにしています。

想いや願いをしっかり受け止めた“寄り添う”パーソナルトレーニングで、最後まで責任を持って指導します。

ゆきどけのコースと料金

体験パーソナルトレーニング
コース内容 新規入会を検討中の方は、30分の体験パーソナルトレーニングをお試しできます。
トレーニング指導 or 食事指導 = 30分
ウェア、タオル、シャワー、アメニティ、駐車場の利用可
ドリンク、プロテインのサービス
コース料金 3,000円(税込)
※体験当日の入会で料金無料

シェイプアップトレーニング

1回60分のパーソナルトレーニングを週1~2回ペースで行うプラン。
目標に向かってトレーナーとマンツーマンでシェイプアップを目指します。
筋肉をしっかり残して、メリハリのある美しいボディラインを作ります。

  • トレーニング器具を使った運動指導
  • 目標と生活に合わせた食事指導
  • 体組成測定による健康管理指導
  • トレーニングカルテの作成
  • ウェア、タオル、シャワー、アメニティ、駐車場の利用可
  • ドリンク、プロテインのサービス
回数 料金 有効期限
8回 156,000円(税込) 60日
16回 288,000円(税込) 120日
24回 396,000円(税込) 180日
32回 480,000円(税込) 240日

※入会金及び年会費無料

ステップアップトレーニング

シェイプアップトレーニングを終了された方が延長契約として申し込みできるプラン。
シェイプアップトレーニング同様、1回60分のパーソナルトレーニングを行います。
より高いレベルでのボディメイクからメンテナンス目的まで、継続してサポートします。

  • トレーニング器具を使った運動指導
  • 目標と生活に合わせた食事指導
  • 体組成測定による健康管理指導
  • トレーニングカルテの作成
  • ウェア、タオル、シャワー、アメニティ、駐車場の
  • 用可
  • ドリンク、プロテインのサービス
回数 料金 有効期限
4回 76,000円(税込) 30日
8回 140,000円(税込) 60日
16回 256,000円(税込) 120日
24回 348,000円(税込) 180日
32回 416,000円(税込) 240日

ゆきどけのアクセス

住所
〒500-8139
岐阜県岐阜市庵町9 T’s iori(ティーズイオリ)202号室
最寄駅
名鉄各務原線『田神駅』から徒歩13分
駐車場
あり
営業時間
9:00~21:00
定休日
不定休

公式サイト

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Rizap(ライザップ)岐阜店

Rizap(ライザップ)岐阜店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)岐阜店のアクセス

住所
岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F
最寄駅
名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分
JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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Turning Point(ターニングポイント)岐阜店

Turning Point(ターニングポイント)岐阜店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

他のパーソナルトレーニングジムに比べると高価格ですが、一回合計90分のトレーニングを行います。

途中脱落者0人(2018年6月10日現在)という驚異の数字を誇っています。
完全個室でマンツーマンのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを行うことができます。

3つの特徴

トレーナー全員が同じプログラム(パーソナルトレーニング)の経験者

人生で初めてと言っていいぐらいに自分と向き合う数ヶ月。

トレーナー全員が同じパーソナルトレーニングのプログラムを実践しているから経験者だからこそ出来る「辛さ共有度」信頼関係を築いた中でお客様の体型・目的にあった方法をご提案し、マンツーマントレーニングでしっかりサポートいたします。

本質からの改善

食事に対する基本的な知識を得て食べたい物を必要なだけ食べる。

ターニングポイントでは食事に対する3つの基本「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」を期間中にしっかり身につけることができます。

リバウンド知らずの身体へと

ターニングポイントでは「身体」以上に「考え方」を変えていくことが重要だと位置づけしています。

正しい考え方を知ることで、一生リバウンドしない身体をも手に入れることができます。 この2ヶ月のプログラム終了後、貴方の人生がより輝かしい人生になっていくように、考え方の部分からしっかり指導していきます。

考え方を変えることで、身体が変わり…身体が変わることで自信がつき…心も強くなっていくのです。

Turning Point(ターニングポイント)のコースと料金

スタンダードコース

スタンダードコース
コース内容 ターニングポイント認定トレーナーによる指導のもと、週2回1時間のトレーニングと30分の有酸素運動、カウンセリングを行います。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 220,000円(税込)×2ヶ月 = 440,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 90分
コースに含まれるサービス トレーニングウェア貸出/シューズお預かり/プロテイン提供/完全個室

ターニングポイント認定トレーナー・・・トレーニング理論や食事理論、様々な研修などの厳しいテストに合格し実績を積んでいるトレーナーです。

ライトコース ワン

ライトコース ワン
コース内容 週1回、50分のトレーニングのみ。
1ヶ月からスタートでき、無理せず通っていただけるコースです。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 1ヶ月    112,200円(税込)
2ヶ月    191,400円(税込)
3ヶ月    257,400円(税込)以降プラス    83,600円(税込)
時間 50分
コースに含まれるサービス トレーニングウェア貸出/シューズお預かり/プロテイン提供/完全個室

ライトコース ツー

ライトコース ツー
コース内容 週に2回、50分のトレーニングのみ。
1ヶ月からスタートでき、無理なく通っていただけるコースです。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 1ヶ月    178,200円(税込)
2ヶ月    297,000円(税込)
3ヶ月    389,400円(税込)以降プラス    127,600円(税込)
時間 50分
コースに含まれるサービス トレーニングウェア貸出/シューズお預かり/プロテイン提供/完全個室

美尻トレーニングコース

美尻トレーニングコース
コース内容 1回60分のトレーニング時間で、お尻に特化してトレーニングをしていくコースです。
入会金 55,000円(税込)
コース料金 165,000円(税込)
回数 12回
時間 60分
コースに含まれるサービス トレーニングウェア貸出/シューズお預かり/プロテイン提供/完全個室

メンテナンスコース

メンテナンスコース
コース内容 上記のコース受講後にマンツーマンのトレーニングを受けたい方に
1回50分の回数券コースです。
コース料金 回数券(8回分) 88,000円(税込)
回数券(18回分) 176,000円(税込)
時間 50分

プレミアムマンスリーコース

※名古屋本店のみのコースです。

プレミアムマンスリーコース
フリートレーニングスペースにてターニングポイント認定トレーナーの指導によるトレーニングが出来るコースです。
入会金 33,000円(税込)
月額 33,000円(税込)/月
コースに含まれるサービス トレーニングウェア貸出/シューズお預かり/プロテイン提供
フリートレーニングスペースを自由に利用出来ます。
毎回、認定トレーナーの指導によるトレーニングを利用出来ます。
会員に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成します。
ラウンジを含め、施設を自由に利用出来ます。

マンスリーコース

※名古屋本店のみのコースです。

マンスリーコース
コース内容 トレーナーとのマンツーマントレーニング月1回+ジム通い放題のついたコースです。

毎月一回(60分)のマンツーマントレーニングが受けられ、フリートレーニングスペースを自由に使えます。

入会金 11,000円(税込)
月額 16,500円(税込)/月

Turning Point(ターニングポイント)岐阜店のアクセス

住所
岐阜県羽島郡笠松町柳原町50-1
最寄駅
名鉄竹鼻線 西笠松駅 徒歩9分
営業時間
9:30~20:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Plez(プレズ)

オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。

NG食品なしで、楽しく食べながらダイエットできます。

専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられます。プロのマンツーマン指導で、安心してダイエットを実践できます。

実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。

プラン一覧

プレミアムプラン ボディメイクプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事
プログラム
作成
トレーニング
プログラム
作成
食事指導 日々 日々 日々
トレーニング
指導
ビデオ電話

20分×月8回
×月数

ビデオ電話

20分×月4回
×月数

動画を撮って

フォーム指導

計測と調整 月2回 月2回 月2回
LINEで
相談・質問
し放題 し放題 し放題
指導料
2ヶ月プラン 79,800円 59,800円 39,800円
3ヶ月プラン 104,600円 79,600円 54,600円
4ヶ月プラン 129,400円 99,400円 69,400円
入会金 9,800円(共通)

Plez(プレズ)公式サイト

Live Fit(ライブ・フィット)

ひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

月額29,800円から受けられる、低価格なサービスです。

他のジムに通うと総額20〜30万円するのがほとんどなので、かなりリーズナブルです。

スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。

ひのまる整骨院では年間4800セッションものダイエット指導を行なっており、その経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案してくれます。

医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修しているので、トレーニングだけでなく栄養面でも適切な指導を受けられます。

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。