今回は浜松町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
浜松町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
浜松町でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
3件のジムがヒットしました。
REAL WORKOUT 芝公園店
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
|---|
スタンダードライト8回チケット
| スタンダードライト8回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥30,800（税込）/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥57,200（税込）/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
| プレミアムライト24回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥26,400（税込）/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
| プレミアム48回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥44,000（税込）/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 48回 |
オプション
| 徹底食事管理 | |
|---|---|
| 月額 | 33,000円（税込） |
REAL WORKOUT 芝公園店のアクセス
- 住所
- 東京都港区芝2-12-13
ASITIS芝301 - 最寄駅
- 芝公園駅
- 営業時間
- 10:00-23:00
bravo浜松町
Bravo浜松町｜港区、浜松町、大門でパーソナルトレーニング。結果を出すジムでダイエット
- 食事指導
bravo浜松町は、一人ひとりにあったトレーニングで身体の「外側」から、適切な食事指導、ストレートジュースと会話で「内側」の両方からアプローチすることで理想の体を手に入れるサポートをしています。
bravo浜松町のパーソナルトレーニング
カウンセリングから目的、目標、理想を確認してボディーメイクに必要なトレーニングメニューを決めていきます。
オーソドックスなレジスタンストレーニングで脚、胸、背中の大きい筋肉を正しいフォームでトレーニングすることにより「体幹」も鍛えられ姿勢もよくしていきます。
一人一人に合わせた負荷を設定して、機材を使って効率的なトレーニングを行います。
場合によっては血流を制限して行う加圧トレーニングにより成長ホルモンを大量に分泌させ、むくみ、冷え性などの症状を改善させます。
集中的なトレーニングの後は、隣の方と話が出来るくらいのスピードで20~30分のウォーキングなどの有酸素運動で脂肪を燃やしていきます。
最後は、トレーニングで疲労した下半身、肩甲骨周りの筋肉をトレーナーが行うパーソナルストレッチで緩めて疲れを軽減します。
今までのトレーニングが長続きしなかった方も、専門性の高いトレーナーによるマンツーマン指導で効果的なトレーニングを実現します。
bravo浜松町のコースと料金
| 通常価格 | キャンペーン価格 | |
|---|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込） | ¥12,100（税込） |
| 月会費（月4回） | ¥31,900（税込） | |
| 月会費（月6回） | ¥47,850（税込） | |
| 月会費（月8回） | ¥63,800（税込） | |
| プロテインストレートジュース | 月4回¥1,892（税込）/一杯¥440（税込） | |
| 体験入会 | ¥7,700（税込） | ¥3,850（税込） |
| ウェアレンタル | フルレンタル¥550 （税込） ※上下ウェア、靴下、シューズ、タオル |
各¥220（税込） |
bravo浜松町のアクセス
- 住所
- 〒105-0014
東京都港区芝1-9-6マツラビル2F - 最寄駅
- JR各線「浜松町」駅南口より徒歩6分
都営大江戸線「大門」駅A1出口より徒歩8分 - 営業時間
- 平日 10:00～22:00
土・祝 10:00～18:00
※最終トレーニングは閉館の1時間前からとなります。
D-MAX STUDIO 汐留店
- 食事指導
経験豊富なトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
レジスタンストレーニング（マシン、バーベル、ダンベルなど）
D-MAX最大の特徴は、トレーニング動作中にトレーナーの手技によって、瞬時に上級者のようなフォームを習得できるところにあります。
フォームの矯正だけでなく、「力を込めるタイミングと抜くタイミング」「息みと力みのコントロール」「スピードとテンポのコントロール」など、上級者が当たり前のように行うテクニックを初心者の方でも即座にできるように導きます。
ファンクショナルトレーニング
一般の方にとって身体能力は、「筋力」 「柔軟性」 「持久力」 「瞬発力」 などのバランスが良いことでトレーニングや日常生活の質がアップし、体形の変化やパフォーマンスアップに繋がります。
加圧トレーニング
圧トレーニングは、「低負荷」でも高い効果が発揮できる特殊なトレーニングです。
通常は、「高負荷」なトレーニングで分泌される「成長ホルモン」ですが、加圧トレーニングでは「低負荷」でも分泌されます。
「成長ホルモン」は筋肉増量や脂肪燃焼に非常に効果があり、免疫力向上や美肌の効果も期待できます。
様々なトレーニングマシンや種目の組み合わせで、加圧トレーニングの効果を最大限引き出します。
ボディメンテナンス
トレーニング後、十分に身体がほぐれた状態でトレーナーの手技によってストレッチを行います。
柔軟性の左右バランスや身体の歪みを調整しながら適正な加減で伸ばしていきます。
トレーニング後の疲労回復、腰痛や肩こりの改善、固まった関節の緩和など、幅広い効果があります。
D-MAX STUDIO 汐留店のコースと料金
| パーソナル体験レッスン | ￥8,800（税込） | 体験当日に入会した場合 【半額￥4,400をキャッシュバック】 |
| 入会金 （フリー会員） |
￥5,500（税込） | 年割で入会した場合 【入会金全額無料】 |
| 入会金 （PT1、PT2会員） |
￥11,000（税込） | |
| 入会金 （PT31会員） |
￥33,000（税込） | |
| 入会金 パーソナル会員 |
￥33,000（税込） | 体験当日に入会した場合 【半額￥16,500をキャッシュバック】 |
| レンタル | 各￥200（税込） | Tシャツ、パンツ、シューズ、タオル、バスタオル、ソックス（販売） |
フリー会員（全店共通可能）
施設を自由に利用できます。
| フリー | ￥9,900（税込） | いつでも施設フリー利用＋ (パーソナル単発利用可能) |
| フリーPT1 | ￥15,400（税込） | いつでも施設フリー利用＋パーソナル月1回つき |
| フリーPT2 | ￥20,900（税込） | いつでも施設フリー利用＋パーソナル月2回つき |
| フリーPT31 | ￥39,600（税込） | いつでも施設フリー利用＋パーソナル回数無制限 |
| 半年割/年割 | 【半年割】0.5カ月分割引【年割】1カ月割引 | |
※パーソナルつきには【メニュー作成】【フォーム指導】【テクニック指導】が含まれます。
パーソナル会員月会費
未使用分は翌月に繰越し可能
| 月会費 | 30分 | 45分 | 60分 | 75分 |
|---|---|---|---|---|
| 月4回 | ￥22,000（税込） | ￥28,600（税込） | ￥35,200（税込） | ￥41,800（税込） |
| 月6回 | ￥33,000（税込） | ￥42,900（税込） | ￥52,800（税込） | ￥62,700（税込） |
| 月8回 | ￥44,000（税込） | ￥57,200（税込） | ￥70,400（税込） | ￥83,600（税込） |
| 月10回 | ￥55,000（税込） | ￥71,500（税込） | ￥88,000（税込） | ￥104,500（税込） |
| チケット（年48回） | ￥264,000（税込） | ￥343,200（税込） | ￥422,400（税込） | ￥501,600（税込） |
| フリー利用オプション | いつでも施設フリー利用 月額￥8,800（税込） | |||
※トレーナーの指名は有料になります。
パーソナル通い放題会員
| 回数 | 月会費 | 内容 |
|---|---|---|
| 無制限 | ￥39,600（税込） | 引き締め目的の方には、目的の部位を集中的にトレーニングします。 ダイエット目的の方には脂肪燃焼後に特化したメニューで行います。 |
| ライト (偶数日のみ) |
￥29,700（税込） |
ペアパーソナル会員
| 60分 | 内容 | |
|---|---|---|
| 月4回 | ￥52,800（税込） | 家族や友人と一緒にインターバルを挟んで効率的でリーズナブルに利用できます。
※1名料金に比べてリーズナブルな料金となります。（60分コースのみ） |
| 月6回 | ￥79,200（税込） | |
| 月8回 | ￥105,600（税込） | |
| 月10回 | ￥132,000（税込） | |
| チケット (年48回) |
￥633,600（税込） | |
| フリー利用 オプション |
いつでも施設フリー利用 月額￥8,800（税込）※1名につき |
|
2カ月集中本気プラン
| 期間/回数 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 2カ月間 /30回 |
￥148,500（税込） | イエット、ボディメイクに特化したプログラムです。 2ヶ月間で最大限の変化を目指します。 |
D-MAX STUDIO 汐留店のアクセス
- 住所
- 〒105-0021 東京都港区東新橋2-3-17モメント汐留2F
- 最寄駅
- ゆりかもめ線「汐留」駅から徒歩2分
JR山手・京浜東北線「新橋」駅から徒歩6分
JR山手・京浜東北線「浜松町」駅から徒歩10分 - 営業時間
- 平日 10：00－22：00
土・日・祝 8：00－19：00 - 定休日
- 不定休
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez（プレズ）
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
NG食品なしで、楽しく食べながらダイエットできます。
専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられます。プロのマンツーマン指導で、安心してダイエットを実践できます。
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
プラン一覧
| プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン | |
|---|---|---|---|
| 専属のプロ から指導 |
◯ | ◯ | ◯ |
| 食事 プログラム 作成 |
◯ | ◯ | ◯ |
| トレーニング プログラム 作成 |
◯ | ◯ | ◯ |
| 食事指導 | 日々 | 日々 | 日々 |
| トレーニング 指導 |
ビデオ電話
20分×月8回 |
ビデオ電話
20分×月4回 |
動画を撮って
フォーム指導 |
| 計測と調整 | 月2回 | 月2回 | 月2回 |
| LINEで 相談・質問 |
し放題 | し放題 | し放題 |
| 指導料 | |||
| 2ヶ月プラン | 79,800円 | 59,800円 | 39,800円 |
| 3ヶ月プラン | 104,600円 | 79,600円 | 54,600円 |
| 4ヶ月プラン | 129,400円 | 99,400円 | 69,400円 |
| 入会金 | 9,800円（共通） | ||
Live Fit（ライブ・フィット）
ひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
月額29,800円から受けられる、低価格なサービスです。
他のジムに通うと総額20〜30万円するのがほとんどなので、かなりリーズナブルです。
スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。
ひのまる整骨院では年間4800セッションものダイエット指導を行なっており、その経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案してくれます。
医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修しているので、トレーニングだけでなく栄養面でも適切な指導を受けられます。
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
