東中野にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
東中野でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
4件のジムがヒットしました。
かたぎり塾 東中野店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 東中野店のアクセス
- 住所
- 〒164-0003
東京都中野区東中野4-10-17 パールハウス東中野 1階 - 最寄駅
- JR中央・総武線・都営大江戸線 東中野駅 徒歩2分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 定休日
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 定休日
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
hc-life
東中野・落合の個室パーソナルトレーニングスタジオhc-life
- 完全個室
hc-lifeは、個室のプライベート空間でトレーニングができるパーソナルトレーニングスタジオです。
完全マンツーマンによるオーダーメイドのレッスンが可能です。
人目を気にせずトレーニング
hc-lifeは、マンションの1室を利用したパーソナルトレーニングスタジオです。
個室でトレーニングするので、顧客はあなた1人というプライベート空間でトレーニングが可能です。
「人混みが嫌いでフィットネスクラブなど人が多いところは苦手」
「運動が苦手で運動をしているところを知らない人に見られるのは抵抗がある」
このような方にも通いやすい施設となっています。
完全オーダーメイドのトレーニング＆ストレッチで目的達成へ
hc-lifeでは、身体の本質に沿ったトレーニングやストレッチを紹介します。
そして、身体の状態を詳しくチェックして1人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを提供します。
多くの資格を持つトレーナーがサポート
hc-lifeのトレーナーは、これまで述べ5,000件以上のパーソナルトレーニングを行い、姿勢改善・肩こりや腰痛などの身体の不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上、怪我からのリハビリ、スタイルの改善などの様々なニーズに応えており、経験・実績豊富です。
また、睡眠健康指導士・ピラティスインストラクターなど多くの資格を持っており、トレーニングだけでなく生活面でもしっかりサポートします。
hc-lifeのコースと料金
| 初回体験レッスン | 9,900円（税込） |
回数券
| 回数 | 料金 | 期限 |
|---|---|---|
| 1回（都度払い） | 9,900円（税込） | − |
| 4回券 | 39,200円（税込） 1回あたり9,800円 |
2ヶ月 |
| 8回券 | 77,600円（税込） 1回あたり9,700円 |
4ヶ月 |
| 12回券 | 115,200円（税込） 1回あたり9,600円 |
6ヶ月 |
※期限は初回利用時からの期間となります
※パーソナルトレーニングは全て60分です
hc-lifeのアクセス
- 住所
- 〒164-0003
東京都中野区東中野4-7-18 岡藤ビル303 - 最寄駅
- JR総武線「東中野駅」西口より徒歩3分
都営大江戸線「東中野駅」A1出口より徒歩3分
東京メトロ東西線「落合駅」2B出口より徒歩3分 - 営業時間
- 13:00～20:00
- 定休日
- 金曜日、土曜日
Apple GYM（アップルジム）東中野店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM（アップルジム）の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM（アップルジム）のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
| 入会金 | ¥33,000（税込）→¥16,500（税込） |
| 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 最大￥29,700（税込） | 最大￥55,000（税込） | 最大￥75,900（税込） |
| 1回あたりの料金 | ¥5,720~7,425 | ¥5,280~6,875 | ¥4,840~6,325 |
当サイトから入会で１セッションプレゼント！！
Apple GYM（アップルジム）東中野店のアクセス
- 住所
- 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501
- 最寄駅
- 中央線・総武線 東中野駅西口 徒歩2分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
Be-set Fit 東中野店
Be-set Fit | ダイエットジム・Be-set Fit（東中野）
- 食事指導
Be-set Fitは、「楽しく健康的に痩せよう」をテーマとした少人数制ダイエットジムです。
週2回のトレーニングと自然栽培農場も運営するほど健康にこだわった食事指導で身体作りをサポートします。
医科学的なトレーニングとフードコントロールで健康的にダイエット
カラダの組織成分を測定するDr.フィットネス。
筋肉量バランス、基礎代謝量に体型分析など、カラダの状態を数値で評価しデータ化することで、カラダの「見える化」に役立ちます。
測定にかかる時間は1~2分なので、着替えの必要もありません。
目的に合った「身体作り」を個別指導
Be-set Fitでは安全かつ安心してトレーニングするために、事前のヒアリングで健康チェックアンケートを行なっています。
健康チェックアンケートでは運動に対するリスク評価・生活習慣・体力・体組成・姿勢バランス・柔軟性・基礎体温など現在の身体の状態評価を行い、顧客それぞれの身体に合った無理のないトレーニングを計画します。
その後パーソナルトレーナーが週2回のトレーニングと毎日のフードコントロールを個別に指導するので、途中で挫折することなく健康的に目標を達成することができます。
Be-set Fitのコースと料金
| 1.5ヶ月プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 60分×8回（2回/週）+4回（2週間無料） LINEによる食事指導 |
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| 延長プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 60分×8回（2回/週）+2回（サービス） LINEによる食事指導 |
| コース料金 | 1ヶ月ごと55,000円（税込） |
全てのプランに2週間の無料体験がつきます。
Be-set Fit 東中野店のアクセス
- 住所
- 東京都中野区東中野3-7-23 サトウビル2階
- 最寄駅
- JR「東中野」駅 – 西口より徒歩1分
東西線「落合」駅 – 1番出口より徒歩4分 - 営業時間
- 10:00-22:00（最終セッション受付21:00まで）
- 定休日
- 日曜
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Live Fit
Live Fit | オンラインパーソナルトレーニングならひのまる整骨院
Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。
場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
【オンライン】Live Fitのプランと料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の カスタマイズプランの作成 ・日々の質問・食事指導 ・週1回50分×4のパーソナルトレーニング ・食事アプリでのフィードバック ・食事用ハンドブックの提供 ・トレーニング用ハンドブックの提供 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込）/1ヶ月 |
※プランは2ヶ月以上からになります。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーのトレーニングが受けられるオンラインパーソナルです。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスコン公式トレーナーを歴任。
本当のダイエット・美しさとは何かを熟知しており、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカス。
身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」
だから信頼できる。
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、科学的根拠のあるオンラインパーソナルトレーニングのプログラムを構築。
上記のようなことから、身体への妥協を許さない第一線で活躍しているプロフェッショナル達も多くトレーニングに通っています。
例）野球、ゴルフ、サッカー、モデル、オペラ歌手、バレエダンサー、競輪、オートレーサー
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルトレーニングジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
その結果を支えているのは独自の「研修システム」にあります。
オンライントレーニングに関しても厳選されたトレーナーで研修を行って世界レベルのオンライントレーニングを提供します。
【オンライン】Dr.トレーニングのプランと料金
| 入会金 | 33,000円→0円 ※キャンペーンで先着10名まで |
| オンラインパーソナル | |
|---|---|
| 体験60分 | 6,600円→3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円→3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円→5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円→7,150円（税込） |
※トレーナーを指名の場合、指名料1,100円〜3,300円（税込）が別途かかります。
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
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