今回は広尾にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
広尾でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
SSSN
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
SSSNは、完全個室のプライベートスタジオです。
継続的な運動と適切な食生活で理想の身体へと導きます。
ウェディングを控えている方や短期間でのボディメイクを希望の方も最良のトレーニングプランを提供します。
また、SSSNのトレーナーは月間150本以上のセッションを担当していた実績があり、ボディメイクをもちろんのこと、リバウンドのないアフタートレーニングも大切にし、心の底から納得できるようサポートします。
SSSNの特徴
- アクセス良好の好立地
- 完全個室のプライベート空間・待合室あり
- シャワールーム完備
- 手ぶらOK
- オリジナルメニュー
- 入会金無料
SSSNのコースと料金
体験トレーニング
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | はじめての方はこちら。 カウンセリング＋トレーニング＋食事指導（計60分間）。 目標やライフスタイルに合わせて今後のプランを提案します。 |
| コース料金 | 5,500円（税込） |
| 時間 | 60分 |
1回プラン
| 1回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に利用できる1回プラン。 来店時に都度お支払い。 予約可能数1回ずつ、予約の変更可 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 60分 |
4回プラン
| 4回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 購入時に4回分の予約を取れます。予約の変更可 |
| コース料金 | 39,600円（税込）1回あたり9,900円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
8回プラン
| 8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 購入時に8回分の予約を取れます。予約の変更可 |
| コース料金 | 70,400円（税込）1回あたり8,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
SSSNのアクセス
- 住所
- 〒150-0012
東京都渋谷区広尾1-9-19フレッグ広尾フューズ201 - 最寄駅
- 恵比寿駅徒歩8分
広尾駅徒歩5分 - 営業時間
- 平日10:30〜23:00、土日祝日10:30〜19:15（水曜日定休）
かたぎり塾 広尾店
- おすすめジム
- 食事指導
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月８プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 回数券４枚 | |
|---|---|
| コース内容 | 遠方の方や、通塾卒業の方向け ※有効期限なし |
| コース料金 | 35,200円（税込） |
※ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 広尾店のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布４丁目３−１２ 吉角ビル 2階 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線 広尾駅 徒歩7分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~17:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 定休日
LEBO Conditioning Salon
LEBO Conditioning Salon 広尾・恵比寿のパーソナルトレーニングジム
- 完全個室
- クレジットOK
LEBO Conditioning Salonは、渋谷区広尾、恵比寿、白金エリアからアクセスできる完全プラベート空間で行うパーソナルトレーニングジムです。
マニュアル化されたメソッドに従って画一的な指導をするのではなく、一人ひとりの身体の状態や生活背景、ニーズに合わせたより密度の濃いセッションを提供しています。
知識が豊富で頼れるトレーナー
LEBO Conditioning Salonのトレーナーは、アメリカでスポーツ医学を修めた専門家で、中学生から後期高齢者まで運動経験や男女を問わず幅広い方の身体を年間1000回以上担当しています。
丁寧に分かりやすく教えてもらえるので運動が苦手な方でもどこを鍛えているのか理解しながらトレーニングができます。
サービス内容
評価
現在の身体の状態、姿勢、動きのクセをチェックします。
適切な評価が目標までの最短ルートを見つける第一歩です。
目標設定
顧客主体となって、パーソナルトレーニングの目標設定を行います。
トレーニング
ストレッチと筋力トレーニングの効果をあわせ持つコレクティブエクササイズを活用して、身体を最適化していきます。
個別相談
パーソナルトレーナーと個別のやりとりで、生活習慣や食生活についても個別に相談に乗ります。
LEBO Conditioning Salonのコースと料金
回数券
| メニュー（税込） | |
|---|---|
| 初回体験 | 5,500円（税込）
LEBOで初めてトレーニングを受ける方限定 |
| 通常1回 | 11,000円（税込）
単発のセッション、体を整えたいなどの目的がある方にオススメ |
| 5回券 | 49,500円（税込）1回あたり9,000円（税込）
とりあえずやってみたい方にオススメ |
| 10回券 | 88,000円（税込）1回あたり8,000円（税込）
1番人気、運動を習慣にしたい方にオススメ |
| 20回券 | 165,000円（税込）1回あたり7,500円（税込）
高い頻度でトレーニングしたい方にオススメ |
LEBO Conditioning Salonのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿2-38-17
12月森スタシオン 301 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線広尾駅より徒歩7分
JR恵比寿駅東口より徒歩12分 - 営業時間
- 10:00 – 22:00
- 定休日
- 月曜日
Dr.トレーニング 広尾店
Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込
- おすすめジム
- 食事指導
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
都度払いと短期集中コース（ブライダルコース/マタニティーコース）があるので、自分のペースで通うことができます。
メソッド
Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。
1.既往歴&トレーニング歴
過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。
2.体組成
最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。
3.栄養管理
管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。
4.ボディーアライメント
動きの中で身体の悪い癖、上半身＆下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。
5.柔軟性（可動域）
筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。
6.DNA
自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理＆トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
| 月会費 | ￥0 |
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
| 45分トレーニング〈1回〉 | ￥6,700（税込） |
| 60分トレーニング〈1回〉 | ￥8,900（税込） |
| 90分トレーニング〈1回〉 | ￥13,300（税込） |
| 指名料 | ￥1,100～￥5,500（税込） |
ダイエット集中コース
一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 16回コース | ￥142,400（税込）→￥134,400（税込）￥8,000オフ |
| 24回コース | ￥213,600（税込）→￥201,600（税込）￥12,000オフ |
体験トレーニング
| 体験トレーニング | ￥6,800 → ￥3,400 （税込） |
| 時間 | 80分 |
Dr.トレーニング 広尾店のアクセス
- 住所
- 〒150-0012
東京都渋谷区広尾5丁目16-12 3F - 最寄駅
- 広尾駅から徒歩3分
- 営業時間
- 9:00～22:00 不定休
チキンジム 西麻布店
パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
チキンジムの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
チキンジムのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥10,700～（税込） |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥6,800～（税込） |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング30分 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥3,500～（税込） |
チキンジム 西麻布店のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布3-24-20
霞町ビル2F - 最寄駅
- 「広尾駅」徒歩4分
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始
パーソナルジム広尾
パーソナルジム広尾 byフィットネスクラブ広尾 – Personal Training Gym
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
パーソナルジム広尾は、総合型フィットネスクラブ「フィットネスクラブ広尾」内にオープンした、本格的なパーソナルジムです。
オーダーメイドトレーニング ＋ 最新器材で効率的な効果を
海外著名人も利用する最新のフィットネス機器を駆使し、専属トレーナーが要望に沿ったカスタマイズメニューを作成しマンツーマンで完全サポートします。
シェイプアップ、ダイエット、コンディショニング、健康増進、痛みの予防、改善など様々なニーズにお応えし最良の成果と満足感を提供します。
総合フィットネスクラブだからこその充実感
総合型フィットネスクラブ内に開設されているため、ジャグジー付きの広いお風呂やシャワーがいつでも利用可能で、さらに岩盤浴まで無料で利用できるため、日々のトレーニング後のアフターケアも、他のパーソナルジムではなかなか味わえない充実ぶりです。
また、併設されているエステサロンでは「フェイシャルマッサージ」「オイルトリートメント」「エンダモロジー」「脱毛」などのボディメンテナンス向けの施術も利用できるので総合的なボディメンテナンスを気軽に実現できます。
さらに、都内でも有数のジムマシンエリアが自由に利用できるのをはじめ、一般的なパーソナルジムではスペースの関係で設置が難しい“有酸素運動系マシン”である大型の最新ランニングマシンなどが、自由に利用できます。
パーソナルジム広尾のコースと料金
スタンダードコース
レギュラー月会費込の大変お得なコースです。
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 パーソナルトレーニングorリラクゼーションストレッチ30分/最大月4回まで利用可 セッション毎にマスク、お水付 プライベートルーム利用可（完全個室） |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 36,300円（税込）／月 →1年割月会費：32,890円（税込）／月 |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 30分 |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 パーソナルトレーニングorリラクゼーションストレッチ60分/最大月4回まで利用可 セッション毎にマスク、お水付 パワープレート利用可・プライベートルーム利用可（完全個室） 手ぶらオプション付 |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 60,500円（税込）／月 → 1年割月会費：54,890円（税込）／月 |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
| ダイヤモンド会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 パーソナルトレーニングorリラクゼーションストレッチ60分/最大月8回まで利用可 セッション毎にマスク、お水付 パワープレート利用可・プライベートルーム利用可（完全個室） 手ぶらオプション付 |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 96,800円（税込）／月 → 1年割月会費：87,890円（税込）／月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
VIPコース
レギュラー月会費込のスペシャルVIPコースです。
| VIPゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 VIPプログラム60分/最大月4回まで利用可 VIPルーム、プライベートルーム利用可（完全個室） キネシス、パワープレート利用可 セッション毎にマスク、お水付 手ぶらオプション付き |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 84,700円（税込）／月→1年割月会費：76,890円（税込）／月 |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
| VIPプラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 VIPプログラム60分/最大月8回まで利用可 VIPルーム、プライベートルーム利用可（完全個室） キネシス、パワープレート利用可 セッション毎にマスク、お水付 手ぶらオプション付き |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 121,000円（税込）／月 →1年割月会費：108,900円（税込）／月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| VIPダイヤモンド会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内全施設利用可・タオルセット付 VIPプログラム60分/最大月8回まで利用可 VIPルーム、プライベートルーム利用可（完全個室） キネシス、パワープレート利用可 セッション毎にマスク、お水付 手ぶらオプション付き 栄養指導週3回 運動前後サプリメント付き 1日1名同伴ビジター招待無料 |
| 入会金 | 入会金：￥33,000（税込） 事務手数料：￥5,500（税込） |
| コース料金 | 181,500円（税込）／月→1年割月会費：164,890円（税込）／月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
パーソナルジム広尾のアクセス
- 住所
- 〒150-0012
東京都渋谷区広尾５丁目７−３５ 2・3・4F 広尾コンプレックスビル - 最寄駅
- 広尾駅
- 営業時間
- 平日 7:00～23:00
土曜日 7:00～21:00
日・祝日 7:00～21:00 - 休館日
- 2の付く日（2日、12日、22日）、年末年始 他
※ただし土曜・日曜に休館日が重なる場合は直前の金曜日を休館日になります
Dand.A 麻布店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
Dand.Aのコースと料金
スタンダードコース
一生リバウンドをしない食事管理が出来る様になりたい方にオススメ！
| 入会金 | 38,500円(税込) |
| バリュープラン （75 分） |
レギュラープラン （90 分） |
プレミアムプラン （105 分） |
|
|---|---|---|---|
| 2ヶ月(全 16回 ) | 220,000円(税込) | 264,000円(税込) | 308,000円(税込) |
| 3ヶ月(全 24回 ) | 313,500円(税込) | 376,200円(税込) | 438,900円(税込) |
| 4ヶ月(全 32回 ) | 409,200円(税込) | 491,040円(税込) | 572,880円(税込) |
※24時間食事アドバイス付
ライトコース
まずは1ヶ月でカラダの変化を実感した方にオススメ！
| 入会金 | 0円 |
| ショート プラン （75 分） |
レギュラー プラン （90 分） |
パーフェクト プラン （105 分） |
|
|---|---|---|---|
| 4回(1ヶ月) | 44,000円(税込) | 55,000円(税込) | 66,000円(税込) |
| 8回(1ヶ月) | 83,600円(税込) | 104,500円(税込) | 125,400円(税込) |
| 12回(1ヶ月) | 122,760円(税込) | 153,450円(税込) | 184,140円(税込) |
Dand.A 麻布店のアクセス
- 住所
- 東京都港区西麻布 3-13-3
- 最寄駅
- ・広尾駅 徒歩7分
・六本木駅 徒歩10分 - 受付時間
- AM7:00 ～ PM23:00( 年中無休 )
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Risingオンラインパーソナルトレーニング
Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。
ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
圧倒的な継続率
予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。
継続するのが苦手な人にもおすすめです。
初心者でも安心
初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポートアフターフォローも万全。
お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
男性も大歓迎！筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 96,000円（税込105,600円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
valor（バロー）
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
valorは、トレーナーとライブで繋がり自宅にいながら簡単に筋力トレーニングや運動不足解消ができるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
女性にあったファンクショナルトレーニング
心や身体の連動を意識した筋トレで、女性でも無理な重りは使わず、バランス感覚と身体のコントロール力を養いながら各部位を引き締めることが可能です。
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
valorのトレーナーは日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロが運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明で顧客のパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えしています。
valor（バロー）のプランと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| マンツーマンオンライントレーニングコース | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,850円（税込） |
| 時間 | 30分 ※次回予約の調整時間含みます。 |
おうちサポート
| おうちサポート | |
|---|---|
| コース内容 | チェックが入らないと頑張れない・・。 そんな方にLINEでトレーニングと食事をサポート。あなたが行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。 希望の方は食事の写真を載せればアドバイスもします。 |
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
| オリジナルトレーニングシート作成コース | |
|---|---|
| コース内容 | メールでの問診のあと、あなただけのトレーニングシートを作成します。 |
| コース料金 | 1回5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 1回30分 |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 40分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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