広尾のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

パーソナルトレーニングスタジオ SSSN

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

SSSNは、完全個室のプライベートスタジオです。

継続的な運動と適切な食生活で理想の身体へと導きます。

ウェディングを控えている方や短期間でのボディメイクを希望の方も最良のトレーニングプランを提供します。

また、SSSNのトレーナーは月間150本以上のセッションを担当していた実績があり、ボディメイクをもちろんのこと、リバウンドのないアフタートレーニングも大切にし、心の底から納得できるようサポートします。

SSSNの特徴

• アクセス良好の好立地
• 完全個室のプライベート空間・待合室あり
• シャワールーム完備
• 手ぶらOK
• オリジナルメニュー
• 入会金無料

SSSNのコースと料金

体験トレーニング

1回プラン

4回プラン

8回プラン

LEBO Conditioning Salon 広尾・恵比寿のパーソナルトレーニングジム

• 完全個室
• クレジットOK

LEBO Conditioning Salonは、渋谷区広尾、恵比寿、白金エリアからアクセスできる完全プラベート空間で行うパーソナルトレーニングジムです。

マニュアル化されたメソッドに従って画一的な指導をするのではなく、一人ひとりの身体の状態や生活背景、ニーズに合わせたより密度の濃いセッションを提供しています。

​知識が豊富で頼れるトレーナー

LEBO Conditioning Salonのトレーナーは、アメリカでスポーツ医学を修めた専門家で、中学生から後期高齢者まで運動経験や男女を問わず幅広い方の身体を年間1000回以上担当しています。

丁寧に分かりやすく教えてもらえるので運動が苦手な方でもどこを鍛えているのか理解しながらトレーニングができます。

​サービス内容

評価

現在の身体の状態、姿勢、動きのクセをチェックします。

​適切な評価が目標までの最短ルートを見つける第一歩です。

目標設定

顧客主体となって、パーソナルトレーニングの目標設定を行います。

トレーニング

​ストレッチと筋力トレーニングの効果をあわせ持つコレクティブエクササイズを活用して、身体を最適化していきます。

個別相談

パーソナルトレーナーと個別のやりとりで、生活習慣や食生活についても個別に相談に乗ります。

LEBO Conditioning Salonのコースと料金

回数券

Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

• おすすめジム
• 食事指導

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース（ブライダルコース/マタニティーコース）があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身＆下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性（可動域）

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理＆トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー専門のトレーナーがサポート。

※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK

体験トレーニング

X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。

• クレジットOK

X BODY Labでは、世界55カ国で取り入れられている全身型EMSトレーニング(X BODY)専用スーツを着用し、全身の筋肉を同時に刺激させます。

X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があります。

週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感。

専用スーツ着用で身体を動かすだけなのでトレーニングで重り等も使いません。

全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、ダイエット・筋力アップ・体幹強化などそれぞれの目的に適する効果が出せます。

運動が苦手な方はもちろん、年齢性別問わず誰でも気軽にトレーニングが可能です。
短時間で効果の高いトレーニングが行えるので効率的。

また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
身体の芯から温めて血行を促進。

代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。

その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高い効果が期待できます。

X BODY Labでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。

X BODY Labのコースと料金

X BODY

家族会員・グループ会員・ペア会員・法人会員など各種割引プランもあり。

体験メニュー

X BODYと高周波セルライト除去は体験メニューを用意。
水素水飲み放題で、手ぶらで大丈夫です！

パーソナルジム広尾 byフィットネスクラブ広尾 – Personal Training Gym

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

パーソナルジム広尾は、総合型フィットネスクラブ「フィットネスクラブ広尾」内にオープンした、本格的なパーソナルジムです。

オーダーメイドトレーニング ＋ 最新器材で効率的な効果を

海外著名人も利用する最新のフィットネス機器を駆使し、専属トレーナーが要望に沿ったカスタマイズメニューを作成しマンツーマンで完全サポートします。

シェイプアップ、ダイエット、コンディショニング、健康増進、痛みの予防、改善など様々なニーズにお応えし最良の成果と満足感を提供します。

総合フィットネスクラブだからこその充実感

総合型フィットネスクラブ内に開設されているため、ジャグジー付きの広いお風呂やシャワーがいつでも利用可能で、さらに岩盤浴まで無料で利用できるため、日々のトレーニング後のアフターケアも、他のパーソナルジムではなかなか味わえない充実ぶりです。

また、併設されているエステサロンでは「フェイシャルマッサージ」「オイルトリートメント」「エンダモロジー」「脱毛」などのボディメンテナンス向けの施術も利用できるので総合的なボディメンテナンスを気軽に実現できます。

さらに、都内でも有数のジムマシンエリアが自由に利用できるのをはじめ、一般的なパーソナルジムではスペースの関係で設置が難しい“有酸素運動系マシン”である大型の最新ランニングマシンなどが、自由に利用できます。

パーソナルジム広尾のコースと料金

スタンダードコース

レギュラー月会費込の大変お得なコースです。

VIPコース

レギュラー月会費込のスペシャルVIPコースです。

パーソナルトレーニングのプライベートジム EZIL | エジル 渋谷 恵比寿 銀座 新宿

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーナーは全員女性で、男性に人気のパーソナルトレーニングジムです。

活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底。

さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導。

完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので、他の人と顔を会わせることはありません。

EZIL（エジル）のコースと料金

どのコースでも“ひとりひとりに合わせたプログラム”を行います。

2ヶ月コース