広島市にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
広島市でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
6件のジムがヒットしました。
ハコジム 広島駅前店

ハコジム | 広島・福岡の24時間個室ジム・パーソナルトレーニングジム
- 完全個室
- クレジットOK
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
ハコジムは個室のジムですので、自分の部屋のような感覚で集中してトレーニングを行えます。
順番待ちもなく、誰に気を使うこともなく、お好みの音楽を聞きながらトレーニングだけに集中できます。
24時間365日好きな時間に利用できます。
ハコジムのトレーニング内容
ハコジムはフリーウェイト専門のジムです。
効率性の高い設備だけを厳選して設置しており、基本的なトレーニングはもちろんのこと、上級者向けの応用トレーニングまで多種多様なトレーニングが行えます。
ハコジムのコースと料金
月4,180円(税込)という低価格で通うことができ、パーソナルトレーニングは一回3,270円(税込)で受けることができます。
入会金 | 6,600円(税込) |
月会費 | 4,180円(税込) |
オプション | パーソナルトレーニング費用 3,270円(税込) |
体験メニュー
1ヶ月体験 | 3,300円(税込) |
パーソナルトレーニング 1回体験 |
2,170円(税込) |
ハコジム 広島駅前店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市南区松原町10-22-5F
- 最寄駅
- 新幹線・JR・広電広島駅南口より徒歩3分
- 営業時間
- 24時間/365日
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店

- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
選べる2つのコース
一人で通うインディビジュアルコース |
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コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
友人・家族と通うパートナーコース |
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
4回/月 |
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週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
6回/月 |
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
8回/月 |
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
入会金 | 19,800円(税込) |
月額費用 | 9,900円〜35,200円(税込) |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
- 最寄駅
- 各線本通駅徒歩2分、広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分 広島バスセンター徒歩3分
- 営業時間
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付18:30)
フィットネス スタジオ マイコア

- クレジットOK
フィットネス スタジオ マイコアは、身体を本来の状態にリセットし、体幹を整え理想の身体を作り上げていくパーソナルジムです。
機能解剖学、理学療法学、ストットピラティスを取り入れた筋力トレーニングを実施していきます。
マイコアのTraining method
1.Conditioning
トレーニングの効果を最大限に引き出していくため、トレーニング前のコンディショニングは非常に重要となります。
身体の歪みが残った状態でのトレーニングは、期待する効果を得にくく、また、痛みや傷害の原因となる場合があります。
2.Breathing
正しい呼吸法を習得することで、首や肩などの無駄な緊張をとき、インナーマッスルに刺激が入りやすくなります。
体幹の安定に繋がり、より効率的に鍛えることが可能となります。
3.Training
体幹の安定に焦点をおき、一人ひとりの身体の状態やニーズに合わせたセッションメニューをカスタマイズします。
目的に沿ったエクササイズを組み合わせることで、気になる部位や普段あまり使われていない筋肉に働きかけていきます。
「Personal体幹トレーニング」×「ピラティス」で期待出来る効果
- 肩こり・腰痛の解消
- 疲れにくい身体をつくる
- 便秘の解消
- アンチエイジング
- ホルモンバランスを整える
- 産前・産後のケア
フィットネス スタジオ マイコアのコースと料金
入会金 | ¥11,000(税込) |
Personal Session
初回体験 | |
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コース内容 | しっかりカウンセリングを行うので初回体験では1時間30分になります。 ※初回体験はトレーナーを選択することができません。 |
コース料金 | ¥5,500(税込) |
時間 | 90分 |
回数券
回数 | 有効期限 | 料金 |
---|---|---|
4回 | 2ヶ月 | ¥32,000(税込) (¥8,000/回) |
8回 | 4ヶ月 | ¥61,600(税込) (¥7,700/回) |
12回 | 6ヶ月 | ¥85,800(税込) (¥7,500/回) |
フィットネス スタジオ マイコアのアクセス
- 住所
- 〒730-0013
広島市中区八丁堀12-3 KITAYAMA BLDG.501 - 最寄駅
- 八丁堀駅
- 営業時間
- 9:00-20:00(月〜金)9:00-18:00(土日)
- 定休日
- 祝日
Peace(ピース)広島店

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
科学的根拠に基づいたボディメイク理論と経験知識豊富なパーソナルトレーナーが「心理学×脳科学」によるメンタルケアを含めて、パーフェクトボディ作りのお手伝い。
完全予約制・個室タイプ
完全予約制のパーソナルジム。 お客様の目標に合わせて計画的に身体を作り上げていきます。
プライベート空間の為、周囲を気にせず ご自身の理想に集中して向き合うことができます。
豊富な食事プログラム
パーソナルジム=糖質制限 というイメージが定着していますが 効果的な食事方法はそれだけではありません。
科学的根拠に基づく効果的な食事プログラムで理想の体型に導きます。
経験豊富なパーソナルトレーナー
大手パーソナルジムのエリアマネージャー、店舗マネージャー、トレーナー育成、コンテスト受賞経験者が在籍しています。
実務経験5年以上のパーソナルトレーナーしか在籍していないので、安心です。
高級感のある環境
機材は大手パーソナルジムでも使用している機材を導入し、シャワールーム完備、室内シューズも無料レンタルで、お水も毎回提供しています。
アフターフォローサービス
コース終了後も30日間の食事サポート期間を設けております。ボディメイク後の食事の乱れを防止し、リバウンドの悩みを解消します。
無条件の全額返金システム
結果に満足できない場合は、コース開始から30日間以内なら無条件で全額返金が可能。
脳科学・心理学によるボディメイクマネジメント
スタッフは定期的に脳科学・心理学を学んでおります。筋肉や食事を理解するだけでは満足の頂けるサービスは提供出来ません。 身体と心に寄り添うスタッフ育成を念頭に置いています。
Peace(ピース)のコースと料金
入会金 | 33,000円(税込) |
パーソナルトレーニングコース
一回50分のボディメイクコースになります。目的に応じたパーソナルトレーニングと食事管理を行う、オーソドックスなプランです。
16回(2ヶ月) | 205,920円(税込) |
24回(3ヶ月) ★一番人気のコースです★ | 303,600円(税込) |
32回(4ヶ月) | 397,760円(税込) |
40回(5ヶ月) | 488,400円(税込) |
48回(6ヶ月) | 575,520円(税込) |
パーソナルトレーニングコンプリートコース
一回80分のボディメイク(パーソナルトレーニング)コース。
筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。
16回(2ヶ月) | 308,880円(税込) |
24回(3ヶ月) | 456,720円(税込) |
32回(4ヶ月) | 600,160円(税込) |
40回(5ヶ月) | 739,200円(税込) |
48回(6ヶ月) | 873,840円(税込) |
パーソナルトレーニングペアコース
一回50分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
一人で通うことが不安な方や一緒に身体を改善したいと思う方はペアでお申し込みください。
16回(2ヶ月) | 297,440円(税込) |
24回(3ヶ月) | 440,880円(税込) |
32回(4ヶ月) | 580,800円(税込) |
40回(5ヶ月) | 717,200円(税込) |
48回(6ヶ月) | 850,080円(税込) |
パーソナルトレーニングペアコンプリートコース
一回80分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
筋力アップ、筋肥大、大幅な脂肪燃焼など目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。
16回(2ヶ月) | 380,160円(税込) |
24回(3ヶ月) | 562,320円(税込) |
32回(4ヶ月) | 739,200円(税込) |
40回(5ヶ月) | 910,800円(税込) |
48回(6ヶ月) | 1,077,120円(税込) |
Peace(ピース)広島店のアクセス
- 住所
- 〒732-0052
広島県広島市東区光町1-17-11 飯田ビル103号 - 最寄駅
- 山陽本線「広島」駅 徒歩9分
広島電鉄本線「猿猴橋町」駅 徒歩10分
広島電鉄本線「的場町」駅 徒歩13分 - 営業時間
- 7:00~23:00
24/7Workout広島店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
コース | 時間/回数 | 総額(入会金含む) | 月額費用 |
---|---|---|---|
1ヶ月コース | (全8回)75分/週2回 | 149,600円(税込) | 107,800円(税込) |
2ヶ月コース | (全16回)75分/週2回 | 257,400円(税込) | |
3ヶ月コース | (全24回)75分/週2回 | 344,300円(税込) | |
4ヶ月コース | (全32回)75分/週2回 | 431,200円(税込) |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout広島店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1F
- 最寄駅
- ・広電広島線 女学院前駅 徒歩4分
- 受付時間
- 7:00~24:00
Rizap(ライザップ)広島店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
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計50分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)広島店のアクセス
- 住所
- 広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F
- 最寄駅
- 広島電鉄 本通駅 徒歩5分
- 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Live Fit
Live Fit | オンラインパーソナルトレーニングならひのまる整骨院
Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。
場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
【オンライン】Live Fitのプランと料金
料金プラン | |
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コース内容 | ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の カスタマイズプランの作成 ・日々の質問・食事指導 ・週1回50分×4のパーソナルトレーニング ・食事アプリでのフィードバック ・食事用ハンドブックの提供 ・トレーニング用ハンドブックの提供 |
入会金 | 11,000円(税込) |
コース料金 | 32,780円(税込)/1ヶ月 |
※プランは2ヶ月以上からになります。
Plez(プレズ)
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez(プレズ)のプランと料金
プレミアムプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月8回 |
月額料金 | 29,670円〜(税込32,637円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ボディメイクプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回) ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
パーソナル指導 | 月4回 |
月額料金 | 21,480円〜(税込23,628円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
ダイエットプラン | |
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コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導&自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック(月2回) ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
月額料金 | 14,700円〜(税込16,170円〜) |
期間 | 2ヶ月〜 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。