今回は本町・堺筋本町（大阪府）にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
安い順に掲載。料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
本町・堺筋本町でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
6件のジムがヒットしました。
SLENDS 本町店
女性専用のパーソナルトレーニングならSLENDS（スレンズ）
- 女性限定
- 食事指導
SLENDSは、“キレイになる事”を徹底的に追求した、女性のための空間です。
厳しい食事制限をすることなく、簡単には落ちない筋肉を付け、理想のボディへと導きます。
パーソナルトレーニング×エステでつくる理想のカタチ
- 女性のために考えられたオリジナルメニューによるトレーニング
- 無理なく続けられる食事管理で、リバウンドしにくい痩せ体質へ
- トレーニングだけでは取りづらい老廃物やたるみは最新鋭の機器で施術
スレンズのパーソナルトレーニング
女性専用プログラム
痩せにくい女性だからこそ、専用のプログラムが必要です。
ほとんどの女性はしなやかなボディを望むので、見えない筋肉を鍛えることが重要です。
また下半身が太い、二の腕が気になるなども女性特有の悩みです。
単に筋トレをするだけでは逆効果になることもあります。
スレンズは20年間研究を重ねられた女性専用のボディメイクプログラムを採用しています。
オーダーメイドプログラム
一人ひとり異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューを提案します。
スレンズのパーソナルトレーナーには理想に導く責任があるのです。
最適なトレーニング時間
女性のダイエットに限定すると、最適な1回の無酸素運動（筋トレ）の時間はインターバルを組み込みながらの50分。
それより少なくても、多くても効果が出る効率が悪くなります。
鍛えた効果を無駄にしないために、毎日ではなく、3日に1回（週に2回程度）のトレーニングを推奨しています。
SLENDSのコースと料金
| 入会金 | ￥18,000(税込)→無料 |
| 60日集中ダイエット・コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング+４ヵ月完全リバウンド対策付 |
| コース料金 | ¥49,800（税込）/月→¥29,700（税込）/月 |
| 回数 | 最大月8回 |
| 時間 | 50分 |
| ダイエット・ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング |
| コース料金 | ¥21,780（税込）/月 |
| 回数 | 最大月4回 |
| 時間 | 50分 |
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング |
| コース料金 | ¥11,880（税込）/月 |
| 回数 | 最大月2回 |
| 時間 | 50分 |
オプション
| 痩身エステ組込み | |
|---|---|
| コース内容 | 痩身エステ |
| 料金 | ¥17,600（税込）/月 |
| 回数 | 2回 |
| 手ぶらサービス | |
|---|---|
| コース内容 | ウエア・タオル・シューズの貸し出し |
| 料金 | 通常¥3,900（税込）/月→無料 |
SLENDS 本町店のアクセス
- 住所
- 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町3丁目4-7
第一住建御堂筋本町ビル2階 - 最寄駅
- 地下鉄本町駅 徒歩1分
地下鉄堺筋本町駅 徒歩4分 - 営業時間
- 7:00～24:00
PALMS（パームス）心斎橋長堀店
- おすすめジム
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。
PALMS（パームス）の特徴
業界最安値を実現
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。
最高の空間でトレーニング
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。
質の高いトレーナー
パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。
正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。
また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。
業界最高品質のトレーニング設備を完備
比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。
機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。
過度な食事制限を排除した科学的食事指導
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。
パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。
PALMS（パームス）のコースと料金
| コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング・食事指導 ※タオル・ウェア・シューズレンタル無料・ドリンク無料 |
| 入会金 | |
| コース料金 | 32,780円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 回数 | 8~16回 |
| 時間 | 30分 or 60分 |
※32,780円（税込）は週1回30分のコースとなります。
PALMS（パームス）心斎橋長堀店のアクセス
- 住所
- 〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル１F - 最寄駅
- 心斎橋駅から徒歩10分
長堀橋駅1番出口から徒歩5分
堺筋本町駅から徒歩5分
松屋町駅から徒歩5分 - 営業時間
- 平日9:00~22:00
- 土日祝9:00~20:00
Gracias（グラシャス）大阪本町店
大阪のパーソナルトレーニングジムGracias（グラシャス）
- 食事指導
30年間のボディメイクで培ってきた経験、技術、最先端の科学的理論で、体質、体型に合ったプログラムを提供します。
筋トレは、世界最先端の理論を取り入れており、低重量なのにターゲットの筋肉にダイレクトに効かすMDT、さらに解剖学、関節運動学を取り入れて、最短最速で筋トレ効果、姿勢改善を行っています。
Gracias（グラシャス）のコースと料金
ボディメイク＆ダイエット
| 月4回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込)
6周年記念キャンペーンで入会金0円！ |
| コース料金 | 35,200円(税込) |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 50分 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込)
6周年記念キャンペーンで入会金0円！ |
| コース料金 | 64,240円(税込) |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 50分 |
| ビジタープラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 1回60分 | 10,000円(税込) |
| 1回90分 | 15,000円(税込) |
オンライン食事指導プラン
30年の経験によって生み出されたボディメイクのための食事指導をメールやラインで行います。
リバウンドしにくい食べ方や極端な食事制限なく食事方法をサポート。
| 1ヶ月 | 30,000円(税込) |
※チケットプラン以外は、初回のみ２ヶ月分を前払いと。その後の継続プランは、１ヶ月ごとの更新となります。
Gracias（グラシャス）のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市中央区本町4-4-16 コートハウス416 603号室
- 最寄駅
- 地下鉄御堂筋線 本町駅8番出口徒歩3分
中央線 本町駅 20番出口徒歩3分
四つ橋線本町駅 26番出口徒歩3分 - 営業時間
- OPEN 10:30～ CLOSE 22:00
定休日/年中無休
パーソナルトレーニングジム fis. 谷町四丁目店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
低価格でパーソナルトレーニング が受けられるジムです。
江坂に2店舗（江坂店、女性専用のfis.lady’s）、豊中駅近くに豊中駅前店、JR茨木駅近くに茨木店があります。
パーソナルトレーニングジム fis.のコースと料金
- 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
- カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
- セッション1回60分
- 食事指導込み
- いつでもLINEサポート
- 会員限定「fis.Line.News」
| 入会金 | 無料 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 初回カウンセリング ＆トレーニング体験 |
無料 ※体験当日入会でキャッシュバック |
| 24回コース | 239,800円（税込） |
| 16回コース | 173,800円（税込） |
| 8回コース | 88,000円（税込） |
| 1回コース | 12,100円（税込） |
| 継続コース（4回） | 33,000円（税込） |
| 法人契約 | 詳細 |
| 出張パーソナルトレーニング | fis.代表による出張パーソナルトレーニング 1回22,000円（税込） トレーニング器具の設置も可能。 |
パーソナルトレーニングジム fis. 谷町四丁目店のアクセス
- 住所
- 〒540-0013 大阪府大阪市中央区内久宝寺町３丁目３−６ イズミウエストfisfree内102号室
- 最寄駅
- 谷町四丁目駅・谷町六丁目駅・堺筋本町駅・松屋町駅徒歩5分
aimaFIT（アイマフィット）
プライベートジム aimaFIT アイマフィット｜大阪堺筋本町徒歩1分
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
マンツーマントレーニングとレンタルオフィスが併用された新しいフィットネススタイル。
完全予約制のプライベートな空間でトレーニングに集中することでより高い効果を可能にします。
またレンタルオフィススペースも完備し、トレーニング前や後に仕事ができるので、トレーニング後のクールダウンやデスクワークにも使うことができます。
aimaFIT（アイマフィット）のコースと料金
aimaスタンダードコース
| aimaスタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | 劇的に体脂肪を落としたい方・筋肉をつけてメリハリをつけたい方 ・食事管理指導付 ・レンタルウェア 無料 ・水・プロテイン 無料 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 178,200円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月（調整可） |
| 回数 | 全１６回 |
| 時間 | ６０分 |
aima卒業特典コース
習慣化することでリバウンドを防ぎ、より美しく・かっこいい身体を手に入れる
| aima卒業特典コース | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月コースを終了された方のみ利用可能 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 全４回 |
| 時間 | ６０分 |
その他、チケット利用も可能です。詳しくは公式サイトからご確認ください。
aimaFIT（アイマフィット）のアクセス
- 住所
- 大阪市中央区南本町1丁目3-9 サンコービル船場407号室
- 最寄駅
- 堺筋本町駅 1番出口
- 営業時間
- 10：00～22：00
- 定 休 日：日曜日
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）堺筋本町店
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
| ダイエット・フルサポートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング16回＋毎週カウンセリング８回＋運動・食事計画＋ポラールコーチ＋あすけんプレミアム |
| 初期費用 | 51,800円（税込） |
| コース料金 | 204,000円（税込） |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 回数 | レッスン16回＋毎週カウンセリング８回 |
| 時間 | 60分 |
ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）
| マンツーマン | 60分×11回分 |
|---|---|
| プロ | 92,000円（税込） |
| アドバンス | 82,000円（税込） |
ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中！！
| マンツーマン | 60分×36回 |
|---|---|
| アドバンス | 244,800円（税込） |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額定額 | 7,700円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
12,200円（税込） |
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
11,200円（税込） |
| 2名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 5,600円（税込） | 6,600円（税込） |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,600円（税込） | 6,100円（税込） |
| 3名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 4,600円（税込） | 5,600円（税込） |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,100円（税込） | 5,100円（税込） |
| 4名 | |||
| プロ | 2,100円（税込） | 3,600円（税込） | – |
| アドバンス | 2,100円（税込） | 3,100円（税込） | – |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| プラン | 30分 | 60分 |
|---|---|---|
| 体験 | 3,600円（税込）～4,600円（税込） | |
| 月２回セット | 月額18,400円（税込） | |
| 月４回セット | 月額20,400円（税込） | 月額34,800円（税込） |
| 月8回セット | 月額36,800円（税込） | 月額65,600円（税込） |
| 月12回セット | 月額49,200円（税込） |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| CLIMB TR利用料 （身体評価します） |
5,100円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
12,200円（税込） |
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
11,200円（税込） |
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）堺筋本町店のアクセス
- 住所
- 〒540-0029 大阪市中央区本町橋5-1アサオカビル3F
- 最寄駅
- 地下鉄堺筋線・中央線堺筋本町駅
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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