今回は堀江（四ツ橋駅周辺）にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
堀江でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
5件のジムがヒットしました。
N -エヌ- 北堀江店
- 食事指導
- クレジットOK
超低価格でパーソナルトレーニングが受けられるプライベートジムです。
食事指導も行なっています。
低価格の理由
広告費を抑えている
Nは、雑誌や吊り広告、テレビCMなど高コストな広告を出していません。さらにはチラシやパンフレットもありません。
ランニングコストもぎりぎりまで抑え、誰もが通いやすい価格にこだわりました。
実力あるトレーナーだけを採用している
店舗運営をしていくなかで、支出の割合を大きく占めるスタッフの教育費用。Nでは、採用の時点で実力あるトレーナーだけを採用していますので、無駄な人件費を使いません。
遺伝子検査等がない
遺伝子検査等がない 他社で行われる遺伝子検査等は数万円かかります。そういった無駄を徹底的に省いています。
ZONEのコースと料金
2ヶ月完結コース
| コース内容 | パーソナルトレーニング＆食事指導 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 28,900円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 週2回程度 |
N -エヌ- 北堀江店のアクセス
- 住所
- 〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1丁目23-10
グランドシーズ四ツ橋堀江公園802号室 - 最寄駅
- 長堀鶴見緑地線 西大橋駅 徒歩5分
四ツ橋線 四ツ橋駅 徒歩5分
各線 心斎橋駅 徒歩7分
阪神なんば線 桜川駅 徒歩7分 - 営業時間
- 11:00〜21:00
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオ
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週２回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により２ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子（メソッド＆プログラム監修）
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
（※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等）
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、２ヶ月でマイナス15kgを達成できました！！
大大大満足！！その後のリバウンドもありません。年齢：27才 女性
３ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢：３１才 男性
B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコースと料金
スタイル保証付 ボディメイクプログラム
短期集中プログラム後に、6ヶ月のサポートがついたお得なコースです。
トレーニング後のリバンド率はたったの４％。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。
これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。
| スタイル保証付 ボディメイクプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 完全個室で行うことができます。トレーニングだけではなく食事6ヶ月（6回）のアフターフォローも付いています。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 月98,000円（税別）×2ヶ月 合計196,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。
モニタープラン
| モニタープラン | |
|---|---|
| コース内容 | モニター資格： ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングが出来る方 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 月80,000円（税別）×2ヶ月 合計160,000円 |
| 期間 | ２ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
女性向け下半身特化型プログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| コース料金 | 96,297円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
美容運動コース
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | 運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| コース料金 | 57,778円(税別) ×2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 45分 |
このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオのアクセス
- 住所
- 〒546-0016
大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002 - 最寄駅
- ・Osaka Metro御堂筋線 なんば駅より徒歩3分
・JR関西本線 JR難波駅より徒歩4分
・阪神なんば線 大阪難波駅より徒歩6分
・Osaka Metro四つ橋線 四ツ橋駅より徒歩11分
・近鉄難波線 近鉄日本橋駅より徒歩13分
・Osaka Metro千日前線 日本橋駅より徒歩14分
B-CONCEPT（ビーコンセプト）北堀江スタジオ
※ジムの内容は上の店舗と同じ
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週２回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により２ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子（メソッド＆プログラム監修）
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
（※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等）
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、２ヶ月でマイナス15kgを達成できました！！
大大大満足！！その後のリバウンドもありません。年齢：27才 女性
３ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢：３１才 男性
B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコースと料金
スタイル保証付 ボディメイクプログラム
短期集中プログラム後に、6ヶ月のサポートがついたお得なコースです。
トレーニング後のリバンド率はたったの４％。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。
これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。
| スタイル保証付 ボディメイクプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 完全個室で行うことができます。トレーニングだけではなく食事6ヶ月（6回）のアフターフォローも付いています。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 月98,000円（税別）×2ヶ月 合計196,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。
モニタープラン
| モニタープラン | |
|---|---|
| コース内容 | モニター資格： ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングが出来る方 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 月80,000円（税別）×2ヶ月 合計160,000円 |
| 期間 | ２ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
女性向け下半身特化型プログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| コース料金 | 96,297円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
美容運動コース
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | 運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| コース料金 | 57,778円(税別) ×2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 45分 |
このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）北堀江スタジオのアクセス
- 住所
- 大阪市西区北堀江1-22-3マインズ北堀江E7
- 最寄駅
- ・地下鉄長堀鶴見緑地 西大橋駅 徒歩3分
・地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩3分
・地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分
UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
パーソナルトレーニング基礎コース
パーソナルトレーナー・管理栄養士・エステティシャン・整体師の各分野のプロがチームとなり、非常に高い目標達成率と満足度を短期間で実感できるコースです。
| パーソナルトレーニング基礎コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング＋食事指導＋美容整体コース |
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| 料金 2ヶ月※/16回 |
196,000円(税別) |
| 料金 3ヶ月※/24回 |
294,000(税別) |
※期間は目安です。
アフターフォローメンテナンスコース
ダイエット成功後も、リバウンドを防ぐためにトレーニングを継続させるためのコースです。月4回のパーソナルトレーニングが12,000円～受けられる、人気のコースです。
| アフターフォローメンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 | コース終了後に、リバウンドを防ぐためにトレーニングを継続させるためのコースです。 |
| コース料金 | 12,000円(税別)/月 ※平日10時～15時 19,800円(税別)/月 ※全日10時～22時 |
UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオのアクセス
- 住所
- 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
- 最寄駅
- 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩5分 - 受付時間
- 9:00～22:00
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）南堀江店
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
| コース | |
|---|---|
| コース内容 | |
| 初期費用 | 50,000円 |
| コース料金 | 200,000円 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 回数 | レッスン16回＋毎週カウンセリング８回 |
| 時間 | 60分 |
フリープラン
”急にスケジュールが空いた” ”今日すぐにトレーニングしたい” 自分のスケジュールを最優先の忙しい方に便利なプランです。
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 月会費 | 3,000円（税込） |
| 60分 | |
|---|---|
| 1回 | 6,000円 |
| 5回分 | 29,000円 |
| 10回分 | 58,000円 |
| 90分 | |
|---|---|
| 1回 | 9,000円 |
| 5回分 | 43,000円 |
| 10回分 | 86,000円 |
都度プラン
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 月会費 | 0円 |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
| トップ | 6,000円 | 12,000円 | 15,000円 |
| プロ | 4,500円 | 9,000円 （30分5000円） |
12,000円 |
| アドバンス | 3,500円 | 8,000円 （30分5000円） |
11,000円 |
| 2名 | |||
| プロ | 3,000円 | 5,500円 | 6,500円 |
| アドバンス | 2,500円 | 4,500円 | 6,000円 |
| 3名 | |||
| プロ | 3,000円 | 4,500円 | 5,500円 |
| アドバンス | 2,500円 | 4,000円 | 5,000円 |
| 4名 | |||
| プロ | 2,000円 | ３,500円 | – |
| アドバンス | 2,000円 | 3,000円 | – |
| マンツーマン | 回数券11回分 |
|---|---|
| プロ | 90,000円（有効期間4か月60分×11回） |
| アドバンス | 80,000円（有効期限4か月60分×11回） |
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 10,000円 |
| プラン | 30分 | 60分 |
|---|---|---|
| 体験 | 3,500円～5,500円 | |
| 月２回セット | 月額18,000円 | |
| 月４回セット | 月額20,000円 | 月額34,000円 |
| 月8回セット | 月額36,000円 | 月額64,000円 |
| 月12回セット | 月額48,000円 |
セットプラン＋（プラス）
最新のウェアラブルデバイス（ポラール）と「あすけんプラミアム」で日々の活動量と食事管理を専任コーチのアドバイスを受けながら計画的にトレーニングができる充実プラン。
月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 10,000円 |
| 登録料 | 8,000円 |
| ポラールA370 | 22,000円 |
| 初期費用合計 | 40,000円 |
| プラン | 60分 |
|---|---|
| 体験 | 3,500円～5,500円 |
| 月２回セット | 月額20,000円 |
| 月４回セット | 月額36,000円 |
| 月８回セット | 月額66,000円 |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
| 入会金 | 10,000円 |
| CLIMB TR利用料（現在のお身体を分析します） | 5,000円 |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| プロ | 4,500円 | 9,000円 （30分5000円） |
12,000円 |
| アドバンス | 3,500円 | 8,000円 （30分5000円） |
11,000円 |
| マンツーマン | 回数券11回分 |
|---|---|
| プロ | 90,000円（有効期間4か月60分×11回） |
| アドバンス | 80,000円（有効期限4か月60分×11回） |
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）南堀江店のアクセス
- 住所
- 〒550-0015 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
- 最寄駅
- 地下鉄四ツ橋駅から徒步3分
清潔感と可愛らしさが特徴的なスタジオです。
お友達、カップル、サークルなど最大8名までのグループトレーニングも可能です。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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