今回は堀江（四ツ橋駅周辺）にあるパーソナルトレーニングジムを紹介。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
堀江でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
5件のジムがヒットしました。
LIM（リム）心斎橋なんば店
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
LIMは完全定額制女性専用パーソナルトレーニングジムです。
低価格で好きな時にパーソナルトレーニングを受けられるのが特徴です。
ロッカールーム完備、ウェア、シューズ、タオルは料金に含まれているので、気軽に通えるのも魅力です。
白を基調とした内装で、明るく清潔感のあるジムです。
PREMIUM PLAN
1回のセッションでトレーニングとケア、毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。
- トレーニングと身体のケアをしたい方
- 効率良く短期間で結果を出したい方
- コンディションに問題を抱えている方
| PREMIUM PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事管理 個室 未来予約2回 系列店舗相互利用
|
| 入会金 | ￥10,000（税別) |
| コース料金 | ￥89,800（税別）/月額 |
| 回数 | 1ヶ月通い放題 |
| 時間 | 90分（1セッション) |
BASIC PLAN
トレーニングと毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。
- 短期間で結果を求める方
- 個室で集中してトレーニングしたい方
- ひとりで食事管理する事が難しい方
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事管理 個室 |
| 入会金 | ￥10,000（税別) |
| コース料金 | ￥59,800（税別）/月額 |
| 回数 | 1ヶ月通い放題 |
| 時間 | 60分（1セッション) |
SHORT PLAN
目標達成し綺麗な体型を維持したい方にオススメ！
- できるだけ費用は抑えたいという方
- 食事は自分で管理できる方
| SHORT PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング |
| 入会金 | ￥10,000（税別) |
| コース料金 | ￥29,800（税別）/月額 |
| 回数 | 1ヶ月通い放題 |
| 時間 | 30分（1セッション) |
LIM（リム）心斎橋なんば店のアクセス
- 住所
- 〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-1-28 VIPビル 5階 - 最寄駅
- 四ツ橋徒歩1分 心斎橋徒歩5分 西大橋徒歩5分
長堀鶴見緑地線四ツ橋駅 3番出口 徒歩1分 - 営業時間
- 11:00 – 22:00
BEYOND（ビヨンド）大阪北堀江店
BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
トライアルプラン
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | ￥5,000（税抜） |
| 時間 | 55分 |
短期集中コース
| 短期集中コース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 256,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 360,000円（税抜） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 384,000円（税抜） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券（１回：55分）
| 10回 | 88,000円（税別） |
| 20回 | 160,000円（税別） |
| 30回 | 225,000円（税別） |
20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。
BEYOND（ビヨンド）大阪北堀江店のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階
- 最寄駅
- 「四ツ橋駅」より徒歩1分
- 営業時間
- 月〜日 10:00〜21:00
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオ
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週２回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により２ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子（メソッド＆プログラム監修）
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元：女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
（※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等）
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、２ヶ月でマイナス15kgを達成できました！！
大大大満足！！その後のリバウンドもありません。年齢：27才 女性
３ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢：３１才 男性
B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコースと料金
リバウンド対策期間付きプログラム
短期集中プログラム後に、6ヶ月のスタイル保証期間がついたお得なコースです。
トレーニング後のリバンド率はたったの４％。ほとんどの方がリバウンドすることなく、体型を保つことに成功しています。
これまでリバウンドを繰り返して痩せることができなかった人は、こちらのプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。
| リバウンド対策期間付きプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 37,000円（税別） ※無料カウンセリング当日入会で、17,000円OFF! |
| コース料金 | 月100,800円（税別）×2ヶ月 ＋6ヶ月のスタイル保証期間 ※1回75分：10,072円（税別） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
スタイル保証付 ボディメイクプログラムはこちらから。
モニタープラン
| モニタープラン | |
|---|---|
| コース内容 | モニター資格： ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングが出来る方 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 月82,600円（税別）×2ヶ月 ※1回：10,325円（税別） |
| 期間 | ２ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
女性向け下半身特化型プログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
| 入会金 | ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中 |
| コース料金 | 97,600円(税別) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
美容運動コース
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | 運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け |
| 入会金 | ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中 |
| コース料金 | 48,800円(税別) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 45分 |
このジムの体験トレーニングについては、この記事をご覧ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオのアクセス
- 住所
- 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
- 最寄駅
- ・Osaka Metro御堂筋線 なんば駅より徒歩5分
・Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅より徒歩4分
・Osaka Metro四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩4分
・JR難波駅より徒歩7分
・近鉄大阪難波駅より徒歩5分
・南海難波駅より徒歩10分
UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金
２か月集中コース
| 2か月集中コース（宅配食プラン） | |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング UNDEUX宅配食60食（2食／日、約1ヶ月分） 食事指導レッスン 中間カウンセリング |
| 料金 | 196,000円 |
| 回数 | 16回（2か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | 美容整体無料チケット※ シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。
| 2か月集中コース（管理栄養士プラン） | |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事指導レッスン 2か月間毎日の食事指導＆管理 中間カウンセリング |
| 料金 | 196,000円 |
| 回数 | 16回（2か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | 美容整体無料チケット※ シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
※コース延長は無料で＋2か月が可能となります。
※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。
3か月集中コース
| 3か月集中コース（宅配食プラン） | |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング UNDEUX宅配食60食（2食／日、約1ヶ月分） 食事指導レッスン 中間カウンセリング |
| 料金 | 294,000円 |
| 回数 | 24回（3か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | 美容整体無料チケット※ シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。
| 3か月集中コース（管理栄養士プラン） | |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング食事指導レッスン 3か月間毎日の食事指導＆管理 中間カウンセリング |
| 料金 | 294,000円 |
| 回数 | 24回（3か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | 美容整体無料チケット※ シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
※コース期間延長は無料で＋3か月間が可能となります。
※美容整体を実施している店舗は梅田と神戸、心斎橋のみとなります。
UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオのアクセス
- 住所
- 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
- 最寄駅
- 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩5分 - 受付時間
- 9:00～22:00
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）南堀江店
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
| コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング16回＋毎週カウンセリング８回＋運動・食事計画＋ポラールコーチ＋あすけんプレミアム |
| 初期費用 | 51,000円 |
| コース料金 | 204,000円 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 回数 | レッスン16回＋毎週カウンセリング８回 |
| 時間 | 60分 |
ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）
| マンツーマン | 60分×11回分 |
|---|---|
| プロ | 92,000円 |
| アドバンス | 82,000円 |
ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中！！
| マンツーマン | 60分×36回 |
|---|---|
| プロ・アドバンス共通 ※ | 255,000円 |
※PROトレーナーの場合、別途1,000円/60分が必要となる場合がございます。
都度プラン
| 入会金 | 10,200円（税込） |
| 月会費 | 0円 |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
| プロ | 4,600円 | 9,200円 （30分5100円） |
12,200円 |
| アドバンス | 3,600円 | 8,200円 （30分5100円） |
11,200円 |
| 2名 | |||
| プロ | 3,100円 | 5,600円 | 6,600円 |
| アドバンス | 2,600円 | 4,600円 | 6,100円 |
| 3名 | |||
| プロ | 3,100円 | 4,600円 | 5,600円 |
| アドバンス | 2,600円 | 4,100円 | 5,100円 |
| 4名 | |||
| プロ | 2,100円 | 3,600円 | – |
| アドバンス | 2,100円 | 3,100円 | – |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 10,200円 |
| プラン | 30分 | 60分 |
|---|---|---|
| 体験 | 3,600円～4,600円 | |
| 月２回セット | 月額18,400円 | |
| 月４回セット | 月額20,400円 | 月額34,800円 |
| 月8回セット | 月額36,800円 | 月額65,600円 |
| 月12回セット | 月額49,200円 |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
| 入会金 | 10,200円 |
| CLIMB TR利用料
（現在のお身体を分析します） |
5,100円 |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| プロ | 4,600円 | 9,200円 （30分5100円） |
12,200円 |
| アドバンス | 3,600円 | 8,200円 （30分5100円） |
11,200円 |
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）南堀江店のアクセス
- 住所
- 〒550-0015 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
- 最寄駅
- 地下鉄四ツ橋駅から徒步3分
清潔感と可愛らしさが特徴的なスタジオです。
お友達、カップル、サークルなど最大8名までのグループトレーニングも可能です。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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