市川市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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市川市にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

市川市でジムをお探しの方はぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。


8件のジムがヒットしました。

R-fit(アール・フィット)

R-fit(アール・フィット)
  • 食事指導

2020年1月に移転し、新しくリニューアルオープンをしたジムです。

セッション以外の時間を利用して使えるストレッチマシンや有酸素マシンを導入しており時間を有効活用し、より充実したトレーニングが可能です。

R-fitのパーソナルトレーニングの特徴

本来の身体・疲れにくい身体へ

ただ鍛えるだけでなく関節可動域・柔軟性の向上に重点を置き本来の身体の動きを導き、疲れにくい身体にしていく事をモットーに行っています。

運動初心者でも安心

運動初心者でも安心なストレッチマシンを採用し高齢者・女性・運動初心者でも安心してトレーニングを始める事ができます。またパーソナルで行う為、一人ひとりに適したトレーニングプランを提供しています。

お客様に合ったトレーニング

色々な方法をそれぞれの方に合った方法でトレーニングを進めていきます。使えていない関節・筋肉を動かす事で機能改善や体質改善、痩身効果・パフォーマンス向上など目標に合わせセッションを行っていきます。

生活習慣のアドバイス

生活習慣(食事・姿勢など)のアドバイスも同時に行い、疲れや痛み、肥満などの身体への負担をリセットしていきます。

R-fit(アール・フィット)のコースと料金

パーソナルトレーニングコース【45分】

パーソナルトレーニングコース(45分)
コース内容 体幹・筋力・加圧トレーニングとパーソナルストレッチの組み合わせが可能なコースになっております。
入会金 5,500円(税込)
体験
(60分)
5,500円(税込)
回数・料金 4回 24,200円(税込)
1回 6,050円(税込)
有効期限 2か月
8回 46,200円(税込)
1回 5,775円(税込)
有効期限 4か月
12回 66,000円(税込)
1回 5,500円(税込)
有効期限 6か月

パーソナルトレーニングコース【30分】

パーソナルトレーニングコース(30分)
コース内容 体幹・筋力・加圧トレーニング・パーソナルストレッチのいずれかの実施
入会金 5,500円(税込)
体験
(60分)
5,500円(税込)
回数・料金 4回 19,800円(税込)
1回 4,950円(税込)
有効期限 2か月
8回 37,400円(税込)
1回 4,675円(税込)
有効期限 4か月
12回 52,800円(税込)
1回 4,400円(税込)
有効期限 6か月

ダイエットコース【60分】

ダイエットコース(60分)
コース内容 体幹・筋力・加圧トレーニングとパーソナルストレッチの組み合わせと生活習慣の改善(栄養バランス・活動量・休息など)を行い短期(2~3ヶ月)での目標達成を行います。
入会金 5,000円(税込)
体験(60分) 5,000円(税込)
回数 12回
料金 105,600円(税込)
1回 8,800円(税込)
有効期限 3か月

R-fit(アール・フィット)のアクセス

住所
〒272-0033
千葉県市川市市川南3-14-1-2F
最寄駅
市川駅西口を出てすぐ
京成本線市川真間駅出口1より徒歩9分

公式サイト

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EXTRA GYM

EXTRA GYM
  • 食事指導
  • クレジットOK

EXTRA GYMは、パーソナルトレーニングと鍼灸整体が受けられるジムです。

ただ体重を落とし痩せるだけではなく、身体の不調や歪みを治癒、矯正することで美しく健康的な身体へ導きます。

EXTRA GYMの特徴

資格保有者在籍

プロのトレーナーと鍼灸・柔道整復師の国家資格保有者が在籍しており、安心してトレーニング・施術を受けることができます。

トレーナーと鍼灸柔整師のアセスメントにより、身体の状態を明らかにし個別性の高い効果的なトレーニングを行います。

業界最安値水準の料金設定

大手のパーソナルジム以上の内容を半額以下の価格で提供。

一人でも多くの方の悩みを解決し、いつまでも健康的な美しい身体を保つために継続できる価格設定になっています。

一人一人に合った食事指導

過度な食事制限ではなく食事コントロール法を独自のPFC食事理論を基に体質や生活スタイルに合わせた食事指導をおこなっていきます。

コースが終了してからもリバウンドしない正しい食の知識と習慣が身につきます。

骨格矯正パーソナルトレーニング

単に体重を落とし、痩せても見た目が良くならないケースが多くあります。

そこで身体の歪みを整えて、バランスよくトレーニングをすると正しい姿勢が保てるようになり、見た目に大きな変化が現れます。

身体全体の筋肉が正常に使われるようになると内臓の働きがよくなり、血行促進や新陳代謝の改善、基礎代謝の増加、脂肪の燃焼効果も期待できます。

個別メニュー作成

一人ひとりのニーズや体力レベルに合わせたメニューを作成しますが、過剰な負荷をかけた無理なトレーニングはしません。

継続のしやすさを第一とし、楽しみながらできるボディメイクを実施します。

EXTRA GYMのコースと料金

無料カウンセリング 無料
体験トレーニング ¥3,000 → 無料
オープンキャンペーン実施中!
入会金 ¥35,000 → ¥15,000
オープンキャンペーン実施中!

鍼灸・整体治療プラン

整体全身調整+筋膜リリース (60分)
¥8,500
カイロプラクティック (30分)
¥5,500
もみほぐし (30分)
¥3,300〜
鍼灸治療 (60分)
¥7,800
自律神経調整 (60分)
¥8,800
パルス電気美容鍼+フェイシャルマッサージ(60分)
¥9,900

ボディメイク・プラン

TR45分+骨格矯正30分
コース料金 ¥33,200
(税込36,520)/ 月
1回単価 ¥8,300(税抜)
期間 2ヶ月8回〜
回数 週1回
時間 75分
TR50分+骨格矯正20分(2ヶ月)
コース料金 ¥61,600
(税込67,760)/ 月
1回単価 ¥7,700(税抜)
期間 2ヶ月16回〜
回数 週2回
時間 70分
TR50分+骨格矯正20分(3ヶ月)
コース料金 ¥56,000
(税込61,600)/ 月
1回単価 ¥7,000(税抜)
期間 3ヶ月24回〜
回数 週2回
時間 70分
平日限定のプラン
TR40分+骨格矯正20分
コース内容 利用時間帯が平日10時〜17時限定となります。
コース料金 ¥40,000
(税込44,000)/ 月
1回単価 ¥5,000(税抜)
期間 2ヶ月16回〜
回数 週2回
時間 60分

無料サービス

レンタルウェア、シューズ、ミネラルウォーター無料

オンライン食事指導

内容 トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションでLINEアプリを使用し徹底食事管理も付けられます。
オプション料金 ¥30,000(税込¥33,000)/ 月

EXTRA GYMのアクセス

住所
〒272-0826
千葉県市川市真間1丁目10-13 ヒロビル1階
最寄駅
市川駅から徒歩5分 / 市川真間駅徒歩0分
営業時間
10時〜22時(定休日:不定休)

公式サイト

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X BODY Lab STATION 市川

X BODY Lab STATION 市川
  • クレジットOK

X BODY Lab STATION市川は、全身型EMSトレーニング(X BODY)を行うX BODY Labが運営。
専門のパーソナルトレーニングを行うX BODY Labと違い、セミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供しています。

そのためX BODY Labよりもリーズナブルな価格が魅力。
X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があり、専用スーツ着用で身体を動かすだけなので、重り等も使いません。

全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが行えるので効率的ですね。

週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感できます。

また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。

他の店舗では別料金の高周波セルライト除去ですが、X BODY Lab STATION市川店ではX BODYとセット。

また、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
さらに市川店のみ特製プロテインが付きます!

ウエアも用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。

X BODY Lab STATION市川のコースと料金

X BODY

月4回 ¥23,980(税込)
1回あたり¥5,995(税込)
月8回 ¥39,600(税込)
1回あたり¥4,950(税込)
月12回 ¥52,800(税込)
1回あたり¥4,400(税込)
体験メニュー
パーソナルトレーニング 3,300円(税込)
EMSストレッチ 3,300円(税込)

X BODY Lab STATION 市川のアクセス

住所
〒272-0034
千葉県市川市市川1-23-26 マンション市川1F
最寄駅
JR 市川駅
営業時間
10:00~20:00 (最終受付 19:15)
※ 毎月第3日曜日のみ: 10:00 ~ 18:45(最終受付18:00)

公式サイト

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YOKO's GYM 市川店

YOKO's GYM 市川店
  • 食事指導

駅近の好立地で、充実した設備と経験豊富なパーソナルトレーナーによる正しく効果的なマンツーマン指導。

要望に応じて食事指導や加圧トレーニング・BFRトレーニングなども実施しています。

トレーニング内容

YOKO’s GYMには、様々な種類のトレーニングメニューがあります。

  • 加圧トレーニングBFRトレーニング
  • フリーウエイトトレーニング
  • マシントレーニング
  • TRXサスペンショントレーニング
  • 体幹トレーニング
  • ミット打ちトレーニング
  • パートナーストレッチ

YOKO’s GYMのコースと料金

・入会金 5,500円
・登録手数料 5,500円※ショート/4回以外は無料

SHORT(30分)

回数 料金
月4回 17,600円(税込) 1回/4,400円(税込)
月8回 33,000円(税込) 1回/4,125円(税込)

STANDARD(45分)

回数 料金
月4回 23,100円 (税込)1回/5,775円(税込)
月8回 44,000円 (税込)1回/5,500円(税込)

LONG(60分)

回数 料金
月4回 28,600円 (税込)1回/7,150円(税込)
月8回 55,000円 (税込)1回/6,875円(税込)
ビジター4回回数券 30,800円 (税込)1回/7,700円(税込)

LONG(75分)

回数 料金
月4回 34,100円 (税込)1回/8,525円(税込)
月8回 66,000円 (税込)1回/8,250円(税込)

DIET(70分)

DIET(70分)
コース内容 週2回、8週間かけて集中的にダイエットをするプランです。

●写真を元に食事のカウンセリング
●高性能の体脂肪計で毎回の変化を計測
●トレーニング後のプロテイン付き
●ダイエットコース16回終了後のお得な継続プランあり

入会金 無し
コース料金 132,000円(税込)
期間 8週間
回数 16回
時間 70分

※トレーニング後に30分間無料で有酸素運動が出来ます。
※月4回会員は翌月2回、月8回会員は翌月4回まで繰り越しが出来ます。
※ビジターは、入会せずに利用可能。
※回数券の有効期限は3ヶ月間です。

YOKO’s GYM 市川店のアクセス

住所
千葉県市川市新田5-18-16 山商ビル2階
最寄駅
市川駅
営業時間
月曜日 休館
火曜日 9:30〜22:00
水曜日 18:00〜22:00
木曜日 9:30〜22:00
金曜日 9:30〜22:00
土曜日 9:00〜21:00
日曜日 9:00〜18:00

公式サイト

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ボディインプルーブ 行徳店

ボディインプルーブ 行徳店
  • 食事指導

ボディインプルーブは、カラダの「見た目」も「痛み」も根本原因を徹底改善する地元密着型パーソナルトレーニングスタジオです。

独自のメソッド『BI トレーニングアプローチ』に基づく、あなたの状態にあった、あなただけのプログラムを提案します。

BIトレーニングアプローチ

【評価】コーチング理論をもとにした独自のカウンセリングと体系化されたカラダのチェック

独自のカウンセリングシートにて、悩みやなりたい姿を引き出します。

また、体系化されたカラダのチェックで現在の状態を調べます。

【科学】科学的アプローチに基づいた三段階のステップ

人体には元々左右差があり、動かすべき関節、固定すべき関節それぞれうまく機能しないと代償動作が起こってしまいます。

Corrective(痛みや左右差等の改善)、Movement(正しい動き方の習得)、Strength(パワーや筋肉の強化) の3つのセクションにより、最高の状態へ導きます。

【発育】発育に合わせた身体の動きをトレーニング

身体をメンテナンスしていく基本は、人間が赤ちゃんから成人になっていく過程で、身につけていく、身体の動かし方に合わせていく事。

仰向けやうつ伏せなどの姿勢、四つん這い、二本足歩行など、段階、段階に合わせた、身体本来の柔軟な動きを取り戻すための基礎をチューニング。

無理な筋トレや激しい動きを無理強いする事はありません。

【栄養】栄養学に基づいた食事メニューのアドバイス

ジムでのメニューと同時に、大切になってくるのが、食事。

栄養コンシェルジュの資格を取得したトレーナーが、食生活のアドバイスも実践しています。

トレーニングと一体となったカラダメンテナンスで、健康時な身体を取り戻していきます。

【支援】自宅での実践をサポートするLINEフォロー

ジムでトレーニングする時間とそれ以外の日常の時間では、圧倒的に、日常の時間が多くを占めます。

ボディインプルーブでは、顧客と共に日常で実践する小さな目標を一緒に設定し、そのフォローを行います。

一人では乗り越えられない事も、プロと共に、多くの方が乗り越えています。

ボディインプルーブが選ばれる理由

  • 身体の細かいチェックがあるので安心のできるプログラムが提供できる
  • ボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりなどの改善も見込まれる
  • 栄養学の観点からもカウンセリングとアドバイスができる
  • 睡眠障害などのカウンセリングとアドバイスができる
  • 最新の技術・理論を学び続け、プログラムに取り入れている
  • 快適にトレーニングできるよう、シャワールームを完備※行徳のみ

ボディインプルーブのコースと料金

入会金
パーソナル 11,000円(税込)

トレーニングプラン

パーソナル(1対1)
月2回 16,500円
月4回 30,800円
月6回 46,200円
月8回 61,600円
セミパーソナル(1対2~4)
月2回 9,900円
月4回 18,480円
月6回 27,720円
月8回 39,960円

※夫婦などペア指定希望の方はご相談ください。

セルフ(通い放題)
セルフ+1 15,400円
※パーソナル1回付き
セルフ 7,700円
※パーソナル・セミパーソナル会員は半額
グループ
月4回 7,700円
月8回 15,400円

※大人(定員10名)年中〜中学生(定員5名)

ボディインプルーブ 行徳店のアクセス

住所
〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-18-3-203
最寄駅
行徳駅徒歩2分
営業時間
月~木:10時~22時/土日祝:9時~19時
定休日
不定休

公式サイト

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Inning(イニング)市川店

Inning(イニング)市川店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

イニングでは、筋肉強化のトレーニングだけでなく、食事のアドバイスを行ったり、マラソンやゴルフなど趣味や実生活に役立つ身体作りやアドバイスなども積極的に行っています。

完全個室のトレーニングルームは広いトレーニングスペースと最新のジム設備があなたの頑張りをサポートします。

ストレッチ時には、アロマオイルや静かなBGMが流れる空間で、人目を気にせず心からリラックスできます。

「筋膜リリース」×「パーソナルトレーニング」で、より効果の高いトレーニングを実現します。

Inning(イニング)のコースと料金

※イニングでは入会時にお支払いする入会金は不要です。

イニングメソッドコース

継続会員プラン

決まった回数分を定期的に長く通いたい方向けの継続プランです。

年利用(48回) 月払い料金 1回あたり
1回60分コース 30,000円(税込) 7,500円(税込)
1回90分コース 44,000円(税込) 11,000円(税込)
チケット会員プラン

好きなタイミングで自由に通いたい方向けの回数券利用プランです。

回数 料金 1回あたり
1回60分コース 4回チケット 34,000円(税込) 8,500円(税込)
8回チケット 66,400円(税込) 8,300円(税込)
12回チケット 96,000円(税込) 8,000円(税込)
1回90分コース 4回チケット 50,000円(税込) 12,500円(税込)
8回チケット 96,000円(税込) 12,000円(税込)
12回チケット 138,000円(税込) 11,500円(税込)
1回プラン

毎回都度払いでイニングを利用したい方のプランです。

1回料金
60分コース 9,000円(税込)
90分コース 13,500円(税込)

Inning(イニング)市川店のアクセス

住所
〒 272-0033
千葉県市川市市川南3丁目14番16 市川パークハウスB棟1階B-S13号室
最寄駅
JR総武線、総武本線「市川駅」徒歩約4分
営業時間
09:00~22:00
定休日
火曜日

公式サイト

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Active Detox Studio OLUTANA 市川店

Active Detox Studio OLUTANA 市川店
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

OLUTANA パーソナルトレーニングは、初心者におすすめの女性専用パーソナルトレーニングプログラムです。

返金保証もあるので、安心して入会できます。返金の適用には条件がありますので、詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

OLUTANA パーソナルトレーニングの特徴

女性専用、独自のメソッド

OLUTANAパーソナルトレーニングは、女性の身体や体質に合わせた独自のプログラムです。

体幹トレーニングと女性の気になる部位(ウエスト・お尻・二の腕など)を中心にボディメイクしていきます。

フィットネス初心者対象

OLUTANAは初心者対象のパーソナルトレーニングジムです。

激しすぎるトレーニング、無理な食事指導はしないので、初心者でも安心して通うことができます。

OLUTANA パーソナルトレーニングのコースと料金

2ヶ月集中ダイエットコース

短期間で痩せたい方におすすめのコースです。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容
  • 1回50分全16回のパーソナルトレーニング
  • 個別食事指導
  • レンタルウェア・シューズ・タオル無料

コース期間中の2ヶ月間はOLUTANAバイクレッスンが無料で月25回まで受講できます。

入会金 33,000円(税込) ⇒ 0円
※ 体験当日の本申込に限ります。別途、事務手数料5,500円がかかります。
コース料金 198,000円 (税込)⇒ 165,000円(税込)
※ 体験当日の本申込に限ります。分割払いのお支払も可能です。
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 50分

VISITOR

都度払いのメニューです。

VISITOR
内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • レンタルウェア・シューズ・タオル無料
1回料金 9,900円(税込)

Active Detox Studio OLUTANA 市川店のアクセス

住所
〒272-0034 千葉県市川市市川1-4-17アクティオーレ市川7階
最寄駅
JR総武線 市川駅 徒歩1分
京成本線市川真間駅 徒歩4分

公式サイト

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)市川スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)市川スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)

  • 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
  • 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

Before/After画像。19キロ減。

Before/After画像。8キロ減。

Before/After画像。13キロ減。

Before/After画像。10キロ減。

「お客様の声」より

目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。

年齢:27才 女性

3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢:31才 男性

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金

太ももダイエットプログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス
太ももダイエットプログラム
コース内容 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 199,650円→10%OFF 179,685円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

リバウンド防止付プログラム

ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!

リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。

リバウンド防止付プログラム
入会金 40,700円→22,000円(税込)
コース料金 221,760円(税込)
期間 2ヶ月+アフターフォロー 6か月
回数 16回+アフターフォロー全22回
時間 75分

B-CONCEPT(ビーコンセプト)市川スタジオのアクセス

住所
〒272-0034
千葉県市川市市川1-1-2 カネムラNo.2ビルディング401
最寄駅
JR総武快速線 市川駅より徒歩1分
京成電鉄 市川真間駅より徒歩7分
営業時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト


オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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