飯田橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
飯田橋でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
8件のジムがヒットしました。
Co-nect（コネクト）飯田橋店
【飯田橋・神楽坂】パーソナルトレーニングジム | Co-nect神楽坂（コネクト）
- 食事指導
コネクトの特徴
専門知識を有するトレーナー
分かっているつもりでも意外に理解できていない自身の身体について専門知識を有するトレーナーが徹底的にサポートします。
心と身体について安心して相談してください。
リラックス効果のある自然空間
トレーニングを行なう上で緊張は避けたい状態です。
コネクトでは森を意識した自然空間によってリラックス効果を高めます。
これによってトレーニングの効果を最大化させます。
オンラインによる食事指導
トレーニング以外にもオンラインによる食事指導を実施しています。
普段の食事に関しての摂取内容、摂取タイミングに関して、徹底的にサポート。
Co-nect（コネクト）のコースと料金
回数券チケット
| 60分プラン | |
|---|---|
| 1回 | 6,578円（税込） |
| 5回 | 29,601円（税込） |
| 10回 | 59,202円（税込） |
| 15回 | 88,803円（税込） |
| 90分プラン | |
|---|---|
| 1回 | 9,867円（税込） |
| 5回 | 44,401円（税込） |
| 10回 | 88,803円（税込） |
| 15回 | 133,204円（税込） |
Co-nect（コネクト）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 〒102-0071
東京都千代田区富士見１丁目７−７ 女部田ビル 3F - 最寄駅
- 東京メトロ東西線 /南北線/有楽町線/都営大江戸線
飯田橋駅 より 徒歩3分
東京メトロ東西線/半蔵門線
九段下駅 徒歩8分 - 営業時間
- 9:00~23:00(最終予約受付22:00)
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
- おすすめジム
- 食事指導
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~18:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン：月～金 セミパーソナルも通い放題 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F - 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩5分
神楽坂駅から徒歩6分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
【ジム × 痩身エステ】神楽坂・飯田橋のパーソナルジム | QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
トレーニング×エステ×食事指導を組み合わせた独自のメソッド
トレーニング
クオリタスでは、顧客の目的やニーズ、悩みに合わせて、「ウェイトトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」を取り入れた独自のメソッドを駆使し、オーダーメイドプログラムを提供します。
痩身エステ
クオリタスでは、最新の高周波痩身マシンであるハイパーナイフと、お客様一人ひとりに合わせたハンドマッサージを組み合わせ、皮下脂肪やリンパ管にアプローチすることで、トレーニングだけでは難しいとされていた、「部分痩せ」や「体質改善」を実現します。
食事指導
クオリタスでは従来のダイエットとは全く異なった、「日本人の体質に合わせた食事」をテーマに、国家資格である管理栄養士を有した「スペシャリストの食事指導」を、１人ひとりのライフスタイルに合わせて提供します。
QUALITAS（クオリタス）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
月額制プラン（税別）
| Premium Plan | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥108,000 (税込) |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 90分 |
| Advance Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥11,730(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥84,000 (税込) |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 90分 |
| Basic Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥12,100(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥58,000 (税込) |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 90分 |
| ２Times Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥13,200(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥30,000 (税込) |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 90分 |
| 食事指導（1ヶ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 30日間のオンライン食事指導 ※LINE＠を使ったオンライン食事指導 ※30日間で90食分のフィードバック |
| コース料金 | ¥27,500 (税込) |
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0805 東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras1F
- 最寄駅
- 東京メトロ東西線「神楽坂駅」より徒歩4分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩4分 - 営業時間
- 7:00~22:00（最終受付20:30）
※年末年始のみ休業
BEYOND 飯田橋神楽坂店
痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
回数券（1回：50分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
- 最寄駅
- 飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）飯田橋店
パーソナルトレーニングジム Body Impact plannner
- おすすめジム
- 食事指導
- 返金保証あり
専属のトレーナーがトレーニングをサポート。
一人一人に合うオーダーメイドトレーニングをマンツーマン指導で行うことで、理想の体を手に入れることを目指します。
人気のジムなので、入会できる人数に限りがあります。気になった人は早めに申し込むことをおすすめします。
30日間全額返金保証もあるので、安心して入会することができます。（詳細は各店舗にお問い合わせください）
BiPの特徴9つ
- 全額返金保証
- モニター会員
- 高機能なマシーン
- 靴・靴下・ウェア全て用意
- コンサルティング
- 低価格
- ダイエット遺伝子検査キット
- ITで徹底管理
- 専門家監修の食事管理
トレーニングの流れ
1〜4週間
体力に応じて体の引き締める（鍛える）部位を意識しながら、まずは体の動きづくりを行います。
決していきなり重い負荷を加えることはしません。
2〜8週間
意識して筋肉を使えるようになってきたら、さまざまな方法で筋力トレー二ングを実施します。
動きをコントロールしながら、しっかりと筋肉を引き締め（鍛え）ます。このころには、「体が軽くなった気がする。」「肩や腰回りの違和感がなくなってきた。」など、運動を始めたころとの違いを感じているはずです。
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）のコースと料金
| 入会金 | 一律33,000円（税込） |
50分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 8回 | 90,200円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 171,600円（税込） | 4ヶ月 |
| 24回 | 244,200円（税込） | 6ヶ月 |
80分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 8回 | 125,400円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 242,000円（税込） | 4ヶ月 |
| 24回 | 349,800円（税込） | 6ヶ月 |
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
- 最寄駅
- JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分
- 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒
- 受付時間
- 9:00～22:00
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM（アップルジム）の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM（アップルジム）のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
| 入会金 | ¥33,000（税込）→¥16,500（税込） |
| 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | ￥27,280（税込） | ￥49,280（税込） | ￥69,960（税込） |
| 1回あたりの料金 | ¥6,820（税込） | ¥6,160（税込） | ￥5,830（税込） |
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
- 最寄駅
- 東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
LIMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
ダイエットにおすすめ！
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
コミットコース
結果に繋がる！
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
メンテナンスコース
運動不足解消にはぴったり！
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店のアクセス
- 住所
- 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
- 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩で約8分
市ヶ谷駅から徒歩で約4分
牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 - 営業時間
- 9:00~24:00 年中無休
gis（ジーアイエス）
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
マンツーマンで1人1人の目的・目標に合わせた無理のない食事指導やトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので、周りを気にせず集中してトレーニングを受けれます。
gisのパーソナルトレーニングの特徴
ストレッチ+筋トレ
筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。
それにより、体のゆがみを予防するとともに、腰痛や肩こり、猫背などの改善効果が多いに期待できます。
無理のない食事指導
極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをします。
長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、リバウンドせず理想の体型を維持することができます。
気軽に続けられる
上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。
また、施設内にはシャワールームを完備しているので仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
ベビーカーでの来店や、子供連れもOKです。完全プライベート空間のため、周りを気にせず気軽にトレーニングできます。
gis（ジーアイエス）のコースと料金
共通料金
| 体験トレーニング（60分） 初回限定※ |
10,000円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| カウンセリング | 無料 |
| 深夜料金（22時～7時までの方） | 1回につき通常料金＋1,000円（税込） |
基本コース（60分）
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
マンツーマンでフォームアドバイスができるから、トレーニングが初めての方でも安心！
ダイエット、筋力UP、肩こり・猫背改善、腰痛解消等目的に応じてストレッチ、筋トレ、食事アドバイスを行います。
一人一人の身体の状況を確認しストレッチ・トレーニングメニューを提案するため一人で始めるより、効果的なトレーニングが出来るようになります。
また、希望の方には、自宅でのトレーニング、日々の食事管理も行います。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 8回 | 88,000円（税込） |
| 12回 | 126,000円（税込） |
トレーニング+整体コース（90分）
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
入門コースではトレーニング負荷が物足りない方、1度のトレーニングで身体のケアにも時間を使いたい方向けのコースです。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 8回 | 124,000円（税込） |
| 12回 | 180,000円（税込） |
定額制コース
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
1か月の定額制プランです。
定額制はトレーニングだけではなく、ストレッチだけや肩こり解消等でも利用可能です。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 月12回コース | 66,000円（税込） |
| 通い放題コース | 88,000円（税込） |
gis（ジーアイエス）のアクセス
- 住所
- 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階 - 最寄駅
- JR飯田橋駅西口7分
東西線飯田橋駅A4出口7分（A5出口5分）
東西線九段下駅3ｂ出口7分（7出口5分） - 営業時間
- 24時間営業
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所ならどこでもOK！
人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。
一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のプランと料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ！ レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円（税込）/月 |
| 回数 | 4回 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ！ レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円（税込）/月 |
| 回数 | 8回 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円（税込）/月 |
| 回数 | 2回 |
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜プロが導くパーソナルトレーニングアプリ
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
実績のあるプロのパーソナルトレーナーを厳選採用しており、自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選べます。
知識と経験が豊富なプロが体質を理解してサポートするから、おうちでも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは経験豊富なプロトレーナーが、目的や体質にあった正しいやり方で生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
【オンライン】WITH Fitness（ウィズフィットネス）のプランと料金
| 入会金 | ￥60,000→キャンペーン中につき￥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 月8回のレッスン 専用のボディメイクプランを作成 チャットによる生活指導 トレーナーへの質問無制限 |
| コース料金 | ¥29,000/月（税込）
※初回決済※ |
※はじめてサービスを利用する場合は「徹底管理コース」の開始時に3ヶ月分の契約が必要です。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
