金沢にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
金沢でパーソナルトレーニングを探している方はぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、３食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- ３食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 107,800円（税込） × 2ヶ月 = 215,600円（税抜き） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
6件のジムがヒットしました。
A-ffix
- 女性におすすめ
- 食事指導
A-ffixは、石川県金沢市のパーソナルトレーニングジム。
扱うマシーン、エンサヨジャパンは日本人の骨格に合わせて作られています。
欧米人の体型に合わせたマシンを扱うジムが多い中、トレーニング力の向上や怪我のリスクを軽減させられる点がメリット。
パーソナルトレーニングでは、ボディコンテストで入賞経験のあり資格を持っているトレーナーがマンツーマン指導。
それぞれの要望に合わせたトレーニングメニューを作成し、理想の身体づくりに向けてサポートをします。
A-ffixでは女性専用エリアを設けているので、ダンベル・バーを使ったフリーウエイトトレーニングも気兼ねなく行えるように配慮。
女性専用エリアに、北陸エリア初登場となるお尻を鍛えるプットシェイバーマシンも設置されました。
人目が気になってジムに行くのを迷っていたという女性でも安心して通えます。
さらにロッカールーム内のシャワーやアメニティも無料で使えるので、仕事帰りやちょっとした空き時間でも気軽にジムの利用が可能。
パーソナルトレーニングだけではなく、ビジター利用もできるので気軽にランニングやウォーキングマシンも使うことができます。
A-ffixのコースと料金
A-ffixでは、都度払いと2ヶ月間の短期集中ダイエットコースが用意されています。
1回2,200円でビジター利用も可能。
カウンセリング・見学を無料で行っています。
| 入会金 | 5,500円（税込）別途事務手数料3,300円（税込） ※新規入会キャンペーンで入会金・ジム手数料が0円 |
| レギュラー会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 週1以上で利用検討の方 24時間利用可 |
| コース料金 | ¥7,480（税込）／月 |
| マスター会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 週3以上で利用検討の方 24時間利用可 ■特典 パーソナルトレーニング ¥3,300 / 回 アメニティ無料 アミノ酸・プロテイン一1日1回無料 |
| コース料金 | ¥13,200（税込）／月 |
| パーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 初めての方or最短で結果にコミット 24時間利用可 ■特典 週1回パーソナルトレーニング付 |
| コース料金 | ¥16,500（税込）／月 |
| プレミアムレギュラー会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 週1以上を1年契約でお得に利用 24時間利用可 ■特典 半年契約から1年契約にすることで1100円お得 |
| コース料金 | ¥6,380（税込）／月 |
| プレミアムマスター会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 週3以上を1年契約でお得に利用 24時間利用可 ■特典 パーソナルトレーニング ¥3,300 / 回 アメニティ無料 アミノ酸・プロテイン一1日1回無料 1年契約にすることで1100円お得 |
| コース料金 | ¥12,100（税込）／月 |
パーソナルトレーニング(都度払い)
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 4,400円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 60分 |
ペア(異性のみ)の場合、1回6,600円（税込）でパーソナルトレーニングを受けられます。
A-ffixのアクセス
- 住所
- 石川県金沢市近岡町358
- 営業時間
- ２４時間
- スタッフ常在時間
- 月曜〜土曜 10:00~22:00
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
パーソナルトレーニングコース
体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。
サービス内容
- パーソナルトレーニング
- 食事改善サポート
- ウェア（上下）貸し出し
- バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
- シャワールーム
- 個室のパウダールーム
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | まずはパーソナルジムを試してみたい方へ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 101,200円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月（8回） |
| ショートコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 184,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月（16回） |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 250,800円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月（24回） |
| オプション | |
|---|---|
| ボディメイク | + 0円 |
| 食事指導なしプラン | コース料金より 8,800円〜26,400円 値引き |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 5,616円（税込） |
| オリジナルバー | 3,456円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店のアクセス
- 住所
- 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F
- 最寄駅
- 金沢駅（北陸本線、北陸新幹線）より
北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩3分 - 受付時間
- 平日：10:00～21:00（最終受付20:00）
土/日/祝：10:00～21:00（最終受付20:00）
24/7Workout金沢店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
2ヶ月コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 107,800円（税込） × 2ヶ月 = 215,600円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout金沢店のアクセス
- 住所
- 石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F
- 最寄駅
- ・北陸本線 金沢駅より北陸鉄道バス乗車 香林坊 下車 徒歩2分
- 受付時間
- 7:00～24:00
PrivateGym Es（プライベートジムエス）金沢
PrivateGym Es（プライベートジムエス）｜金沢市のプライベートジム・パーソナルジム・ダイエット・ボディメイク
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
PrivateGym Esは、アットホームな雰囲気で、しっかり結果も付いてくるプライベートジムです。
指導経験・知識豊富なトレーナー
トレーナー自身、トレーニングはもちろん行なっています。
またこれまで県内スポーツクラブでの子供から年配の方までに対する運動指導経験を基に、より顧客目線での指導を行っています。
自分に合った選べるコース
スキマ時間を利用できる「1カ月通い放題」コースや、 トレーニングから食事までサポートする「フルサポート」コースなど顧客の要望に合わせたコースを選べます。
もちろん1時間トレーニングのみのコースもあります。
目的・年齢・性別に合わせたきめ細かなメニュー
ESに通っている方は、ダイエット目的だけではありません。
理想の体に近づく為のボディメイク、腰痛や関節痛などの悩みの症状を和らげる為にしっかり筋肉をつけるボディメンテナンスなど、目的も年齢層も様々です。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合った最適なメニューを組み立てます。
女性に嬉しいプライベート空間
予約した時間は完全プライベート空間になります。
人の目を気にすることなく打ち込める環境なので、女性にもおすすめです。
実際、現在通っていらっしゃる方の約8割が女性です。
PrivateGym Es（プライベートジムエス）のコースと料金
| 入会金 | ￥15,000（税込） |
1ヶ月定額
| 1ヶ月定額 | |
|---|---|
| 8回 | ￥37,000（税込） |
| 10回 | ￥47,000（税込） |
からだを変えるスタートプラン
まずはこのコースからスタートして、トレーニングと同時に食事についても同時に学ぶことをお勧めします。
- 60分間のトレーニング
- LINEによる食事アドバイス（食事以外のことでも聞き放題）
- 食事アドバイスファイルの提供
- 毎トレーニング後のプロテイン
| ２月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥220,000（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 3月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥330,000（税込） |
| 回数 | 24回 |
通常トレーニング（60分）
顧客の希望に沿ったトレーニングを行います。
| 1回 | ￥6,500（税込） |
| 10回 | ￥54,000（税込） |
| 20回 | ￥99,000（税込） |
| 30回 | ￥144,000（税込） |
30分トレーニング
| 10回 | ￥32,000（税込） |
| 20回 | ￥60,000（税込） |
| 30回 | ￥85,500（税込） |
PrivateGym Es（プライベートジムエス）西南部店のアクセス
- 住所
- 〒921-8063
石川県金沢市八日市出町256 YORK 105B
- 駐車場
- 駐車場1台分(軽なら2台可能)
- 営業時間
- 7:00～23:30
- 定休日
- 不定休
PrivateGym Es（プライベートジムエス）八日市店のアクセス
- 住所
- 〒921-8064
石川県金沢市八日市1-655 2F - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 7:00～23:30
- 定休日
- 不定休
PrivateGym Es（プライベートジムエス）玉鉾店のアクセス
- 住所
- 〒921-8064
石川県金沢市玉鉾1-47-1デサロージョ102 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 7:00～23:30
- 定休日
- 不定休
Qestz WORK OUT（クエッズワークアウト）石川金沢店
クエッズワークアウト｜Qestz workout 石川・富山・福井・高山のマンツーマンプライベートジムで確かなダイエット
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
完全個室でパーソナルトレーニング、食事指導が受けられるジムです。
30日完全返金保証制度もあり、安心して入会することができます。
※返金保証の条件等はジムにお問い合わせください。
機能解剖学、運動生理学、運動科学、栄養学をもとに、いかに効率的に無駄がなく健康的に痩せれるか健康的にダイエットできるかを追及しています。
期日を決める目標設定、専任のトレーナーとの2人３脚で理想のボディを目指します。
クエッズ「金沢・富山・福井」ではほかの人の目を気にする必要のない、完全個室のマンツーマントレーニング。ワークアウトの集中力が高まります。ほかのゲストとリンクしないよう時間も調節しています。
Qestz WORK OUT（クエッズワークアウト）のコースと料金
パーソナル体験
一度試してみたいという方向け
| お試し料金 | 3,300円（税込）／30分（1回） |
|---|
月4パーソナルコース
健康な身体つくり、体力向上、機能改善、ダイエットコースからの維持
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| DAY会員料金 | 22,880円（税込）／月 |
| 全日会員料金 | 26,180円（税込）／月 |
| 時間 | 60分 |
月8パーソナルコース
シェイプアップ、筋力向上、集中機能改善、ダイエットコースからの継続
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| DAY会員料金 | 43,780円（税込）／月 |
| 全日会員料金 | 50,380円（税込）／月 |
| 時間 | 60分 |
ダイエットプログラム
ダイエットに特化した、クエッズオリジナルの特別プログラム。
食事管理付き。
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 286,000円（税込）／月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 週2回（全16回） |
| 時間 | 60分 |
Qestz WORK OUT（クエッズワークアウト）石川金沢店のアクセス
- 住所
- 〒920-0981 石川県金沢市 片町1-29 混元丹ビル3F
- 営業時間
- 10:00～22:00
片町1丁目 香林坊交差点ミスタードーナツの3軒隣り
1Fが漢方薬局の白いビルの3階です。
※車でお越しの際は周辺コインパーキングへ駐車をお願いいたします。
※駐車券提示で1時間無料。
Rizap（ライザップ）金沢店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|
| 計50分 | 計80分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） | 1,337,600円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）金沢店のアクセス
- 住所
- 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F
- 最寄駅
- JR北陸本線 金沢駅 下車後バス 香林坊 下車 徒歩3分
JR北陸本線 金沢駅 東口 徒歩40分 - 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
