川口のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は埼玉県の川口にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

川口でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

8件のジムがヒットしました。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)川口店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)川口店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

選べる2つのコース

一人で通うインディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
友人・家族と通うパートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 19,800円(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)川口店のアクセス

住所
埼玉県川口市栄町3-9-18 近代クループBLD.17号館 4A
最寄駅
川口駅東口 徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)

公式サイト

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REAL WORKOUT 川口店

REAL WORKOUT 川口店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 川口店のアクセス

住所
埼玉県川口市川口2-2-4
ヴァンヴェール川口201
最寄駅
川口駅より徒歩4分
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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BR Lab 川口店

BR Lab 川口店
  • 完全個室

BR Labは、「運動」「疲労回復」「美容」のそれぞれのオリジナルメニューを体験できる完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

運動初心者やダイエット失敗経験者も不安や疑問に寄り添い顧客の全てをサポートするので安心して通えます。

BR Labの至高のメソッド

最新機器を使用したウェイトトレーニング

最新の機器を使用することでトレーナーの技術と最新のエビデンスをフルに活用した最新で最高峰トレーニングが可能となり、効率の良いトレーニングを提供します。

FMS

FMS(ファンクショナルムーブメントスクリーニング)により身体をニュートラル(一番機能性の高い状態)にすることで日常生活での身体活動の改善、運動代謝の増加をし、身体の悩みを改善しながら、日常生活の動きだけでも痩せやすい身体を目指します。

ストレッチ

運動後にパートナーストレッチを行うことでダイエットの大敵であるコルチゾール(ストレスホルモン)の増加を防ぐとともに身体の機能性を高め、より健康にダイエットをすることができます。

BR Labのコースと料金

入会金 11,000円(税込)
マンスリープラン
月4回プラン 17,600円(税込)〜
月8回プラン 35,200円(税込)〜
平日13〜18時 通い放題 44,000円(税込)〜
オールタイム 通い放題 55,000円(税込)〜

※上記は料金設定の最安料金を表記しています。

BR Lab 川口店のアクセス

住所
埼玉県川口市栄町3-8-2 ヤナトリビル5階
最寄駅
JR京浜東北線川口駅(東口) 徒歩1分
営業時間
平日 7:00~22:00
土曜日 9:00~21:00
日曜日 9:00〜20:00
祝日 9:00〜20:00
(次の日が休日の場合は9:00~21:00)

公式サイト

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Rprecious 川口店

Rprecious 川口店
  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 0円
4回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 44,000円(税込)
期間 1ヶ月
回数 4回
時間 50分
8回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
16回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
24回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • LINEでの食事管理
  • 初回栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー制度
  • 水分摂取し放題
  • 無料シューズお預かり
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 川口店のアクセス

住所
〒332-0017
埼玉県川口市栄町3丁目1-21
最寄駅
川口駅(東武東上線)駅から徒歩8分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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SLOW STEP 川口店

SLOW STEP 川口店
  • 食事指導
  • 完全個室

SLOW STEPは、年間1,000以上のセッション実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。

完全マンツーマンのトレーニング指導と管理栄養士による食事アドバイスを提供しています。

年間1,000以上のセッション実績

トレーナー(オーナー)である望月氏は、年間1,000以上ものトレーニングセッションをこなしています。

また、自身も大きく減量に成功しており、顧客の悩みも深く理解しています。

その豊富な経験で培った知識と技術で、成果に導くサポートを徹底的に行います。

管理栄養士の食事アドバイス

専属の管理栄養士の食事アドバイスが付いており、公式LINEでいつでも質問可能となっています。

食事を変えるだけで、成果も大きく変わるくらい本当に大切です。

SLOW STEPでは、高い成果を出してほしいので、食事のアドバイスはどのプランでも付いています。

完全マンツーマンのトレーニング

SLOW STEPは完全マンツーマンを採用しています。

周りを気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

また、パーソナルトレーナーとの約束がダイエットを成功に導きます。

そのためには大人数対トレーナー1人では、効果が薄れるので、完全マンツーマンとしています。

手ぶらで来れる手軽さ

SLOW STEPはシューズやタオル、ウェアまで無料で貸し出しを行なっています。

ジムになかなか通えなくなってしまう理由の1つが「めんどくさい」ということです。

SLOW STEPではめんどくさいを徹底的に無くし、なるべく継続してトレーニングができるよう工夫しています。

SLOW STEPのコースと料金

入会金 ¥22,000(税込)
→体験当日入会なら無料

食事指導なし

50分コース
コース内容 運動習慣を身につけたいなら
コース料金 4回/月 27,500円(税込)
8回/月 52,800円(税込)
70分コース
コース内容 短期間で成果を出すなら
コース料金 4回/月 44,000円(税込)
8回/月 85,800円(税込)

食事指導あり

50分コース
コース内容 運動習慣を身につけたいなら
コース料金 4回/月 35,200円(税込)
8回/月 68,200円(税込)
70分コース
コース内容 短期間で成果を出すなら
コース料金 4回/月 52,800円(税込)
8回/月 103,400円(税込)

【コースに含まれている特典】

  • タオルレンタル無料
  • トレーニングウェアレンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズ・ソックスレンタル無料
  • プロテイン1杯無料
  • 管理栄養士からの食事アドバイス

SLOW STEP 川口店のアクセス

住所
〒332-0017 埼玉県川口市栄町2丁目11−8
最寄駅
川口駅 東口より徒歩14分
営業時間
10時〜23時

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)川口店

BEYOND(ビヨンド)川口店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)
時間 55分

短期集中コース

短期集中コース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 396,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)川口店のアクセス

住所
埼玉県川口市本町4-1-4 川口イーストビル2階
最寄駅
京浜東北線川口駅東口から徒歩2分
営業時間
10:00〜22:00
定休日
年中無休

公式サイト

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Beauty Style M's

Beauty Style M's
  • 食事指導
  • クレジットOK

「Beauty Style M’s」は埼玉県川口市、JR川口駅東口から徒歩4分のトータルボディケアが出来るトレーニングスタジオです。

一般の方からアスリートまで、「ダイエット」、「体力の向上」、「筋力アップ」、「競技力の向上」、「健康維持」、「姿勢改善」など個々の目的に合わせてM’s独自のオリジナルメニューを提供しています。

M’sは3つのMを表しています。Movement(動く)、Meal control(食事管理)、Massage(筋美リメイクマッサージ)を基本とし、 ライフスタイルや目的、身体の悩みなどをヒアリングし、一人一人に合ったメニューをトレーナーが組み立てていきます。

Beauty Style M’sのコースと料金

月会員(モーニングマンスリー40分)

限定5名 平日祝日10時から12時限定で月4回まで。(10時から11時30分の枠まで)
パーソナルトレーニング、ピラティス、M’sボクササイズから好きなメニューを40分。
トレーニング後に有酸素マシーン30分利用できます。

月謝 25,000円(税込)

月会員(デイタイムマンスリー40分)

限定10名 平日祝日14時から18時限定通い放題(14時から17時15分の枠まで)
パーソナルトレーニング、ピラティス、M’sボクササイズから好きなメニューを40分。
トレーニング後に有酸素マシーン30分利用できます。

月謝 33,000円(税込)

メニュー40分+有酸素マシーン30分

※パーソナルトレーニング、ピラティス、ボクササイズ

入会金 11,000円(税込)
1回券 7,260円(税込)
5回券 35,200円(税込)
10回券 63,800円(税込)

メニュー55分+有酸素マシーン30分

※パーソナルトレーニング、ピラティス、リフォーマー、ボクササイズ

入会金 11,000円(税込)
1回券 10,043円(税込)
5回券 48,400円(税込)
10回券 87,120円(税込)

トレーニング以外のメニューもあります。詳しくは公式サイトをご覧ください。

Beauty Style M’sのアクセス

住所
〒332-0012 埼玉県川口市本町4-6-10 スカイスクエア川口1F
最寄駅
JR京浜東北線 川口駅 徒歩4分
営業時間
平日10:00 – 21:00
土・日・祝日10:00〜18:00
【火曜定休・予約制】

公式サイト

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Rizap(ライザップ)川口店

Rizap(ライザップ)川口店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)川口店のアクセス

住所
埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F
最寄駅
JR東北本線 川口駅 東口 徒歩2分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


Dr.トレーニング

Dr.トレーニングは、採用率10%以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーのトレーニングが受けられるオンラインパーソナルです。

美の最高峰でのトレーナー実績

Dr.トレーニングはミスコン公式トレーナーを歴任。

本当のダイエット・美しさとは何かを熟知しており、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカス。

身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。

パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。

科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心

スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」
だから信頼できる。

アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、科学的根拠のあるオンラインパーソナルトレーニングのプログラムを構築。

上記のようなことから、身体への妥協を許さない第一線で活躍しているプロフェッショナル達も多くトレーニングに通っています。

例)野球、ゴルフ、サッカー、モデル、オペラ歌手、バレエダンサー、競輪、オートレーサー

ベストジムアワード受賞

Dr.トレーニングは、パーソナルトレーニングジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。

その結果を支えているのは独自の「研修システム」にあります。

オンライントレーニングに関しても厳選されたトレーナーで研修を行って世界レベルのオンライントレーニングを提供します。

【オンライン】Dr.トレーニングのプランと料金

入会金 33,000円→0円
※キャンペーンで先着10名まで
オンラインパーソナル
体験60分 6,600円→3,300円(税込)
30分 4,400円→3,520円(税込)
45分 6,600円→5,280円(税込)
60分 8,800円→7,150円(税込)

※トレーナーを指名の場合、指名料1,100円〜3,300円(税込)が別途かかります。

回数券
30分/4回分 13,200円(税込)
1回あたり3,300円
45分/4回分 19,800円(税込)
1回あたり4,950円
60分/4回分 26,400円(税込)
1回あたり6,600円

公式サイト


オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)

オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。

ココロとカラダを燃やす独自のプログラム

PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。

専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)

脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。

運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。

オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス

  • スマホ・PC1台で
  • 食事指導&管理
  • 脂肪燃焼×機能向上
  • パーソナルレッスン
  • グループレッスン
  • パーソナルの半額以下

オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金

入会金 ¥5,000(税込)
BEGINNER
コース内容
  • 月2回利用
  • 2週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月4,760円
コース料金 ¥5,280/月(税込)
BASIC
コース内容
  • 月4回利用(個別含む)
  • 1週間に1回のペース
  • 12ヶ月契約だと月8,520円
コース料金 ¥9,460/月(税込)
PRO
コース内容
  • 月12回利用(個別含む)
  • 月2回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月11,970円
コース料金 ¥14,080/月(税込)
ATHLETE
コース内容
  • 回数無制限(1日1回まで)
  • 月4回の個別レッスン
  • 食事指導 & 管理(LINE)
  • 12ヶ月契約だと月15,490円
コース料金 ¥19,360/月(税込)

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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