川口のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

ReFine

• 食事指導
• 完全個室

「1対1の個別トレーニング」「完全オリジナルメニュー」「24時間食事指導」を軸に、低価格で利用できるパーソナルトレーニングジムです。

セッションルームは完全プライベート空間。カウンセリングルーム、個別シャワールームを完備。

食事指導も行なっています。

ReFineのコースと料金

基本コース

延長オプション

サービス

• ウェアレンタル
• タオルレンタル
• アフターセッションプロテイン
• ウォーターサーバー

加圧トレーニング、ピラティス、パーソナルトレーニング | Beauty Style M’s／埼玉・川口

• 食事指導
• クレジットOK

「Beauty Style M’s」は埼玉県川口市、JR川口駅東口から徒歩4分のトータルボディケアが出来るトレーニングスタジオです。

一般の方からアスリートまで、「ダイエット」、「体力の向上」、「筋力アップ」、「競技力の向上」、「健康維持」、「姿勢改善」など個々の目的に合わせてM’s独自のオリジナルメニューを提供しています。

M’sは3つのMを表しています。Movement（動く）､Meal control（食事管理）､Massage（筋美リメイクマッサージ）を基本とし､ ライフスタイルや目的､身体の悩みなどをヒアリングし､一人一人に合ったメニューをトレーナーが組み立てていきます｡

Beauty Style M’sのコースと料金

月会員

平日、祝日（土日を除く）14時〜18時まで月30,000円（税抜）で【加圧トレーニング、ピラティス、パーソナルトレーニング、M’sボクササイズ、ケトルベルトレーニング】40分＋有酸素マシーン30分が通い放題になります。

※月会員は人数制限があります。詳しくはジムにお問い合わせください。

パーソナルトレーニングメニュー40分＋有酸素マシーン30分

※パーソナルトレーニングメニュー：
ピラティス、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、ボクササイズ、ケトルベルトレーニング

パーソナルトレーニングメニュー55分＋有酸素マシーン30分

短期集中トレーニング

短期集中トレーニングのメニュー

• 体験トレーニング＋カウンセリング
• 60分トレーニング 週2回
• スーパーセルムRF2回（トレーニングに変更も出来ます）
• 食事管理 Atletaによる毎日の食事管理
• 管理栄養士に月4回メールで相談可能
• 毎回のトレーニングにシリカ水とプロティンドリンクをお付けします。

トレーニング以外のメニューもあります。詳しくは公式サイトをご覧ください。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム　プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム　プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。