錦糸町のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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錦糸町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

錦糸町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



8件のジムがヒットしました。

yadoT(ヤドット)

yadoT(ヤドット)
  • 食事指導

yadoT(ヤドット)のコースと料金

パーソナルトレーニング

日々の健康維持やモチベーションアップを目指し、その人に合った運動法や食事管理、メンタル向上などをトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。

1回料金
30分 ¥3,000
45分 ¥4,000
60分 ¥6,000
75分 ¥7,000
90分 ¥9,000
回数券5回
45分 ¥20,500
¥2,000-おトク!
60分 ¥28,300
¥1,700-おトク!
回数券10回(11回分)
45分 ¥41,100
1回分 おトク!
60分 ¥56,700
1回分 おトク!

パーソナルトレーニングプラス

トップトレーナーによる、さらに特別なパーソナルトレーニングを受けることができます。

1回料金
30分 ¥3,500
45分 ¥5,000
60分 ¥6,500
75分 ¥8,000
90分 ¥9,500
回数券5回
45分 ¥23,000
¥2,000-おトク!
60分 ¥30,800
¥1,700-おトク!
回数券10回(11回分)
45分 ¥46,100
1回分 おトク!
60分 ¥61,700
1回分 おトク!

セミプライベートレッスン

バラエティ豊富なyadoTならではのレッスンです。少人数なので細かいところまでサポート。

1回料金 60分 ¥1,000- ※全クラス、先着5名

受けられるレッスンは以下のメニューになります。

  • ピラティス
  • コアパワーヨガ
  • ダンベルエクササイズ
  • 姿勢美ボディワーク
  • バレエストレッチ
  • HOT HULA fitness ©
  • バレエクラス
  • キックボクシング エクササイズ

yadoT(ヤドット)のアクセス

住所
〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目4−1
最寄駅
JR線/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅から 徒歩3分
営業時間
10:00~22:00

公式サイト

ジム情報を見る

visiongym personal studio 錦糸町店

visiongym personal studio 錦糸町店

visiongymでは、ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを着用し、EMS(電気で筋肉を刺激する装置)の効果を併用してトレーニングを行います。

EMSトレーニングは筋肉の90%が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。

さらにvisionbody独自の画期的なワイヤレスシステムにより、従来のEMSより自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供します。

完全ワイヤレスBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能なうえ、身体に負担を掛けないプログラムが可能となりました。

短時間で高い効果

トレーニング時間20分で平均的なジムの4時間分のエネルギー消費を実現しており、その分低価格でサービスを提供しています。

  • 普段のトレーニングにもう一刺激欲しい方
  • 忙しくて時間が取れず、運動をあきらめていた方
  • 飽き症でなかなか続かなかった方
  • 関節痛や故障箇所があり、運動をあきらめていた方
  • 既存のジムに科学的な疑問を抱いていた方

visiongym personal studioのコースと料金

入会金 11,000円(税込)
(体験当日入会で無料)
体験料 5,500円(税込)
月謝
12回コース 66,000円(税込)/月
10回コース 59,400円(税込)/月
8回コース 51,040円(税込)/月
6回コース 42,240円(税込)/月
4回コース 30,800円(税込)/月
回数券
1回券 8,800円(税込)(使用期限30日)
60回券 330,000円(税込)(使用期限1年)

visiongym personal studio 錦糸町店のアクセス

住所
〒130-0012
東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル 4階
最寄駅
錦糸町駅
営業時間
9〜21時(最終予約20:30)
休日
年中無休(年末年始・夏季休暇除く)

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)錦糸町店

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店
  • おすすめジム
  • 食事指導

BEYONDは痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的な体作りを行うジムです。

そのため体重は減っても筋肉量は上がり、メリハリの効いた美しい身体を手に入れることができ、より痩せやすくリバウンドし難い理想的な身体になることができます。

BEYOND(ビヨンド)のコースと料金

TRIAL
プラン内容 ・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
入会金 無料
コース料金 5,000円
回数 1回
時間 50分
カウンセリング20分 + トレーニング30分
VISITOR
プラン内容 ・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
入会金 無料
コース料金 10,000円
回数 1回
時間 55分
LIGHT 4
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
入会金 無料
コース料金 36,000円
回数 4回
時間 55分
STANDARD 10
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
入会金 無料
コース料金 88,000円
回数 10回
時間 55分
ACHIEVE 20
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き
入会金 無料
コース料金 160,000円
回数 20回
時間 55分
BEYOND 30
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き
入会金 無料
コース料金 225,000円
回数 30回
時間 55分

月間プラン

月間プラン
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き(12回のみ)
入会金 無料
時間 55分
回数 料金
2回 16,000円
4回 32,000円
8回 63,000円
12回 86,000円

短期集中

短期集中 16
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き
入会金 無料
コース料金 256,000円
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中 24
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き
入会金 無料
コース料金 360,000円
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中 32
プラン内容 ・食事指導
・シャワー&ロッカー 無料
・レンタルウェアー貸出無料
・プロテイン 付き
入会金 無料
コース料金 384,000円
期間 3ヶ月
回数 32回
時間 55分

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店について

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は墨田区錦糸町にジムの店舗がございます。錦糸町駅からは徒歩4分という好立地で、両国、押上や亀戸、清澄白河からお越しいただくお客様も多くいらっしゃいます。
当ジムではパーソナルトレーニングができるプライベートジムとしてトレーナーとマンツーマンでトレーニングができます。

ダイエットやヒップアップ、脚痩せといったボディメイクをされたい女性や肉体改造をしたい男性にもおすすめです。

当ジムではトレーニングにおいて食事が非常に重要なため、しっかりと食事管理や食事指導もトレーニングの一部として行わせていただいております。

定期的にパーソナルトレーニングのモニターを募集しており、その際のモニターコースには24時間の食事指導が組み込まれています。

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で特におすすめなのがトレーナーの質です。全トレーナーが大会入賞実績を持ち、常に自らもトレーニングの勉強を行う努力の持ち主達です。

結果として当ジムの口コミは他のパーソナルジムの口コミと比較しても非常に評価が高く人気です。

気になる料金に関してもパーソナルジムの相場である1回14,000円に比べ、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では1回8,000円程度と安いお値段でご利用いただけます。

現在無料のカウンセリングや体験トレーニングを行っておりますので、ぜひお気軽にご連絡ください。

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店のアクセス

住所
130-0022
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2F
最寄駅
錦糸町駅
営業時間
平日 : 10 AM – 9 PM
休日 : 10 AM – 9 PM

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店の店舗写真

BEYOND錦糸町店のトレーニングスペース

BEYOND錦糸町店の内装

BEYOND錦糸町店のシャワー室

BEYOND錦糸町店のトレーナー写真

ビヨンドジム錦糸町店

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es three(エススリー)錦糸町店

es three(エススリー)錦糸町店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

専属トレーナーが、運動から食事制限、生活習慣改善間まで2ヵ月間徹底的にサポートします。
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造を実現します。
トレーニング開始後30日間は全額返金保証期間です。

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダへ

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想とするカラダに

エススリーの入会は、事前のカウンセリングで納得いただいた方だけ。

本気で痩せたい人の理想体重を実現するために、専属トレーナーが2ヶ月間サポートします。

特徴1:[プロのアドバイス]カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスをします。

特徴2:[手荷物はスッキリ]ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。会員のウェアを預かりクリーニング(無料)します。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

特徴3:もし成果がでなくても全額返金保証

専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、ご入会から30日間に限り全額返金を保証します。

お客様の声

体重が落ち体が引き締まったのはもちろんの事、身体の調子が劇的に良くなった事に驚きました。規則正しい食生活及び定期的なトレーニングを行う事により身体の調子も良くなり持病の腰痛も改善しました。

この2ヶ月のダイエット生活は単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になりました。これも専属トレーナーさんの的確な食事指導及びトレーニング指導のおかげだと思います!

年齢:35歳 性別:男性

これまで個人で行っていた筋トレやダイエットサプリも試してみましたが、なかなか痩せることが出来ませんでした。自分でもここまで大きな変化がでて驚いています。
特に私の場合、外食も多くなりがちでしたが、自分の生活に合ったアドバイスをいただけました。
担当トレーナーと一緒だったからこそ、最後までやり遂げることができたのだと思います。

年齢:42歳 性別:男性

es three(エススリー)のコースと料金

ショートプログラム会員

ショートプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 60分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム会員

ベーシックプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 75分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム会員

パーフェクトプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 90分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)錦糸町・押上店のアクセス

住所
東京都墨田区亀沢4丁目
最寄駅
JR錦糸町駅(北口)徒歩5分
東京メトロ半蔵門線錦糸町駅(3番出口)徒歩5分
受付時間
平日9:00 – 18:00

※詳細な住所は、カウンセリング申し込み時にトレーナーより連絡。

公式サイト

ジム情報を見る

24/7ワークアウト錦糸町店

24/7ワークアウト錦糸町店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7ワークアウトのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7ワークアウト錦糸町店のアクセス

住所
東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
最寄駅
・JR「錦糸町」駅 徒歩3分
・東京メトロ半蔵門線「錦糸町」駅 徒歩3分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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24/7ワークアウト錦糸町四ツ目通店

24/7ワークアウト錦糸町四ツ目通店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7ワークアウトのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7ワークアウト錦糸町四ツ目通店のアクセス

住所
〒130-0022
東京都墨田区江東橋四丁目8番4号 南西江東ビル
最寄駅
錦糸町駅より徒歩5分
受付時間
7:00~24:00

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MEXTR(メクスター)錦糸町店

MEXTR(メクスター)錦糸町店
  • 食事指導

一人ひとりに合った完全オーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。

目標や目的、問題に応じて、一人ひとりに合わせて改善点など、しっかりとカウンセリング。

科学的根拠に基づいた正しい評価をもとに、最短コースで目的を達成できるように完全オーダーメイドのプログラムを提供します。

MEXTR(メクスター)のコースと料金

2ヶ月ボディメイクコース

計画的に、無理なく、美しくカッコいい身体を作り上げるコースです。

  2ヶ月ボディメイクコース
コース内容 ① 身体の評価、お客様だけのプログラム作成
② トレーニング50分16回
③ 栄養カウンセリング計16回
入会金 30,000円
コース料金 220,000円
回数 トレーニング16回
栄養カウンセリング計16回
時間 50分

2ヶ月プレミアムコース

フルサポートを受けられる、初めてで不安な方におすすめのコースです。

  2ヶ月プレミアムコース
コース内容 ① 身体の評価、お客様だけのプログラム作成
② トレーニング50分16回
③ オンライン栄養サポート
④ あなたにあったサプリメントをプレゼント
入会金 30,000円
コース料金 250,000円
回数 トレーニング16回
時間 50分

MEXTR(メクスター)錦糸町店のアクセス

住所
東京都墨田区錦糸1-8-12-1F
最寄駅
錦糸町駅
営業時間
平日10:00~23:00(火曜除く)
土日祝日 8:00~18:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)錦糸町店

Rizap(ライザップ)錦糸町店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)錦糸町店のアクセス

住所
東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
最寄駅
錦糸町駅 南口 徒歩2分
受付時間
10:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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