小倉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

「小倉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報」のアイキャッチ画像

福岡県の小倉にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

小倉でジムをお探しの方は参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



12件のジムがヒットしました。

PLIZ 小倉店

PLIZ 小倉店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

PLIZは、マンツーマン対応ではなくトレーナー1人に対して顧客3名の、セミパーソナルトレーニングを提供しています。

2ヶ月という短期集中ではなく、リバウンドしないよう長期的に通い続けられる価格設定にこだわっています。

“無理なく”理想を維持する3つのポイント

通い放題で通いやすい料金設定

月4回コースと通い放題プランを3種類用意しています。

大手パーソナルジム2ヶ月分のお金があればPLIZなら1年間も通うことができます。

最大3名・完全予約制初心者も中級者も安心

最大3名までの完全予約制でセミパーソナルトレーニングを提供します。

そのためマシンの順番待ちもありません。

トレーナーによる充実した指導を受けられます。

女性専用なので男性の目がなく安心

セミパーソナル会員は、女性限定としています。

少人数でも気になりがちな男性の目はありません。

集中してトレーニングに励むことができます。

※男性は、完全マンツーマン会員にて受付しています。

PLIZのコースと料金

入会金 16,500円(税込)
チケット制
10回券 25,000円(税込)
1回あたり2,500円
20回券 49,000円(税込)
1回あたり2,450円
30回券 72,000円(税込)
1回あたり2,400円
食事指導 5,500円(税込)

PLIZ 西新店のアクセス

住所
〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目6−1
3階5号室
最寄駅
JR線「小倉駅」徒歩5分
北九州モノレール線「平和通駅」徒歩1分
営業時間
10:00〜21:00

公式サイト

ジム情報を見る

BAGUS Creation(バグースクリエーション)

BAGUS Creation(バグースクリエーション)
  • 完全個室

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

トレーニングルームは完全個室のプライベート空間。集中してトレーニングができる環境となっています。

シャワールームも完備しているので、トレーニング後にシャワーを利用することできます。女性に嬉しいアメニティーグッズも。

岩盤浴も完備しており、ゆったりとした空間で、疲れを癒すことができます。発汗作用抜群の岩盤浴はダイエットの追い込にも活用できます。
*岩盤浴の入浴に関しては、時間帯や混雑などにより希望に添えない場合もあります。

プログラムメニューは、一人一人オーダーメイドで作成します。さらに、トレーニングがマンネリ化とならないように、プログラムメニューもステップ・バイ・ステップ方式で組み替えていきます。

BAGUS Creation(バグースクリエーション)のコースと料金

入会金 11,000円(税込)
※登録料・初回カウンセリング・入会セット含む
パーソナルトレーニング45分
+
エアロバイク10分(有酸素運動)
4回トレーニングチケット 1回目(4回) 30,800円(税込)
2回目(4回) 26,400(税込)
3回目以降〜(4回) 22,000(税込)

※1回目→2回目→3回目とパーソナル料金は下がっていきます。3回目以降からの料金は変わりません。

BAGUS Creation(バグースクリエーション)のアクセス

住所
〒800‐0255
福岡県北九州市小倉南区上葛原1丁目16‐101
最寄駅
安部山公園駅
営業時間
月曜日・水曜日・木曜日 ・土曜日・日曜日 10:00〜18:00
パーソナルトレーニングは完全予約制となっております
定休日
火曜日・金曜日

公式サイト

ジム情報を見る

GLAD GYM(グラッドジム)

GLAD GYM(グラッドジム)
  • 食事指導
  • 完全個室

結果を出すために個人個人に合わせた”オーダーメイド”でトレーニングプログラムを作成し、無理な食事制限・無理なトレーニングせず理想の体型を目指せるプライベートジムです。

国際ライセンスを持つトレーナーが一人ひとりの悩みに丁寧に応え、安全で効率的に集中してトレーニングが行えます。

GLAD GYM(グラッドジム)のコースと料金

体験トレーニング

50分の体験トレーニング

​はじめにカウンセリングを行いお客様にあったトレーニング計画を提案。

体験トレーニング
コース料金 3000円(税込)

4回コース

週に1回のパーソナルトレーニング

トレーニングの初心者の方や週に1回から無理なくトレーニングしたい方にオススメなコースです。

4回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 24,000円(税込)
回数 全4回

8回コース

週に2回のパーソナルトレーニング

​3日おきに集中してトレーニングが行え集中を切らさず理想ボディへ近づけます。

8回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 46,000円(税込)
回数 全8回

16回コース

週2回のトレーニングを2ヶ月分利用できるプランです。

​継続して体型を変えたい方にオススメのコースです。

16回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 84,000円(税込)
回数 全16回

24回コース

週2回のトレーニングを3ヶ月分利用できるプランです。​

一番お得にパーソナルトレーニングができます。

24回コース
入会金 10,000円(税込)
コース料金 120,000円(税込)
回数 全24回

GLAD GYM(グラッドジム)のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区中津口1-10-30(1F)
最寄駅
旦過駅徒歩9分
香春口三萩野駅徒歩13分
小倉駅徒歩17分
駐車場
無料駐車場完備
営業時間
9:00〜23:00(木曜日14:00〜23:00)
定休日
日曜日

公式サイト

ジム情報を見る

イマナミジム

イマナミジム
  • 食事指導
  • 完全個室

イマナミジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニング専門ジムです。​

国際ライセンスを持つプロトレーナーが最適なトレーニングを提案しボディメイクを全力でサポートします。

イマナミジムの特徴

完全個室・予約制

イマナミジムはマンションの1室を利用した完全予約制ジムです。

​他の方と顔を合わせる事無く、ベストなタイミングでトレーニングを進める事ができます。

確かな指導力

アメリカのトレーナー資格(NSCA‐CPT)やダイエットアドバイザーの資格を持ち、これまでに1,000人以上の方へトレーニング指導を行ってきた指導歴10年以上のプロトレーナーが全ての指導を行います。

無料カウンセリング

イマナミジムでは、1人1人に最適なトレーニングを提案する為、ダイエットの目標や現在の体の状態などを確認する初回カウンセリングを無料で行っています。

​カウンセリングのみの利用も可能です。

イマナミジムのコースと料金

2ヶ月間集中ダイエットコース

2ヶ月間で体脂肪を集中的に減らし、スリムな体を手に入れる為のダイエット専用コースです。
ダイエット専門のプロトレーナーがトレーニングと食事指導でダイエットを全力サポートします。

週1回コース
コース料金 ¥80,000(税込)
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 60分
週2回コース
コース料金 ¥155,000(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

ボディメイクコース

「ボディラインを引き締めたい」「筋肉質な体をつくりたい」など、ダイエット(体重減少)以外のボディメイクを希望の方はこちらのコースがおすすめです。

8回券
コース料金 ¥80,000(税込)
有効期限 3ヶ月
12回券
コース料金 ¥117,000(税込)
有効期限 4ヶ月
18回券
コース料金 ¥170,000(税込)
有効期限 6ヶ月

※​1回のレッスンは60分間です。

体力アップコース

「体力の低下を防ぎ若々しい体を保ちたい」「ゴルフやテニスなどスポーツでのパフォーマンスを高めたい」「運動不足を解消したい」など、体力アップの為のトレーニングを希望の方はコチラのコースがおすすめです。

目標達成の為の最適なトレーニングを提案します。

8回券
コース料金 ¥80,000(税込)
有効期限 3ヶ月
12回券
コース料金 ¥117,000(税込)
有効期限 4ヶ月
18回券
コース料金 ¥170,000(税込)
有効期限 6ヶ月

※​1回のレッスンは60分間です。

イマナミジムのアクセス

住所
〒802-0837
福岡県北九州市小倉南区葉山町2丁目1-3-407​
定休日
日曜日

公式サイト

ジム情報を見る

BEYOND(ビヨンド)小倉店

BEYOND(ビヨンド)小倉店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはアフタープロテインが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)小倉店のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室
最寄駅
北九州都市モノレール小倉線「平和通駅」出入口3より徒歩6分
北九州都市モノレール小倉線「旦過駅」西口より徒歩3分
JR鹿児島本線 「小倉駅」南口より 徒歩11分
営業時間
10:00〜22:00
定休日
年中無休

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルジムIDEAL

パーソナルジムIDEAL
  • 食事指導
  • 完全個室

パーソナルジムIDEALは、完全予約制のマンツーマントレーニングジムです。

効率よく理想に近づけていきます。

パーソナルジムIDEALの特徴

これまでの多くの知識・経験で、1人ひとりの悩みや目的にしっかり対応します。

高額なパーソナルジム同等のサービス・スキルを価格を抑えて長期間に渡り、ボディーメイクを行います。

初めての方も安心の、完全予約制、完全個室でのトレーニングです。

個々に合わせたプランの組合せも多数行い、通いやすい、続けやすいジムになっています。

パーソナルジムIDEALのコースと料金

1ヶ月8回コース
コース料金 ¥88,000(税込)
時間 50分
2ヶ月16回コース
コース料金 ¥176,000(税込)
時間 50分
3か月24回コース
コース料金 ¥264,000(税込)
時間 50分
4か月32回コース
コース料金 ¥352,000(税込)
時間 50分
6か月48回コース
コース料金 ¥528,000(税込)
時間 50分
単日トレーニング
30分 ¥4,950(税込)
50分 ¥7,700(税込)

パーソナルジムIDEALのアクセス

住所
〒802-0077
福岡県北九州市小倉北区馬借1丁目5−3
TAKEDA.BLD 5F
最寄駅
旦過駅
営業時間
10時00分~23時00分
定休日
日曜日

公式サイト

ジム情報を見る

Chicken Gym リバーウォーク北九州店

Chicken Gym リバーウォーク北九州店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
ストレッチ30分
遺伝子検査
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥10,700~(税込)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥6,800~(税込)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング30分
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥3,500~(税込)

Chicken Gym リバーウォーク北九州店のアクセス

住所
〒803-0812
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州2F
最寄駅
「西小倉駅」徒歩3分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始(12/30~1/3)

公式サイト

ジム情報を見る

SD fitness(SDフィットネス)小倉駅前店

SD fitness(SDフィットネス)小倉駅前店
  • 食事指導
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

マンツーマンのトレーニングで、食事アドバイスとサプリメントが料金に含まれています。

マンツーマン指導だけではなく、期間中はジムが使い放題になります。

返金保証もあるので、安心して入会することができます。

また、分割での支払いも可能なので、料金の支払いも楽なのも嬉しいですね。

個室でのトレーニングではありませんが、その分価格が安く抑えられます。

SLITの特徴

完全マンツーマン型トレーニング

専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングを案内します。

期間中、SLITトレーニング16回のマンツーマントレーニングがあり、トレーニングで筋肉をつけ、代謝アップを目指すと共に、運動に対する考え方も変えていきます。

食事サポート制度

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。

無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。

何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、楽しく食事が続けられます。

完全担当者制

SDフィットネスは、会員とトレーナーとの繋がりを1番大切にしています。

トレーニングも食事も、体調面や仕事のストレスなど…。

全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。

SLITのコースと料金

お試しコース

お試しコース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
コース料金 109,560円(税込)
時間 45分
回数 8回

通常コース

通常コース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。
入会金 無料
コース料金 217,800円(税込)
時間 45分
回数 16回

モニターコース

モニターコース
コース内容 マンツーマンのトレーニングと食事指導、サプリメントが含まれたコースです。※モニター参加条件あり
入会金 無料
コース料金 179,520円(税込)
時間 45分
回数 16回

基本セットには以下のサービスが含まれています。

  • SLITトレーニング(マンツーマン指導)
  • 食事メニューサポート(スマホで食事報告)
  • サプリメント(38,280円相当)
  • 低糖質レシピ本(非売品レシピ贈呈)
  • フィットネス施設利用料(最大22,000円相当)

SD fitness(SDフィットネス)小倉駅前店のアクセス

住所
〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
セントシティ 10F
最寄駅
小倉駅徒歩3分
定休日
年中無休
営業時間
平日 :10:00〜22:00
土日祝:10:00〜19:00

公式サイト

ジム情報を見る

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)小倉店

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)小倉店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

雑誌などの様々なメディアでも取り上げられているカロリートレードジャパン。

名古屋緑区店、名古屋栄店、豊田店、長久手店、金山店、広島中区店の6店舗を展開。

お子様同伴歓迎のプライベート空間

カロリートレードジャパンでは、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、お子様同伴も可能です。

ジムに興味があったけれど、子供がいて難しかったという方でも気軽に通える点は大きなメリット。

完全マンツーマン指導なので人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。

トレーナー全員が有資格者・正社員

カロリートレードジャパンのトレーナーは、審査基準が厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

トレーナーは全員正社員なので、アルバイトや業務委託など非正規雇用のトレーナーは在籍していません。

そのため、トレーナーによって結果が出ない・担当トレーナーの予約が取れないといったことがないので安心です。

充実した6つのプログラム

ご自身のレベルや理想とする身体作りに向けて、プログラムも細かく用意。

ダイエットプログラム/ボディメイクプログラム/ヒップアッププログラム/ウエディングプログラム/集中脚痩せプログラムで、理想体型に向けて無駄のないトレーニングを行います。

また、福利厚生や経費として利用が可能な経営者専用プログラムもあります。

カロリートレードジャパンのコースと料金

入会金 55,000円(税込)
今だけ半額の27,500円(税込)

※50分コースのみ

短期集中プラン

短期集中プランは1ヶ月8回コース〜6ヶ月48回コースまで、自分の予算や目指す身体作りのために必要な期間を選べます。

全額返金保障とLINE食事サポートもついているので、トレーニング面と食事面でサポート。

月々1万円からの金利なしの分割払いも可能です。

1ヶ月8回コース 143,000円(税込)
2ヶ月16回コース 173,800円(税込)
3ヶ月24回コース 250,800円(税込)
6ヶ月48回コース 415,800円(税込)

※プランは30分か50分を選択

プランに含まれているもの

  • パーソナルトレーニング
  • LINE食事管理サポート付き
  • 全額返金保障付き(短期集中プラン2ヶ月以上)
  • 卒業後のアフターフォロー付き

月プラン

いきなり短期集中プランに申し込むのに躊躇するという方は、毎月料金を支払う月プランがあります。

回数も月2回から月8回まで回数を選べます。

月2回コース 24,200円(税込)
月4回コース 44,000円(税込)
月6回コース 66,000円(税込)
月8回コース 88,000円(税込)

月プランは全額保証制度はつきません。食事指導は料金別途のオプションとなります。

※プランは30分か50分を選択

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)小倉店のアクセス

住所
〒803-0817
福岡県北九州市小倉北区田町5−20
クレベール田町 201
最寄駅
日豊本線
西小倉駅から徒歩12分
営業時間
24h
定休日
不定休

公式サイト

ジム情報を見る

RITA STYLE(リタスタイル)小倉魚町店

RITA STYLE(リタスタイル)小倉魚町店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。

PFCバランスのお食事で、3食きちんと食べながら痩せることができます。

PFCバランスとは、P(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)の三つの栄養素をバランスよくとるダイエット法です。

RITA STYLE(リタスタイル)のコースと料金

全コース共通サービス
  1. 完全個室60分トレーニング
  2. LINE食事指導
  3. ウェア・タオル貸出
  4. シャワー・アメニティ無料利用可
  5. トレーニング後プロテイン提供
1ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)
コース料金 98,000円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)→19,900円(税込)
コース料金 196,000円(税込)
回数 全16回
3ヶ月コース
入会金 19,900円(税込)→0円
コース料金 294,000円(税込)
回数 全24回
6ヶ月コース
入会金 0円
コース料金 588,000円(税込)
回数 全48回

RITA STYLE(リタスタイル)小倉魚町店のアクセス

住所
北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F
最寄駅
JR小倉駅より徒歩5分・平和通駅より3分
受付時間
10:00~22:00

公式サイト

ジム情報を見る

24/7Workout小倉店

24/7Workout小倉店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout小倉店のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F
最寄駅
・JR小倉駅 新幹線口 徒歩1分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)小倉店

Rizap(ライザップ)小倉店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)小倉店のアクセス

住所
福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F
最寄駅
JR鹿児島本線 小倉駅 南口 徒歩8分
JR日豊本線 小倉駅 南口 徒歩8分
北九州高速鉄道小倉線 平和通駅 出入口9 徒歩3分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


Plez(プレズ)

オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。

専属のプロからマンツーマンで指導

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。

マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。

効果的な1対1のパーソナルトレーニング

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。

筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。

無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。

NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

実店舗より圧倒的な低価格

実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。

Plez(プレズ)のプランと料金

プレミアムプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月8回
月額料金 29,670円〜(税込32,637円〜)
期間 2ヶ月〜
ボディメイクプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月4回
月額料金 21,480円〜(税込23,628円〜)
期間 2ヶ月〜
ダイエットプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・動画を撮影→送付してフォーム指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
月額料金 14,700円〜(税込16,170円〜)
期間 2ヶ月〜

公式サイト

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。

痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。

自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

3つの安心サポート

  • 全額返金制度
  • 1年間の徹底スリム保証
  • カウンセリング制度

CLOUD GYM(クラウドジム)のプランと料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

近くのエリア

天神のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

博多駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報