草津市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

草津市 パーソナルトレーニングジムは【GROW】

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

パーソナルトレーニングジムGROWは、プライベートな時間を確保して理想の結果を提供する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

他のジムにはない時間制の料金プランを採用しており、毎回希望のトレーニング時間を選び、通いたいときに通って結果に繋げていきます。

プライベートな時間の1つとして、日常生活に取り入れやすくフラットな感覚で通ってます。

GROWのサポート体制

• 画期的な料金システム
• 安心して通える完全個室のプライベートジム
• 顧客のニーズを叶えるマンツーマントレーニング
• 体感・実感できる初回体験トレーニング
• 併設プロテインbarで無料テイクアウトサービス
• クレジットカード・各種Payで支払いが可能
• 営業時間が幅広いので仕事終わりの遅くからでも利用しやすい

パーソナルトレーニングジムGROWのコースと料金

会員初回料金

• プロテインまたはコーヒー1杯無料
• プロテイン1kgプレゼント
• 食事改善指導
• シャワールーム使用可
• インシューズ貸出
• 体組成計の測定
• 家族内シェアOK

GROW入会済の方料金

• プロテインor珈琲1杯無料
• 食事改善指導
• シャワールーム使用可
• 体組成計の測定
• インシューズの貸出
• 家族内シェアOK

滋賀県草津市でボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムなら＜Evolution草津＞

• 食事指導
• 完全個室

美しいスタイルを形作るパーソナルトレーニングと絶大の脂肪燃焼効果が期待出来るキックボクシングトレーニング、きめ細やか食事指導、独自の目標達成システムでダイエットやボディメイクを成功に導きます。

完全個室で、ウォーターサーバー・シャワールームも完備しています。

Evolution草津のコースと料金

プライベートレッスン(50分)

ペアトレーニング(80分)

パーソナルトレーニング＆美容整体(80分)

メンテナンス月二回コース(50分)

※コース終了後に利用可能
※ペアは80分

Muscle Quality(マッスルクオリティ) 滋賀県草津 パーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

パワーリフティング競技で「日本一」に輝き、大学院でトレーニング科学についての研究を行った実績のあるトレーナーが滋賀の南草津エリアにパーソナルトレーニングジムをオープン。

痩せたい人、筋肉を増やしたい人など、様々なニーズにも個別に対応しています。

パーソナルトレーニングは、お客様の目的、目標に応じた個別のプログラムを作成し、マンツーマンで指導。確実にダイエットを成功させたい方、より高度なトレーニングを実践できるようにしたい方向けのプランです。

セミパーソナルトレーニングでは、最大8名でダンベルやマシンなどを用いた筋力トレーニングを一緒に行います。

初心者の方でも安心して筋トレができ運動習慣を身につくことができます。

Muscle Quality（マッスルクオリティ）のコースと料金

短期集中型コース【栄養管理+トレーニング】

期間を決めてすぐに効果を出したい方向けのプラン。

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

• 食事指導

REVIASが提唱するのは、トレーニングによるボディメイクです。

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

筋肉質で体が大きくなりがち、太りやすいので痩せたい、細すぎるのでバランスが悪いなど、カラダに関する悩みは人それぞれ。なりたいカラダの理想も違うはず。

REVIASのトレーナーは、あなたの悩みに寄り添い、一番美しくなるメニューであなたを鍛えます。

REVIAS（レヴィアス）のコースと料金

短期プラン（チャレンジコース）

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。

マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。

※一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合があります。
表参道店、代官山店個室

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム