草津市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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草津市にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

草津市にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

4件のジムがヒットしました。

パーソナルトレーニングジムGROW

パーソナルトレーニングジムGROW
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

パーソナルトレーニングジムGROWは、プライベートな時間を確保して理想の結果を提供する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

他のジムにはない時間制の料金プランを採用しており、毎回希望のトレーニング時間を選び、通いたいときに通って結果に繋げていきます。

プライベートな時間の1つとして、日常生活に取り入れやすくフラットな感覚で通ってます。

GROWのサポート体制

  • 画期的な料金システム
  • 安心して通える完全個室のプライベートジム
  • 顧客のニーズを叶えるマンツーマントレーニング
  • 体感・実感できる初回体験トレーニング
  • 併設プロテインbarで無料テイクアウトサービス
  • クレジットカード・各種Payで支払いが可能
  • 営業時間が幅広いので仕事終わりの遅くからでも利用しやすい

パーソナルトレーニングジムGROWのコースと料金

会員初回料金

  • プロテインまたはコーヒー1杯無料
  • プロテイン1kgプレゼント
  • 食事改善指導
  • シャワールーム使用可
  • インシューズ貸出
  • 体組成計の測定
  • 家族内シェアOK
入会金 20,000円(税込)
1,200分コース
コース料金 184,800円(税込)
有効期限 6ヶ月
600分コース
コース料金 120,000円(税込)
有効期限 4ヶ月
400分コース
コース料金 86,000円(税込)
有効期限 2ヶ月

GROW入会済の方料金

  • プロテインor珈琲1杯無料
  • 食事改善指導
  • シャワールーム使用可
  • 体組成計の測定
  • インシューズの貸出
  • 家族内シェアOK
1,200分コース
コース料金 132,000円(税込)
有効期限 6ヶ月
600分コース
コース料金 85,800円(税込)
有効期限 4ヶ月
400分コース
コース料金 61,600円(税込)
有効期限 2ヶ月

パーソナルトレーニングジムGROWのアクセス

住所
〒525-0050 滋賀県草津市南草津1丁目1-5
アーバンホテル南草津テナント2号室1F あおい珈琲テナント内
最寄駅
琵琶湖線南草津駅西口へ徒歩2分以内
営業時間
9:00~22:00

公式サイト

ジム情報を見る

Evolution草津

Evolution草津
  • 食事指導
  • 完全個室

美しいスタイルを形作るパーソナルトレーニングと絶大の脂肪燃焼効果が期待出来るキックボクシングトレーニング、きめ細やか食事指導、独自の目標達成システムでダイエットやボディメイクを成功に導きます。

完全個室で、ウォーターサーバー・シャワールームも完備しています。

Evolution草津のコースと料金

プライベートレッスン(50分)

プライベートレッスン(50分)
入会金 ¥33,000(税込)
2ヵ月コース
(16回)
¥217,800(税込)
4ヵ月コース
(32回)
¥413,820(税込)5%OFF
6ヵ月コース
(48回)
¥588,060(税込)10%OFF

ペアトレーニング(80分)

ペアトレーニング(80分)
入会金 ¥33,000(税込)
2ヵ月コース
(16回)
¥348,480(税込)

パーソナルトレーニング&美容整体(80分)

パーソナルトレーニング&美容整体(80分)
入会金 ¥33,000(税込)
2ヵ月コース
(16回)
¥270,600(税込)

メンテナンス月二回コース(50分)

※コース終了後に利用可能
※ペアは80分

メンテナンス月二回コース(50分)
月額コース
(月2回)
¥16,500(税込)
月額コース
(月4回)
¥33,000(税込)
ペア月額コース
(月2回)
¥29,700(税込)
ペア月額コース
(月4回)
¥59,400(税込)

Evolution草津のアクセス

住所
滋賀県草津市木川町648-3 GOSキックボクシングジム館内2F
駐車場
あり
営業時間
8:00-23:00
定休日
不定休

公式サイト

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Muscle Quality(マッスルクオリティ)

Muscle Quality(マッスルクオリティ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

パワーリフティング競技で「日本一」に輝き、大学院でトレーニング科学についての研究を行った実績のあるトレーナーが滋賀の南草津エリアにパーソナルトレーニングジムをオープン。

痩せたい人、筋肉を増やしたい人など、様々なニーズにも個別に対応しています。

パーソナルトレーニングは、お客様の目的、目標に応じた個別のプログラムを作成し、マンツーマンで指導。確実にダイエットを成功させたい方、より高度なトレーニングを実践できるようにしたい方向けのプランです。

セミパーソナルトレーニングでは、最大8名でダンベルやマシンなどを用いた筋力トレーニングを一緒に行います。

初心者の方でも安心して筋トレができ運動習慣を身につくことができます。

Muscle Quality(マッスルクオリティ)のコースと料金

短期集中型コース

トレーニング指導+栄養指導

コース内容 50分のトレーニング
栄養管理
プロテイン
回数 週2回
時間 トレーニング50分
ショートダイエットコース
入会金 33,000円(税込)
コース料金 月107,800円(税込)
計248,600円(税込)
回数 16回
期間 2ヶ月
スタンダードダイエットコース
入会金 16,500円(税込)
コース料金 月107,800円(税込)
計339,900円(税込)
回数 24回
期間 3ヶ月
ダイエットマスターコース
入会金 0円
コース料金 月107,800円(税込)
計431,200円(税込)
回数 32回
期間 4ヶ月
ペアスタンダードダイエットコース
入会金 16,500円(税込)/一人当たり
コース料金 月80,850円(税込)/一人当たり
計259,050円(税込)/一人当たり
回数 24回
期間 3ヶ月

Muscle Quality(マッスルクオリティ)のアクセス

住所
滋賀県草津市矢倉2丁目5-36 わんぱくビル5階
最寄駅
南草津駅より徒歩12分
営業時間
全日 9:00 – 23:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)滋賀店

Rizap(ライザップ)滋賀店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)滋賀店のアクセス

住所
滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205
最寄駅
JR東海道線 草津駅 西口 徒歩10分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Plez(プレズ)

オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。

専属のプロからマンツーマンで指導

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。

マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。

効果的な1対1のパーソナルトレーニング

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。

筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。

無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。

NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

実店舗より圧倒的な低価格

実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。

Plez(プレズ)のプランと料金

プレミアムプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月8回
月額料金 29,670円〜(税込32,637円〜)
期間 2ヶ月〜
ボディメイクプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月4回
月額料金 21,480円〜(税込23,628円〜)
期間 2ヶ月〜
ダイエットプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・動画を撮影→送付してフォーム指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
月額料金 14,700円〜(税込16,170円〜)
期間 2ヶ月〜

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。