経堂のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

経堂のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。


2件のジムがヒットしました。

RAMiUS(ラミウス)経堂

RAMiUS(ラミウス)経堂
  • 食事指導
  • クレジットOK

ラミウスでは、機能解剖学や運動生理学などに基づいたトレーニング指導を理念としています。

また、トレーナーとのマンツーマン (1対1)をベースとした指導方法により、1人1人のニーズに 合わせたRAMiUSオリジナルのメニューを提案しています。

RAMiUS(ラミウス)ダイエットコースの料金・メニュー

こんな人におすすめのコースです。

  • お腹周りについた脂肪を出来るだけ早急に取り除き、 腹部周囲計を減らしたい。(脱メタボ/予防)
  • 健康診断で悪い結果が出たため次は良い結果を出したい。
  • 長期間健康診断を受けていないため自身の健康状態に不安がある

カウンセリングコース(非会員)

食事指導
メニュー 食べているもの/食べる時間/食べるタイミングetcを聞き、今後のダイエットに向けた最適な食生活プランを提案。
料金 45分 / 5,000円
オリジナルトレーニングメニュー作成
メニュー 効果を最大限に引き出す為に、ラミウスオリジナルのトレーニングメニューを作成
料金 45分 / 5,000円

スタンダードプラン(会員限定)

自己流になってしまいがちなトレーニングを、効率よく効果的にサポートするオススメの”二人三脚”プランです。

コース
コース内容 食事指導、オリジナルメニュー、運動指導がセットになったプランです。
入会金 10,000円(税別)
+ 登録手数料 5,000円(税別)
コース料金 月4回 / 34,000円
時間 1回60分

プレミアムプラン(会員限定)

コース
コース内容 食事指導、オリジナルメニュー、運動指導、サプリメントがセットになったプランです。
入会金 10,000円(税別)
+ 登録手数料 5,000円(税別)
コース料金 月4回 / 48,000円
時間 1回60分

RAMiUS(ラミウス)ボディメイクコースの料金・メニュー

こんな人におすすめのコースです。

  • 弛んでピーマンのような形になってしまったお尻をプリっとしたモモのようなお尻にしたい。
  • “隠すための服”ではなく着たい服を着たい。
  • いつでもお腹を見せられるような状態にしたい

カウンセリングコース(非会員)

食事指導
メニュー 食べているもの/食べる時間/食べるタイミングetcを聞き、今後のダイエットに向けた最適な食生活プランを提案。
料金 45分 / 5,000円
オリジナルトレーニングメニュー作成
メニュー 効果を最大限に引き出す為に、ラミウスオリジナルのトレーニングメニューを作成
料金 45分 / 5,000円

スタンダードプラン(会員限定)

自己流になってしまいがちなトレーニングを、効率よく効果的にサポートするオススメの”二人三脚”プランです。

コース
コース内容 食事指導、オリジナルメニュー、運動指導がセットになったプランです。
入会金 10,000円(税別)
+ 登録手数料 5,000円(税別)
コース料金 月4回 / 34,000円
時間 1回60分

プレミアムプラン(会員限定)

コース
コース内容 食事指導、オリジナルメニュー、運動指導、サプリメントがセットになったプランです。
入会金 10,000円(税別)
+ 登録手数料 5,000円(税別)
コース料金 月4回 / 48,000円
時間 1回60分

RAMiUS(ラミウス)機能改善コースの料金・メニュー

スタンダードプラン(会員限定)

自己流になってしまいがちなトレーニングを、効率よく効果的にサポートするオススメの”二人三脚”プランです。

コース
コース内容 食事指導、オリジナルメニュー、運動指導がセットになったプランです。
入会金 10,000円(税別)
+ 登録手数料 5,000円(税別)
コース料金 月4回 / 34,000円
時間 1回60分

RAMiUS(ラミウス)のアクセス

住所
東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101
最寄駅
小田急小田原線「経堂駅」
受付時間
9:00~21:00(予約状況に応じて変更あり)
火曜定休日

公式サイト

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)経堂店

Rizap(ライザップ)経堂店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)経堂店のアクセス

住所
東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
最寄駅
経堂駅 南口 徒歩8分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。