町田のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

町田のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

町田駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載しています。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介。

町田駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などがの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

POLICY(ポリシー)

このエリアで人気のあるおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

  • 低価格でコスパが良い
  • リバウンドを防止するアフターサポート
  • 豊富な指導実績
  • 食事指導

人気のコース

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導
入会金 30,000円(税別)
コース料金 168,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら


XSLIM(エクスリム)

低価格でしっかり痩せられる、人気のパーソナルトレーニングジムです。

  • 低価格でコスパが良い
  • 30日間全額返金保証
  • 4ヶ月のアフターフォロー
  • 完全個室
  • 食事指導

人気のコース

短期間でダイエットに成功するための、短期集中コースです。

ショート60
コース内容 短期間で結果を出すためのコースです。4ヶ月アフターフォロー
入会金 30,000円(税別)
コース料金 200,000円(税別)
期間 2ヶ月短期集中 + 4ヶ月アフターフォロー
回数 24回
時間 60分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら


24/7ワークアウト

低価格でしっかり痩せられる、人気のパーソナルトレーニングジムです。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 全額返金制度
  • 食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
コース内容
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



9件のジムがヒットしました。

exercise coach(エクササイズコーチ)町田店

exercise coach(エクササイズコーチ)町田店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

Individual インディビジュアル

  Individual インディビジュアル
コース内容 コーチと1対1でトレーニング
入会金 ¥10,000(税抜き)
料金(月4回) ¥16,000(税抜き)
料金(月6回) ¥24,000(税抜き)
料金(月8回) ¥32,000(税抜き)
時間 20分

Partner パートナー

  Partner パートナー
コース内容 コーチ1名に対しお客様2名でトレーニング
入会金 ¥1,000(税抜き)
料金(月4回) ¥12,000(税抜き)
料金(月6回) ¥18,000(税抜き)
料金(月8回) ¥24,000(税抜き)
時間 20分

exercise coach(エクササイズコーチ)町田店のアクセス

住所
東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F
最寄駅
小田急線町田駅徒歩1分 JR線町田駅徒歩3分
営業時間
平日:9:00~23:00(最終受付22:30)
土/日/祝:9:00~23:00(最終受付22:30)

公式サイト

ジム情報を見る

WIZUS(ウィザス)町田店

WIZUS(ウィザス)町田店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

他のジムに比べて、低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

完全個室のトレーニングルームで確かな技術と知識を持った専属のトレーナーがレッスンから食事指導まで完全サポート。

短期の集中型ダイエットプログラムなら食事指導を受けることもできます。

安心の全額返金保証も付いています。

WIZUS(ウィザス)のコースと料金

入会金 10,800円(税込)
事務手数料 5,400円(税込)

短期の集中型ダイエットプログラム

1ヶ月プラン
内容 1ヶ月間で8回のトレーニングと食事指導
コース料金 69,120円(税込)
単価 8,640円×8回
回数 8回
期間 1ヶ月
2ヶ月プラン
内容 2ヶ月間で16回のトレーニングと食事指導
コース料金 138,240円(税込)
単価 8,640円×16回
回数 16回
期間 2ヶ月
3ヶ月プラン
内容 3ヶ月間で16回のトレーニングと食事指導
コース料金 207,360円(税込)
単価 8,640円×24回
回数 24回
期間 3ヶ月

WIZUS町田店・溝の口店ならグループのフィットネスで行っているホットヨガプログラムが受け放題になります。

中・長期の継続型プログラム

パーソナルトレーニングプラン
レギュラー
内容 パーソナルトレーニング60分を月に4回受講できます
コース料金 21,600円(税込)
単価 5,400円×4回
ゴールド
内容 パーソナルトレーニング60分を月に8回受講できます
コース料金 43,200円(税込)
単価 5,400円×8回
加圧トレーニングプラン
加圧レギュラー
内容 加圧トレーニング30分を月に4回受講できます
コース料金 21,600円(税込)
単価 5,400円×4回
加圧シルバー
内容 加圧トレーニング30分を月に6回受講できます
コース料金 32,400円(税込)
単価 5,400円×6回
加圧ゴールド
内容 加圧トレーニング30分を月に8回受講できます
コース料金 43,200円(税込)
単価 5,400円×8回
パーソナル&加圧トレーニングプラン
内容 パーソナル&加圧トレーニング60分を月に4回受講できます
コース料金 32,400円(税込)
単価 8,100円×4回

WIZUS(ウィザス)のアクセス

住所
〒194-0013
東京都町田市原町田4-5-7町田ヒカリビル3F
最寄駅
町田駅
営業時間
[火~金/10:00~21:00][土・日/9:00~18:30]
[祝/10:00~18:30]
定休日
月曜日

公式サイト

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XSLIM(エクスリム)町田店

XSLIM(エクスリム)町田店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

2ヶ月分の料金で、2ヶ月の集中トレーニングと食事指導、さらには4ヶ月のアフターフォローを受けられ、リバウンドしないカラダ作りを習慣化することができます。

アフターフォローとトレーニング回数を加味するとかなりお得です。

「もうダイエットに失敗したくない」という人におすすめのトレーニングジムです。

とても綺麗な施設です。洗面台、シャワールームなども完全個室になっています。

XSLIM(エクスリム)が安心できる4つの理由

パーソナルトレーナーは社員中心

パーソナルトレーナーは社員が中心のため、モチベーションが高いトレーニング研修だけでなく、社員向けビジネス研修も定期的に実施しています。

Webカメラ全室設置

安心してトレーニングができるように、XSLIMでは全部屋にWebカメラを設置しています。

30日返金期限前のお声がけ

XSLIMではトレーニング開始から30日経過前にトレーニング継続の意思確認をしています。

業界に先駆けたアフターフォロー

XSLIMでは、理想の体型維持の為にアフターフォローを行いリバンドの防止に取り組んでいます。

XSLIM(エクスリム)のコースと料金

ショート60

ショート60
コース内容 短期間で結果を出すためのコースです。4ヶ月アフターフォロー
入会金 30,000円(税別)
コース料金 200,000円(税別)
期間 2ヶ月短期集中 + 4ヶ月アフターフォロー
回数 24回
時間 60分

ディプランショート60(平日11-17時)

ディプランショート60(平日11-17時)
コース内容 短期間で結果を出すためのコースです。4ヶ月アフターフォロー
入会金 30,000円(税別)
コース料金 180,000円(税別)
期間 2ヶ月短期集中 + 4ヶ月アフターフォロー
回数 24回
時間 60分

XSLIM(エクスリム)町田店のアクセス

住所
東京都町田市中町1-12-16 アイケーブリックス402号室
最寄駅
小田急町田駅 徒歩5分
JR町田駅 徒歩7分
受付時間
平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00

公式サイト

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POLICY(ポリシー)町田店

POLICY(ポリシー)町田店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 分割支払い

低価格で質の高いパーソナルトレーニングを受けられるジムです。全国に多数の店舗を構えています。

他社からの乗り換えなどで割引が受けられる「ジムかえ割り」というサービスも行なっていますので、現在通っているジムに満足していない方は相談してみてください。

トレーニング

POLICYのトレーニングは、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」というような様々なお客様のご要望をもとに、ひとりひとりに合わせたトレーニングを提案しています。

健康的なボディラインの為の食事療法

効率的なトレーニングには、きちんとした食事を摂る事が必要です。
POLICYでは、食事指導のレッスンと、毎日の食事レポート(トレーナーが毎日アドバイスをお送りします)で健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつける為の食事療法を本格的にサポートいたします。(食事レポートは30日間)

お客様の声

初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。ありがとうございました!

年齢:30代 性別:女性

ポリシーさんに通おうと思ったきっかけは、他のダイエットジムと比べて”美しく痩せる”ポイントに重点をおいていることに感心したからです。価格も安く、またトレーナーの方が熱心印象だったので、迷うことなくすぐにポリシーさんに決めました。
トレーニングを始めてからも、最初のイメージ通りトレーナーさんが熱心で、かつ無理のないようにプログラムを組んでくださり、なんと半年でマイナス15kgに成功!
入らなくなったお気に入りのワンピースを着て出かけることを目標にこれからも頑張って続けたいと思います!

年齢:20代 性別:女性

POLICY(ポリシー)のコースと料金

2ヶ月集中ダイエットコース

2ヶ月間集中して行うトレーニングプラン。
1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容 1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導
入会金 30,000円(税別)
コース料金 168,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

手軽に始められる8回コース

費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン。
1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

手軽に始められる8回コース
コース内容 費用を抑えたい方向けのトレーニングプラン
入会金 30,000円(税別)
コース料金 119,800円(税別)
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 50分

POLICY(ポリシー)町田店のアクセス

住所
東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501
最寄駅
JR・小田急線「町田駅」より徒歩5分
営業時間
7:00~24:00(定休日無し)

公式サイト

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Bodyke(ボディーク)町田店

Bodyke(ボディーク)町田店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 分割支払い

Bodykeとは、Body(カラダ)+Make(作る)=Bodykeという造語です。
ボディメイクに欠かせないのは「トレーニング」「食事」「休養」の三大要素です。さらに4ポイント大切なことを加えたのが『Bodyke7style』です。
7つのポイントを、パーソナルトレーニングを通じて学ぶことができます。
三食しっかり食事をとり、リバウンドしないダイエット、ボディメイクを行います。

Bodyke(ボディーク)のコースと料金

クイックコース

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。
ボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。

  クイックコース
コース内容 2ヶ月で体づくり、ダイエットを行うコースです
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 196,000円(税抜き)
期間 60分
回数 18回
時間 2ヶ月間

スタンダードコース

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。

  スタンダードコース
コース内容 3ヶ月(全26回)かけてボディメイクを行うコースです。
入会金 19,000円(税抜き)
コース料金 294,000円(税抜き)
期間 3ヶ月間
回数 26回
時間 60分

SPボディメイクコース

『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。

  SPボディメイクコース
コース内容 全32回(4ヶ月間)でしっかりと時間をかけて理想の体型を作るコースです。
入会金 無料
コース料金 392,000円(税抜き)
期間 4ヶ月間
回数 34回
時間 60分

Bodyke(ボディーク)町田店のアクセス

住所
東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202
最寄駅
小田急線 町田駅 北口出口より徒歩5分
受付時間
10:00〜22:00(土・日・祝日営業)

公式サイト

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es three(エススリー)町田店

es three(エススリー)町田店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

専属トレーナーが、運動から食事制限、生活習慣改善間まで2ヵ月間徹底的にサポートします。
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造を実現します。
トレーニング開始後30日間は全額返金保証期間です。

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダへ

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想とするカラダに

エススリーの入会は、事前のカウンセリングで納得いただいた方だけ。

本気で痩せたい人の理想体重を実現するために、専属トレーナーが2ヶ月間サポートします。

特徴1:[プロのアドバイス]カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスをします。

特徴2:[手荷物はスッキリ]ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。会員のウェアを預かりクリーニング(無料)します。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

特徴3:もし成果がでなくても全額返金保証

専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、ご入会から30日間に限り全額返金を保証します。

お客様の声

体重が落ち体が引き締まったのはもちろんの事、身体の調子が劇的に良くなった事に驚きました。規則正しい食生活及び定期的なトレーニングを行う事により身体の調子も良くなり持病の腰痛も改善しました。

この2ヶ月のダイエット生活は単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になりました。これも専属トレーナーさんの的確な食事指導及びトレーニング指導のおかげだと思います!

年齢:35歳 性別:男性

これまで個人で行っていた筋トレやダイエットサプリも試してみましたが、なかなか痩せることが出来ませんでした。自分でもここまで大きな変化がでて驚いています。
特に私の場合、外食も多くなりがちでしたが、自分の生活に合ったアドバイスをいただけました。
担当トレーナーと一緒だったからこそ、最後までやり遂げることができたのだと思います。

年齢:42歳 性別:男性

es three(エススリー)のコースと料金

ショートプログラム会員

ショートプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 60分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム会員

ベーシックプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 75分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム会員

パーフェクトプログラム会員
コース内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 16回
時間 90分
特典 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)町田店のアクセス

住所
東京都町田市原町田6-17-18 フジビル87 302号室
最寄駅
小田急線 町田駅 徒歩2分
JR線 町田駅 徒歩5分
受付時間
平日9:00 – 18:00

公式サイト

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24/7ワークアウト町田店

24/7ワークアウト町田店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せるように管理します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

24/7ワークアウトのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
コース内容
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7ワークアウト町田店のアクセス

住所
東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
最寄駅
・小田急線 町田駅 徒歩4分
・横浜線 町田駅 徒歩3分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。

ダイエットコース
コース内容 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
入会金 20,000円(税抜き)
コース料金 220,000円
期間 60日間
回数 全16回
時間 約50分

部分痩せコース

入会金 20,000円
料金 お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)
脚痩せコース 40分×20回(70日間)
小尻コース 40分×20回(70日間)
含まれるもの 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店のアクセス

住所
東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
最寄駅
小田急線 町田駅 徒歩4分
JR横浜線 町田駅 徒歩4分
受付時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付18:00)

公式サイト

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Rizap(ライザップ)町田店

Rizap(ライザップ)町田店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)町田店のアクセス

住所
東京都町田市原町田4丁目-5-8 いちご町田イーストビル3F
最寄駅
町田駅 東口 徒歩5分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。