町田駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載しています。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介。
町田駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
Apple GYM(アップルジム)
芸能人やモデルにも人気のパーソナルトレーニングジムです。
無駄なコストを抑え、低価格で高品質なトレーニング・食事の指導が受けられるのが特徴です。
- 全額返金保証
- コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービス
- 筋トレ+食事管理+歩き方指導+姿勢改善
- 高いダイエット成功率
人気のコース
プラチナ会員(人気No.1) | |
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コース内容 | Apple GYM内人気No.1 全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き |
入会金 | 38,000(税別) |
コース料金 | 80,000(税別)/月 × 2ヵ月 = 160,000(税別) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
当サイトから入会で1セッションプレゼント!!
人気店のため申し込みはお早めに
24/7Workout
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
- このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
- The Exercise Coach(エクササイズコーチ)町田店
- UNDEUX(アンドゥ)町田スタジオ
- WIZUS(ウィザス)町田店
- B-CONCEPT(ビーコンセプト)町田スタジオ
- OUTLINE(アウトライン)町田店【女性専用】
- BEYOND 町田店
- Chicken Gym 町田店
- Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店
- Apple GYM(アップルジム)JR町田店
- Apple GYM(アップルジム)小田急町田店
- Bodyke(ボディーク)町田店
- ASPI(アスピ)町田店
- LIMEパーソナルジム 町田店
- 24/7Workout町田店
- Rizap(ライザップ)町田店
- オンラインパーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングを受けるメリット
- 近くのエリア
15件のジムがヒットしました。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)町田店

- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
選べる2つのコース
一人で通うインディビジュアルコース |
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コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
友人・家族と通うパートナーコース |
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
4回/月 |
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週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
6回/月 |
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
8回/月 |
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
入会金 | 19,800円(税込) |
月額費用 | 9,900円〜35,200円(税込) |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F
- 最寄駅
- 小田急線町田駅徒歩1分 JR線町田駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
UNDEUX(アンドゥ)町田スタジオ

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
UNDEUXは施設がおしゃれで美しく、美しく痩せることを短期的にも長期的にも叶えるジム。
その価値は一切変えず、町田店でUNDEUX初となる低価格サブスク料金プランでトレーニングをすることができます。
「パーソナルトレーニングは高くて通えない」と諦めていた方も町田店なら1ヶ月2万円台で始められるので、安心してトレーニングを継続することが可能です。
プランはシンプル
予約できる時間帯で月会費が変わる
UNDEUX SUBSC.の料金プランは、月当たりに通える回数が「4回/月」と「8回/月」の2種類あります。
その中で、予約できる時間帯に応じて3種類の料金プランを用意しています。
生活スタイルに合わせて選べて、1ヶ月から気軽に始めることができます。
美容&ダイエット専門の高品質なパーソナルトレーニング
国際ライセンスを保持し、女性のダイエット・ボディメイクを専門に経験を積んだトレーナーがボディメイクをサポートします。
UNDEUX(アンドゥ)町田スタジオ -subsc.のコースと料金
入会金 | 33,000円(税込) →無料カウンセリング・体験トレーニングを受けてから24時間以内の入会で半額の16,500円(税込)になります。 |
DAYプラン | |
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予約可能時間 | 平日10時〜17時 |
コース料金 | 24,200円(税込) 1回あたり6,050円(税込) |
回数 | 4回/月 |
ALLプラン | |
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予約可能時間 | 土日を含む9〜21時 |
コース料金 | 27,500円(税込) 1回あたり6,875円(税込) |
回数 | 4回/月 |
※「8回/月」のプランもあります。
オプション
食事管理オプション | |
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コース内容 | 管理栄養士とのマンツーマンで毎日毎食の食事指導が受けられるから、体質や生活習慣に合わせた食事改善プランを立てることができます。 |
コース料金 | 19,800円(税込) |
プロテイン定期配送プラン | |
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コース内容 | 抹茶、ほうじ茶、チョコレートの3種類から選べるプロテインを用意しています。脂肪燃焼を促進する成分や、13種類のビタミン・ミネラルを豊富に含んだプロテインです。 |
コース料金 | 19,800円(税込) |
UNDEUX(アンドゥ)町田スタジオのアクセス
- 住所
- 〒194-0013
東京都町田市原町田6丁目13番21号 町田アミックスビル 4階 - 最寄駅
- 町田駅より徒歩2分
- 営業時間
- 9:00 ~ 22:00
- 定休日
- 不定休
WIZUS(ウィザス)町田店

完全個室の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング|ウィザス|WIZUS
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
他のジムに比べて、低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
完全個室のトレーニングルームで確かな技術と知識を持った専属のトレーナーがレッスンから食事指導まで完全サポート。
短期の集中型ダイエットプログラムなら食事指導を受けることもできます。
安心の全額返金保証も付いています。
WIZUS(ウィザス)のコースと料金
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
短期の集中型ダイエットプログラム
ダイエット8 | |
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内容 | 1ヶ月間で8回のトレーニングと食事指導(毎日) |
コース料金 | 96,800円(税込) |
単価 | 12,100円(税込)×8回 |
回数 | 8回 |
期間 | 1ヶ月 |
ダイエット16 | |
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内容 | 2ヶ月間で16回のトレーニングと食事指導(毎日) |
コース料金 | 193,600円(税込) |
単価 | 12,100円(税込)×16回 |
回数 | 16回 |
期間 | 2ヶ月 |
ダイエット24 | |
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内容 | 3ヶ月間で24回のトレーニングと食事指導(毎日) |
コース料金 | 290,400円(税込) |
単価 | 12,100円(税込)×24回 |
回数 | 24回 |
期間 | 3ヶ月 |
【ダイエットプログラムならスペシャル特典付き】
WIZUS町田店ならグループのフィットネスで行っているホットヨガプログラムが受け放題!
中・長期の継続型プログラム
パーソナルトレーニングプラン | |
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レギュラー | |
内容 | パーソナルトレーニング60分を月に4回受講できます |
コース料金 | 26,400円(税込) |
単価 | 6,600円(税込)×4回 |
シルバー | |
内容 | パーソナルトレーニング60分を月に6回受講できます |
コース料金 | 39,600円(税込) |
単価 | 6,600円(税込)×6回 |
ゴールド | |
内容 | パーソナルトレーニング60分を月に8回受講できます |
コース料金 | 52,800円(税込) |
単価 | 6,600円(税込)×8回 |
加圧トレーニングプラン | |
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加圧レギュラー | |
内容 | 加圧トレーニング30分を月に4回受講できます |
コース料金 | 22,000円(税込) |
単価 | 5,500円(税込)×4回 |
加圧シルバー | |
内容 | 加圧トレーニング30分を月に6回受講できます |
コース料金 | 33,000円(税込) |
単価 | 5,500円(税込)×6回 |
加圧ゴールド | |
内容 | 加圧トレーニング30分を月に8回受講できます |
コース料金 | 44,000円(税込) |
単価 | 5,500円(税込)×8回 |
パーソナル&加圧トレーニングプラン | |
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内容 | パーソナル&加圧トレーニング60分を月に4回受講できます |
コース料金 | 35,200円(税込) |
単価 | 8,800円(税込)×4回 |
店舗によってコース料金が異なりますのでHPをご覧ください。
WIZUS(ウィザス)町田店のアクセス
- 住所
- 〒194-0013
東京都町田市原町田4-5-7町田ヒカリビル3F - 最寄駅
- 町田駅
- 営業時間
- [火~金/10:00~21:00][土・日/9:30~18:00]
[祝/10:00~18:30] - 定休日
- 月曜日
B-CONCEPT(ビーコンセプト)町田スタジオ

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。年齢:27才 女性
3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢:31才 男性
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10%OFF
- 2週間分無料(2セッションサービス)
太ももダイエットプログラム | |
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コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
コース料金 | |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
リバウンド防止付プログラム | |
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入会金 | 40,700円→22,000円(税込) |
コース料金 | 221,760円(税込) |
期間 | 2ヶ月+アフターフォロー 6か月 |
回数 | 16回+アフターフォロー全22回 |
時間 | 75分 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)町田スタジオのアクセス
- 住所
- 〒194-0013
東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501 - 最寄駅
- JR横浜線 町田駅より徒歩3分
小田急小田原線 町田駅より徒歩4分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
OUTLINE(アウトライン)町田店【女性専用】

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。
OUTLINE(アウトライン)のコースと料金
クイック1ヶ月コース
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
クイック1ヶ月コース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 92,400円(税込) |
期間 | 1ヵ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 75分 |
ダイエットコース
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
ダイエットコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 184,800円(税込) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
ボディメイクコース
美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。
ボディメイクコース | |
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コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 277,200円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 75分 |
下半身SPコース
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
下半身SPコース | |
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コース内容 | 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー |
入会金 | 当サイトのリンクから申し込むと入会金無料 |
コース料金 | 369,600円(税込) |
期間 | 3ヵ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 100分 |
OUTLINE(アウトライン)町田店【女性専用】のアクセス
- 住所
- 〒194-0022
東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103 - 最寄駅
- 町田駅より徒歩7分
- 問い合わせ時間
- 8:00~23:00
BEYOND 町田店

痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか?【BEYOND】
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
トライアルプラン
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
料金 | |
時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
ライフプランニングコース 16 | |
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コース内容 |
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入会金 | 無料 |
コース料金 | 281,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 55分 |
ライフプランニングコース 24 | |
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コース内容 |
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入会金 | 無料 |
コース料金 | 422,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
時間 | 55分 |
回数券(1回:55分)
10回 | 96,800円(税込) |
20回 | 176,000円(税込) |
30回 | 247,500円(税込) |
20回、30回コースにはアフタープロテインが含まれます。
BEYOND 町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市原町田3丁目2-9 エルムビル1階
- 最寄駅
- JR横浜線 町田駅 南口より徒歩5分
小田急小田原線 町田駅 小田急百貨店口より徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
Chicken Gym 町田店

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
ボディメイク プレミアム | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥10,700~(税込) |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
ボディメイク スタンダード | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥6,800~(税込) |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
ボディメイク ライト | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング30分 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥3,500~(税込) |
Chicken Gym 町田店のアクセス
- 住所
- 〒194-0013
東京都町田市原町田6-21-26
フォーラム町田5F - 最寄駅
- 「町田駅(JR)」徒歩4分
「町田駅(小田急)」徒歩4分 - 営業時間
- 全日 7:00~23:00
- 定休日
- 年末年始(12/30~1/3)
Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢:37歳 性別:女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
年齢:29歳 性別:女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢:26歳 性別:女性
Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金
パーソナルトレーニングコース
体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。
サービス内容
- パーソナルトレーニング
- 食事改善サポート
- ウェア(上下)貸し出し
- バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
- シャワールーム
- 個室のパウダールーム
トライアルコース | |
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コース内容 | まずはパーソナルジムを試してみたい方へ |
入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金 | 101,200円(税込) |
期間 | 1ヶ月(8回) |
ショートコース | |
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コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 |
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 184,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月(16回) |
ベーシックコース | |
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コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 |
入会金 | 22,000円(税込) |
料金 | 250,800円(税込) |
期間 | 3ヶ月(24回) |
オプション | |
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ボディメイク | + 0円 |
食事指導なしプラン | コース料金より 8,800円〜26,400円 値引き |
託児所使用料 | 550円(税込)/1回分 ※店舗により一部異なります |
遺伝子検査 | 16,500円(税込) |
オリジナルプロテイン | 5,616円(税込) |
オリジナルバー | 3,456円(税込) |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
- 最寄駅
- 小田急線 町田駅 徒歩4分
JR横浜線 町田駅 徒歩4分 - 営業時間
- 平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付18:00)
Apple GYM(アップルジム)JR町田店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM(アップルジム)の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..?という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM(アップルジム)のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
入会金 | ¥33,000(税込)→¥16,500(税込) |
4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
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料金 | 最大¥29,700(税込) | 最大¥55,000(税込) | 最大¥75,900(税込) |
1回あたりの料金 | ¥7,150~7,425 | ¥6,600~6,875 | ¥6,050~6,325 |
当サイトから入会で1セッションプレゼント!!
Apple GYM(アップルジム)JR町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市原町田4-2-3 秀興ビル3F
- 最寄駅
- JR横浜線 町田駅より徒歩1分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
Apple GYM(アップルジム)小田急町田店

※ジムの内容は上の店舗と同じ
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM(アップルジム)の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..?という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM(アップルジム)のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
入会金 | ¥33,000(税込)→¥16,500(税込) |
4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
---|---|---|---|
料金 | 最大¥29,700(税込) | 最大¥55,000(税込) | 最大¥75,900(税込) |
1回あたりの料金 | ¥7,150~7,425 | ¥6,600~6,875 | ¥6,050~6,325 |
当サイトから入会で1セッションプレゼント!!
Apple GYM(アップルジム)小田急町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
- 最寄駅
- 小田急線「町田駅西口」より徒歩1分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
Bodyke(ボディーク)町田店

\無料カウンセリング実施中/パーソナルトレーニングジムBodyke
- おすすめジム
- 食事指導
- 分割支払い
- 返金保証あり
Bodykeとは、Body(カラダ)+Make(作る)=Bodykeという造語です。
ボディメイクに欠かせないのは「トレーニング」「食事」「休養」の三大要素です。さらに4ポイント大切なことを加えたのが『Bodyke7style』です。
7つのポイントを、パーソナルトレーニングを通じて学ぶことができます。
三食しっかり食事をとり、リバウンドしないダイエット、ボディメイクを行います。
Bodyke(ボディーク)のコースと料金
クイックコース
オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。
ボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。
クイックコース | |
---|---|
コース内容 | 2ヶ月で体づくり、ダイエットを行うコースです |
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 215,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 18回 |
時間 | 60分 |
スタンダードコース
オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。
スタンダードコース | |
---|---|
コース内容 | 3ヶ月(全26回)かけてボディメイクを行うコースです。 |
入会金 | 20,900円(税込) |
コース料金 | 323,400円(税込) |
期間 | 3ヶ月間 |
回数 | 26回 |
時間 | 60分 |
SPボディメイクコース
『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。
SPボディメイクコース | |
---|---|
コース内容 | 全32回(4ヶ月間)でしっかりと時間をかけて理想の体型を作るコースです。 |
入会金 | 無料 |
コース料金 | 431,200円(税込) |
期間 | 4ヶ月間 |
回数 | 34回 |
時間 | 60分 |
このジムの体験トレーニングの様子はこちらの記事をご覧ください。
Bodyke(ボディーク)町田店のアクセス
- 住所
- 〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
- 最寄駅
- 小田急線 町田駅 北口出口より徒歩5分
- 受付時間
- 7:00〜23:00(土・日・祝日営業)
ASPI(アスピ)町田店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。
質の高いパーソナルトレーナー
アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。
また、唯一2部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。
丁寧なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。
ASPI(アスピ)のコースと料金
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。
トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。
シェイプアップ30プラン | |
---|---|
コース内容 | 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 109,000円(税込) |
食事指導 | 90食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全7回 |
時間 | 50分 |
シェイプアップ60プラン | |
---|---|
コース内容 | 30日よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 211,000円(税込) |
食事指導 | 180食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全14回 |
時間 | 50分 |
パーフェクトプラン | |
---|---|
コース内容 | 中長期的に身体改造を行なっていくプラン |
入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
コース料金 | 310,200円(税込) |
食事指導 | 270食分のオンライン食事指導 |
回数 | 全21回 |
時間 | 50分 |
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別のメニュー作成
- オンラインによる食事アドバイス
- 独自のカウンセリング
- aspiオリジナルファスティングスムージー
- レンタルシューズ(無料)
- レンタルウエア(無料)
ASPI(アスピ)町田店のアクセス
- 住所
- 〒194-0013
東京都町田市原町田3丁目2–6 TMビル6階 - 最寄駅
- JR横浜線 町田駅から徒歩2分
小田急小田原線 町田駅より徒歩7分 - 営業時間
- 月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00
LIMEパーソナルジム 町田店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な1on1指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて1日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
とにかく痩せたい方にオススメ!
スタンダードプラン | |
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コース内容 |
|
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 108,900円(税込)/月×2ヶ月 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
リーズナブルプラン
運動習慣をつけたい方にオススメ!
リーズナブルプラン | |
---|---|
コース内容 |
|
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 88,000円(税込)/月×2ヶ月 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
ライトプラン
とにかく安く始めたい方におススメ!
ライトプラン | |
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コース内容 |
|
入会金 | 38,500円(税込) |
コース料金 | 66,000円(税込)/月×1.5ヶ月 |
期間 | 1.5ヶ月 |
回数 | 12回 |
時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 町田店のアクセス
- 住所
- 〒194-0022
東京都町田市森野2丁目
※詳細はお問い合わせください - 最寄駅
- 町田駅から徒歩約7分
- 営業時間
- 10:00〜22:00 (不定休)
24/7Workout町田店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
2ヶ月コース
2ヶ月コース | |
---|---|
入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout町田店のアクセス
- 住所
- 東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
- 最寄駅
- ・小田急線 町田駅 徒歩4分
・横浜線 町田駅 徒歩3分 - 受付時間
- 7:00~24:00
Rizap(ライザップ)町田店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
---|---|---|
計50分 | 計80分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) | 547,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) | 792,000円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) | 1,027,840円(税込) |
ペアトレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
---|---|---|
計50分 | 計80分 | |
全16回(2ヶ月) | 437,800円(税込) | 712,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 633,600円(税込) | 1,034,880円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 823,680円(税込) | 1,337,600円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)町田店のアクセス
- 住所
- 194-0013
東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F - 最寄駅
- 小田急線 町田駅 東口 徒歩5分
JR横浜線 町田駅 北口 徒歩5分 - 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
valor(バロー)
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
valorは、トレーナーとライブで繋がり自宅にいながら簡単に筋力トレーニングや運動不足解消ができるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
女性にあったファンクショナルトレーニング
心や身体の連動を意識した筋トレで、女性でも無理な重りは使わず、バランス感覚と身体のコントロール力を養いながら各部位を引き締めることが可能です。
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
valorのトレーナーは日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロが運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明で顧客のパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えしています。
valor(バロー)のプランと料金
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマンオンライントレーニングコース
マンツーマンオンライントレーニングコース | |
---|---|
月会費 | 0円 |
コース料金 | 1回3,850円(税込) |
時間 | 30分 ※次回予約の調整時間含みます。 |
おうちサポート
おうちサポート | |
---|---|
コース内容 | チェックが入らないと頑張れない・・。 そんな方にLINEでトレーニングと食事をサポート。あなたが行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。 希望の方は食事の写真を載せればアドバイスもします。 |
月会費 | 0円 |
コース料金 | 1回3,300円(税込) |
オリジナルトレーニングシート作成コース
オリジナルトレーニングシート作成コース | |
---|---|
コース内容 | メールでの問診のあと、あなただけのトレーニングシートを作成します。 |
コース料金 | 1回5,500円(税込) |
おうちトレーニングサポート
Aコース | |
---|---|
コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回 |
コース料金 | 30,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 8回 |
時間 | 1回30分 |
Bコース | |
---|---|
コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回 |
コース料金 | 11,000円(税込) |
回数 | 1回 |
時間 | 40分 |
PTCパーソナルトレーニングオンライン
PTCパーソナルトレーニングオンラインは、セントラルスポーツクラブグループが提供しているパーソナルトレーニングです。
専門資格を持ったスペシャリストが在籍しているので、自宅でも効果が実感でき楽しみながら理想の身体へと導きます。
PTCのパーソナルメソッドで解決
筋肉のバランスや姿勢の歪みを分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク(筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等)を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理により手厚くサポート!
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善し、動きやすいカラダづくりを行います。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを行います。
綺麗な姿勢でトレーニングすることで「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
また、自分の力で調整する能力を身につけられます。
【オンライン】PTCパーソナルトレーニングオンラインのプランと料金
PTCパーソナルトレーニングオンラインでは、ランク別にトレーナーを用意しており、1人ひとりに合わせた料金設定で構成しています。
時間 | 料金 | |
---|---|---|
パーソナルトレーナー | 60分 | 7,700円(税込) |
エキスパートパーソナルトレーナー | 60分 | 8,800(税込) |
マスターパーソナルトレーナー | 60分 | 9,900円(税込) |
エリートパーソナルトレーナー | 30分 | 6,050円(税込) |
※30分コースも各種用意しています。
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。