目白のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は目白にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

目白でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。


5件のジムがヒットしました。

REAL WORKOUT ​目白店

REAL WORKOUT ​目白店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT ​目白店のアクセス

住所
東京都豊島区目白3-13-20 DAIGO104
最寄駅
目白駅より徒歩4分
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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DEEDパーソナルトレーニングジム 池袋・目白店

DEEDパーソナルトレーニングジム 池袋・目白店
  • 食事指導
  • クレジットOK

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

無理なく痩せるための食事指導

糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。

そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは意識したうえで、無理のない食事指導をします。

好立地で隠れ家のようなオシャレ空間

ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。

特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができます。

地域トップクラスの低価格

DEEDでは継続的に通えるように、トップクラスの低価格に設定しており、入会金、登録料がないところも業界では珍しい特徴です。

DEEDパーソナルトレーニングジムのコースと料金

60分コース

定額8回コース(週2コース/月8回)
料金 月額60,720円(税込)1回あたり7,590円(税込)
定額6回コース(週1、2コース/月6回)
料金 月額47,520円(税込)1回あたり7,920円(税込)
定額4回コース(週1コース/月4回)
料金 月額32,560円(税込)1回あたり8,140円(税込)
スタンダードコース(週2コース/月8回)
料金 68,200円(税込)1回あたり8,525円(税込)
ライトコース(週1コース/月4回)
料金 36,300円(税込)1回あたり9,075円(税込)

都度払い

都度払い
料金 60分 9,900円(税込)

DEEDパーソナルトレーニングジム 池袋・目白店のアクセス

住所
〒171-0031‬
東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
最寄駅
雑司が谷駅  3番出口徒歩1分‬
目白駅 徒歩5分‬
池袋 徒歩15分
営業時間
平日8:00-22:30
土日・祝日8:00-21:00

公式サイト

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コレカラ

コレカラ
  • 食事指導

コレカラは、健康で美しいカラダを末永く維持し、いつまでも楽しく、豊かな毎日を送っていくためのパーソナルジムです。

人は体格や体力に個性があり、トレーニングする目的も違うので、それぞれの方に最適なオリジナルプログラムを提案し結果を出します。

丁寧なカウンセリング

〝あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟を提案します。

筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。

食事のバランスや睡眠時間、運動習慣など今のライフスタイル・目指すカラダをトレーナーと一緒に共有します。もちろん、プログラムを進めていく上で、目標が大きく変わるのはOK!

都度、トレーナーに相談できます。

質の良いトレーニングサポート

正しいトレーニングフォームを習得することは、トレーニングの効果を引き上げるだけでなく、怪我の防止にもつながります。

トレーナーが適切な種目、重量、回数をしっかり選択し、正しいトレーニングフォームを指導します。

ひとりでは難しい〝カラダが変わる最後の一押し〟をトレーナーがしっかりサポートします。

無理のない食事指導

コレカラでは極端な食事制限はしません。

〝趣味や好きな食事・お酒をいつまでも楽しむ〟そのためのカラダづくりを行います。

ライフスタイルから一日に必要なカロリーを計算し、バランスの良い食事をアドバイスします。

達成可能な目標を繰り返し立てていきます。

コレカラのコースと料金

体験(50分) ¥5,500(税込)
※体験はレンタルウェア、シューズの料金も含まれています
入会金 ¥33,000(税込)

月会費制

毎月定期的に通うコースです。
運動習慣を付けることから始めたい、本格的にトレーニングしたいなど、自分の目標に合わせて回数を選べます。

回数 50分 80分
4回 ¥32,560 ¥48,840
6回 ¥47,520 ¥71,280
8回 ¥61,600 ¥92,400

※翌月への回数の繰り越しはできません

チケット制

有効期限が長くて安心!好きな時に通えるコースです。

回数 50分 80分 有効期限
4回 ¥46,200 ¥69,300 2ヶ月
8回 ¥88,000 ¥132,000 3ヶ月
16回 ¥167,200 ¥250,800 6ヶ月
24回 ¥237,600 ¥356,400 9ヶ月

※ペアの料金は1名分の料金となっております

コレカラのアクセス

住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5-11
フィル・パーク目白2F
最寄駅
目白駅
営業時間
月〜金曜日 10:00~21:00
土・日曜日 09:00〜18:00
定休日
祝日

公式サイト

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Dr.トレーニング 目白店

Dr.トレーニング 目白店
  • おすすめジム
  • 食事指導

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性(可動域)

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

月会費 ¥0
入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング〈1回〉 ¥6,700(税込)
60分トレーニング〈1回〉 ¥8,900(税込)
90分トレーニング〈1回〉 ¥13,300(税込)
指名料 ¥1,100~3,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル/身体が大事な期間のマタニティー専門のトレーナーがサポート。

※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK

回数 料金
16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(税込)¥8,000オフ
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(税込)¥12,000オフ

体験トレーニング

体験トレーニング ¥6,800 → ¥3,400 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 目白店のアクセス

住所
〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
最寄駅
目白駅から徒歩5分
営業時間
9:00-22:00

公式サイト

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

  • NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
  • トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
  • トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

  • 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
  • トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
  • 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

  • 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
  • 新規入会者の8割が初心者です。
  • 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

  • MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
  • 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
  • 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金

入会金 22,000円(税込)→当日入会で無料
プラン 1回あたり 料金
8回
(1~2カ月)
60分レッスン
12,100円(税込) 96,800円(税込)
16回
(2~4カ月)
60分レッスン
11,000円(税込) 176,000円(税込)
24回
(3~6カ月)
60分レッスン
8,800円(税込) 211,200円(税込)
48回
(6~12カ月)
60分レッスン
7,700円(税込) 369,000円(税込)
8回
(16回コース以上の継続の方)
60分レッスン
8,800円(税込) 70,400円(税込)

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

都度お支払いプラン レッスン1回 11回目以降
60分 13,200円(税込) 11,000円(税込)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目白店のアクセス

住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5−12目白コアビル5階
最寄駅
目白駅 徒歩2分
営業時間
7:00~23:00

公式サイト

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オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト

BBB(トリプルビー)

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅で効果が出る理由

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
コース内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 54,800円〜/回
時間 50分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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