静岡県三島市にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
三島市にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
| 時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
3件のジムがヒットしました。
NEXT FORCE
NEXT FORCE「ネクスト・フォース」 – 鍼灸マッサージ＆パーソナルトレーニング
NEXT FORCEは、鍼灸マッサージ治療やパーソナルトレーニングを通じて、『次』にステップする『力』を提供しています。
カウンセリングと姿勢・動作チェックを行い、今の身体に最適なメニューを組むことで安全にそして効果的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルトレーニング
完全にマンツーマンで、結果を求めたトレーニング。
【こんな方にオススメ】
- 自分の目的に合わせたトレーニングをしたい方
- 短期間で結果を出したい方
- 自分のペースでトレーニングをしたい方
グループトレーニング
2～3人で低価格で楽しいトレーニング
【こんな方にオススメ】
- お手頃な価格でトレーニングをしたい方
- 友人と、または家族と一緒に楽しくトレーニングしたい方
※他にも「鍼灸マッサージ治療」「リラクゼーションマッサージ」「パーソナルヨーガ」「ドライヘッドマッサージ」があります。
NEXT FORCEのコースと料金
体験メニュー
| 体験パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 4,290円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 90分 |
| 体験グループトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 4,290円（税込）/人※1グループ最大3名まで |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 90分 |
トレーニングメニュー
| パーソナルトレーニング60 | |
|---|---|
| コース内容 | ドリンクorサプリメント付き |
| コース料金 | 7,700円（税込） |
| 時間 | 60分 |
| パーソナルトレーニング90 | |
|---|---|
| コース内容 | ドリンクorサプリメント付き |
| コース料金 | 9,900円（税込） |
| 時間 | 90分 |
| ボディメンテナンス | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングオプションメニュー |
| コース料金 | 1,100円（税込） |
| 時間 | 15分 |
| グループトレーニング60 | |
|---|---|
| 2名 | 6,050円（税込）/人 |
| 3名 | 4,950円（税込）/人 |
| 時間 | 60分 |
| グループトレーニング90 | |
|---|---|
| 2名 | 7,700円（税込）/人 |
| 3名 | 6,600円（税込）/人 |
| 時間 | 90分 |
会員クラス
※上記のサービスを利用の方はトレーニング会員に入会する必要があります。
| ホワイト会員 | |
|---|---|
| 年会費 | 11000円（税込）2200円おトク!! |
| 予約可能回数 | 1回 |
| シルバー会員 | |
|---|---|
| 年会費 | 16500円（税込）3300円おトク!! |
| 予約可能回数 | 2回 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| 年会費 | 22000円（税込）4400円おトク!! |
| 予約可能回数 | 4回 |
【会員特典】
誕生日月に2,000ポイントをプレゼント
紹介ボーナス（本人と紹介した方にポイントをプレゼント）
【トレーニング&ヨーガ会員の月会費について】
口座振替（自動引き落とし）となります。
支払い方法は年払いと月々払いになります。
NEXT FORCEのアクセス
- 住所
- 〒411-0853静岡県三島市大社町18-9 AURAビル2F
- 最寄駅
- 三島田町駅
- 営業時間
- 月~金 10:00～22:00(受付最終21:00)
土・祝 10:00～18:00(受付最終17:00) - 定休日
- 日曜、年末年始、ゴールデンウィーク、夏季休暇など
BDP 三島店
静岡県沼津 スポーツクラブ＆パーソナルトレーニング BODY DESIGN PLANNING はりきゅう整骨院併設
- 食事指導
治療師集団によるコンディショニングスポーツクラブ
身体の変化は定期測定として体組成測定や再評価をトレーナーが1から指導。
自分自身が何をしたらいいのか、どんなトレーニングプログラムが適切なのか提案してもらえます。
完全オーダーメイドのメニュー
BODY DESIGN PLANNINGでは、「脚を引き締めたい」「健康な体づくりをしたい」「競技パフォーマンスを上げたい」など一人一人違う目標に合わせたメニューを提案。
体の悩みや体づくりなど、悩みや目標に合わせたトレーニングが提供されます。
運動初心者でも安心
「パーソナルトレーニングはきつい」というイメージがありますが、トレーニングを始める前に姿勢や柔軟性、動きや筋力などを確認するSOAP(体の評価)を必ず行います。
運動初心者にも一人一人に合わせた対応で安心して利用ができます。
BODY DESIGN PLANNINGコース・料金
初期手数料
| 入会金 | ¥12,100（税込） |
|---|---|
| 事務手数料 | ¥3,630（税込） |
パーソナル定額制会員
| 月8回60分パーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 週２回ペースでパーソナルを行いたい方！ |
| 月会費 | ￥55,000（税込） |
| 備考 | ・月８回のパーソナルトレーニング60分（パーソナル専用ルーム） ・スポーツクラブフルタイム利用 ・水素水飲み放題 ・酸素カプセル月１回 |
| 月4回60分パーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | スタッフおススメ １番人気プラン！ |
| 月会費 | ￥30,000（税込） |
| 備考 | ・月４回のパーソナルトレーニング60分（パーソナル専用ルーム） ・スポーツクラブフルタイム利用 ・水素水飲み放題 ・酸素カプセル月１回 |
| 月2回60分パーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回は確認の時間に。 |
| 月会費 | ￥16,500（税込） |
| 備考 | ・月2回のパーソナルトレーニング60分（スポーツクラブ内で実施） ・スポーツクラブフルタイム利用 ・水素水飲み放題 |
| 月4回30分パーソナル会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方。 |
| 月会費 | ￥16,500（税込） |
| 備考 | ・月4回のパーソナルトレーニング30分（スポーツクラブ内で実施） ・スポーツクラブフルタイム利用 ・水素水飲み放題 |
BDP 三島店のアクセス
- 住所
- 静岡県三島市本町３－２９ 三島本町タワービル２F
- 最寄駅
- 三島広小路駅
- 営業時間
- ２４時間営業
２０：００～９：００/毎週水曜日はスタッフ不在となります。
Rizap（ライザップ）三島店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
|---|---|
| 計50分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）三島店のアクセス
- 住所
- 411-0036
静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4F - 最寄駅
- JR東海道本線 三島駅 南口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～23:00
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。 スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。 ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。オンラインパーソナルトレーニング
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
Plez（プレズ）
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功！(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez（プレズ）のプランと料金
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月8回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月8回 |
| 月額料金 | 29,670円〜（税込32,637円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ボディメイクプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月4回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月4回 |
| 月額料金 | 21,480円〜（税込23,628円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| 月額料金 | 14,700円〜（税込16,170円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
