今回は溝の口にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
溝の口でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
4件のジムがヒットしました。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）溝の口店
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金
選べる2つのコース
| 一人で通うインディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| 友人・家族と通うパートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）溝の口店のアクセス
- 住所
- 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階
- 最寄駅
- 溝の口駅(東口) 徒歩5分
武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分 - 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 9:00～21:00（最終受付20:30）
スポーツジムコスモス 溝の口本店
加圧トレーニング専門店 週1回30分の完全予約制マンツーマン指導、健康的でカッコイイカラダが手に入る!! スポーツジムコスモス
- 食事指導
完全マンツーマン指導、週1回30分で健康な体が手に入る加圧トレーニング専門店。
ダイエットをするための食事指導ではなく健康になるための正しい食事指導を提供しています。
スポーツジムコスモスのコースと料金
週1回だからしっかりコース（月4回～）
| 加圧トレーニングコース | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 月4回/31,900円（税込）【溝の口･横浜･町田･四谷】1回あたり7,975円（税込）
月4回/36,300円（税込）【自由が丘】1回あたり9,075円（税込） |
| 高岡式15分トレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 月4回/13,200円（税込） 1回あたり3,300円（税込） |
| 筋トレマンツーマンコース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 月4回/30,800円（税込） 1回あたり7,700円（税込） |
短期集中だから頑張るコース（３ヶ月 24回）
| 美脚トレーニングコース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 212,520円（税込） 1回あたり8,855円（税込） |
| 身長を伸ばすコース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 212,520円（税込） 1回あたり8,855円（税込） |
短期集中だから頑張るコース（２ヶ月 16回）
| 10歳若返る!!コース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 141,680円（税込） 1回あたり8,855円（税込） |
スポーツジムコスモス 溝の口本店のアクセス
- 住所
- 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1-20-8 第2多田ビル3F - 最寄駅
- JR武蔵溝ノ口駅から徒歩７分
- 営業時間
- 平日 10：00～24：00
土曜 10：00～23：00
日曜 10：00～17：00
※営業終了時間の1時間前が最終予約時間です - 定休日
- 祝日、第5日曜日
PLUME（プリューム）溝の口店
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
PLUMEは、物理的体型の変化はもちろん、“内面的変化”をとても重要視しているパーソナルジムです。
コミュニケーションを最優先に、一人ひとりのダイエットプランを打ち出していくためにプロのスタッフが全力でサポートをしていきます。
初心者でも安心
PLUMEジムに通っている8割の方は初心者です。
カウンセリングをおこない、顧客の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していくので安心して始められます。
食べて痩せる
基本的に食事はしっかり食べるように指導。炭水化物も食べながら進めていきます。
食事管理については、専属トレーナーがアドバイスしてくれます。
PLUME（プリューム）のコースと料金
ダイエット・シェイプアップ
ダイエットと美しい体を作るためのコース。ただ痩せるだけではなく、必要な筋肉を付けながら引き締まった美しい体を作ります。
肉体改造・ボディメイク
自信みなぎるたくましい体を作るためのコース。割れた腹筋・逆三角形の背中・厚い胸板を作ります。
| 入会金 | ￥33,000（税込）→キャンペーンで半額 |
短期集中コース・食事指導付き
決められた期間内に今の体を本気で変えたいトレーニング初心者の方に特におすすめです。
週1~2回のトレーニングで集中して取り組むプラン。
日本一のダイエットメソッドで、理想のボディを最短で手に入れるトレーニング・食事指導を行います。
コース内容
- 1セッション：60分
- 食事指導
- サプリメンテーション指導
- 水無料
- 無料レンタル（ウェア・タオル・シャワールーム）
- パーソナルストレッチ※オプション
| ライト | |
|---|---|
| コース料金 | |
| 期間 | 目安2~4ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| スタンダード | |
|---|---|
| コース料金 | |
| 期間 | 目安3~5ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| プレミアム | |
|---|---|
| コース料金 | |
| 期間 | 目安4~6ヶ月 |
| 回数 | 32回 |
※ペア割…1名5万円割引
月コース
仕事が忙しく来店が不定期になる方、中・長期的に体を変えていきたい方に向けて月4~8回で通えるプランを用意しています。
一流のボディメイクメソッドにより理想に近づく事を実感できます。
コース内容
- 1セッション：60分
- 水無料
- 無料レンタル（ウェア・タオル・シャワールーム）
| 月4回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | ￥41,800（税込） |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | ￥75,9000（税込） |
| 食事指導※オプション | |
|---|---|
| コース料金 | ￥22,000（税込）/月 |
PLUME(プリューム）のアクセス
- 住所
- 神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口
- 最寄駅
- 東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分
JR南部線「武蔵溝口駅」徒歩2分 - 営業時間
- 月曜〜日曜日 7:00〜23:00
定休日 不定休
es three（エススリー）溝の口店
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
専属トレーナーが、運動から食事制限、生活習慣改善間まで2ヵ月間徹底的にサポートします。
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造を実現します。
トレーニング開始後30日間は全額返金保証期間です。
プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダへ
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が実現します。
専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。
たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想とするカラダに
エススリーの入会は、事前のカウンセリングで納得いただいた方だけ。
本気で痩せたい人の理想体重を実現するために、専属トレーナーが2ヶ月間サポートします。
特徴1：［プロのアドバイス］カウンセリングはトレーナーが担当
入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。
基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスをします。
特徴2：［手荷物はスッキリ］ウェア無料お預かりサービス
少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。会員のウェアを預かりクリーニング（無料）します。
靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。
特徴3：もし成果がでなくても全額返金保証
専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、ご入会から30日間に限り全額返金を保証します。
お客様の声
体重が落ち体が引き締まったのはもちろんの事、身体の調子が劇的に良くなった事に驚きました。規則正しい食生活及び定期的なトレーニングを行う事により身体の調子も良くなり持病の腰痛も改善しました。
この２ヶ月のダイエット生活は単に体重を落とすという事だけではなく自分の身体を見つめ直すという意味でも貴重な経験になりました。これも専属トレーナーさんの的確な食事指導及びトレーニング指導のおかげだと思います！
年齢：35歳 性別：男性
これまで個人で行っていた筋トレやダイエットサプリも試してみましたが、なかなか痩せることが出来ませんでした。自分でもここまで大きな変化がでて驚いています。
特に私の場合、外食も多くなりがちでしたが、自分の生活に合ったアドバイスをいただけました。
担当トレーナーと一緒だったからこそ、最後までやり遂げることができたのだと思います。年齢：42歳 性別：男性
es three（エススリー）のコースと料金
GLP-1ダイエット
| GLP-1ダイエット | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計8回） 週1回1コマ75分（着替え15分、トレーニング60分） GLP-1 処方 4 回(8本) |
| 入会金 | ￥42,900（税込） |
| コース料金 | ￥106,700（税込） |
| 期間 | 2ヵ月間 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 特典 | 1週間の食事指導 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
短期集中ダイエット
| ライトプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回） 週2回1コマ60分（着替え15分、トレーニング45分） |
| 入会金 | ￥42,900（税込） |
| コース料金 | ￥160,600（税込） |
| 期間 | 2ヵ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 45分 |
| 特典 | 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
| ショートプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回） 週2回1コマ75分（着替え15分、トレーニング60分） |
| 入会金 | ￥42,900（税込） |
| コース料金 | ￥213,400（税込） |
| 期間 | 2ヵ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 特典 | 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
| ベーシックプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回） 週2回 1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分） |
| 入会金 | ￥42,900（税込） |
| コース料金 | ￥253,000（税込） |
| 期間 | 2ヵ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
| 特典 | 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
| パーフェクトプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回） 週2回 1コマ105分（着替え15分、トレーニング90分） |
| 入会金 | ￥42,900（税込） |
| コース料金 | ￥286,000（税込） |
| 期間 | 2ヵ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 90分 |
| 特典 | 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
es three（エススリー）溝の口店のアクセス
- 住所
- 神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11
グランデール溝の口606 - 最寄駅
- 田園都市線 溝の口駅 徒歩5分
南武線 武蔵溝の口駅 徒歩5分
田園都市線 高津駅徒 歩7分 - 受付時間
- 平日9:00 – 18:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
PTCパーソナルトレーニングオンライン
PTCパーソナルトレーニングオンラインは、セントラルスポーツクラブグループが提供しているパーソナルトレーニングです。
専門資格を持ったスペシャリストが在籍しているので、自宅でも効果が実感でき楽しみながら理想の身体へと導きます。
PTCのパーソナルメソッドで解決
筋肉のバランスや姿勢の歪みを分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理により手厚くサポート！
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善し、動きやすいカラダづくりを行います。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを行います。
綺麗な姿勢でトレーニングすることで「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
また、自分の力で調整する能力を身につけられます。
【オンライン】PTCパーソナルトレーニングオンラインのプランと料金
PTCパーソナルトレーニングオンラインでは、ランク別にトレーナーを用意しており、1人ひとりに合わせた料金設定で構成しています。
| 時間 | 料金 | |
|---|---|---|
| パーソナルトレーナー | 60分 | 7,700円（税込） |
| エキスパートパーソナルトレーナー | 60分 | 8,800（税込） |
| マスターパーソナルトレーナー | 60分 | 9,900円（税込） |
| エリートパーソナルトレーナー | 30分 | 6,050円（税込） |
※30分コースも各種用意しています。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜プロが導くパーソナルトレーニングアプリ
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
実績のあるプロのパーソナルトレーナーを厳選採用しており、自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選べます。
知識と経験が豊富なプロが体質を理解してサポートするから、おうちでも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは経験豊富なプロトレーナーが、目的や体質にあった正しいやり方で生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
【オンライン】WITH Fitness（ウィズフィットネス）のプランと料金
| 入会金 | ￥60,000→キャンペーン中につき￥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 月8回のレッスン 専用のボディメイクプランを作成 チャットによる生活指導 トレーナーへの質問無制限 |
| コース料金 | ¥29,000/月（税込）
※初回決済※ |
※はじめてサービスを利用する場合は「徹底管理コース」の開始時に3ヶ月分の契約が必要です。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
