本八幡のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブ

• 食事指導

ボディインプルーブは、カラダの「見た目」も「痛み」も根本原因を徹底改善する地元密着型パーソナルトレーニングスタジオです。

独自のメソッド『BI トレーニングアプローチ』に基づく、あなたの状態にあった、あなただけのプログラムを提案します。

BIトレーニングアプローチ

【評価】コーチング理論をもとにした独自のカウンセリングと体系化されたカラダのチェック

独自のカウンセリングシートにて、悩みやなりたい姿を引き出します。

また、体系化されたカラダのチェックで現在の状態を調べます。

【科学】科学的アプローチに基づいた三段階のステップ

人体には元々左右差があり、動かすべき関節、固定すべき関節それぞれうまく機能しないと代償動作が起こってしまいます。

Corrective（痛みや左右差等の改善）、Movement（正しい動き方の習得）、Strength（パワーや筋肉の強化） の3つのセクションにより、最高の状態へ導きます。

【発育】発育に合わせた身体の動きをトレーニング

身体をメンテナンスしていく基本は、人間が赤ちゃんから成人になっていく過程で、身につけていく、身体の動かし方に合わせていく事。

仰向けやうつ伏せなどの姿勢、四つん這い、二本足歩行など、段階、段階に合わせた、身体本来の柔軟な動きを取り戻すための基礎をチューニング。

無理な筋トレや激しい動きを無理強いする事はありません。

【栄養】栄養学に基づいた食事メニューのアドバイス

ジムでのメニューと同時に、大切になってくるのが、食事。

栄養コンシェルジュの資格を取得したトレーナーが、食生活のアドバイスも実践しています。

トレーニングと一体となったカラダメンテナンスで、健康時な身体を取り戻していきます。

【支援】自宅での実践をサポートするLINEフォロー

ジムでトレーニングする時間とそれ以外の日常の時間では、圧倒的に、日常の時間が多くを占めます。

ボディインプルーブでは、顧客と共に日常で実践する小さな目標を一緒に設定し、そのフォローを行います。

一人では乗り越えられない事も、プロと共に、多くの方が乗り越えています。

ボディインプルーブが選ばれる理由

• 身体の細かいチェックがあるので安心のできるプログラムが提供できる
• ボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりなどの改善も見込まれる
• 栄養学の観点からもカウンセリングとアドバイスができる
• 睡眠障害などのカウンセリングとアドバイスができる
• 最新の技術・理論を学び続け、プログラムに取り入れている
• 快適にトレーニングできるよう、シャワールームを完備※行徳のみ

ボディインプルーブのコースと料金

トレーニングプラン〜ショート50分〜

※有効期限：11回券は4ヶ月、23回券は8ヶ月になります。

トレーニングプラン〜スタンダード80分〜

※有効期限：11回券は4ヶ月、23回券は8ヶ月になります。

本八幡駅徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムPHYSICALiz(フィジカライズ)

• 食事指導
• 完全個室

PHYSICALizでは、健康志向のヘルスフィットネスからトップアスリート・モデルまで、プロフェッショナルライセンスを持つトレーナーが理想の身体を共に実現させます。

PHYSICALizの特徴

• 【月額制】わかりやすい料金形態
• 【完全個室】周りの目を気にすることなく集中してトレーニングが可能
• 【確かな実績】ダイエット・ボディメイクなど多くの方が目標・目的を達成しています

PROGRAM

ひとりひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを独自にカスタマイズします。

Diet

痩せることを目的として、食生活の改善・見直し、効率的なトレーニングで減量を行います。

Body Make

顧客の要望に合わせて腕・お腹・足などを綺麗に見せるトレーニングを行います。

Shape Up

運動習慣や食生活の改善、体型や体調を整え健康的な習慣を身につけます。

PHYSICALizのコースと料金

※全てのコースは2ヶ月以上の契約が必須となります。

Personal Session

Pair Session

追加プラン

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。