武蔵小杉・元住吉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

女性専用AIパーソナルトレーニングジム【ファディー】

• おすすめジム
• 女性限定
• クレジットOK

FURDIは、AI（人工知能）を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。

質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。

自分だけのプログラム

FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。

シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。

運動を AI（人工知能）がチェック

AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。

1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート

トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。

定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。

FURDI（ファディー）のコースと料金

※全プラン通い放題になります。

パーソナルトレーニングジム ELEMENT

• おすすめジム
• 食事指導

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.

• 食事指導
• 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

• 業界最安値
• 完全個室・マンツーマン
• 食事指導
• 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

スタンダードライト8回チケット

スタンダード16回チケット

プレミアムライト24回チケット

プレミアム48回チケット

オプション

加圧パーソナルトレーニングスタジオ SuAi （スアイ） | 調布駅・武蔵小杉駅 駅近の加圧パーソナルトレーニングスタジオSuAi（スアイ）

• 女性限定

SuAiは、ダイエット・腰痛改善など、身体の悩みを解決する女性向けスタジオです。

SuAiが選ばれる理由

1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供

人それぞれ悩みは違います。

SuAiはプロの目で、その方に合わせたトレーニングを提供し、理想の身体へと導きます。

周りの目を気にせずトレーニングができる落ち着いた空間

ジムのように大勢の中で行うトレーニングではなく、自分のためだけのパーソナルトレーニングを行えます。

ホッとできる空間でココロもカラダもリラックスできます。

忙しい方のために、駅近のスタジオ

仕事終わりや、家事の合間でなど、毎日忙しい方でも、通いやすい駅近のスタジオです。

子ども連れもOK

SuAiは子育て中のママを応援します。

落ち着いた空間なので、気兼ねなくを子供を連れてのトレーニングを歓迎します。

運動が苦手な方でもSuAiトレーナーがココロもカラダもサポート

経験と情熱を持ったプロフェッショナルなSuAiトレーナーが、カラダだけでなく、顧客のココロからのサポートを全力でします。

SuAi 武蔵小杉店のコースと料金

プログラム

• 加圧トレーニング
• 骨盤調整
• パーソナル ストレッチ
• パーソナル トレーニング

月謝コース

ドロップ

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる３つのプログラム

脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善＆パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

プラン

食事指導

回数券

SENSE BODY DESIGN STUDIO｜川崎市の完全予約制パーソナルトレーニング

• 食事指導
• クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

月額会員コース

※翌月への繰り越しはできません。

※ デイタイム 【 平日13：00～17：00 最終受付16：30 】
※翌月への繰り越しはできません。

２ヶ月短期集中コース

２ヶ月８週間で計１６回１セッション６０分のトレーニングを行うコースです。

内容は６０分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント（プロテイン）を提供。

２ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

• NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
• トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2～4倍です
• トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5％

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠（エビデンスベース）に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円（税込）～11000円（税込）という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

• 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
• トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
• 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

• 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
• 新規入会者の8割が初心者です。
• 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

• MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
• 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
• 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM（ミヤザキ・ジム）のコースと料金

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

体験トレーニング

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

ライフプランニングコース

回数券（1回：50分）

アフタープロテインが含まれます。

SENSE BODY DESIGN STUDIO｜川崎市の完全予約制パーソナルトレーニング

• 食事指導
• クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

月額会員コース

※翌月への繰り越しはできません。

※ デイタイム 【 平日13：00～17：00 最終受付16：30 】
※翌月への繰り越しはできません。

２ヶ月短期集中コース

２ヶ月８週間で計１６回１セッション６０分のトレーニングを行うコースです。

内容は６０分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント（プロテイン）を提供。

２ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

【D-HEARTS】

• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

D-HEARTSは、完全個室のダイエット専門パーソナルジムです。

実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想をサポートします。

実績豊富なパーソナルトレーナーが理想をサポート

所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手。

身体を変えることの大変さを、誰よりも身を持ってわかっています。

そして、その楽しさと充実感についても、誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。

年間セッション1万以上

D-HEARTSでは、今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することにより、一人一人に合った最善のトレーニングを提供します。

しっかり食べて、しっかり痩せる

栄養学の知識をもったトレーナーが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスし無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。

D-HEARTSのコースと料金

通常プラン

筋トレ×キックボクシングx有酸素トレーニング【WHOEVER】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

クイックダイエットコース

スタンダードボディメイクコース

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

武蔵小杉、元住吉の女性専用ジム PLAYGRAND

• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK

トレーニングや食事指導が受けられる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ジムPLAYGRANDの独自のボディメイクメソッド「RESET×STRAT×PLAY」

プロのトレーナーが提供する、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキング。

RESETではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習。これにより脳の刺激や機能的なカラダの使い方を習得しカラダをリセットします。

STRATではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れ、筋力・筋肉が活性化し、カラダがスタートします。

PLAYでは定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させることもできます

PLAYGRANDのコースと料金

60days Program

週2回60分のトレーニングで過去最高のカラダを目指す60日間の集中プログラムです。

一人ひとりに合ったのトレーニングやストレッチを提案。また、近隣のレストランの食事提供やヘルシー弁当で食事の悩みも解決できます。

• 短期集中でカラダを変えたい!
• ボディメイクを自分でできるようになりたい!
• ゴルフのパフォーマンスを上げたい!

Membership Program

OPTION

Apple GYM（アップルジム）

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。

リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。

効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。

Apple GYM（アップルジム）の特徴

見た目にコミットしたパーソナルジム

「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。

見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。

Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。

飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導

パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。

Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。

Apple GYM（アップルジム）のコースと料金

アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。

武蔵小杉ジム｜パーソナルジム NOUVST(ノウベスト)｜

• 食事指導

NOUVSTは、筋力トレーニングのプロ集団によるマンツーマンパーソナルジムです。

ボディビル、メンズフィジーク、ベストボディ大会に出場している専門スタッフが「魅せる」カラダに仕上げていきます。

目的に合わせてトレーニングを行うので運動未経験・初心者の方も安心して始められます。

NOUVSTメソッド

トレーニング

【コンディショニング調整】

NOUVSTではトレーニング効果を最大限に引き出す為に、姿勢不良により硬くなった筋肉を独自の手技調整と薬石浴でコンディショニングを​行い改善し身体を良い状態に戻します。

【プレトレーニング】

コンディショニングで身体がいい状態になったら、関節可動域、柔軟性を向上させ本来の姿勢と身体の機能を取り戻すための機能改善運動を行っていきます。独自のプレトレーニングでトレーニング効果が変わります。

【筋力トレーニング】

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで、左右対称に力を入れることができ、無理なフォーム(身体に負担がかかる動き)を避け常に正しく動くことができます。

食事

【確認】

毎日の食事(食べた物すべて)を記録し現在の食生活を知ることからスタートします。

【プラン】

目標達成に向けての食事プランを提案します。１日ごとに何をどうしたらよいのかを具体的にし、無理なく続けられるものを選ぶのでストレスをためずに​食生活の改善ができるようになります。

【コントロール】

NOUVSTの食事管理は過度な制限や特別なメニューなどはありません。​それぞれのライフスタイルに合わせて臨機応変に対応していきます。飲み会や食事会なども楽しみながら食事管理をすることができます。

トレーニングメニュー

• コンディショニング調整
• 筋力トレーニング
• HIIT
• 機能改善トレーニング
• ​スポーツパフォーマンス
• ​薬石浴

理想のカラダづくりのため上記メニューを要望や、ライフスタイルに合わせてトレーナーがメニューを提案します。

NOUVSTのコースと料金

マンツーマントレーニング

コンディショニング調整

グループトレーニング

夫婦や友達同士におすすめ!

※有効期間は初回トレーニング日より2ヵ月となります。

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金

集中コース

継続コース / オプション