武蔵小杉・元住吉のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

加圧パーソナルトレーニングスタジオ SuAi （スアイ） | 調布駅・武蔵小杉駅 駅近の加圧パーソナルトレーニングスタジオSuAi（スアイ）

• 女性限定

SuAiは、ダイエット・腰痛改善など、身体の悩みを解決する女性向けスタジオです。

SuAiが選ばれる理由

1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供

人それぞれ悩みは違います。

SuAiはプロの目で、その方に合わせたトレーニングを提供し、理想の身体へと導きます。

周りの目を気にせずトレーニングができる落ち着いた空間

ジムのように大勢の中で行うトレーニングではなく、自分のためだけのパーソナルトレーニングを行えます。

ホッとできる空間でココロもカラダもリラックスできます。

忙しい方のために、駅近のスタジオ

仕事終わりや、家事の合間でなど、毎日忙しい方でも、通いやすい駅近のスタジオです。

子ども連れもOK

SuAiは子育て中のママを応援します。

落ち着いた空間なので、気兼ねなくを子供を連れてのトレーニングを歓迎します。

運動が苦手な方でもSuAiトレーナーがココロもカラダもサポート

経験と情熱を持ったプロフェッショナルなSuAiトレーナーが、カラダだけでなく、顧客のココロからのサポートを全力でします。

SuAi 武蔵小杉店のコースと料金

プログラム

• 加圧トレーニング
• 骨盤調整
• パーソナル ストレッチ
• パーソナル トレーニング

月謝コース

ドロップ

痩せるだけじゃない、筋肉を付けるパーソナルジム【ミヤザキジム】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

• NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
• トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2～4倍です
• トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5％

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠（エビデンスベース）に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8000円～10000円という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

• 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
• トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
• 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

• 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
• 新規入会者の8割が初心者です。
• 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

• MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
• 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
• 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM（ミヤザキ・ジム）のコースと料金

短期集中ダイエットプログラム

週2回約50分のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導で集中してダイエットやボディメイクに取り組みます。
一生役に立つ正しい食事とトレーニングをプロが丁寧に指導致します。

SENSE BODY DESIGN STUDIO｜川崎市の完全予約制パーソナルトレーニング

• 食事指導
• クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

月額会員コース

※翌月への繰り越しはできません。

※ デイタイム 【 平日13：00～17：00 最終受付16：30 】
※翌月への繰り越しはできません。

２ヶ月短期集中コース

２ヶ月８週間で計１６回１セッション６０分のトレーニングを行うコースです。

内容は６０分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント（プロテイン）を提供。

２ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。

リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。

効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。

Apple GYM（アップルジム）のコースと料金

※食事サポートは初月必須となります。

プラチナ会員（人気No.1）

ローズ会員

ゴールド会員

ブラック会員

当サイトから入会で１セッションプレゼント！！

【公式】WHOEVER 神奈川県川崎市武蔵小杉パーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

クイックダイエットコース

スタンダードボディメイクコース

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

武蔵小杉、元住吉の女性専用ジム PLAYGRAND

• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK

トレーニングや食事指導が受けられる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ジムPLAYGRANDの独自のボディメイクメソッド「RESET×STRAT×PLAY」

プロのトレーナーが提供する、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキング。

RESETではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習。これにより脳の刺激や機能的なカラダの使い方を習得しカラダをリセットします。

STRATではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れ、筋力・筋肉が活性化し、カラダがスタートします。

PLAYでは定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させることもできます

PLAYGRANDのコースと料金

60days Program

週2回60分のトレーニングで過去最高のカラダを目指す60日間の集中プログラムです。

一人ひとりに合ったのトレーニングやストレッチを提案。また、近隣のレストランの食事提供やヘルシー弁当で食事の悩みも解決できます。

• 短期集中でカラダを変えたい!
• ボディメイクを自分でできるようになりたい!
• ゴルフのパフォーマンスを上げたい!

Membership Program

【公式】WHOEVER 神奈川県川崎市武蔵小杉パーソナルトレーニングジム

• 食事指導
• 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

クイックダイエットコース

スタンダードボディメイクコース

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

武蔵小杉ジム｜パーソナルジム NOUVST(ノウベスト)｜

• 食事指導

NOUVSTは、筋力トレーニングのプロ集団によるマンツーマンパーソナルジムです。

ボディビル、メンズフィジーク、ベストボディ大会に出場している専門スタッフが「魅せる」カラダに仕上げていきます。

目的に合わせてトレーニングを行うので運動未経験・初心者の方も安心して始められます。

NOUVSTメソッド

トレーニング

【コンディショニング調整】

NOUVSTではトレーニング効果を最大限に引き出す為に、姿勢不良により硬くなった筋肉を独自の手技調整と薬石浴でコンディショニングを​行い改善し身体を良い状態に戻します。

【プレトレーニング】

コンディショニングで身体がいい状態になったら、関節可動域、柔軟性を向上させ本来の姿勢と身体の機能を取り戻すための機能改善運動を行っていきます。独自のプレトレーニングでトレーニング効果が変わります。

【筋力トレーニング】

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで、左右対称に力を入れることができ、無理なフォーム(身体に負担がかかる動き)を避け常に正しく動くことができます。

食事

【確認】

毎日の食事(食べた物すべて)を記録し現在の食生活を知ることからスタートします。

【プラン】

目標達成に向けての食事プランを提案します。１日ごとに何をどうしたらよいのかを具体的にし、無理なく続けられるものを選ぶのでストレスをためずに​食生活の改善ができるようになります。

【コントロール】

NOUVSTの食事管理は過度な制限や特別なメニューなどはありません。​それぞれのライフスタイルに合わせて臨機応変に対応していきます。飲み会や食事会なども楽しみながら食事管理をすることができます。

トレーニングメニュー

• コンディショニング調整
• 筋力トレーニング
• HIIT
• 機能改善トレーニング
• ​スポーツパフォーマンス
• ​薬石浴

理想のカラダづくりのため上記メニューを要望や、ライフスタイルに合わせてトレーナーがメニューを提案します。

NOUVSTのコースと料金

マンツーマントレーニング

※有効期間は初回トレーニング日より3ヵ月となります。

メンテナンス

グループトレーニング

夫婦や友達同士におすすめ!

※有効期間は初回トレーニング日より3ヵ月となります。