那覇市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニングスタジオAdvance｜沖縄県那覇市泊

トレーニングに集中できる完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

周囲の目を気にすることなくトレーニングができ、子供連れでも利用できます。

Advanceのパーソナルトレーニングの特徴

目標に合わせたサポート

本格的なトレーニングを望むアスリートの方はもちろん、小学生の子供からシニアの方まで一人一人の目標と体力に合わせたトレーニングで生活の質の向上をサポートします。

初心者や女性も安心

専属トレーナーによる個別指導があれば「目標に最短距離で到達」することが出来ます。

Advanceでは専門的な知識を持つトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するので、初心者の方や女性も多く通われています。

お得な体験コースもあるので安心して始められます。

Advance（アドバンス）のコースと料金

パーソナルトレーニング

沖縄の女性専門のパーソナルジム「ボディメイクスタジオVenus」

• 女性限定
• 完全個室
• 分割支払い

Venusは、完全個室の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

Venusの特徴

• 完全個室のトレーニングジムを4部屋完備
• パーソナルトレーニングだけではなくレンタルジムとしても利用可能
• ランニングマシンで快適に有酸素運動も
• トレーナーも多数在籍、会員数も100名以上

空間づくりとコース設定

完全個室に加え、ベビーベッドの完備、さらには産後ダイエットコースまで設定して子育てママを応援しています。

さらには若い方向けのガールズコースや学生コース、身体を整えたい方向けのストレッチ整体コースなど顧客の声やニーズに応えたコースを多数用意してます。

Venusのコースと料金

レディースコース

2ヵ月集中ダイエットコース

短期間で結果が欲しい方向け。

2ヵ月で 5㎏～10㎏ の減量を目標に取り組んでいきます。

※1回目から最後まで完全マンツーマン指導になります。

ボディメイクコース

忙しくてなかなかジムに通えない方や、少しでも節約したい方におすすめです。

他に24歳以下対象のガールズコースや限定コースもあります。

外間パーソナルトレーニングジム【沖縄・那覇市】

• 食事指導

充実した設備でアスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

専門的な知識・経験があるトレーナーが揃っており、顧客の目的に合わせてトレーニングができます。

外間パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニングの特徴

加圧トレーニング

トレーナー自身の成功経験を基に、専用の加圧器具を使用して、一人ひとり目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングには、ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌効果が期待できます。

身体の悩みを解決

『運動・栄養・休養・習慣』を軸とした『カラダを整えて動かせる』という指導スタイルで本来のカラダの機能を回復させ、あらゆるカラダの悩みを解決します。

体力レベル・柔軟性・姿勢や動きを評価して顧客にあった運動プログラムを組むので、全く運動をしない方やシニアの方まで利用できます。

機能的な美

その場だけの体型や短期間での無理な変化を求めるのではなく、ライフスタイルで活かせる知識や経験、トレーニングを身につけて、『年を重ねるごとに元気で健康な身体作り』をコンセプトに、正しい姿勢を保持できるように顧客一人一人の身体の状態に合ったメニューを作成します。

ピラティス

理想的な姿勢を学び、正しい動きを学びながら、『健康な心と身体』を目指します。

姿勢が悪くて悩んでいる方や、肩こりや腰痛を改善したい方、またはこれから運動を始めてみたい方などに、ピラティスは特にオススメです。

外間パーソナルトレーニングのコースと料金

加圧トレーニングコース

パーソナルトレーニングコース(50分)

パーソナルトレーニングプレミアムコース(80分)

機能美BODYコース

ピラティスマンツーマンレッスン+パーソナルトレーニング

ボディメイクコース

沖縄県那覇市真嘉比ダイエット専門ジム ジュリアーナ　パーソナル×フィットネス

• クレジットOK

Giulianaは、最大6名の少人数制トレーニングジムです。

低価格でパーソナルトレーニング同等の品質でトレーニングを行えます。

Giulianaの特徴

• バランスの良いトレーニングメニュー
• 高品質低価格
• 痩せるだけじゃない
• 短期集中で痩せる
• 好きな時に好きな人と通える
• 少人数制トレーニング

Giuliana （ジュリアーナ）のコースと料金

月4コース

月8コース

通い放題コース

パーソナルトレーニング【限定3名】

夜間・早朝パーソナルトレーニング【限定6名】

沖縄の那覇でパーソナルトレーニング・ダイエットなら「 A-DREAM 」

• 食事指導
• クレジットOK

A-DREAMのコースと料金

ダイエットコース

A-DREAMでは、通うペースによってコースを選択することができます。

初めての方へ

A-DREAMのトレーニングでは、初回は2ヵ月分からの契約となっています。

3か月目以降はリピート価格(週1回：25,000円/週2回：48,000円/週3回：69,000円)の利用となり、月謝制のパーソナルジムになります。

また、短期集中ダイエットを希望の方は、『遺伝子検査』『ファスティングドリンク』をセット価格の利用も可能です。（2ヶ月コース：160,000円・3ヵ月集中コース：220,000円）

FUNCTION公式HP | 沖縄でパーソナルトレーニングならFUNCTION 楽しく続けられるフィットネススタジオ

• 食事指導
• 分割支払い

FUNCTIONは、毎回新しいトレーニングを取り入れて姿勢・筋力・柔軟性をチェックし、一人ひとりの体にあった最適なオリジナルのトレーニングメニューを設定します。

また、過度な食事制限はせず、生活習慣にあった最適な食事方法をアドバイスするので安心して楽しく継続できます。

FUNCTIONの特徴

体の機能を高めながら、楽しくダイエット

従来のジムで行なっているマシーントレーニングではなく、一人ひとりに合ったトレーニングを提案。その数なんと500種以上。

楽しいから続けられる

TRXや4Dproといった、海外でも注目されている特殊なツールを使い変化に富んだトレーニングメニューで楽しく続けられます。

FUNCTIONのコースと料金

3ヶ月集中コース

回数券

※毎回プロテイン付き
※ペア割15％OFF（2人同時にトレーニング）
※回数券は複数人でシェアすることもできます

沖縄のカラダの専門店 – パーソナルトレーニングスタジオ「falcon」

• 食事指導
• クレジットOK

ファルコンは短期集中型のジムではありません

falconでは１年以上継続が90パーセント、３年以上継続される方は72パーセント。（2010~2015年、115名対象）

短期で成果が出ることに越したことはありませんが、

• 「基礎からじっくり身体をつくっていく」
• 「土台作りを重要視している」

というのがfalconのスタイルです。

完全オーダーメイドトレーニング

falconに来られているお客様は同じトレーニングプログラムの方は誰一人いません。

「痛み、不調改善」もできるプロの技術

falconのコンセプトは「痛みや不調がない健康体で、気持ちも自然と前向きになる」ことです。

そのため、falconでは外見だけ仕上げるトレーニングは行いません。

外見も内面もベストな状態にすることを最大の目的とします。

falcon（ファルコン）の料金

パーソナルトレーニング〜お得なコース〜

「ベーシック」「アドバンス 」「スペシャル」の3コースから選べます。

【すべてのコースに含まれるサービス内容】

①「姿勢＆体組成シート」

※トレーニング前後の姿勢写真や、ウエストやヒップの周経囲、体組成（体重、体脂肪、筋肉量など）の変動をまとめたシートを最終セッション時にプレゼントします☆

②定期カウンセリング（一ヶ月に一回）

③ミネラルウォ—ター、タオル（ともに無料）

ベーシックコース

※24回は週2回通える方限定になります。

※ベーシックコースは1セッション60分です。

アドバンスコース

プラン①かプラン②のいずれかを特典としてつけられます。

プラン①「栄養サポート」

「野菜ソムリエ」「アスリートフードマイスター」の栄養資格を保有するスタッフが、トレーニング期間中ラインやメールにて毎食の写真送信＆サポートを行います。

初回1時間の無料カウンセリング付き。

ダイエット目的の方、健康診断の数値が気になる方、などこの機会に食事を見直したい方にオススメのプランです。

プラン②「ボディメンテナンス」

トレーニング後、トレーナーによる「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「マッサージ」を組み合わせたボディメンテナンスを受けられます。

運動では取りきれない深層のコリやかたまりをほぐすため、根本から痛みを取り除きたいお客様にオススメです。

翌日に疲労を持ち越したくないお客様にも、人気のメニューです。（メンテナンス時間は約20分になります）

※24回は週2回通える方限定になります。

※アドバンスコースは1セッション60分です。

スペシャルコース

「栄養サポート」「ボディメンテナンス」「ご自宅用トレーニングシート」「トレーニング前後のプロテインドリンク」「トレーナー指名可」「レンタルウェア」のオプションメニューがすべて含まれたコースです☆

※スペシャルコースは1セッション80分です。

24/7Workout

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

• 女性限定
• 食事指導

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl（シェイプスガール）では、「より結果重視＆より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース light

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコースの60日間のライト版。

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

ペアトレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム