那覇市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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那覇市にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

那覇でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



7件のジムがヒットしました。

Advance(アドバンス)

Advance(アドバンス)

トレーニングに集中できる完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

周囲の目を気にすることなくトレーニングができ、子供連れでも利用できます。

Advanceのパーソナルトレーニングの特徴

目標に合わせたサポート

本格的なトレーニングを望むアスリートの方はもちろん、小学生の子供からシニアの方まで一人一人の目標と体力に合わせたトレーニングで生活の質の向上をサポートします。

初心者や女性も安心

専属トレーナーによる個別指導があれば「目標に最短距離で到達」することが出来ます。

Advanceでは専門的な知識を持つトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するので、初心者の方や女性も多く通われています。

お得な体験コースもあるので安心して始められます。

Advance(アドバンス)のコースと料金

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
体験コース 3,000円
入会金 10,000円
回数・料金 30分 /回 回数券 4回 12,600円
回数券 8回 23,800円
40分 /回 回数券 4回 16,200円
回数券 8回 30,600円
50分 /回 回数券 8回 37,400円
回数券 12回 52,800円

Advance(アドバンス)のアクセス

住所
〒900-0012
沖縄県那覇市泊1-4-13 福琉ビル304
交通機関
ゆいレール美栄橋駅から徒歩7分
中之橋バス停から徒歩1分
駐車場
あり
営業時間
月曜日~土曜日 9:00~21:00 (最終受付 20:00)
日曜日 9:00~18:00 (最終受付 17:00)

公式サイト

ジム情報を見る

外間パーソナルトレーニングジム

外間パーソナルトレーニングジム
  • 食事指導

充実した設備でアスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

専門的な知識・経験があるトレーナーが揃っており、顧客の目的に合わせてトレーニングができます。

外間パーソナルトレーニングジムのパーソナルトレーニングの特徴

加圧トレーニング

トレーナー自身の成功経験を基に、専用の加圧器具を使用して、一人ひとり目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングには、ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌効果が期待できます。

身体の悩みを解決

『運動・栄養・休養・習慣』を軸とした『カラダを整えて動かせる』という指導スタイルで本来のカラダの機能を回復させ、あらゆるカラダの悩みを解決します。

体力レベル・柔軟性・姿勢や動きを評価して顧客にあった運動プログラムを組むので、全く運動をしない方やシニアの方まで利用できます。

機能的な美

その場だけの体型や短期間での無理な変化を求めるのではなく、ライフスタイルで活かせる知識や経験、トレーニングを身につけて、『年を重ねるごとに元気で健康な身体作り』をコンセプトに、正しい姿勢を保持できるように顧客一人一人の身体の状態に合ったメニューを作成します。

ピラティス

理想的な姿勢を学び、正しい動きを学びながら、『健康な心と身体』を目指します。

姿勢が悪くて悩んでいる方や、肩こりや腰痛を改善したい方、またはこれから運動を始めてみたい方などに、ピラティスは特にオススメです。

外間パーソナルトレーニングのコースと料金

加圧トレーニングコース

加圧トレーニングコース
初回体験 60分 3,000円
90分 5,000円
コース 30分 1回 6,600円
10回 60,000円
50分 1回 9,900円
10回 90,000円

パーソナルトレーニングコース(50分)

パーソナルトレーニングコース(50分)
初回体験 90分 5,000円
コース 50分 4回 44,000円
(1回あたり11,000円)
8回 79,200円
(1回あたり9,900円)
12回 105,600円
(1回あたり8,800円)

パーソナルトレーニングプレミアムコース(80分)

パーソナルトレーニングプレミアムコース(80分)
初回体験 90分 5,000円
コース 80分 4回 61,600円
(1回あたり15,400円)
8回 114,400円
(1回あたり14,300円)
12回 158,400円
1回あたり(13,200円)

機能美BODYコース

機能美BODYコース
初回体験 90分 3,000円
コース 50分 1回 6,600円
10回 60,000円

ピラティスマンツーマンレッスン+パーソナルトレーニング

ピラティスマンツーマンレッスン+パーソナルトレーニング
体験 60分 2,000円
コース ピラティスマンツーマンレッスン(50分)
パーソナルトレーニング(50分)
1回 3,300円
3回 9,000円
5回 15,000円
10回 30,000円

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース 50分 単発 10,000円
4回 36,000円
8回 64,000円
80分 単発 14,000円
4回 52,000円
8回 96,000円

外間パーソナルトレーニングジムのアクセス

住所
〒902-0067
沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201
最寄駅
牧志駅より徒歩5分
駐車場
建物1階5台
営業時間
10:00~22:00

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A-DREAM

A-DREAM
  • 食事指導
  • クレジットOK

A-DREAMのコースと料金

ダイエットコース

A-DREAMでは、通うペースによってコースを選択することができます。

週1回コース
コース内容 ≪完全マンツーマン指導≫
骨盤調整や姿勢改善など、Bodyメンテナンスをしたい方にオススメのコースです。
入会金 なし
コース料金 33,000円(税込)/月額
期間 2ヶ月以上
回数 週1回
時間 60分
週3回コース
コース内容 ≪完全マンツーマン指導≫
ブライダルを控えているカップルや、短期集中的に減量したい方、肉体改造したい方におススメのコースです。
短期間でBODYの変化を実感したいという方はもちろん、初心者の方、運動の習慣をつけたい方におススメです。
入会金 なし
コース料金 84,000円(税込)/月額
期間 2ヶ月以上
回数 週3回
時間 60分
週2回コース
コース内容 ≪完全マンツーマン指導≫
ダイエットしたい方には、週2回のトレーニングを3ヶ月以上続けることがおすすめ。
ダイエット、筋力トレーニング、体のゆがみ調整をしたい方にオススメのコースです。
入会金 なし
コース料金 58,000円(税込)/月額
期間 2ヶ月以上
回数 週2回
時間 60分

初めての方へ

A-DREAMのトレーニングでは、初回は2ヵ月分からの契約となっています。

3か月目以降はリピート価格(週1回:25,000円/週2回:48,000円/週3回:69,000円)の利用となり、月謝制のパーソナルジムになります。

また、短期集中ダイエットを希望の方は、『遺伝子検査』『ファスティングドリンク』をセット価格の利用も可能です。(2ヶ月コース:160,000円・3ヵ月集中コース:220,000円)

A-DREAMのアクセス

住所
那覇市銘苅1丁目10-45 チュリスH 201
那覇新都心マックスバリュー近く(とんかつ太郎・居酒屋杏屋、後ろのビル)
営業時間
10:00~21:00(日曜定休)

公式サイト

ジム情報を見る

falcon(ファルコン)小禄本店

falcon(ファルコン)小禄本店
  • 食事指導
  • クレジットOK

ファルコンは短期集中型のジムではありません

falconでは1年以上継続が90パーセント、3年以上継続される方は72パーセント。(2010~2015年、115名対象)

短期で成果が出ることに越したことはありませんが、

  • 「基礎からじっくり身体をつくっていく」
  • 「土台作りを重要視している」

というのがfalconのスタイルです。

完全オーダーメイドトレーニング

falconに来られているお客様は同じトレーニングプログラムの方は誰一人いません。

「痛み、不調改善」もできるプロの技術

falconのコンセプトは「痛みや不調がない健康体で、気持ちも自然と前向きになる」ことです。

そのため、falconでは外見だけ仕上げるトレーニングは行いません。

外見も内面もベストな状態にすることを最大の目的とします。

falcon(ファルコン)の料金

初回おためしセッション
料金 5,000円(税込)
時間 60分
パーソナルトレーニング
料金 1回14,850円(税込)
時間 60分

パーソナルトレーニング〜お得なコース〜

「ベーシック」「アドバンス 」「スペシャル」の3コースから選べます。

【すべてのコースに含まれるサービス内容】

①「姿勢&体組成シート」

※トレーニング前後の姿勢写真や、ウエストやヒップの周経囲、体組成(体重、体脂肪、筋肉量など)の変動をまとめたシートを最終セッション時にプレゼントします☆

②定期カウンセリング(一ヶ月に一回)

③ミネラルウォ—ター、タオル(ともに無料)

ベーシックコース

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 96,000円 10週
12回 132,000円 4ヶ月
16回 160,000円 5ヶ月
※24回 216,000円 3ヶ月

※24回は週ニ回通える方限定になります。

※ベーシックコースは1セッション60分です。

アドバンスコース

プラン①かプラン②のいずれかを特典としてつけられます。

プラン①「栄養サポート」

「野菜ソムリエ」「アスリートフードマイスター」の栄養資格を保有するスタッフが、トレーニング期間中ラインやメールにて毎食の写真送信&サポートを行います。

初回1時間の無料カウンセリング付き。

ダイエット目的の方、健康診断の数値が気になる方、などこの機会に食事を見直したい方にオススメのプランです。

プラン②「ボディメンテナンス」

トレーニング後、トレーナーによる「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「マッサージ」を組み合わせたボディメンテナンスを受けられます。

運動では取りきれない深層のコリやかたまりをほぐすため、根本から痛みを取り除きたいお客様にオススメです。

翌日に疲労を持ち越したくないお客様にも、人気のメニューです。(メンテナンス時間は約20分になります)

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 120,000円 10週
12回 168,000円 4ヶ月
16回 208,000円 5ヶ月
※24回 288,000円 3ヶ月

※24回は週ニ回通える方限定になります。

※アドバンスコースは1セッション60分です。

スペシャルコース

「栄養サポート」「ボディメンテナンス」「ご自宅用トレーニングシート」「トレーニング前後のプロテインドリンク」「トレーナー指名可」「レンタルウェア」のオプションメニューがすべて含まれたコースです☆

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 144,000円 なし
12回 204,000円
16回 256,000円
※24回 360,000円

※スペシャルコースは1セッション80分です。

falcon(ファルコン)のアクセス

住所
沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F
(※レストラン「だいこんの花」からローソンに向かって徒歩10秒。)
営業時間
9:00〜23:00(不定休)

公式サイト

ジム情報を見る

falcon(ファルコン)新都心店

falcon(ファルコン)新都心店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導
  • クレジットOK

ファルコンは短期集中型のジムではありません

falconでは1年以上継続が90パーセント、3年以上継続される方は72パーセント。(2010~2015年、115名対象)

短期で成果が出ることに越したことはありませんが、

  • 「基礎からじっくり身体をつくっていく」
  • 「土台作りを重要視している」

というのがfalconのスタイルです。

完全オーダーメイドトレーニング

falconに来られているお客様は同じトレーニングプログラムの方は誰一人いません。

「痛み、不調改善」もできるプロの技術

falconのコンセプトは「痛みや不調がない健康体で、気持ちも自然と前向きになる」ことです。

そのため、falconでは外見だけ仕上げるトレーニングは行いません。

外見も内面もベストな状態にすることを最大の目的とします。

falcon(ファルコン)の料金

初回おためしセッション
料金 5,000円(税込)
時間 60分
パーソナルトレーニング
料金 1回14,850円(税込)
時間 60分

パーソナルトレーニング〜お得なコース〜

「ベーシック」「アドバンス 」「スペシャル」の3コースから選べます。

【すべてのコースに含まれるサービス内容】

①「姿勢&体組成シート」

※トレーニング前後の姿勢写真や、ウエストやヒップの周経囲、体組成(体重、体脂肪、筋肉量など)の変動をまとめたシートを最終セッション時にプレゼントします☆

②定期カウンセリング(一ヶ月に一回)

③ミネラルウォ—ター、タオル(ともに無料)

ベーシックコース

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 96,000円 10週
12回 132,000円 4ヶ月
16回 160,000円 5ヶ月
※24回 216,000円 3ヶ月

※24回は週ニ回通える方限定になります。

※ベーシックコースは1セッション60分です。

アドバンスコース

プラン①かプラン②のいずれかを特典としてつけられます。

プラン①「栄養サポート」

「野菜ソムリエ」「アスリートフードマイスター」の栄養資格を保有するスタッフが、トレーニング期間中ラインやメールにて毎食の写真送信&サポートを行います。

初回1時間の無料カウンセリング付き。

ダイエット目的の方、健康診断の数値が気になる方、などこの機会に食事を見直したい方にオススメのプランです。

プラン②「ボディメンテナンス」

トレーニング後、トレーナーによる「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「マッサージ」を組み合わせたボディメンテナンスを受けられます。

運動では取りきれない深層のコリやかたまりをほぐすため、根本から痛みを取り除きたいお客様にオススメです。

翌日に疲労を持ち越したくないお客様にも、人気のメニューです。(メンテナンス時間は約20分になります)

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 120,000円 10週
12回 168,000円 4ヶ月
16回 208,000円 5ヶ月
※24回 288,000円 3ヶ月

※24回は週ニ回通える方限定になります。

※アドバンスコースは1セッション60分です。

スペシャルコース

「栄養サポート」「ボディメンテナンス」「ご自宅用トレーニングシート」「トレーニング前後のプロテインドリンク」「トレーナー指名可」「レンタルウェア」のオプションメニューがすべて含まれたコースです☆

回数 料金(税抜) 有効期限
8回 144,000円 なし
12回 204,000円
16回 256,000円
※24回 360,000円

※スペシャルコースは1セッション80分です。

falcon(ファルコン)新都心店のアクセス

住所
沖縄県那覇市天久1-6-2 グリーンスマイル303
営業時間
平日:9:00〜21:00 
土曜:9:00〜19:00
日曜:定休日

公式サイト

ジム情報を見る

24/7Workout那覇店

24/7Workout那覇店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜き)
コース料金 98,000円(税抜き) × 2ヶ月 = 196,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout那覇店のアクセス

住所
沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち602
最寄駅
おもろまち駅 徒歩8分
営業時間
7:00~24:00

ジム情報を見る

Rizap(ライザップ)那覇店

Rizap(ライザップ)那覇店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)那覇店のアクセス

住所
900-0006
沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F
最寄駅
沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。