新潟駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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新潟駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

新潟駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方はぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



7件のジムがヒットしました。

FULL DRESS

FULL DRESS
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

FULL DRESSは、効率よくトレーニングを行い、理想の身体へ最短で到達することができるパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップ、どんな目的の方でも今に合わせた専用のトレーニングプランを提案します。

専属トレーナーによるマンツーマン指導

完全個室でのマンツーマン指導のため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

また、トレーニングフォームを細かくチェックしながらアドバイスできるため正しいフォームを身につけることができ、効率よくトレーニングを行うことができます。

相談無料公式LINEで24時間トレーナーと繋がれる

ジムで集中してトレーニングに打ち込む時間も重要ですが、それ以上に、ジムにいない時間帯にどれだけ良い生活習慣で過ごせるかが重要です。

FULL DRESSの公式LINEでは24時間無料で相談を受け付けています。

生活習慣の改善までサポートします。

FULL DRESSのコースと料金

初回SOAPトライアル(90分) 12,000円
入会金 10,000円

パーソナルトレーニング 60分

通常のトレーニングコースです。
お着替えの時間なども含めて60分となります。

回数 料金
1回 10,000円
5回 42,500円
1回あたり8,500円
10回 80,000円
1回あたり8,000円
15回 112,500円
1回あたり7,500円

パーソナルトレーニング 90分

パーソナルトレーニング30分+ボディケアマッサージ30分です。
トレーニングとケアを同時に行うことで明日に疲労を残さず効率よく身体作りを進めていくことができます。
(マッサージが不要な方は90分間のトレーニングに変更可)

回数 料金
1回 13,500円
5回 60,000円
1回あたり12,000円
10回 115,000円
1回あたり11,500円
15回 165,000円
1回あたり11,000円

ペアパーソナルトレーニング

ペアパーソナルトレーニング
2人でトレーニングを受ける場合 一人当たり4,000円
3人でトレーニングを受ける場合 一人当たり3,000円

※4人以上は要相談

疲労回復マッサージ

トレーニングや普段の生活の中で疲労した筋肉をピンポイントでほぐします。
トレーニングをやり込んでいるトレーナーだからこそわかる疲れの溜まりやすい部分を徹底的にほぐし、あなた史上最高に軽い体を作ります。
※整体のみの利用も可能です、その場合入会金は必要ありません。

疲労回復マッサージ
30分 3,500円
60分 6,000円

FULL DRESS1号店のアクセス

住所
新潟県新潟市中央区南笹口1-9-29サンライズ笹口101
最寄駅
新潟駅
駐車場
あり
受付時間
9:00-21:00

FULL DRESS2号店のアクセス

住所
新潟市中央区笹口笹口2-12-10アパ新潟駅南ビル4階1号室
最寄駅
新潟駅
駐車場
あり
受付時間
9:00-21:00

公式サイト

ジム情報を見る

SACO WORKOUT WELL(サコワークアウトウェル)NIIGATA

SACO WORKOUT WELL(サコワークアウトウェル)NIIGATA
  • 食事指導

理想の身体を手に入れる為に、自分の身体の現状をしっかり把握して一人ひとりに最良の運動処方の提案をすることにこだわっているパーソナルトレーニングジムです。

呼吸や起立、歩行といった基礎的機能動作を含め、リハビリやダイエットまでサポートしてくれます。

SACO WORKOUT WELLのパーソナルトレーニングの特徴

トレーニング初心者も安心

トレーニングの始め方や器具の使い方など様々な疑問もしっかりサポートしてくれます。

あらゆるジャンルから支持される医学的根拠に基づいた正しいトレーニングをわかりやすく丁寧にアドバイスします。

トレーニング専用個室

「他の人がいる中でトレーニングをしたくない」「トレーニングに集中したい」

そんな、一人ひとりの要望に応えやすいように、パーソナルトレーニングを受けている方専用の個室を2部屋用意しています。

アセスメント(測定)ルーム

一人一人の身体の姿勢や動作の評価(チェック)を行い、問題発見から解決までの提案をするため、「カラダの動かし方の定期健診」を検証する専用の部屋も完備しています。

健康を考えたカフェ

トレーナーと栄養士が考案したプロテインを入れたスムージーなど美味しくて健康になれるカフェがあります。

一人ひとりのライフスタイルに合わせて食事を提案してくれます。

チェンジングルーム

ロッカールームには、シャワー、ヘアドライヤー、各種アメニティも完備し、タオルとトレーニングウェアもレンタルできる為、ワークアウトから仕事に行くこともできます。

SACO WORKOUT WELL(サコワークアウトウェル)のコースと料金

トライアル(体験)

身体測定&体験トレーニング
コース内容  初回限定。1人1回限りのコースとなります。
料金 ¥11,000(税込)
トライアル 4 TIMES(2週間分)
コース内容 パーソナル :目的別オーダーメイドトレーニング
身体調整 :メンテナンスストレッチ
定期測定 :AI姿勢診断及び動作機能測定
プロテイン :スムージー(セッション枚に一杯プレゼント)
料金 ¥55,000(税込)
時間 60分

FIRST COURSE(初回コース ※2ヶ月のみ)

入会/システム登録料 初回のみ¥55,000(税込)
ベーシック 16 TIMES
コース内容 姿勢や歩行とスタイルアップを目指したい方へ
パーソナル:目的別オーダーメイドトレーニング
身体調整 :メンテナンスストレッチ
定期測定 :AI姿勢診断及び動作機能測定
食事管理 :食事管理&専門トレーナーアドバイス(2ヶ月)
プロテイン:スムージー(セッション毎に一杯プレゼント)
コース料金 ¥210,000(税込)
1ヶ月¥105,000
期間 2ヶ月
時間 60分
プレミアム 16 TIMES
コース内容 人気NO1コース、健康で不調ないカラダを目指したい方へ
パーソナル:目的別オーダーメイドトレーニング
身体調整 :メンテナンスストレッチ
定期測定 :AI姿勢診断及び動作機能測定
食事管理 :食事管理&専門トレーナーアドバイス(2ヶ月)
栄養検査 :栄養推定吸収量検査キット×2個
プロテイン:スムージー(セッション毎に一杯プレゼント)
サプリメント:3BL サプリメント(3種類 ×2ヶ月分)
コース料金 ¥250,000(税込)
1ヶ月¥125,000
期間 2ヶ月
時間 60分
ライフデザイン 16 TIMES
コース内容 健康的にスタイルアップをしたい方へ
パーソナル:目的別オーダーメイドトレーニング
身体調整 :メンテナンスストレッチ
定期測定 :AI姿勢診断及び動作機能測定
食事管理 :食事管理&専門トレーナーアドバイス(2ヶ月)
栄養検査 :栄養推定吸収量検査キット×2個付き
プロテイン:スムージー(セッション毎に一杯プレゼント)
食事提案 :SACO DELI.(5個セット×8週分)
サプリメント:3BL サプリメント(5種類 ×2ヶ月分)
コース料金 ¥330,000(税込)
1ヶ月¥165,000
期間 2ヶ月
時間 60分

SACO WORKOUT WELL(サコワークアウトウェル)NIIGATAのアクセス

住所
〒951-8055
新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
営業時間
9:00 – 21:00
最終チェックイン20:00
最終ジム利用20:30

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)新潟店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)新潟店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢:37歳 性別:女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!

年齢:29歳 性別:女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢:26歳 性別:女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

サービス内容
  • パーソナルトレーニング
  • 食事改善サポート
  • ウェア(上下)貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し
  • シャワールーム
  • 個室のパウダールーム
トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
入会金 22,000円(税込)
コース料金 101,200円(税込)
期間 1ヶ月(8回)
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 184,800円(税込)
期間 2ヶ月(16回)
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
入会金 22,000円(税込)
料金 250,800円(税込)
期間 3ヶ月(24回)
オプション
ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より
8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)新潟店のアクセス

住所
新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F
最寄駅
JR新潟駅南口 徒歩1分
(白新線、越後線、信越本線)
受付時間
平日:10:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:10:00~21:00(最終受付20:00)

公式サイト

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ISLAND(アイランド)新潟店

ISLAND(アイランド)新潟店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

ISLANDジムのトレーナーは全員が取得が難しいとされているNSCAーCPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)の資格保有者です。

そのため、専門的で高品質なトレーニングをすることが可能です。

食事アドバイスやジム卒業後のリバウンドサポートも行っているので安心して始められます。

高品質なトレーニング

トレーニングメニューを作成する上で、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、専門のトレーナーが一人一人に合わせたメニューをプログラミングします。

無理のない食事アドバイス

科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点から個人に合わせ、指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。

アフターフォロー体制

ISLANDジムの最終目標は「顧客が自走できる状態になる」こと。

卒業した後もISLANDジムで作り上げた体型を維持できるように徹底サポートを行っています。

どのような器具を使って、どのような部位を意識しながら鍛えると効果的か、食事はどうしたらいいか、など卒業後の顧客を想像しその人のライフスタイルに合った提案を行います。

ISLAND(アイランド)のコースと料金

ダイエットコース

パーソナルトレーニングに加えて、1ヶ月間のオンラインによる食事サポートで【痩せる生活習慣】が身につきます。単なるダイエットだけではなく、リバウンドしないために代謝を司る筋肉を残しながらシェイプアップする事が出来ます。

2週間お試しダイエットコース
入会金 33,000円(税込)
料金 32,780円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 4回
時間 50分
リバウンドサポート 回数 1回
時間 30分
オンライン食事指導 42食分(3食×14日間)
1ヶ月短期ダイエットコース
入会金 33,000円(税込)
料金 110,000円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 8回(週2回)
時間 50分
オンライン食事指導 90食分(3食×30日間)
2ヶ月集中ダイエットコース
入会金 33,000円(税込)
料金 207,900円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 16回(週2回)
時間 50分
リバウンドサポート 回数 3回(3ヶ月)
時間 50分
オンライン食事指導 90食分(3食×30日間)
6ヶ月長期ダイエットコース
入会金 33,000円(税込)
料金 328,680円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 42回(週2回)
時間 50分
オンライン食事指導 90食分(3食×30日間)

マンスリーコース

マンスリープランは、月間のトレーニング頻度を自分の都合に合わせてセレクトできるプランです。

マンスリー1
コース内容 初回カウンセリング
パーソナルトレーニング1回/50分
入会金 55,000円(税込)
料金 7,678円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 1回
時間 50分
マンスリー2
コース内容 初回カウンセリング
パーソナルトレーニング1回/50分
入会金 55,000円(税込)
料金 15,356円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 2回
時間 50分
マンスリー3
コース内容 初回カウンセリング
パーソナルトレーニング1回/50分
入会金 55,000円(税込)
料金 23,034円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 3回
時間 50分
マンスリー4
コース内容 初回カウンセリング
パーソナルトレーニング1回/50分
入会金 55,000円(税込)
料金 30,712円(税込)
パーソナルトレーニング 回数 4回
時間 50分

料金に含まれるサービス

  • パーソナルトレーニング
  • 水素水飲み放題
  • 個別のメニュー作成
  • オンラインによる食事アドバイス
  • 独自のカウンセリング
  • プロテイン毎回1杯無料
  • シューズ&ウェアレンタル無料
  • 駐車場無料
  • シャワー無料

 

ISLAND(アイランド)新潟店のアクセス

住所
新潟県新潟市中央区米山7-6 ハードフィールド米山 2F
最寄駅
JR「新潟駅」より徒歩12分
営業時間
7:00-22:00
定休日
月曜日

公式サイト

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CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)新潟西区店

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)新潟西区店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

雑誌などの様々なメディアでも取り上げられているカロリートレードジャパン。

名古屋緑区店、名古屋栄店、豊田店、長久手店、金山店、広島中区店の6店舗を展開。

お子様同伴歓迎のプライベート空間

カロリートレードジャパンでは、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、お子様同伴も可能です。

ジムに興味があったけれど、子供がいて難しかったという方でも気軽に通える点は大きなメリット。

完全マンツーマン指導なので人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。

トレーナー全員が有資格者・正社員

カロリートレードジャパンのトレーナーは、審査基準が厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。

トレーナーは全員正社員なので、アルバイトや業務委託など非正規雇用のトレーナーは在籍していません。

そのため、トレーナーによって結果が出ない・担当トレーナーの予約が取れないといったことがないので安心です。

充実した6つのプログラム

ご自身のレベルや理想とする身体作りに向けて、プログラムも細かく用意。

ダイエットプログラム/ボディメイクプログラム/ヒップアッププログラム/ウエディングプログラム/集中脚痩せプログラムで、理想体型に向けて無駄のないトレーニングを行います。

また、福利厚生や経費として利用が可能な経営者専用プログラムもあります。

カロリートレードジャパンのコースと料金

入会金 55,000円(税込)
今だけ半額の27,500円(税込)

※50分コースのみ

短期集中プラン

短期集中プランは1ヶ月8回コース〜6ヶ月48回コースまで、自分の予算や目指す身体作りのために必要な期間を選べます。

全額返金保障とLINE食事サポートもついているので、トレーニング面と食事面でサポート。

月々1万円からの金利なしの分割払いも可能です。

1ヶ月8回コース 143,000円(税込)
2ヶ月16回コース 173,800円(税込)
3ヶ月24回コース 250,800円(税込)
6ヶ月48回コース 415,800円(税込)

※プランは30分か50分を選択

プランに含まれているもの

  • パーソナルトレーニング
  • LINE食事管理サポート付き
  • 全額返金保障付き(短期集中プラン2ヶ月以上)
  • 卒業後のアフターフォロー付き

月プラン

いきなり短期集中プランに申し込むのに躊躇するという方は、毎月料金を支払う月プランがあります。

回数も月2回から月8回まで回数を選べます。

月2回コース 24,200円(税込)
月4回コース 44,000円(税込)
月6回コース 66,000円(税込)
月8回コース 88,000円(税込)

月プランは全額保証制度はつきません。食事指導は料金別途のオプションとなります。

※プランは30分か50分を選択

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)新潟西区店のアクセス

住所
〒950-2101
新潟県新潟市西区五十嵐一の町6684-1 角蔵ビル2階
最寄駅
越後線 「新潟大学前駅」改札を出て徒歩15分
駐車場
あり
営業時間
24h/ 不定休

公式サイト

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24/7Workout新潟店

24/7Workout新潟店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout新潟店のアクセス

住所
〒951-8057
新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302
最寄駅
JR信越本線新潟駅 万代口徒歩20分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)新潟店

Rizap(ライザップ)新潟店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)新潟店のアクセス

住所
新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F
最寄駅
JR越後線 新潟駅 万代口 徒歩15分
JR信越本線 新潟駅 万代口 徒歩15分
JR白新線 新潟駅 万代口 徒歩15分
JR磐越西線 新潟駅 万代口 徒歩15分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。


Live Fit

Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。

個人に合わせたダイエットプランの提案

医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。

細かな食事指導

ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。

自宅でできて月々29,800円の低価格

マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。

場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。

器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。

【オンライン】Live Fitのプランと料金

料金プラン
コース内容 ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の
カスタマイズプランの作成
・日々の質問・食事指導
・週1回50分×4のパーソナルトレーニング
・食事アプリでのフィードバック
・食事用ハンドブックの提供
・トレーニング用ハンドブックの提供
入会金 11,000円(税込)
コース料金 32,780円(税込)/1ヶ月

※プランは2ヶ月以上からになります。

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。