今回は神奈川県の小田原市にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
小田原でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
| 時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
4件のジムがヒットしました。
IWKP
小田原・西湘・湘南のプライベートジムならダイエット・ボディメイク専門 IWKP
- 食事指導
- 完全個室
IWKPは神奈川県小田原市・鴨宮駅近くにある短期間で痩せる、理想的にカラダを手に入れるためのパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーがあなたの目標に合わせて食事指導を含むトレーニングメニュー・指導方法を提案し、短期集中・2か月で理想的なカラダを手に入れるために完全マンツーマンで対応。
リーズナブルな価格設定と、駅近で駐車場あり、通いやすいパーソナルジムを目指しています。「リバウンド保証」や、併設キックボクシングの特別会員などアフターフォローも充実。
リバウンド保証あり
最後のセッションから2ヶ月以内で80%以上体重が戻ってしまった場合、１か月間無料で指導。
（マンツーマン個人指導・約8回程度）
例）70kg→60kgになり、2ヶ月以内に68kgに戻ってしまったら、1ヶ月間の指導を無料でおこないます。
IWKPのコースと料金
完全予約・完全マンツーマン指導
| コース内容 | 体重・体脂肪測定 食事内容の確認 糖質制限を主とした食事指導 2か月間・キックボクシングジム使い放題 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 176,000円（税込） |
| 期間 | 2か月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 70分 |
※家族や気の合う仲間、恋人同士と常に『2人』でセッションを受けたいという方にはそれぞれ、30％OFFで利用が可能です。
IWKPのアクセス
- 住所
- 神奈川県小田原市南鴨宮3-48-7 丸いビル2階
- 最寄駅
- 鴨宮駅南口徒歩1分
- 駐車場
- 専用駐車場あり
- 営業時間
- 9:00～24:00（最終受付）
ZONE
- 完全個室
リーズナブルな価格で完全個室のプライベートジムです。
シャワー室やウォーターサーバーも完備されています。
ZONEのコースと料金
スタンダードプラン
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 202,400円（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 60分 |
リバウンドチェックオプション
| 料金 | 12,100円（税込）1回あたり |
|---|
ZONEのアクセス
- 住所
- 〒250-0011 神奈川県 小田原市栄町2-3-15 丸高ビル4F
- 最寄駅
- 小田原駅
理想の自分
- 食事指導
理想の自分は、1回8,800円からできるプライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
プロトレーナーがマンツーマンで身体作りをサポートします。
理想の自分のコンセプト
01.CHANGE
各部位にピンポイントで「効かせる」を意識したマシーンを使ったトレーニングで短期間で肉体は劇的に変化します。
02.COMMUNICATION
相談しながらトレーニングをしていくので各部位に「効かせる」を目的に効率的なトレーニングを目指します。
03.FIT
ただただしんどい、脂肪を燃やして痩せるだけ、ではない心身共に「理想の体」を目指した健康的なトレーニングを行います。
理想の自分のコースと料金
| 体験＆カウンセリング60分 | 無料 |
| 入会金 | 30,000円→無料 |
ベーシックコース
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥154,880（税込） 1回あたり￥9,680（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 32回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥281,600（税込） 1回あたり￥8,800（税込） |
| 回数 | 32回 |
| 時間 | 60分 |
理想のカラダ2ヶ月短期集中コース
| 16回コース+120食ミール | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング+ダイエットアシスト食品付き |
| コース料金 | ￥242,079（税込） 1回あたり￥9,680（税込） |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
| 16回コース+ハーブザイム・60食ミール | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング+ダイエットアシスト食品付き |
| コース料金 | ￥235,703（税込） 1回あたり￥9,680（税込） |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース+120食ミール | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング+ダイエットアシスト食品付き |
| コース料金 | ￥308,959（税込） 1回あたり￥9,240（税込） |
| 回数 | 24回（週3回） |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース+ハーブザイム・60食ミール | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング+ダイエットアシスト食品付き |
| コース料金 | ￥302,583（税込） 1回あたり￥9,240（税込） |
| 回数 | 24回（週3回） |
| 時間 | 60分 |
デイタイム【定額制】
| デイタイム | |
|---|---|
| コース内容 | 平日11：00〜15：00 |
| コース料金 | 月々￥28,600（税込） 1回あたり￥7,150（税込） |
| 回数 | 月4回 |
ペアコース
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥271,040（税込） 1回あたり￥15,400（税込） |
理想の自分のアクセス
- 住所
- 〒250-0011
神奈川県小田原市栄町4-8-8 - 最寄駅
- 小田原駅
- 駐車場
- 店舗横に1台駐車可能
- 営業時間
- 9：00〜22：00
- 定休日
- 月曜日
Rizap（ライザップ）小田原店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢：41歳 性別：男性
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
マンツーマントレーニングコース
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 |
|---|---|
| 計50分 | |
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap（ライザップ）小田原店のアクセス
- 住所
- 神奈川県小田原市栄町3-10-36 アルフレスコ401
- 最寄駅
- JR東海道本線 小田原駅 東口 徒歩7分
小田急電鉄小田原線 小田原駅 東口 徒歩7分 - 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Risingオンラインパーソナルトレーニング
Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。
ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
圧倒的な継続率
予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。
継続するのが苦手な人にもおすすめです。
初心者でも安心
初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポートアフターフォローも万全。
お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
男性も大歓迎！筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 96,000円（税込105,600円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
valor（バロー）
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
valorは、トレーナーとライブで繋がり自宅にいながら簡単に筋力トレーニングや運動不足解消ができるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
女性にあったファンクショナルトレーニング
心や身体の連動を意識した筋トレで、女性でも無理な重りは使わず、バランス感覚と身体のコントロール力を養いながら各部位を引き締めることが可能です。
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
valorのトレーナーは日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロが運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明で顧客のパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えしています。
valor（バロー）のプランと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| マンツーマンオンライントレーニングコース | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,850円（税込） |
| 時間 | 30分 ※次回予約の調整時間含みます。 |
おうちサポート
| おうちサポート | |
|---|---|
| コース内容 | チェックが入らないと頑張れない・・。 そんな方にLINEでトレーニングと食事をサポート。あなたが行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。 希望の方は食事の写真を載せればアドバイスもします。 |
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
| オリジナルトレーニングシート作成コース | |
|---|---|
| コース内容 | メールでの問診のあと、あなただけのトレーニングシートを作成します。 |
| コース料金 | 1回5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 1回30分 |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 40分 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
