大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は大宮にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

大宮でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

Rprecious(リプレシャス)

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

トレーニング指導だけでなく、食事指導も受けることができます。

また、入会金が無料なのでお財布に優しい料金設定となっています。

ダイエットコース、ボディメイクコースは3ヶ月のリバウンドサポート付きなので、リバウンドが心配な方も安心です。

  • 入会金無料
  • ライフスタイルに合わせた食事指導
  • 経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー
  • リバウンド保証付き
  • 毎日のLINE報告で食事管理が身につく
  • 女性専用、お子様連れOK

おすすめ「ダイエットコース」

美しいボディラインが強調出来るよう体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

3ヶ月のリバウンドサポート付きです。

ダイエットコース
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分

コースはその他にもあります。詳細は公式サイトをご覧ください。

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト



14件のジムがヒットしました。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

選べる2つのコース

一人で通うインディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
友人・家族と通うパートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 19,800円(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
最寄駅
JR京浜東北根岸線・JR高崎線・JR埼京線 大宮駅徒歩3分
受付時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)

公式サイト

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REAL WORKOUT 大宮店

REAL WORKOUT 大宮店
  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 大宮店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13
第7ホクシンビル4F
最寄駅
JR各線 大宮駅より徒歩5分
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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加圧トレーニングスタジオ「Oz」大宮店

加圧トレーニングスタジオ「Oz」大宮店

加圧トレーニングスタジオ「Oz」のコースと料金

コース 店舗 料金
Ozプレミアムプラン 麻布十番店・池袋店・上野店・大宮店 月額22,000円(税込)
馬込店・八王子店・相模原店 月額16,500円(税込)

加圧トレーニングスタジオ「Oz」大宮店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-7-2 HOKUSHINビル2階
最寄駅
大宮駅から徒歩4分
受付時間
平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00)
※年中無休(年末年始除く)

公式サイト

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Rprecious 大宮西口店

Rprecious 大宮西口店
  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 0円
4回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 44,000円(税込)
期間 1ヶ月
回数 4回
時間 50分
8回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
16回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
24回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • LINEでの食事管理
  • 初回栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー制度
  • 水分摂取し放題
  • 無料シューズお預かり
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 大宮西口店のアクセス

住所
〒338-0001
さいたま市中央区上落合8-3-26
プルメリア大宮2F
最寄駅
大宮西口徒歩8分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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Rprecious 氷川参道本店

Rprecious 氷川参道本店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 女性限定
  • 食事指導

Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。

子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。

ライフスタイルに合わせた食事指導

RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。

ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。

また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。

どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。

精神的なメンタルサポートも行っています。

経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー

RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。

どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。

リバウンド保証

RPRECIOUSでは、卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。

Rpreciousのコースと料金

入会金 0円
4回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 44,000円(税込)
期間 1ヶ月
回数 4回
時間 50分
8回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
コース料金 87,120円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分
16回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 174,240円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
24回コース
コース内容 パーソナルトレーニング/食事指導
※リバウンド保証付き
コース料金 251,240円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。

サービス

  • LINEでの食事管理
  • 初回栄養カウンセリング
  • 中間カウンセリング
  • 専属トレーナー制度
  • 水分摂取し放題
  • 無料シューズお預かり
  • ウエア・タオル回/500円(税込)、月/3,000円(税込)

Rprecious 氷川参道本店のアクセス

住所
〒330-0042
埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビル B1F
最寄駅
大宮駅東口から徒歩約12分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)大宮スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)大宮スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

現在5周年キャンペーンで入会金無料・コース料金が10%OFFになります。

2022年6月15日までのキャンペーンなのでお早めにお申し込みください。

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)

  • 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
  • 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

Before/After画像。19キロ減。

Before/After画像。8キロ減。

Before/After画像。13キロ減。

Before/After画像。10キロ減。

「お客様の声」より

目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。

年齢:27才 女性

3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢:31才 男性

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金

現在5周年キャンペーンで入会金無料・コース料金が10%OFFになります。

2022年6月15日までのキャンペーンなのでお早めにお申し込みください。

太ももダイエットプログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

太ももダイエットプログラム
コース内容 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料(2022年6月15日まで)
コース料金 199,650円(税込)
179,685円(税込)(2022年6月15日まで)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

リバウンド防止付プログラム

ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!

リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。

リバウンド防止付プログラム
入会金 40,700円→22,000円(税込)
※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中
コース料金 221,760円(税込)
期間 2ヶ月+アフターフォロー 6か月
回数 16回+アフターフォロー全22回
時間 75分

B-CONCEPT(ビーコンセプト)大宮スタジオのアクセス

住所
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503
最寄駅
・JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分
・東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分
・埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分
営業時間
7:00〜23:00

公式サイト

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BEYOND(ビヨンド)大宮店

BEYOND(ビヨンド)大宮店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

トライアルプラン

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 5,500円(税込)
時間 55分

短期集中コース

短期集中コース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 396,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 55分
短期集中コース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • プロテイン1kg
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券(1回:55分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

20回、30回コースにはプロテイン1kgが含まれます。

BEYOND(ビヨンド)大宮店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48
Jリート大宮6F
最寄駅
JR大宮駅 東口より徒歩2分
営業時間
10:00〜23:00

公式サイト

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Bump Up(バンプアップ)大宮店

Bump Up(バンプアップ)大宮店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

BumpUpMethod

トレーニングの楽しさ、体の状態を知る発見、短期間の目標と将来を見据えて長い目で体を変えていけるのはバンプアップの強みです。

一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえ、今の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上など目的に合わせたプランを組み立てていきます。

糖質制限に頼らないダイエット

無理な食事制限はリバウンドの原因になるだけでなく、健康にもよくありません。

Bump Upでは糖質制限などの無理な食事制限ではなく、健康的で持続できる栄養管理を提供しています。

Bump Up(バンプアップ)のコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)
体験コース ¥11,000(税込)

月会費コース

50分コース
パーソナル月4回コース 27,500円(税込)
パーソナル月6回コース 36,300円(税込)
セミパーソナル月4回コース 16,500円(税込)
セミパーソナル月6回コース 21,780円(税込)
セミパーソナル月8回コース 26,400円(税込)
70分コース
パーソナル月4回コース 37,400円(税込)
パーソナル月6回コース 46,200円(税込)
90分コース
パーソナル月4回コース 44,000円(税込)
パーソナル月6回コース 52,800円(税込)
30分コース
パーソナル月4回コース 19,800円(税込)

回数券コース

集中的にしっかり効果を出したい方向け。

  • トレーニング前後のサプリメントとプロテインあり。
  • ストレッチあり。
  • 食事管理指導サポート付き
  • キャッシュでのご入会で1セッションプレゼント中
回数 料金 / 単価 消化期限
8回 ¥88,000(税込) / ¥11,000(税込) 50日
16回 ¥167,200(税込) / ¥10,450(税込) 100日
24回 ¥237,600 (税込)/ ¥9,900(税込) 140日
32回 ¥299,200 (税込)/ ¥9,350(税込) 160日

※キャンセルの場合繰り越しあり

Bump Up(バンプアップ)大宮本店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1
第16ナミキビル2F
最寄駅
JR 大宮駅東口より徒歩3分
営業時間
平日 : 10:00~22:00
土日祝 : 10:00~22:00

Bump Up(バンプアップ)大宮店Ⅱのアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-81 カーサデルリオ401
最寄駅
JR 大宮駅東口より徒歩6分
営業時間
平日 : 10:00~22:00
土日祝 : 10:00~22:00

公式サイト

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Chicken Gym 大宮店

Chicken Gym 大宮店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
ストレッチ30分
遺伝子検査
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥10,700~(税込)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。

仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分
食事指導
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥6,800~(税込)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング30分
レンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン付き
回数 16回
料金 月々¥3,500~(税込)

Chicken Gym 大宮店のアクセス

住所
〒330-0803
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1
TOPS大宮ビル3F
最寄駅
「大宮駅」徒歩6分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始

公式サイト

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STAR FIT(スターフィット)大宮東口店

STAR FIT(スターフィット)大宮東口店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 返金保証あり

24時間365日利用できるトレーニングジムです。

ジム利用ができる「レギュラー会員」とパーソナルトレーニングが受けられる「ボディメイク会員」があります。

ボディメイク会員は、24時間365日のジム利用に加えて、個別の指導が受けられるパーソナルトレーニングプログラムです。

STAR FIT(スターフィット)のコースと料金

ボディメイク5回トライアルプラン

ボディメイクで理想の身体に近づくための第一歩のトライアルプランです。

入会金 0円
内容 ・トレーニング5回 (1回50分)
・食事カウンセリング 1回
料金 43,780円(税込)
ジム利用 有効期間内24時間利用可
有効期限 1ヶ月

ボディメイク会員

トレーニングはもちろんのこと、専属の管理栄養士による食事管理でダイエット成功を徹底サポートします。

30日以内であれば、全額返金も可能です。

1人で受けられるシングル、友達など2人で受けられるペア、3人で受けられるトリプルのコースがあります。

20回コース
入会金 2,200 円(税込)→今だけ0円
シングル料金 217,800 円(税込)
ペア料金 327,800 円(税込)
トリプル料金 437,800 円(税込)
期間 2ヶ月
(有効期限3ヵ月)
回数 16回トレーニング
+ 4回食事カウンセリング
30回コース
入会金 2,200 円(税込)→今だけ0円
シングル料金 303,600 円(税込)
ペア料金 464,640 円(税込)
トリプル料金 617,760 円(税込)
期間 3ヶ月
(有効期限4ヵ月)
回数 24回トレーニング
+ 6回食事カウンセリング
40回コース
入会金 2,200 円(税込)→今だけ0円
シングル料金 387,200 円(税込)
ペア料金 584,320 円(税込)
トリプル料金 770,880 円(税込)
期間 4ヶ月
(有効期限5ヵ月)
回数 32回トレーニング
+ 8回食事カウンセリング
60回コース
入会金 2,200 円(税込)→今だけ0円
シングル料金 554,400 円(税込)
ペア料金 823,680 円(税込)
トリプル料金 1,077,120 円(税込)
期間 6ヶ月
(有効期限7ヵ月)
回数 48回トレーニング
+ 12回食事カウンセリング

STAR FIT(スターフィット)大宮東口店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-23
イーストゲート大宮ビルA館 1・2階
最寄駅
大宮駅(JR各線)から徒歩4分
営業時間
24時間、365日

公式サイト

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CREBIQ(クレビック)大宮店

CREBIQ(クレビック)大宮店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

CREBIQは、女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングは顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

また、女性らしい美しい身体や筋肉を作り上げるには、「食事内容や管理」もとても重要になります。

CREBIQでは、管理栄養士監修の元、女性がさらに美しく綺麗になれる食事指導を栄養士が行います。女性特有の悩みやホルモンの働きも考慮するので、安心してプログラムを進行する事が可能です。

CREBIQの7つのポイント

  1. トレーナーとマンツーマンによる個人指導!担当トレーナーも選べる
  2. 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
  3. あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
  4. リバウンドの心配なし!アフターフォローが充実
  5. ウエア・靴等レンタル無料、手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
  6. 女性専用 個室完備!! 最寄り駅から徒歩5分以内の好立地

充実したトレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、一人一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

個々に合わせた食事指導

ダイエット、ボディメイクには不可欠なのが食事調整です。

無理なく続けていけるようクライアントお一人お一人の生活習慣に合わせて進めていきます。

「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限はありません。

「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートします。

CREBIQ(クレビック)のコースと料金

ダイエット&ボディメイクアップコース

パーソナルトレーニングと専属栄養士によるお食事指導管理がついたコース。本気でダイエット&ボディメイクしたい方におすすめです。

入会金 33,000円(税込)
トレーニング回数 目安期間 料金
8回 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
99,800円(税込)
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
149,800円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
206,600円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
257,600円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位(+25,000円税込)で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分

トレーニングコース

運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。※栄養指導サービスはありません。

入会金 33,000円(税込)
トレーニング回数 目安期間 料金
8回 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
79,800円(税込)
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
128,000円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
184,800円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
236,800円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分

他に、のりかえ割コースなどがあります。

CREBIQ(クレビック)大宮店のアクセス

住所
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F
最寄駅
大宮駅西口出口 徒歩3分
営業時間
月〜金   10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00

公式サイト

ジム情報を見る

BOSTY(ボスティ)大宮スタジオ

BOSTY(ボスティ)大宮スタジオ
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

完全個室・貸切タイプのパーソナルトレーニングジムです。

魅せる体づくりをする「ボディメイク・腹筋・美尻コース」、美しく痩せられる「ダイエットコース」、パーソナルトレーニングを実感したい方向けの「体験コース」があります。

BOSTYの食事プログラムは過度な糖質制限を行わず、卒業後もリバウンドしないよう組んでおります。

業界一を誇る 指導力

BOSTYトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えております。

腹筋を割るということは、単なるトレーニング指導だけでは不可能です。その高い指導力から、お客様の求める理想のカラダを実現。

トレーニング素人のお客様のカラダを変えていくボディメイク指導を追求しています。

ハイパフォーマンスを実現する技術力

BOSTYが、業界で圧倒的に差をつけているのがこの技術力です。

サプリ販売・リラクゼーションの提供・時間の延長などをうたうサービスを行っておりません。

45分間の純粋なトレーニングと、私生活での栄養知識の提供のみを商品としております。

単に短いのではなく、BOSTYは、45分間を頂けたらお客様のカラダを変える事ができます。

普段からお忙しい皆さまの貴重なお時間を無駄にしない為に、最高のパフォーマンスを実現いたします。

見た目も頼れる トレーナー陣

BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お手本となる身体を作っています。

将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。

お客様の体を安全に且つ、短期間で鍛えあげる為に、BOSTY採用の最低条件として掲げています。

ぜひ一度、BOSTYトレーナーをご覧ください。

メディア実績一例

人気のジムBOSTYは、様々なメディアに紹介されています。その一例を紹介します。

  • 雑誌 anan 2018年7月11日号 モデル堀田 茜さん メリハリのあるボディラインへ
  • 雑誌 SHE THREE 2018年8月号増刊 佐野 ひなこさん 嫌いなジムが好きになる
  • 雑誌 美人百花 2018年7月号 モデル愛甲 千笑美さん 飽きっぽくても腹筋が割れる
  • 雑誌 anan 2018年6月13日号 腹筋を鍛えるお薦めのジムとして
  • 雑誌 bis 2018年7月号 モデルがインスタに載せる注目のジム
  • 雑誌 LARME 2018年7月号 ページ66 東京お薦めボディメイクジム
  • 新聞 日経MJ 2018年2月 ページ4 腹筋専門ジムBOSTY
  • 雑誌 美ST 2018年3月号 40代からのアンチエイジング 若く見せるにはデコルテラインをしっかりと鍛える事が大切です
  • 雑誌 SHE THREE GLITTER特別編集 2018年2月号増刊

BOSTY(ボスティ)のコースと料金

5週間ダイエットコース

5週間ダイエットコース
コース内容 ジムに行くのは週1回だけの、スケジュールに余裕が持てるコースです。
分割払いなら月額3,900円~選べます。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 76,780円(税込)
期間 5週間
時間 45分

※10週間コースもあります。

短期ダイエットコース16回

16回コース
コース内容 週2回ジムに通う、ダイエットジムの定番コース。
BOSTYなら1回45分の短時間トレーニングと食事アドバイスやストレッチ、筋膜リリースもセットで筋トレ効果を最大化します。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 239,800円(税込)
期間 2ヵ月
回数 全16回
時間 45分

MEN’S筋肉量アップ 24回コース(3ヵ月間推奨)

MEN’S筋肉量アップ 24回コース
コース内容 立体的なボディラインへ。厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを3ヵ月間で効果的に作るボディメイクプログラム。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 319,000円(税込)
期間 3ヵ月
回数 全24回
時間 45分

WOMEN’S美ボディ24回コース(3ヵ月間推奨)

WOMEN’S美ボディ24回コース
コース内容 しっかりと時間をかけて筋肉量を増やして美ボディを作るプログラムです。
筋肉を部分的につけることで、ボディラインが引き締まって見える効果があります。
またアンチエイジング、姿勢改善、骨盤のゆがみ矯正にも効果的です。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 319,000円(税込)
期間 3ヵ月
回数 全24回
時間 45分

BOSTY(ボスティ)大宮スタジオのアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2F
最寄駅
JR高崎線・埼京線・京浜東北線「大宮駅」東口 徒歩3分
受付時間
8:00-23:00(パーソナルジム受付)

公式サイト

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24/7Workout大宮店

24/7Workout大宮店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout大宮店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
最寄駅
・大宮駅 東口 徒歩2分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)大宮西口店

Rizap(ライザップ)大宮西口店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)大宮西口店のアクセス

住所
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F
最寄駅
JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR高崎線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR東北本線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR湘南新宿ライン 大宮駅 西口 徒歩10分
JR武蔵野線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR川越線 大宮駅 西口 徒歩10分
東武野田線 大宮駅 西口 徒歩10分
埼玉新都市交通 大宮駅 西口 徒歩10分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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