今回は大塚にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
大塚でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
| 時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
3件のジムがヒットしました。
REAL WORKOUT 大塚店
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
|---|
スタンダードライト8回チケット
| スタンダードライト8回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥30,800（税込）/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥57,200（税込）/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
| プレミアムライト24回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥26,400（税込）/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
| プレミアム48回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥44,000（税込）/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 48回 |
オプション
| 徹底食事管理 | |
|---|---|
| 月額 | 33,000円 |
REAL WORKOUT 大塚店のアクセス
- 住所
- 豊島区北大塚1-14-6
東京大塚ビル5F - 最寄駅
- 大塚駅
- 営業時間
- 10:00-23:00
MORAX
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
MORAXは、決めた期間で体の変化に結果を残す事はもちろん、様々な悩みと向き合ってきたトレーナーの知識と経験は、顧客の要望に合わせた最高のサポートを提供します。
MORAXの特徴
- 完全マンツーマン
- 変化の推移
- マインドセット
- 1時間を好きに利用できる
MORAXではウェイトトレーニング＋ファンクショナルトレーニングをメインにバネのある筋肉をつけ、しなやかで力強い身体にしていきます。
そして、運動量を増やし、更なる体の変化を楽しめます。
MORAX特製プロテインスムージーで栄養補給
果物、野菜、豆乳、牛乳をMIXした栄養満点のプロテインスムージーを各種取り揃えています。
栄養が不足している体を回復できます。（別途料金）
MORAXのコースと料金
二ヶ月ボディメイクコース
| 二ヶ月ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング（50分×24回） 食事管理（メール・ラインで管理） 心が折れないための徹底したサポート トレーニング後のプロテイン（毎回） 着替え、タオル、シューズレンタル（毎回） |
| コース料金 | ￥215,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
マンツーマンパーソナル
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | １：１でトレーニングを指導しながら補助してきます。 100%を超えたトレーニングをしたい方にオススメ。 また、私生活での質問や食事に対しての質問なども細かく答えます。 |
| コース料金 | ￥7,000 |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 1時間 |
| パーソナルストレッチ | |
|---|---|
| コース内容 | マンツーマンでストレッチを行います。 可動域が広がり、身体の不調も緩和し、疲れずらくなるので運動量が抜群に増えます。 自身では伸ばせない所もグイグイ伸びます。 |
| コース料金 | ￥7,000 |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 1時間 |
| 回数券 | |
|---|---|
| コース内容 | お得な回数券です。 【チケット期限は半年】 |
| コース料金 | 8回分：￥48,000 16回分 ：￥95,000 32回分：￥ 190,000 48回分：￥ 285,000 |
他にグループトレーニングや女性限定ヒップアップトレーニングもあります。
MORAXのアクセス
- 住所
- 東京都豊島区北大塚2-17-4大塚キャリアビル4Ｆ
- 最寄駅
- 大塚から徒歩2分
- 池袋駅から7分
- 営業時間
- 平日10:00~22:00
土曜日9:00~20:00
日曜 9:00~19:30
Style Up
- 食事指導
- 完全個室
Style Upは、2ヶ月で理想の身体へと導いてくれる完全個室指導のパーソナルトレーニングジムです。
単純なダイエットだけでなく、美しく見える美姿勢の作り方や余計な筋肉を付けないボディメイク・産後ダイエットなど女性向けのワークアウトに力を入れています。
DNA検査で科学的アプローチ
DNA検査を行う事で細胞レベルで自分に合った効果的なワークアウトや食事内容を知ることができます。
Style Upでは、最新のDNA検査キットを用い、効率の良い痩せる方法、太る原因を明らかにし、効率の良いトレーニングをサポートします。
続かない方も安心、徹底したタスク管理
Style Upでは、電話やSNSを利用し、トレーナーと連絡を取ることにより、気軽に相談や疑問をケアする体制を整えています。
三日坊主になりやすい方、仕事で時間がなかなか取れない方もワークアウトが習慣化するようトレーナーがサポートします。
Style Upのコースと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 10,000円（入会時1万円キャッシュバック中） |
ショートコース
| ショートコース | |
|---|---|
| コース料金 | 8回：80,000円 16回：152,000円 24回：216,000円 |
| 時間 | 50分 |
レギュラーコース
| レギュラーコース | |
|---|---|
| コース料金 | 8回：112,000円 16回：216,000円 24回：312,000円 |
| 時間 | 90分 |
Style Upのアクセス
- 住所
- 東京都豊島区北大塚2-8-11
プログレスビル2F - 最寄駅
- JR「大塚駅」北口より徒歩3分
- 営業時間
- 9：00〜23：00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez（プレズ）
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
NG食品なしで、楽しく食べながらダイエットできます。
専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられます。プロのマンツーマン指導で、安心してダイエットを実践できます。
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
プラン一覧
| プレミアムプラン | ボディメイクプラン | ダイエットプラン | |
|---|---|---|---|
| 専属のプロ から指導 |
◯ | ◯ | ◯ |
| 食事 プログラム 作成 |
◯ | ◯ | ◯ |
| トレーニング プログラム 作成 |
◯ | ◯ | ◯ |
| 食事指導 | 日々 | 日々 | 日々 |
| トレーニング 指導 |
ビデオ電話
20分×月8回 |
ビデオ電話
20分×月4回 |
動画を撮って
フォーム指導 |
| 計測と調整 | 月2回 | 月2回 | 月2回 |
| LINEで 相談・質問 |
し放題 | し放題 | し放題 |
| 指導料 | |||
| 2ヶ月プラン | 79,800円 | 59,800円 | 39,800円 |
| 3ヶ月プラン | 104,600円 | 79,600円 | 54,600円 |
| 4ヶ月プラン | 129,400円 | 99,400円 | 69,400円 |
| 入会金 | 9,800円（共通） | ||
Live Fit（ライブ・フィット）
ひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
月額29,800円から受けられる、低価格なサービスです。
他のジムに通うと総額20〜30万円するのがほとんどなので、かなりリーズナブルです。
スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。
ひのまる整骨院では年間4800セッションものダイエット指導を行なっており、その経験から「あなたに合ったダイエットプラン」を提案してくれます。
医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修しているので、トレーニングだけでなく栄養面でも適切な指導を受けられます。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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