三重県にあるおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

女性専用AIパーソナルトレーニングジム【ファディー】

• おすすめジム
• 女性限定
• クレジットOK

FURDIは、AI（人工知能）を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。

質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。

自分だけのプログラム

FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。

シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。

運動を AI（人工知能）がチェック

AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。

1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート

トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。

定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。

FURDI（ファディー）のコースと料金

※全プラン通い放題になります。

WINATE – ウィネート

• クレジットOK

ボディメイク&ダイエットに特化したパーソナルジムです。

内装･設備の見学やトレーナーによる無料カウンセリングを行っているので、気軽に始められます。

WINATEのパーソナルトレーニングの特徴

こだわりのトレーニング空間

”リラックス出来る空間”をテーマに、パーソナルジムの内装のフルリノベーションを実施しました。

集中とリラックスを両立した空間が、効率的なトレーニングを可能にします。

初期費用・手数料0円キャンペーン実施中

WINATEでは、従来のパーソナルジム・個人ジムなどに多く見受けられる多額の手数料などはなく、入会金も0円です。

また、プロテインや備品などは当店で購入しているので、ウェアやシューズなどの本来必要な準備費用なども一切発生しません。

発生するのは毎月の各回数に応じた月会費のみです。

ウェア・シューズ・アメニティ完備

ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなど必要なものは全て、ジムで貸し出ししています。

会社帰りなどのついでに、手ぶらで気軽に利用できます。

また、清潔さと健康にこだわり抜いた アメニティを完備しています。

アクセス良好

国道一号線と中央通りの交差点付近の立地の為、車でも公共交通機関でもアクセス良好です。

近鉄四日市駅より徒歩5分、無料駐車場も完備しているので、仕事などで四日市駅を利用されている方や、四日市市に住んでいる方にとって非常にアクセスの良い好立地です。

WINATE （ウィネート）のコースと料金

ベーシックプラン

プロフェッショナルプラン

オーダーメイドプラン

全プラン共通

• 駐車場･駐輪場の無料利用
• トレーニングウェア･シューズ･タオルの無料貸し出し
• ミネラルウォーター･プロテインの無料提供

ココトレ【三重県津市のパーソナルトレーニングスタジオ】

• 完全個室

ココトレは、パーソナルトレーニング、マシンピラティス、インディバアクティブ（高周波温熱機器）により姿勢・見た目、動き、痛みを改善する専門スタジオです。

完全予約制、完全会員制のプライベートスタジオで一人一人の体質や生活習慣、そして目的に合わせたプログラムを提案します。

一人一人の身体に合わせた最適なトレーニング

パーソナルトレーニング

マンツーマンのプライベートレッスンで、内容は全てオーダーメイドです。

一人一人に合わせた器具や方法を採用し、より理想の体型に近づくことが可能です。

マシンピラティス

ピラティスには「正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える」効果があります。

マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。

インディバアクティブ

健康なカラダで効果的にトレーニングを続けていただくため、自然治癒力や免疫力を高めるディバアクティブ（高周波温熱機器）を導入しています。

ココトレのコースと料金

パーソナルトレーニングコース

セミパーソナルトレーニングコース（ペア）

ピラティスコース

Toned body三重

• 食事指導
• 完全個室

Toned body 三重は完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

他人の目を気にせず、楽しく達成感のあるトレーニングを提供しています。

また、毎月の入会者数を5名と限定しているので手厚いサポートが受けれます。

Toned body 三重の特徴

• 正しいトレーニングで怪我をしにくい
• 体を動かし、運動不足を解消
• 正しい食事指導でボディメイクをサポート
• 代表トレーナーと二人三脚でボディメイク
• 1人ひとりに合ったボディメイクプランを提案

トレーニングについて

体力や運動レベルに合わせてトレーニングメニューを作成していきます。

正しいフォームで正しい重量を扱う事で怪我のリスクを減らし効率的にボディメイクをしていきます。

また会員のほとんどの方がトレーニング初心者の方ばかりなので、わかりやすくフォームを説明していきます。

食事指導について

ライフスタイルに合った食事指導を提案していきます。

【食べない】【我慢する】ダイエットではなく無理なく食事制限をしていきます。

Toned body 三重のコースと料金

短期間でダイエットするならパーソナルトレーニング【SLIT】

• 食事指導
• 分割支払い
• 返金保証あり

マンツーマンのトレーニングで、食事アドバイスとサプリメントが料金に含まれています。

マンツーマン指導だけではなく、期間中はジムが使い放題になります。

返金保証もあるので、安心して入会することができます。

また、分割での支払いも可能なので、料金の支払いも楽なのも嬉しいですね。

個室でのトレーニングではありませんが、その分価格が安く抑えられます。

SLITの特徴

完全マンツーマン型トレーニング

専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングを案内します。

期間中、SLITトレーニング16回のマンツーマントレーニングがあり、トレーニングで筋肉をつけ、代謝アップを目指すと共に、運動に対する考え方も変えていきます。

食事サポート制度

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、安全で継続しやすいダイエットをトレーナーがサポート。

無理なく美味しく続けられる食事メニューをアドバイスします。

何を食べたらいいのかわからない・料理が苦手な方でも、プレゼントされる低糖質レシピ本を見ながら取り組めば、楽しく食事が続けられます。

完全担当者制

SDフィットネスは、会員とトレーナーとの繋がりを１番大切にしています。

トレーニングも食事も、体調面や仕事のストレスなど…。

全てを把握している担当者だからこそ、どんな些細な事でも相談できるダイエットパートナーとして、安心してプログラムへ取り組めます。

SLITのコースと料金

お試しコース

通常コース

モニターコース

基本セットには以下のサービスが含まれています。

• SLITトレーニング（マンツーマン指導）
• 食事メニューサポート（スマホで食事報告）
• サプリメント（38,280円相当）
• 低糖質レシピ本（非売品レシピ贈呈）
• フィットネス施設利用料（最大22,000円相当）

愛知、三重県のパーソナルトレーニングジム【ALESCO】

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

ALESCO（アレスコ）は、女性専用パーソナルジムです。

女性らしいカラダに導く、女性に特化した健康的なプログラムを提供しています。

脂質制限ダイエットを推奨し、遺伝子検査・血液型・姿勢など様々な観点から短期間で理想とするカラダに導きます。

ALESCOの特徴

ALESCOは、女性のカラダをメリハリのある美しい女性らしいカラダに導くために、顧客に合わせた食材やバランスを考え、健康的なプログラムを実施する名古屋の女性専用パーソナルジムです。

血液型・遺伝子に合わせたボディメイク指導をしています。

全店舗、完全個室で手ぶらで通うことができるので、通いやすい環境作りを提供しています。

また、ALESCOのパーソナルトレーナーは、大手ダイエットジムのトレーナー出身が多く在籍しているパーソナルトレーニングのエリート集団です。

個人個人の体質や生活スタイルに合わせたトレーニング指導と食事管理で、徹底的に結果にコミットします。

• 大手ダイエットジム元トレーナーが監修
• 3ヶ月間・月額13,200円から通える、コスパ良い女性に特化したジム
• 無理しない健康的なボディメイク、リバウンドしづらいカラダ作り
• 遺伝子検査で体質をチェック、体質にあったプログラムで指導
• 脚の形に合わせたAlescoトレーニングで脚をさらに美しく引き締める

ALESCO（アレスコ）のコースと料金

ボディメイク基本コース（3ヶ月）

3ヶ月であなたのカラダを変えるこちらのコースは、目標に合わせた摂取カロリー・栄養バランス・食事プログラムをあなた専任のパーソナルトレーナーが考案します。
またAlescoの血液型・遺伝子タイプのデータを参考にした指導を合わせて受けることで、数値以上に見た目の変化を実感できます。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導・食事管理
• 遺伝子検査（8種）
• ウェア・タオル
• ドリンク

ボディメイク本格コース

4ヶ月であなたのカラダを変えるこちらのコースは、目標に合わせた摂取カロリー・栄養バランス・食事プログラムをあなた専任のパーソナルトレーナーが考案します。
またAlescoの血液型・遺伝子タイプのデータを参考にした指導を合わせて受けることで、数値以上に見た目の変化を実感できます。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導・食事管理
• 遺伝子検査（8種）
• ウェア・タオル
• ドリンク

パーソナルトレーニング　tgpファンクショナルトレーニングジム | 三重県津市 | ダイエット |

• 食事指導

TGPは、三重県で唯一のファンクショナルトレーニングジムです。

人間​本来の体の動き(歩く、走る、跳ぶ、しゃがむ、押す、引く、持ち上げる、回旋等)が効率よく行えるよう筋力、柔軟性、持久力を総合的に向上させていきます。

TGPの特徴

• マンツーマン、最短距離で、集中してトレーニングを受けることができる
• 自分の目標達成のため、費用対効果、時間帯効果の高いサービス
• 病院付属のジムでVIPを含め、のべ12,000人以上に指導してきた実績
• 専門的な知識と技術のもと、安心安全にトレーニングができる
• 1回ずつ集中したトレーニングなので、少ない回数からでOK
• 基本的な運動知識を身につけながら自分のペースで進めることが出来るので運動初心者の方が、満足度が高い

TGPのコースと料金

パーソナルトレーニング会員

※8回以上のチケットもあります。
※全てのコースで完全予約制になります。
フェイスタオル無料レンタル、ミネラルウォーター1本サービスがついています。
すべてのコースでトレーニング終了後は30分程度フリージム利用が可能です。
​フリージム会員割引（￥-500）、学生割引（例：45分、-￥1,000）

集中ダイエットコース

1日2食分の食事付きのトレーニングプログラム。
TGPの「パーソナルトレーニング」とFFHの「食事サービス」が同時に受けられる集中ダイエットプログラムです。

コース内容

• パーソナルトレーニング
• 30分の有酸素運動
• 有資格者による専門トレーニング
• TRXサスペンショントレーニング
• パワープレート３次元振動トレーニング

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

マンツーマントレーニングコース

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

• モデルプログラム
• 美脚プログラム
• マッスルゲインプログラム