六本木駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
六本木駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP(ライザップ)
人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
- 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
- 30日間の全額返金保証制度あり
人気のコース
シェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 16回 298,000円 24回 432,000円 32回 560,000円 |
時間 | 50分 |
人気店のため申し込みはお早めに
LIMEパーソナルジム
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポート。
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。
LINEを活用して1日の食事を徹底サポートしてくれます。
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイス!
- 一人ひとりに合わせたトレーニング
- オンラインでの栄養管理サポート
おすすめのプレミアムコース
パーソナルトレーニングに2ヶ月間のオンライン食事指導が付いた人気のコースです。
プレミアムコース | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング×16回(60分) オンライン食事指導×60回 パーソナルトレーニングメニュー作成 ミネラルウォーター |
入会金 | 35,000円(税別) |
コース料金 | 198,000円(税別) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
コースはその他にもあります。詳細は公式サイトをご覧ください。
こちらのジムの体験記事もあります。
Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました!
人気店のため申し込みはお早めに
目次
- このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
- PALMS(パームス)六本木店
- RESET(リセット)麻布十番店
- REAL WORKOUT 六本木店
- Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)
- Chicken Gym 麻布十番店【女性専用】
- Bodyke(ボディーク)六本木店
- BOSTY(ボスティ)六本木駅前スタジオ
- LIMEパーソナルジム 六本木店
- Dand.A 麻布店
- ShapesGirl(シェイプスガール)六本木店
- chacharito(チャチャリート)六本木店
- Reborn myself(リボーンマイセルフ)六本木店
- MEXTR(メクスター)六本木店
- MMM(トリプルM)六本木店
- Rizap(ライザップ)六本木店
- パーソナルトレーニングジムの選び方
- 近くのエリア
15件のジムがヒットしました。
PALMS(パームス)六本木店

- おすすめジム
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。
PALMS(パームス)の特徴
業界最安値を実現
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。
最高の空間でトレーニング
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット)を採用しています。
質の高いトレーナー
パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。
正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。
また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。
業界最高品質のトレーニング設備を完備
比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。
機材には業界最高品質であるタフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。
過度な食事制限を排除した科学的食事指導
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
ストレスホルモン(コルチゾール)はダイエットの邪魔するからです。
パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。
PALMS(パームス)のコースと料金
コース | |
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コース内容 | トレーニング・食事指導 ※タオル・ウェア・シューズレンタル無料・ドリンク無料 |
入会金 | |
コース料金 | 29,800円(税別)〜 |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 8~16回 |
時間 | 30分 or 60分 |
※29,800円は週1回30分のコースとなります。
PALMS(パームス)六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032
東京都港区六本木3丁目18-12 ゲッツビル603号室 - 最寄駅
- 六本木駅から徒歩5分
六本木一丁目駅から徒歩5分
麻布十番駅から徒歩7分 - 営業時間
- 平日9:00~22:00
土日祝11:00~20:00
RESET(リセット)麻布十番店

RESET(リセット)| 福岡天神完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 完全個室
福岡市天神駅5分、赤坂駅3分の抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。
4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしています。
メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレントを担当してきたオーナーが徹底プロデュース。
RESET(リセット)のコースと料金
月会費コース
60分1セッション3,000円で超お得!定期トレーニングで完全ボディメイク!
入会金 | 5,000円 |
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コース内容 | 大手スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます! |
料金 | 福岡天神大名店12,600円(1回 3,150円)
麻布十番店15,600円(1回3,900円) |
回数 | 月4回 |
時間 | 60分 |
回数券コース
有効期限1年間!1セッションの価格も福岡市最安値!
入会金 | 5,000円 |
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コース内容 | 自身の都合に合わせて通えるコースです。 |
4回券 | 福岡天神大名店18,400円(4,600円/回)
麻布十番店22,000円(5500円/回) |
10回券 | 福岡天神大名店36,000円(3,600円/回)
麻布十番店45,000円(4,500円/回) |
時間 | 60分 |
有効期限 | 1年間 |
1ヵ月減量プログラムコース
糖質制限は一切なし!短期間で理想の体を手に入れます!
入会金 | 5,000円 |
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コース内容 | 短期集中の減量プログラムコースです。
TVや雑誌などで多数掲載!糖質制限は一切なし! アナタの生活に合わせたトレーニングや食事管理で短期間で確実にボディメイクしていきます。 筋肉アップ!体脂肪ダウンで見た目が急激に変化! |
料金 | 福岡天神大名店50,000円
麻布十番店59,800円 |
回数 | 週2回(全8回) |
期間 | 1ヵ月 |
RESET(リセット)麻布十番店のアクセス
- 住所
- 東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F
- 最寄駅
- 麻布十番駅1分、六本木駅10分
- 営業時間
- 月~日 9:00~23:00(最終入店22:00)
定休日:無休
REAL WORKOUT 六本木店

パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
入会金 | ¥11,000(税込) |
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スタンダードライト8回チケット
スタンダードライト8回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥30,800(税込)/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
スタンダード16回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥57,200(税込)/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
プレミアムライト24回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥26,400(税込)/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
プレミアム48回チケット | |
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コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
コース料金 | ¥44,000(税込)/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
回数 | 48回 |
オプション
徹底食事管理 | |
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月額 | 33,000円 |
REAL WORKOUT 六本木店のアクセス
- 住所
- 港区六本木4-10−7
六本木エルビル4階 - 最寄駅
- 六本木駅
- 営業時間
- 10:00-23:00
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

西麻布・六本木から好アクセスで芸能人も通うパーソナルトレーニングジム|Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人やセレブが通う、今テレビや有名雑誌、ニュースなど各メディアで注目を集めている最新型パーソナルジム。
パーソナルトレーニング
お客様ひとりひとりのフィットネスレベルやニーズに合わせたトレーニングをオーダーメイドのメニューでご提供させて頂きます。
カウンセリング時に、一人一人の要望を伺いながら最新の医学的根拠とお客様のカラダの状態をデータにし、的確なオーダーメイドプログラムを提案・トータルサポート。
ダイエットコース
最新の体組成マシンのInbodyを使って、筋肉・体脂肪がどこに偏っているかを測定し、トレーニングへフィードバックしていきます。食事指導に関しては各トレーナーから「あなた」に合った食事法をアドバイス、全力でサポートします。
酸素カプセル&アロマ水素
酸素カプセルは疲労回復や代謝アップ等に、世界初アロマ水素吸入はリラックスしながらアンチエイジングに効果的を発揮します。
リンパケア
『かるく触れて、呼吸する』―筋肉をゆるめる方法です。「触れて、呼吸する」だけで、バストアップや小顔、ウェストシェイプ、肩こり解消をすることができる「ゆるめるボディケア」です。
B-scan計測
医療現場でも使用されるB-scanで毛細血管の状況を確認します。
毛細血管はカラダの「今」を如実に表します。毛細血管の状況を見て、カウンセリングを行いあなたに合ったカラダ改善法を提案していきます。
Inbody計測
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査を行います。
メディア掲載
人気のジムで、多くのメディアに掲載・紹介されています。その一部を紹介します。
- BITTER10月号 PAPA BITTER
- BITTER7月号に川口トレーナーが掲載
- GOETHE(6月号)に山田トレーナーが掲載
- BITTER(ビター)6月号に大山トレーナーが掲載
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)のコースと料金
パーソナルボディラボではカウンセリング時に、一人ひとりの要望を伺いながら最新の医学的根拠と顧客のカラダの状態をデータにし、的確なオーダーメイドプログラムを提案しトータルサポートします。
入会金 | ¥20,000(税抜) |
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パーソナルトレーニング[50分]
PT基本料金 | |
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コース内容 | ひとりひとりの運動歴、現在の身体や筋力にジャストフィットしたトレーニングメニューを提供します。月に一度のパーソナルトレーニングや単発でのトレーニングを希望の方。 |
コース料金 | 9,000円(税抜)
ペア14,000円(税抜) |
回数 | 1回 |
時間 | 50分 |
基本コース | |
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コース内容 | 継続的にトレーニングを行いたい方、運動習慣をつけたい方、健康維持をしたい方 |
入会金 | ¥20,000(税抜) |
コース料金 | 29,000円(税抜)/月
※5回目以降のトレーニングを希望の方は トレーニング追加チケット6,500円(税抜) |
回数 | 4回/月 |
時間 | 50分 |
※こちらのプランは3ヶ月の継続をお願いしています。
全日通い放題 | |
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コース料金 | 120,000円(税抜)/月 |
平日通い放題 | |
コース料金 | 80,000円(税抜)/月 |
利用時間 | 平日10:00〜19:00 |
※平日通い放題プランは2ヶ月の継続をお願いしています。
ダイエットコース
ダイエットコース | |
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コース内容 | ・トレーニング ・遺伝子検査with23 ・酸素カプセル2回、水素吸入2回 ・レンタルウェア・シューズ フルレンタル ・水素水飲み放題 ・半年間のメンテナンス3回まで無料 |
コース料金 | ダイエットコース(2ヶ月)190,000円(税抜)
ダイエットコース(3ヶ月)280,000円(税抜) |
時間・回数 | ダイエットコース(2ヶ月) 50分×16回
ダイエットコース(3ヶ月) 50分×24回 |
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)のアクセス
- 住所
- 東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布
2F 総合受付
7F プライベートエリア
8F トレーニングエリア - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分 - 営業時間
- 月〜土曜日・祝日 10:00-21:00
日曜日 10:00-19:00
Chicken Gym 麻布十番店【女性専用】

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
ボディメイク プレミアム | |
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入会金 | 35,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥10,600~(税抜) |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
ボディメイク スタンダード | |
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入会金 | 35,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥6,400~(税抜) |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
ボディメイク ライト | |
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入会金 | 35,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング30分 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥3,000~(税抜) |
Chicken Gym 麻布十番店【女性専用】のアクセス
- 住所
- 〒106-0045
東京都港区麻布十番1-5-18
カートブラン麻布十番5F - 最寄駅
- 「麻布十番駅」徒歩4分
「六本木駅」徒歩11分 - 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- 年末年始
Bodyke(ボディーク)六本木店

- おすすめジム
- 食事指導
- 分割支払い
- 返金保証あり
Bodykeとは、Body(カラダ)+Make(作る)=Bodykeという造語です。
ボディメイクに欠かせないのは「トレーニング」「食事」「休養」の三大要素です。さらに4ポイント大切なことを加えたのが『Bodyke7style』です。
7つのポイントを、パーソナルトレーニングを通じて学ぶことができます。
三食しっかり食事をとり、リバウンドしないダイエット、ボディメイクを行います。
Bodyke(ボディーク)のコースと料金
クイックコース
オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。
ボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。
クイックコース | |
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コース内容 | 2ヶ月で体づくり、ダイエットを行うコースです |
入会金 | 38,000円(税抜き) |
コース料金 | 196,000円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 18回 |
時間 | 60分 |
スタンダードコース
オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。
スタンダードコース | |
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コース内容 | 3ヶ月(全26回)かけてボディメイクを行うコースです。 |
入会金 | 19,000円(税抜き) |
コース料金 | 294,000円(税抜き) |
期間 | 3ヶ月間 |
回数 | 26回 |
時間 | 60分 |
SPボディメイクコース
『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。
SPボディメイクコース | |
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コース内容 | 全32回(4ヶ月間)でしっかりと時間をかけて理想の体型を作るコースです。 |
入会金 | 無料 |
コース料金 | 392,000円(税抜き) |
期間 | 4ヶ月間 |
回数 | 34回 |
時間 | 60分 |
このジムの体験トレーニングの様子はこちらの記事をご覧ください。
Bodyke(ボディーク)六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
- 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分(東京ミッドタウン徒歩1分)
- 営業時間
- 10:00〜22:00(土・日・祝日営業)
BOSTY(ボスティ)六本木駅前スタジオ

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全個室・貸切タイプのパーソナルトレーニングジムです。
魅せる体づくりをする「ボディメイク・腹筋・美尻コース」、美しく痩せられる「ダイエットコース」、パーソナルトレーニングを実感したい方向けの「体験コース」があります。
BOSTYの食事プログラムは過度な糖質制限を行わず、卒業後もリバウンドしないよう組んでおります。
業界一を誇る 指導力
BOSTYトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えております。
腹筋を割るということは、単なるトレーニング指導だけでは不可能です。その高い指導力から、お客様の求める理想のカラダを実現。
トレーニング素人のお客様のカラダを変えていくボディメイク指導を追求しています。
ハイパフォーマンスを実現する技術力
BOSTYが、業界で圧倒的に差をつけているのがこの技術力です。
サプリ販売・リラクゼーションの提供・時間の延長などをうたうサービスを行っておりません。
45分間の純粋なトレーニングと、私生活での栄養知識の提供のみを商品としております。
単に短いのではなく、BOSTYは、45分間を頂けたらお客様のカラダを変える事ができます。
普段からお忙しい皆さまの貴重なお時間を無駄にしない為に、最高のパフォーマンスを実現いたします。
見た目も頼れる トレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お手本となる身体を作っています。
将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。
お客様の体を安全に且つ、短期間で鍛えあげる為に、BOSTY採用の最低条件として掲げています。
ぜひ一度、BOSTYトレーナーをご覧ください。
メディア実績一例
人気のジムBOSTYは、様々なメディアに紹介されています。その一例を紹介します。
- 雑誌 anan 2018年7月11日号 モデル堀田 茜さん メリハリのあるボディラインへ
- 雑誌 SHE THREE 2018年8月号増刊 佐野 ひなこさん 嫌いなジムが好きになる
- 雑誌 美人百花 2018年7月号 モデル愛甲 千笑美さん 飽きっぽくても腹筋が割れる
- 雑誌 anan 2018年6月13日号 腹筋を鍛えるお薦めのジムとして
- 雑誌 bis 2018年7月号 モデルがインスタに載せる注目のジム
- 雑誌 LARME 2018年7月号 ページ66 東京お薦めボディメイクジム
- 新聞 日経MJ 2018年2月 ページ4 腹筋専門ジムBOSTY
- 雑誌 美ST 2018年3月号 40代からのアンチエイジング 若く見せるにはデコルテラインをしっかりと鍛える事が大切です
- 雑誌 SHE THREE GLITTER特別編集 2018年2月号増刊
BOSTY(ボスティ)のコースと料金
トライアル4回コース・2週間
トライアル4回コース・2週間 | |
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コース内容 | 2015年BOSTYがボディメイク業界リリース! 2週間ダイエット!【食事アドバイス付】 |
入会金 | 0円 |
コース料金 | 60,000円(税別) |
期間 | 2週間 |
回数 | 全4回 |
時間 | 45分 |
*トライアルプランの為、1名の利用は年一回になります。
ダイエットコース・1ヶ月8回コース
1ヶ月8回コース | |
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コース内容 | カラダを変えて印象を変えよう! ビジネスにプライベートにプラスαの結果を残す! |
入会金 | 30,000円(税別) |
コース料金 | 138,000円(税別) |
期間 | 1ヵ月 |
回数 | 全8回 |
時間 | 45分 |
ダイエットコース・2ヶ月12回コース
2ヶ月12回コース | |
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コース内容 | より若々しく理想のカラダへ。 自分に自信がつくスリムボディを。 |
入会金 | 30,000円(税別) |
コース料金 | 159,800円(税別) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 全12回 |
時間 | 45分 |
ダイエットコース・2ヶ月16回コース
2ヶ月16回コース | |
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コース内容 | 短期集中で徹底的に鍛えぬく。 より確実に理想の体へ。 |
入会金 | 30,000円(税別) |
コース料金 | 198,000円(税別) |
期間 | 2ヵ月 |
回数 | 全16回 |
時間 | 45分 |
BOSTY(ボスティ)六本木スタジオのアクセス
- 住所
- 〒106-0032
東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F - 最寄駅
- 日比谷線「六本木駅」1a出口から徒歩1分
大江戸線「六本木駅」3番出口より徒歩2分 - 受付時間
- 8:00 – 23:00(パーソナルジム受付)
LIMEパーソナルジム 六本木店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な1on1指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて1日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
とにかく痩せたい方にオススメ!
スタンダードプラン | |
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コース内容 |
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入会金 | 35,000円(税別) |
コース料金 | 99,000円/月×2ヶ月 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
リーズナブルプラン
運動習慣をつけたい方にオススメ!
リーズナブルプラン | |
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コース内容 |
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入会金 | 35,000円(税別) |
コース料金 | 80,000円/月×2ヶ月 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 60分 |
ライトプラン
とにかく安く始めたい方におススメ!
ライトプラン | |
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コース内容 |
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入会金 | 35,000円(税別) |
コース料金 | 60,000円/月×1.5ヶ月 |
期間 | 1.5ヶ月 |
回数 | 12回 |
時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032 東京都港区六本木4-3-11 613
- 最寄駅
- 六本木駅から徒歩で約4分
- 営業時間
- 9:00~24:00 年中無休
Dand.A 麻布店

- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
Dand.Aのコースと料金
スタンダードコース
一生リバウンドをしない食事管理が出来る様になりたい方にオススメ!
入会金 | ¥35,000 (税抜) |
バリュープラン (75 分) |
レギュラープラン (90 分) |
プレミアムプラン (105 分) |
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2ヶ月(全 16回 ) | ¥200,000 | ¥240,000 | ¥280,000 |
3ヶ月(全 24回 ) | ¥285,000 | ¥342,000 | ¥399,000 |
4ヶ月(全 32回 ) | ¥372,000 | ¥446,400 | ¥520,800 |
※料金はいずれも税抜き
※24時間食事アドバイス付
ライトコース
まずは1ヶ月でカラダの変化を実感した方にオススメ!
入会金 | ¥0 |
ショート プラン (75 分) |
レギュラー プラン (90 分) |
パーフェクト プラン (105 分) |
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4回(1ヶ月) | ¥40,000 | ¥50,000 | ¥60,000 |
8回(1ヶ月) | ¥76,000 | ¥95,000 | ¥114,000 |
12回(1ヶ月) | ¥111,600 | ¥139,500 | ¥167,400 |
※料金はいずれも税抜き
モニター会員コース
ダイエットをしたい方に大変お得なコース!
通常よりも大幅に安い価格で利用が可能です!
モニター会員コース | |
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コース内容 | モニター会員条件、弊社ホームページやSNSなどに写真を利用することを約束のもとに、特別料金で入会出来ます。 |
入会金 | ¥35,000 |
料金 | ¥100,000 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
期間 | 2ヶ月 |
※料金はいずれも税抜き
※24時間食事アドバイス付
Dand.A 麻布店のアクセス
- 住所
- 東京都港区西麻布 3-13-3
- 最寄駅
- ・広尾駅 徒歩7分
・六本木駅 徒歩10分 - 受付時間
- AM7:00 ~ PM23:00( 年中無休 )
ShapesGirl(シェイプスガール)六本木店

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。
また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。
シセトレとは?
“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。
“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。
ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金
モデルダイエットコース
モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。
モデルダイエットコース | |
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コース内容 | 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
入会金 | 20,000円(税別) |
コース料金 | 300,000円(税別) |
期間 | 70日間 |
回数 | 20回 |
モデルダイエットコース light
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコースの60日間のライト版。
モデルダイエット light | |
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コース内容 | 週2回ペース16回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
入会金 | 20,000円(税別) |
コース料金 | 240,000円(税別) |
期間 | 60日間 |
回数 | 16回 |
ミラクルシェイプコース
ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。
短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。
ミラクルシェイプコース | |
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コース内容 | 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
入会金 | 20,000円(税別) |
コース料金 | 250,000円(税別) |
期間 | 30日間 |
回数 | 12回 |
ヘルシーボディメイクコース
ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。
OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。
食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。
ヘルシーボディメイクコース | |
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コース内容 | 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング |
入会金 | 20,000円(税別) |
コース料金 | 280,000円(税別) |
期間 | 70日間 |
回数 | 20回 |
トライアルコース
パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。70日、30日などのコース期間が取れない方にも最適。
トライアルコース | |
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コース内容 | 3回のパーソナルトレーニング |
入会金 | 20,000円(税別) |
コース料金 | 100,000円(税別) |
回数 | 3回 |
ShapesGirl(シェイプスガール)六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布3丁目1-20 Dear西麻布 2階 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線 / 六本木駅 徒歩8分
東京メトロ千代田線 / 乃木坂駅 徒歩9分
chacharito(チャチャリート)六本木店

パーソナルジム・完全プライベート | chacharito(チャチャリート) 六本木・表参道・西麻布・代々木上原
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを担当。
トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
経験豊富な実績を持ち、第一線で活躍してきたトレーナーが在籍しています。
また、パーソナルトレーナーとして大切な「知識・理論・マナー 」など、高いスキルを身につけてからお客様のサポートに対応しています。
chacharito(チャチャリート)のコースと料金
Body Make Course 週2回ボディメイクコース
週2回ボディメイクコース | |
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コース内容 | トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、一人ひとりの状態に応じたカラダつくりを提案 |
入会金 | ¥30,000 (税別) |
コース料金 | ¥275,000 (税別) |
期間 | 2ヶ月間 |
回数 | 全16回 |
時間 | 70分 |
※体験レッスン当日に入会した方には期間ごとの特典があります。
chacharito(チャチャリート)六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区赤坂6-19-50
レジディア六本木檜町公園-B1 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分 - 受付時間
- 平日 7:30 – 22:30( 最終受付 21:00 )
土曜 7:30 – 21:00( 最終受付 19:30 )
日祝 7:30 – 19:30( 最終受付 18:00 )
Reborn myself(リボーンマイセルフ)六本木店

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢:37歳 性別:女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
年齢:29歳 性別:女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢:26歳 性別:女性
Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコースと料金
ダイエットコース
体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に行うことで基礎代謝量をあげ、一気にサイズダウンをしていきます。
コース内容 | 体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。 |
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入会金 | 38,000円(税抜き) |
コース料金 | 短期集中コース 97,600円 ベーシックコース 186,000円 プレミアムコース 265,000円 |
時間・回数・期間 | 短期集中コース 約50分×8回(30日間)+食事指導 ベーシックコース 約50分×16回(60日間)+食事指導 プレミアムコース 約50分×24回(90日間)+食事指導 |
※価格は全て税抜き価格表示です。
※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。
部分痩せコース
コース内容 | 体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。 |
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入会金 | 38,000円(税抜き) |
コース料金 | お腹痩せコース 144,000円 (モニター価格 95,400円) 脚痩せコース 222,000円 (モニター価格 150,000円) 小尻コース 222,000円 (モニター価格 150,000円) |
時間・回数・期間 | お腹痩せコース 35分×18回(65日間)+食事指導 脚痩せコース 40分×20回(70日間)+食事指導 小尻コース 40分×20回(70日間)+食事指導 |
※価格は全て税抜き価格表示です。
オプション
遺伝子検査 | 15,000円 |
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VIPルーム使用料 (六本木店) |
1,500円/1回分 |
託児所使用料 (六本木店、自由が丘店、千葉駅 店、三条店、芦屋店、天神店) |
500円/1回分 ※店舗により一部異なります |
リボーンウォーター | 180円 |
※価格は全て税抜き価格表示です。
支払い方法 | 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~) |
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Reborn myself(リボーンマイセルフ)六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
- 最寄駅
- 日比谷線六本木駅 2番出口より徒歩1分
都営大江戸線六本木駅 4b出口より徒歩5分 - 受付時間
- 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)
MEXTR(メクスター)六本木店

- 食事指導
一人ひとりに合った完全オーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。
目標や目的、問題に応じて、一人ひとりに合わせて改善点など、しっかりとカウンセリング。
科学的根拠に基づいた正しい評価をもとに、最短コースで目的を達成できるように完全オーダーメイドのプログラムを提供します。
MEXTR(メクスター)のコースと料金
2ヶ月ベーシックコース
計画的に、無理なく、美しくカッコいい身体を作り上げるコースです。
2ヶ月ベーシックコース | |
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コース内容 | ① 身体の評価、お客様だけのプログラム作成 ② トレーニング50分16回 ③ 栄養カウンセリング計16回 |
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 200,000円→代々木店オープンキャンペーン中につき全店舗148,000円で受付中! |
回数 | トレーニング16回 栄養カウンセリング計16回 |
時間 | 50分 |
2ヶ月プレミアムコース
フルサポートを受けられる、初めてで不安な方におすすめのコースです。
2ヶ月プレミアムコース | |
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コース内容 | ① 身体の評価、お客様だけのプログラム作成 ② トレーニング50分16回 ③ オンライン栄養サポート ④ あなたにあったサプリメントをプレゼント |
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 250,000円→代々木店オープンキャンペーン中につき全店舗168,000円で受付中! |
回数 | トレーニング16回 |
時間 | 50分 |
MEXTR(メクスター)六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区西麻布3-20-3-B1
- 最寄駅
- 東京メトロ、都営大江戸線六本木駅1a出口から徒歩6分
- 営業時間
- 平日8:00~22:00
土日祝日 8:00~18:00
定休日 年末年始
MMM(トリプルM)六本木店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 返金保証あり
コンセプト
「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」
短期間で体を変えることは可能ですが、先を見据えたときにそれが「最良」とも限りません。
大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」
MMMは細部にわたり、一人ひとりに寄り添ったサービスを追求致します。
そのため、
- 一日の予約人数は4名まで
- 日常を忘れ、トレーニングに集中できる環境
- トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保
- 完全貸し切り(チェックインからアウトまでどなたとも会いません)
- 完全フルレンタル(トレーニングにはプロテインをご用意)
- 有効期限も180日~
となっています。
トレーナーは全員有資格者、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。
6つの特徴
「週に2回は通えない…」「リバウンドが心配…」「食事制限がきつそう…」「知らない人に会いたくない…」などの心配は不要です。
- 食べて痩せる 3食+間食OK ~安全安心の低糖質弁当付き~
- 経験と実績に基づいた、完全オーダープログラム ~マニュアルはありません~
- ボディコンディショニング付き キャビテーション・ラジオ波もあり
- 毎回完全貸切
- 返金保証 週1回からでもOK ~ゆっくりじっくりと体と向き合い 理想に近づけます~
- リバウンド保証あり
MMM(トリプルM)のコースと料金
トレーニングプラン
トレーニングプラン | |
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コース内容 | トレーニングのみのプランです。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 120,000円(税別) |
回数 | 8回(有効期限90日) |
時間 | 60分 |
ファンクショナルプラン
ファンクショナルプラン | |
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コース内容 | パフォーマンス向上を希望の人向け |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 180,000円(税別) |
回数 | 8回(有効期限90日) |
時間 | 120分 |
ダイエットプラン
ダイエットプラン | |
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コース内容 | 短期で痩せたい人向け。返金対象プラン。毎日の食事アドバイス有り。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 190,000円(税別) |
回数 | 8回(有効期限90日) |
時間 | 120分 |
バストアッププラン
バストアッププラン | |
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コース内容 | バストアップしつつ、痩せたい方向け |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 200,000円(税別) |
回数 | 8回(有効期限90日) |
時間 | 120分 |
継続プラン
継続プラン | |
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コース内容 | 対象:9回目以降利用の方 引き続き、顧客の要望に合わせて計画とプログラミングします。 |
料金・時間 | 13,000円(税別)60分/回 20,000円(税別)120分/回 |
回数 | 8回(有効期限180日) |
MMM(トリプルM)六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
- 最寄駅
- 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分 - 受付時間
- 7:00〜23:00 定休日:不定休
Rizap(ライザップ)六本木店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
シェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円(税別)~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 50分 |
シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
シェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | 1回80分のコース。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 498,000円(税別)~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 80分 |
ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
ペアシェイプアッププログラム | |
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コース内容 | ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。 |
入会金 | 一人当たり50,000円(税別) |
コース料金 | 398,000円~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 50分 |
ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
ペアシェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。 |
入会金 | 一人当たり50,000円(税別) |
コース料金 | 648,000円~ |
期間 | 2ヶ月~ |
回数 | 16回~ |
時間 | 80分 |
モデルプログラム
一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。
モデルプログラム | |
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コース内容 | 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
美脚プログラム
脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。
女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。
美脚プログラム | |
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コース内容 | 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
マッスルゲインプログラム
「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。
マッスルゲインプログラム | |
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コース内容 | 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。 |
入会金 | 50,000円(税別) |
コース料金 | 298,000円〜 |
期間 | 2ヶ月〜 |
回数 | 16回〜 |
時間 | 50分 |
Rizap(ライザップ)六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
- 最寄駅
- 六本木駅 5番出口 徒歩6分
六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分 - 受付時間
- 7:00~23:00
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。
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