堺東駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく掲載しています。
堺東駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
8件のジムがヒットしました。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)堺東店

- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
選べる2つのコース
一人で通うインディビジュアルコース |
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コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
友人・家族と通うパートナーコース |
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
4回/月 |
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週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
6回/月 |
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
8回/月 |
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
入会金 | 19,800円(税込) |
月額費用 | 9,900円〜35,200円(税込) |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)堺東店のアクセス
- 住所
- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階
- 最寄駅
- 堺東駅 3分
- 営業時間
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
パーソナルジムsanté(サンテ)

三国ヶ丘・堺東徒歩8分完全予約制パーソナルジムsanté【サンテ】
- 食事指導
- 完全個室
トレーニング、食事管理を通して見た目の美しさ、格好良さを手に入れるのはもちろん、Personal training gym santé【サンテ】では身体の中から美しく、健康になることを徹底サポートします。
ボディメイクの知識も学べ、卒業後の自己管理にも役立ちます。
一時的に痩せた身体を作るのではなく生涯を通して健康で美しい理想の身体を手に入れることを目指せます。
パーソナルジムsanté(サンテ)のコースと料金
体験コース《カウンセリング30分 + パーソナルトレーニング30分》
カウンセリング後、実際にパーソナルトレーニングを体験できます。
コース料金 | 5,500円(税込) ※初めてのご利用のお客様1回限り |
基本コース《トレーニング60分》
一時的に痩せた身体を作るのではなく生涯を通して健康で美しく実用的な身体作りを目指します。
※入会金は不要です。
期間 | 料金 |
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2ヶ月コース(全16回) | 月額74,800円(税込) × 2ヶ月 = 149,600円(税込)16回 |
延長コース《トレーニング60分》
生涯理想の身体、健康的な身体を維持していくためのプランです。
期間 | 料金 |
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1ヶ月コース | 1ヶ月 (8回)= 66,000円(税込) |
《料金に含まれるもの》
- パーソナルトレーニング
- 食事指導
- トレーニング中の飲料BCAA(アミノ酸)
- 心と身体のケア
パーソナルジムsanté(サンテ)のアクセス
- 住所
- 〒590-0026
堺市堺区向陵西町4-2-10 シェトルワコリーヌ102号 - 最寄駅
- 南海高野線・JR阪和線
「三国ヶ丘駅」徒歩4分 - 駐車場
- 1台完備
- 営業時間
- 09:00~20:00
- 定休日
- 日曜日・祝日
WILLCO(ウィルコ)

WILLCO(ウィルコ) – 堺東駅3分!完全女性専用パーソナルトレーニングジム
- 女性限定
- 食事指導
女性専用のジムです。
トレーナーも女性なので安心してパーソナルトレーニングを始められます。
また、キッズスペースも完備してあるので子供と一緒に来店できます。
WILLCOのパーソナルトレーニングの特徴
完全女性専用
WILLCOでは、ボディメイクにおいて、安全性の次に「女性目線」を重視してます。
- 女性特有のホルモンサイクルやメンタル面の変化に対する理解
- 女性が特に必要な部位別トレーニング
- 将来を見据えた身体づくり
- 健康的なシェイプアップ
すべて『女性トレーナー』が『女性目線』でサポートするので、安心して効率よく目標達成できます。
食事サポート
『量』ではなく『質』を重視し、継続できる内容であるかを最優先し食生活をサポートします。
コース終了後も失われない、自分に合った食事法を体得できます。
WILLCO(ウィルコ)のコースと料金
入会金 | 11,000円(税込) |
スーパーパーソナルトレーニング | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング 食生活サポート(30days) |
コース料金 | 38,500円(税込) |
回数 | 4回 |
パーソナルトレーニング | ||
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コース料金 | 4回 | 26,400円(税込) |
1回(都度) | 7,150円(税込) |
WILLCO(ウィルコ)のアクセス
- 住所
- 堺市堺区南花田口町1-3-6-2F
- 最寄駅
- 南海高野線「堺東駅」北西口3分
- 営業時間
- 8:30 ~ 21:00
- 定休日
- 日曜日/第三月曜日
Chicken Gym 堺東店

パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
ボディメイク プレミアム | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥10,700~(税込) |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
ボディメイク スタンダード | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥6,800~(税込) |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
ボディメイク ライト | |
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入会金 | 38,500円(税込) |
コース内容 | パーソナルトレーニング30分 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
回数 | 16回 |
料金 | 月々¥3,500~(税込) |
Chicken Gym 堺東店のアクセス
- 住所
- 〒590-0075
大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1
堺東高橋ビル6F - 最寄駅
- 「堺東駅」徒歩1分
- 営業時間
- 7:00~22:30
- 定休日
- 年末年始
24/7Workout堺東店

- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。
年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html
24/7Workoutのコースと料金
2ヶ月コース
2ヶ月コース | |
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入会金 | 41,800円(税込) |
コース料金 | 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout堺東店のアクセス
- 住所
- 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29
Kウエノビル3階 - 最寄駅
- ・南海高野線「堺東駅」徒歩2分
- 受付時間
- 7:00~24:00
UNDEUX(アンドゥ)堺スタジオ

- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金
集中コース
スタンダード 2ヶ月集中コース | |
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入会金 | 33,000円(税込) |
コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。 |
料金 | 215,600円(税込) |
回数 | 16回(2か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
本格的 3ヶ月集中コース | |
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入会金 | 33,000円(税込) |
コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。 |
料金 | 323,400円(税込) |
回数 | 24回(3か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
継続コース / オプション
アフターコース | |
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コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。
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料金 | 19,800円(税込) |
回数 | 4回(1か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
食事管理プラン | |
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コース内容 | 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
料金 | 19,800円(税込) |
UNDEUX(アンドゥ)堺スタジオのアクセス
- 住所
- 堺市堺区北瓦町2-2-11 オズ堺東BLD 地下1階
- 最寄駅
- 南海高野線「堺東駅」徒歩2分
- 営業時間
- 9:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)堺東店

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
ダイエット・フルサポートプラン | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム |
初期費用 | 51,800円(税込) |
コース料金 | 204,000円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | レッスン16回+毎週カウンセリング8回 |
時間 | 60分 |
ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×11回分 |
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プロ | 92,000円(税込) |
アドバンス | 82,000円(税込) |
ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中!!
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×36回 |
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アドバンス | 244,800円(税込) |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
入会金 | 11,000円(税込) |
月額定額 | 7,700円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | |
プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
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アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
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2名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 5,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,600円(税込) | |
3名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 4,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,100円(税込) | |
4名 | |||
プロ | 2,100円(税込) | 3,600円(税込) | |
アドバンス | 2,100円(税込) | 3,100円(税込) |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。
入会金 | 11,000円(税込) |
プラン | 30分 | 60分 |
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体験 | 3,600円(税込)~4,600円(税込) | |
月2回セット | 月額18,400円(税込) | |
月4回セット | 月額20,400円(税込) | 月額34,800円(税込) |
月8回セット | 月額36,800円(税込) | 月額65,600円(税込) |
月12回セット | 月額49,200円(税込) |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
入会金 | 11,000円(税込) |
CLIMB TR利用料 (身体評価します) |
5,100円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
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プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
12,200円(税込) |
アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
11,200円(税込) |
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)堺東店のアクセス
- 住所
- 〒590-0076
大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19
ファイブビル堺東駅前 6F - 最寄駅
- 南海高野線「堺東駅」西改札口より徒歩1分
Rizap(ライザップ)堺東店

- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。
単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。
専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。
店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。
筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。
無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。
導入期ではトレーニングフォームの習得。
シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。
スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。
週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。
1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。
1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。
通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。
プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。
年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。
年齢:41歳 性別:男性
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
マンツーマントレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
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計50分 | 計80分 | |
全16回(2ヶ月) | 327,800円(税込) | 547,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 475,200円(税込) | 792,000円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 616,000円(税込) | 1,027,840円(税込) |
ペアトレーニングコース
トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | |
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計50分 | 計80分 | |
全16回(2ヶ月) | 437,800円(税込) | 712,800円(税込) |
全24回(3ヶ月) | 633,600円(税込) | 1,034,880円(税込) |
全32回(4ヶ月) | 823,680円(税込) | 1,337,600円(税込) |
特化プログラム
上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
Rizap(ライザップ)堺東店のアクセス
- 住所
- 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F
- 最寄駅
- 堺東駅 北西口正面 徒歩1分
- 受付時間
- 7:00~23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA(ゼンナ)
オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所ならどこでもOK!
人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。
一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA(ゼンナ)のプランと料金
ベーシックプラン | |
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コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ! レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
コース料金 | 10,560円(税込)/月 |
回数 | 4回 |
エリートプラン | |
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コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ! レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
コース料金 | 18,480円(税込)/月 |
回数 | 8回 |
ライトプラン | |
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コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
コース料金 | 6,600円(税込)/月 |
回数 | 2回 |
オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN(身体機能を高め燃えるカラダ)
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN(ストレスに負けない強い心)
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング(HIIT)を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット) のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f (サーティフィット)のプランと料金
入会金 | ¥5,000(税込) |
BEGINNER | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥5,280/月(税込) |
BASIC | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥9,460/月(税込) |
PRO | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥14,080/月(税込) |
ATHLETE | |
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コース内容 |
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コース料金 | ¥19,360/月(税込) |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。