三宮駅・三ノ宮駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は三宮駅・三ノ宮駅周辺(神戸市)にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

三宮でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら



16件のジムがヒットしました。

パーソナルジムCANTE 神戸三宮店

パーソナルジムCANTE 神戸三宮店
  • 女性限定
  • 食事指導

パーソナルジムCANTEは、大阪にて1万人以上を指導してきた実績がある女性専用のパーソナルジムです。

提携パートナーに医者や歯科医師、管理栄養士、理学療法士、作業療法士など全体で顧客をサポートします。

女性専用のオーダーメイドのプログラム

パーソナルジムCANTEは女性専用ジムでオーダーメイドのレッスンが受けられます。

男性と女性ではダイエット方法が異なるため科学的根拠に基づいた女性のための女性専用のトレーニングメニューを組んでレッスンを行います。

また顧客ごとに痩せたい部分や悩みは違いますので個々に合わせたメニュー作成を行ってます。

このようなお悩みは解決

  • 全身ボディメイク
  • モデル体型希望
  • 全身ダイエット
  • 下半身痩せ
  • ヒップアップ
  • 腹筋引き締め
  • 背中引き締め
  • 腕引き締め
  • その他

パーソナルジムCANTEのコースと料金

体験トレーニングカウンセリング60分 0円
カウンセリング60分 0円

60日集中プログラム参加者特別プラン

入会金 30,000円(税込) → 0円
月会費 3,300円(税込)
1ヶ月 50分×8回コース
コース料金 26,400円(税込)

パーソナルジムCANTE 神戸三宮店のアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区布引町4丁目3-12-8階
最寄駅
三ノ宮駅

公式サイト

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

選べる2つのコース

一人で通うインディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
友人・家族と通うパートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 19,800円(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店のアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F
最寄駅
神戸三宮駅徒歩3分
営業時間
平日  11:00~22:00(最終受付 21:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付 18:30)

公式サイト

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BASE for

BASE for
  • 食事指導
  • 完全個室

パーソナルトレーニングジム・BASE forでは一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニングを行える点が大きな特徴。
痩身目的のダイエットはもちろん、運動のパフォーマンスアップや身体のラインを整えたい、肩こりや腰痛などの身体の不調を改善したい等、目的や状態に合わせたトレーニング指導をしています。

トレーニング内容は、一人一人の目的にあわせてパワープレートやハンモック、サスペンションなどのトレーニング器具を活用。
器具だけではなく、プロのトレーナーによるストレッチやマッサージで的確に効果が出るように身体へアプローチをします。

カウンセリングをしながら、トレーニングに合わせて食事や生活習慣など、無理なく続けられるのがBASE forのメリット。
管理栄養士と連携をとり、ライフスタイルに合わせた食事のとり方や減量のポイントまできめ細やかなアドバイスを実施しています。

自宅用のトレーニング指導で、ジムでのトレーニング効果を十分発揮できるメニューも用意。
年齢層も、お子様からシニアまで幅広く、運動レベルに合わせたトレーニングが行えます。

都度払いなので、続けられるか不安・・・という方にも試しやすいパーソナルトレーニングジム。
BASE forでは、トレーナーの指名(1ヶ月11,000円)も可能です。

BASE forのコースと料金

BASE forでは都度払い(回数券)で入会金・月額利用料なしで通えます。

オーダーメイドトレーニング

それぞれの目的に合わせたコースを選び、トレーニングを行います。

オーダーメイドトレーニング
コース内容(選択) ・パーソナルトレーニング
・身体調整
・ストレッチコース
・親子トレーニング
・子供ペアトレーニング
・シニア向け運動プログラム
・体重増加コース
入会金 0円
料金 7,700円(税込)/1回券
26,400円(税込)/4回券
55,000円(税込)/10回券
時間 50分

また、ペアトレーニングも実施しており、1回券9,900円(税込)【ペア】とお得に通うことも可能。
初回無料体験も実施しています。

BASE forのアクセス

住所
〒650-0003
神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F
最寄駅
JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・地下鉄三宮駅:徒歩約8分
阪神神戸三宮駅:徒歩約10分
営業時間
AM9:00〜PM9:00
定休日
月曜日

公式サイト

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BUKATSU(ぶかつ)

BUKATSU(ぶかつ)

BUKATSUでは、痩身エステとパーソナルトレーニングを同時に受けられるため、効率的にダイエットを行うことができます。

JR「三ノ宮」駅から徒歩4分で、通いやすい立地となっています。

最新の設備でトレーニング

BUKATSUでは、Technogym®︎の製品を取り入れいています。

Technogym®︎の製品は、学術機関や科学機関による様々な研究に基づき開発されています。

全てのユーザーに最高のトレーニングを体験できるよう、製品テスト及び細部の調整には、オリンピック出場経験を持つ選手の協力も仰いでいます。

【Technogym®︎カタログより抜粋】

BUKATSU(ぶかつ)のコースと料金

初回体験
(トレーニング30分
カウンセリング20分)
2,200円(税込)
カウンセリング
(50分以内)
無料

月額プラン

月額プラン入会金 11,000円(税込)
月額プラン
60分×4回 33,000円(税込)
60分×6回 47,850円(税込)
60分×8回 61,600円(税込)

短期集中プラン

短期集中プラン
コース内容 食事管理、各サプリ付。トレーナー固定
コース料金 158,400円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回

※トレーニングウェア・シューズは無料レンタル
※個室シャワールーム、パウダールーム完備

BUKATSU(ぶかつ)のアクセス

住所
〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7ー9 関西ビル4F
最寄駅
JR「三ノ宮」駅から徒歩4分
営業時間
(平 日)13:00〜22:00
(土日祝)10:00〜19:00
定休日:水曜日

公式サイト

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Y-STYLE(ワイスタイル)

Y-STYLE(ワイスタイル)
  • 食事指導
  • 完全個室

完全プライベート空間、無駄をなくした低価格で豊富なメニューを取り揃えるトレーニングジムY-STYLE(ワイスタイル)。
三宮駅すぐの好立地で、地域密着型のトレーニングジムを目指し、運動することの楽しさを提供しています。

人気の短期集中プログラムでは、マンツーマンで結果を重視した完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案。

短期のダイエットでは、筋力量が落ちやすいため、リバウンドのリスクがあります。
Y-STYLEの短期集中プログラムでは3ヶ月の期間を使い、トレーニングと栄養面で徹底的に指導。
食事サポートでは、食事の制限をするのではなく、食事内容の改善を行い無理のないダイエットを実施します。

トレーニング指導では、ただ運動をこなすだけではありません。
要望に合う理想のボディラインをつくるために、その人に合う改善点を見つけて、トレーニングを行います。
姿勢改善や筋バランスを整えながら、希望のボディラインになるアプローチを行います。

Y-STYLEでは、結果を重視し、リバウンドしない身体づくりを目指しています。
また、ダイエットだけではなく、モデル体型を目指したい・運動のパフォーマンス力をアップさせたいという要望にも応えられるジムです。

Y-STYLEのコースと料金

ボディメイク&ダイエットコース30分

都度払い、回数券制のコースです。

ボディメイク&ダイエットコース 30分
コース内容 トレーニング指導
入会金 0円
料金 1回券:5,000円(税込)
5回券:15,000円(税込)
10回券:28,000円(税込)
時間 30分

トータルボディコース

都度払い、回数券制。
トレーニングにディケアマッサージorパートナーストレッチor小顔整顔を付帯できるコースです。

トータルボディコース
コース内容 ・トレーニング指導
・ディケアマッサージorパートナーストレッチor小顔整顔
入会金 0円
料金 1回券:7,000円(税込)
5回券:25,000円(税込)
10回券:45,000円(税込)
時間 60分

短期集中プログラム

3ヶ月間集中して通い、食事のアドバイスもうけながらマンツーマンでトレーニング指導を受けられます。

短期集中プログラム
コース内容 ・トレーニング指導
・食事指導
入会金 0円
料金 150,000円(税込)
時間 40分
期間 3ヶ月
回数 24回

他にも、出張パーソナルトレーニングも行っており、ジムに通うのが難しいという方でも指導を受けることができます。
自宅はもちろん、公園・会社・体育館など都合の良い場所に訪問が可能です。

Y-STYLE(ワイスタイル)のアクセス

住所
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通4-1-23 アスティ三宮202号室
最寄駅
JR三宮から徒歩3分
営業時間
平日 9:00 ~ 22:00 / 土日祝 9:00 ~ 19:00

公式サイト

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GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店

GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店
  • 食事指導

GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。

プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍

GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。

また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。

体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。

GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。

自分と向き合える環境と結果が出る器材

GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。

また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。

GRAND STONE(グランドストーン)のコースと料金

体験・入会

パーソナルトレーニング体験
※初めての方限定
カウンセリング+トレーニング 90分 8,800円(税込)
入会金
11,000円(税込)

パーソナルトレーニングチケット

パーソナルトレーニング60分コース
アドバンストレーナー
1回券 7,700円
10回券 69,300円
6,930円/1回
30回券 195,930円
6,530円/1回
マスタートレーナー
1回券 9,200円
10回券 82,800円
8,280円/1回
30回券 234,600円
7,820円/1回

ペアパーソナルトレーニング

知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。

一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。

ペアパーソナルトレーニング60分コース
アドバンストレーナー
10回券
(期限なし)
51,975円
5,197円/1回
1回券 5,775円
マスタートレーナー
10回券
(期限なし)
63,000円
6,300円/1回
1回券 7,000円

コンディショニングチケット

トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。

コンディショニングコース
アドバンストレーナー 60分 1回券 7,700円
60分 10回券 69,300円
アドバンストレーナー
60分 1回券 9,200円
60分 10回券 82,800円

GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店のアクセス

住所
〒651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505
最寄駅
JR三ノ宮から徒歩10分
営業時間
平日9:00~22:00
土日9:00~19:00

公式サイト

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GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店

GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導

GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。

プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍

GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。

また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。

体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。

GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。

自分と向き合える環境と結果が出る器材

GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。

また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。

GRAND STONE(グランドストーン)のコースと料金

体験・入会

パーソナルトレーニング体験
※初めての方限定
カウンセリング+トレーニング 90分 8,800円(税込)
入会金
11,000円(税込)

パーソナルトレーニングチケット

パーソナルトレーニング60分コース
アドバンストレーナー
1回券 7,700円
10回券 69,300円
6,930円/1回
30回券 195,930円
6,530円/1回
マスタートレーナー
1回券 9,200円
10回券 82,800円
8,280円/1回
30回券 234,600円
7,820円/1回

ペアパーソナルトレーニング

知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。

一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。

ペアパーソナルトレーニング60分コース
アドバンストレーナー
10回券
(期限なし)
51,975円
5,197円/1回
1回券 5,775円
マスタートレーナー
10回券
(期限なし)
63,000円
6,300円/1回
1回券 7,000円

コンディショニングチケット

トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。

コンディショニングコース
アドバンストレーナー 60分 1回券 7,700円
60分 10回券 69,300円
アドバンストレーナー
60分 1回券 9,200円
60分 10回券 82,800円

GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店のアクセス

住所
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-13三澤ビル3F
最寄駅
JR元町駅から徒歩2分
阪急神戸三宮駅から徒歩4分
営業時間
平日9:00~22:00
土日9:00~19:00

公式サイト

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DoDoPep(ドゥドゥペップ)

DoDoPep(ドゥドゥペップ)
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

全員が国家資格保有者であるDoDoPepトレーナーは”カラダのプロ”。

適切な食事指導とポイントを絞ったパーソナルトレーニングで”理想のカラダ”を目指します。

安いだけのプランではなく、安くても結果の出る様プログラムを組み、不要な広告費・サプリメントなどに費用をかけないことで本価格を実現。

DoDoPepの特徴

  • カラダと筋肉のプロフェッショナルがマンツーマンのパーソナルパーソナルトレーニング
  • 健康をテーマにした無理のない食事指導
  • ダイエット成功後もリバウンドさせないアフターフォローも充実
  • 神戸・三宮の各駅徒歩2分で仕事帰り、お出かけついでに通いやすい
  • 着替えタオルは毎回無料で貸し出し。シャワールームパウダールームも利用可能
  • 目標を設定してパーソナルトレーニング・運動初心者の方でも効率よく結果を目指せる
  • ダイエットを効率よくしきれいなプロポーションにする美容骨盤矯正を受けられる

DoDoPep(ドゥドゥペップ)のコースと料金

ダイエット & ボディメイク

パーソナルトレーニングに施術、食事管理がセットになったコースです。

ライトコース
コース内容 ダイエット×パーソナルトレーニング
全8回 / 50min

・2回先まで予約可能
・パーソナルトレーニング
・食事カウンセリング
・食事指導
・測定

入会金 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!!
コース料金 85,000円(税込) 月々3,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全8回
時間 50分
スタンダードコース
コース内容 美姿勢 × ダイエット × パーソナルトレーニング
全10回 / 50min

・2回先まで予約可能
・パーソナルトレーニング
・食事カウンセリング
・食事指導
・測定

入会金 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!!
コース料金 98,560円(税込) 月々3,500円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全10回
時間 50分
プレミアム
コース内容 美姿勢×ダイエット×パーソナルトレーニング×猫背矯正×骨盤矯正
全16回 / 50min・2回先まで予約可能
・パーソナルトレーニング
・食事カウンセリング
・食事指導
・測定
入会金 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!!
コース料金 158,400円(税込) 月々5,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 50分

DoDoPep(ドゥドゥペップ)のアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区布引町4丁目3-12 大和ビル8F
最寄駅
JR「三ノ宮」中央口(北側)より徒歩2分
阪急「神戸三宮」東出口より徒歩3分
神戸市営(地下鉄)「三宮」東出口1より徒歩1分
阪神本線「神戸三宮」より徒歩4分
営業時間
平日 11:00 – 21:00 まで受付
土日 11:00 – 19:00 まで受付

公式サイト

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Dr.トレーニング 三宮店

Dr.トレーニング 三宮店
  • おすすめジム
  • 食事指導

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性(可動域)

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

月会費 ¥0
入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング〈1回〉 ¥7,100(税込)
60分トレーニング〈1回〉 ¥9,300(税込)
90分トレーニング〈1回〉 ¥13,700(税込)
指名料 ¥1,100~¥5,500(税込)

ワークアウトプラン(チケット購入制)

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。

回数 料金
16回コース ¥140,800(税込)
(※都度の支払いに比べて8,000円お得)
24回コース ¥205,200(税込)
(※都度の支払いに比べて18,000円お得)
32回コース ¥265,600(税込)
(※都度の支払いに比べて32,000円お得)

体験トレーニング

体験トレーニング ¥7,100 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 三宮店のアクセス

住所
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21
三共三宮ビル201号室
最寄駅
三ノ宮駅 徒歩2分
神戸三宮駅 徒歩5分
営業時間
9:00-22:00

公式サイト

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FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

ダイエット・フルサポートプラン
コース内容 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 51,800円(税込)
コース料金 204,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 レッスン16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)

入会金 11,000円(税込)
マンツーマン  60分×11回分
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)

ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中!!

入会金 11,000円(税込)
マンツーマン 60分×36回
アドバンス  244,800円(税込)

ベーシックプラン

マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。

入会金 11,000円(税込)
月額定額 7,700円(税込)
マンツーマン 体験 60分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
30分5100円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
30分5100円(税込)
2名
プロ 3,100円(税込) 5,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,600円(税込)
3名
プロ 3,100円(税込) 4,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,100円(税込)
4名
プロ 2,100円(税込) 3,600円(税込)
アドバンス 2,100円(税込) 3,100円(税込)

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。

※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。

入会金 11,000円(税込)
プラン 30分 60分
体験 3,600円(税込)~4,600円(税込)
月2回セット 月額18,400円(税込)
月4回セット 月額20,400円(税込) 月額34,800円(税込)
月8回セット 月額36,800円(税込) 月額65,600円(税込)
月12回セット 月額49,200円(税込)

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

入会金 11,000円(税込)
CLIMB TR利用料
(身体評価します)
5,100円(税込)
マンツーマン 体験 60分 90分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
30分5100円(税込)
12,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
30分5100円(税込)
11,200円(税込)

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店のアクセス

住所
〒650-0036
神戸市中央区播磨町49番地 神戸旧居留地平和ビルB1
最寄駅
旧居留地・大丸前駅2分
JR元町、阪神電鉄より徒歩6分
JR三ノ宮、阪急三宮、阪神三宮より9分

公式サイト

ジム情報を見る

B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。

トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。

女性向け下半身特化型プログラムもあります。

適切なトレーニング

週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。

食生活の改善

ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。

生活習慣の改善

睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。

愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)

  • 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
  • 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ

加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH

画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。

PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。

①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)

同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。

Before・After

Before/After画像。19キロ減。

Before/After画像。8キロ減。

Before/After画像。13キロ減。

Before/After画像。10キロ減。

「お客様の声」より

目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。

年齢:27才 女性

3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。

年齢:31才 男性

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金

太ももダイエットプログラム

女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。

他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。

脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。

現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス
太ももダイエットプログラム
コース内容 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 199,650円→10%OFF 179,685円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

リバウンド防止付プログラム

ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!

リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。

リバウンド防止付プログラム
入会金 40,700円→22,000円(税込)
コース料金 221,760円(税込)
期間 2ヶ月+アフターフォロー 6か月
回数 16回+アフターフォロー全22回
時間 75分

B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオのアクセス

住所
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101
最寄駅
JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口  徒歩3分
阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口 徒歩5分
阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口 徒歩5分
営業時間
7:00〜23:00

公式サイト

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24/7Workout三宮店

24/7Workout三宮店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice/

24/7Workoutのコースと料金

コース 時間/回数 総額(入会金含む) 月額費用
1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円(税込) 107,800円(税込)
2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円(税込)
3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円(税込)
4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円(税込)

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。

内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout三宮店のアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
最寄駅
・JR三ノ宮駅 徒歩6分
・阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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T-BALANCE 三ノ宮店

T-BALANCE 三ノ宮店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
月2回プラン 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
月4回プラン 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
月6回プラン 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
月8回プラン 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 三ノ宮店のアクセス

住所
〒651-0095
兵庫県神戸市中央区旭通3-3-7
シェワズリーガル302号
最寄駅
JR東海道本線 三ノ宮駅徒歩5分
阪急神戸線 神戸三宮駅徒歩6分
阪神本線 神戸三宮駅徒歩6分
営業時間
月曜日~金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00
定休日
月曜日

公式サイト

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UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金

集中コース

スタンダード 2ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。
料金 215,600円(税込)
回数 16回(2か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
本格的 3ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。
料金 323,400円(税込)
回数 24回(3か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。

  • パーソナルトレーニング
料金 19,800円(税込)
回数 4回(1か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
食事管理プラン
コース内容 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオのアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1
最寄駅
阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分
営業時間
8:00〜22:00
定休日
不定休

公式サイト

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Flexible Style

Flexible Style
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

延べ10000人以上のクライアントを指導してきた経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

女性専用・完全プライベート空間・完全予約制となっています。

特徴

  • 綺麗で清潔感のあるスタジオ
  • これまでに延べ10000人以上の指導実績
  • 神戸でNo.1の口コミ数と高い評価
  • 駅チカでアクセスが良い
  • 代表が最初から最後までずっとサポート
  • 完全プライベート空間
  • 遺伝子検査の導入

Flexible Styleのコースと料金

ダイエット&ボディメイクコース

それぞれの目標に合わせて最適なプログラムを組み立て目標達成のサポート。

個人個人の体力レベルに応じてトレーニングを進めていくので運動が苦手という方でも安心。

ダイエット&ボディメイクコース
コース内容 LINEによる毎日の食事指導付き
入会金 ¥22,000(税込)

体験レッスン後、1週間以内に入会金をお支払いいただくと入会金が半額!

ベーシックプラン

45分×16回

¥330,000(税込)2か月

→モニター料金¥165,000(税込)

プレミアムプラン

45分×24回

¥440,000(税込)3か月

→モニター料金¥220,000(税込)

チケット料金

4回券
金額 44,000円→35,200円(税込)
1回あたり 11,000円→8,800円(税込)
有効期限 初回利用日より30日
8回券
金額 82,500円→66,000円(税込)
1回あたり 10,312円→8,250円(税込)
有効期限 初回利用日より60日
12回券
金額 110,000円→88,000円(税込)
1回あたり 9,166円→7,332円(税込)
有効期限 初回利用日より90日

短期間でより高い効果を望まれる方はダイエット&ボディメイクコースがおすすめです。

通常のコースとの違いはダイエット&ボディメイクコースでは、

  • カラダのコンディションを整えるマッサージやストレッチなどが含まれる
  • LINEによる食事指導が付いている

という違いがあります。

他にも、ストレッチ、ヨガ、タイ古式マッサージなどのメニューがあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

Flexible Styleのアクセス

住所
兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
最寄駅
神戸国際会館から徒歩1分
JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から​徒歩5分
営業時間
10:00〜20:00(不定休)

公式サイト

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Rizap(ライザップ)神戸店

Rizap(ライザップ)神戸店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

ベーシック プラン

ベーシック プラン
コース内容 まとめて購入が可能なプランです。
期間を決めてボディメイクしたい方に。

  • 最短2ヶ月から通える
  • 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク
  • 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)~
コース料金 合計327,800円(税込)〜
回数 全16回(2ヶ月)

プライム プラン

プライム プラン
コース内容 通うほどお得な月額制プラン。
時間をかけてボディメイクしたい方に。

  • 14万円相当のスターターキットプレゼント他、特典多数
  • コース回数が月2回/4回/8回から選べる
  • コース回数は2ヶ月単位で変更可能
コース料金 合計594,000円(税込)〜
※登録料400,000円含む
期間 2ヶ月

プラン共通サービス

  • 定額カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
  • 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
  • トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
  • アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
  • RIZAPオリジナルウォーター
  • 高精度体組成計を利用した身体測定

Rizap(ライザップ)神戸店のアクセス

住所
650-0033
兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F
最寄駅
JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分
神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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