笹塚駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
笹塚にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
ELEMENT 笹塚店
- おすすめジム
- 食事指導
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~18:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン：月～金 セミパーソナルも通い放題 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 笹塚店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
- 最寄駅
- 京王線 笹塚駅 徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~22:00
REAL WORKOUT 笹塚店
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
|---|
スタンダードライト8回チケット
| スタンダードライト8回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥30,800（税込）/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥57,200（税込）/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
| プレミアムライト24回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥26,400（税込）/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
| プレミアム48回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥44,000（税込）/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 48回 |
オプション
| 徹底食事管理 | |
|---|---|
| 月額 | 33,000円（税込） |
REAL WORKOUT 笹塚店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚1-22-9 ヴィオス笹塚1F
- 最寄駅
- 笹塚駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
かたぎり塾 笹塚店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 笹塚店のアクセス
- 住所
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚３丁目１９–６ 萩原ビル3F - 最寄駅
- 笹塚駅 徒歩6分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
T’s Fit
- 食事指導
T’s Fitは、三つのトレーニング（コンディショニングトレーニング、ストレングストレーニング、コアトレーニング）と整体を組み合わせたトレーニングが受けられるジムです。
整体でカラダの状態、動きのクセ、ウィークポイントを把握し、キメ細かい最適なトレーニングメニューを作成できます。
整体師とジムトレーナーが同じなので、T’s Fitはメンテナンスからトレーニングまで、トータルにカラダをケアします。
T’s Fitのコースと料金
こちらのジムは都度払いになりますが、割引回数券も用意されています。
トータルコンディショニング（パーソナルトレーニング×整体）
| トータルコンディショニング | |
|---|---|
| コース内容 | 三つのトレーニングと整体を組み合わせたコースです。 |
| 一回の料金 | 通常料金 ￥8,800（税込）／約60分 初回体験 ￥7,700（税込）／約90分 |
※毎回¥1,000引きになる割引回数券もあります。（6回分）
ファンクショナルトレーニングT’s ダイエット
トータルコンディショニングに有酸素運動、食事指導を取り入れたダイエット法です。
健康的にやせたい、減量してもリバウンドを繰り返してしまう方に特にオススメのダイエットプログラムです。
| ファンクショナルトレーニングT’s ダイエット | |
|---|---|
| コース内容 | トータルコンディショニングに有酸素運動、食事指導を取り入れたダイエット法です。 |
| 一回の料金 | 通常料金 ￥8,800（税込）／約60分 初回体験 ￥7,700（税込）／約90分 |
※毎回¥1,000引きになる割引回数券もあります。（6回分）
※時間内はどのメニューを選んでもOK！トレーニングのみ、コアトレーニング×整体、といったように毎回、自由に組み合わせ可能です。
シェアレッスン
親子、友達、カップル、夫婦など、二人一組になりトレーニングするシェアレッスン。
お互いの競争心でやる気がでたり、励ましあっていつもより力が出せたり、パーソナルレッスンにはない相乗効果があります。
| シェアレッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 二人一組になりトレーニングするレッスン。 |
| 一回の料金 （一人当たり） |
通常料金 ￥6,600（税込・1名）／約60分 初回体験 ￥5,500（税込・1名）／約90分 |
T’s Fitのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚1-10-6 CT笹塚ビル3階
- 最寄駅
- 京王線笹塚駅から徒歩３分
- 駐車場
- 駐車場（200台）完備
- 営業時間
- 平日 10:00〜20:30 土日祝 10:00〜18:00
STAR FIT（スターフィット）笹塚店
STAR FIT(スターフィット)【公式】笹塚のフィットネスジム
- おすすめジム
- 食事指導
- 返金保証あり
24時間365日利用できるトレーニングジムです。
ジム利用ができる「レギュラー会員」とパーソナルトレーニングが受けられる「ボディメイク会員」があります。
ボディメイク会員は、24時間365日のジム利用に加えて、個別の指導が受けられるパーソナルトレーニングプログラムです。
STAR FIT（スターフィット）のコースと料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 事務手数料 | ￥2,200 |
レギュラー会員
| レギュラー会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 24時間・365日 好きな時に好きなだけトレーニングできます。 プロのトレーナーが常駐しているので安心。いつでもアドバイスします。 |
| コース料金 | ￥6,600/月 |
ボディメイク会員
| ボディメイク会員 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | マンツーマントレーニングで徹底サポートします。 ダイエットを成功させたい方に人気のボディメイク会員。理想の身体に近づかせたい方におすすめです。 |
|
| コース料金 | 6回コース | ￥35,000 |
| 8回コース | ￥45,000 | |
| 10回コース | ￥55,000 | |
オプション
| 水素水 | ￥1,500/月 |
| 契約ロッカー | ￥1,000/月 |
STAR FIT（スターフィット）笹塚店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階
- 最寄駅
- 笹塚駅（京王線、京王新線）から徒歩1分
- 営業時間
- 24時間、365日
BOSTY（ボスティ）A-1笹塚スタジオ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全個室・貸切タイプのパーソナルトレーニングジムです。
魅せる体づくりをする「ボディメイク・腹筋・美尻コース」、美しく痩せられる「ダイエットコース」、パーソナルトレーニングを実感したい方向けの「体験コース」があります。
BOSTYの食事プログラムは過度な糖質制限を行わず、卒業後もリバウンドしないよう組んでおります。
業界一を誇る 指導力
BOSTYトレーナー陣は、「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えております。
腹筋を割るということは、単なるトレーニング指導だけでは不可能です。その高い指導力から、お客様の求める理想のカラダを実現。
トレーニング素人のお客様のカラダを変えていくボディメイク指導を追求しています。
ハイパフォーマンスを実現する技術力
BOSTYが、業界で圧倒的に差をつけているのがこの技術力です。
サプリ販売・リラクゼーションの提供・時間の延長などをうたうサービスを行っておりません。
45分間の純粋なトレーニングと、私生活での栄養知識の提供のみを商品としております。
単に短いのではなく、BOSTYは、45分間を頂けたらお客様のカラダを変える事ができます。
普段からお忙しい皆さまの貴重なお時間を無駄にしない為に、最高のパフォーマンスを実現いたします。
見た目も頼れる トレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お手本となる身体を作っています。
将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。
お客様の体を安全に且つ、短期間で鍛えあげる為に、BOSTY採用の最低条件として掲げています。
ぜひ一度、BOSTYトレーナーをご覧ください。
メディア実績一例
人気のジムBOSTYは、様々なメディアに紹介されています。その一例を紹介します。
- 雑誌 ａｎａｎ 2018年7月11日号 モデル堀田 茜さん メリハリのあるボディラインへ
- 雑誌 ＳＨＥ ＴＨＲＥＥ 2018年8月号増刊 佐野 ひなこさん 嫌いなジムが好きになる
- 雑誌 美人百花 2018年7月号 モデル愛甲 千笑美さん 飽きっぽくても腹筋が割れる
- 雑誌 ａｎａｎ 2018年6月13日号 腹筋を鍛えるお薦めのジムとして
- 雑誌 ｂｉｓ 2018年7月号 モデルがインスタに載せる注目のジム
- 雑誌 ＬＡＲＭＥ 2018年7月号 ページ66 東京お薦めボディメイクジム
- 新聞 日経MJ 2018年2月 ページ４ 腹筋専門ジムＢＯＳＴＹ
- 雑誌 美ＳＴ 2018年3月号 40代からのアンチエイジング 若く見せるにはデコルテラインをしっかりと鍛える事が大切です
- 雑誌 SHE THREE GLITTER特別編集 2018年2月号増刊
BOSTY（ボスティ）のコースと料金
ダイエット
| コース | 合計金額 | ポイント |
|---|---|---|
| 1ヶ月ダイエットコース（5回） | 76,780円（税込） | 短期集中 |
| 2ヶ月ダイエットコース（10回） | 142,780円（税込） | スタンダード |
| 3ヶ月ダイエットコース（15回） | 208,780円（税込） | 無理なく長期的に |
ボディメイク
| コース | 合計金額 | ポイント |
|---|---|---|
| 1ヶ月ボディメイクコース（8回） | 151,800円（税込） | 最短で効果を |
| 2ヶ月ボディメイクコース（16回） | 239,800円（税込） | 人気コース |
| 3ヶ月ボディメイクコース（24回） | 319,000円（税込） | 長期で確実に結果を |
BOSTY（ボスティ）A-1笹塚スタジオのアクセス
- 住所
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1-50-1スポーツクラブA-1笹塚店2階 - 最寄駅
- 京王線「笹塚」駅より徒歩4分
小田急線「代々木上原」駅より徒歩15分
小田急線「東北沢」駅より徒歩13分 - 営業時間
- 8:00 – 23:00(パーソナルジム受付)
24/7Workout 笹塚店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout 笹塚店のアクセス
- 住所
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室 - 最寄駅
- 京王線 笹塚駅 徒歩6分
- 営業時間
- 7:00～24:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
BBB（トリプルビー）
BBB（トリプルビー） オンラインパーソナルトレーニング「おうちパーソナル」
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅で効果が出る理由
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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