四条・烏丸のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は四条・烏丸にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

四条・烏丸でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



5件のジムがヒットしました。

exercise coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店

exercise coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

通常プラン

Individual インディビジュアル
コース内容 コーチと1対1でトレーニング
入会金 ¥10,000(税抜き)
料金(月4回) ¥16,000(税抜き)
料金(月6回) ¥24,000(税抜き)
料金(月8回) ¥32,000(税抜き)
時間 20分
Partner パートナー
コース内容 コーチ1名に対しお客様2名でトレーニング
入会金 ¥10,000(税抜き)
料金(月4回) ¥12,000(税抜き)
料金(月6回) ¥18,000(税抜き)
料金(月8回) ¥24,000(税抜き)
時間 20分

Dayプラン

12時〜17時限定プラン

Individual インディビジュアル
コース内容 コーチと1対1でトレーニング
入会金 ¥10,000(税抜き)
料金(月4回) ¥12,000(税抜き)
料金(月6回) ¥18,000(税抜き)
料金(月8回) ¥24,000(税抜き)
時間 20分
Partner パートナー
コース内容 コーチ1名に対しお客様2名でトレーニング
入会金 ¥10,000(税抜き)
料金(月4回) ¥9,000(税抜き)
料金(月6回) ¥13,500(税抜き)
料金(月8回) ¥18,000(税抜き)
時間 20分

exercise coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店のアクセス

住所
京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
最寄駅
地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分
受付時間
平日:7:00~23:00(最終受付22:30)
土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30)

公式サイト

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プライベートジムAWAKE 四条大宮店

プライベートジムAWAKE 四条大宮店
  • 食事指導
  • 完全個室

低価格の完全個室プライベートジム

東福寺駅より徒歩5分、京都駅からでも徒歩15分のプライベートジムAWAKE。

完全個室でマンツーマンのトレーニングジムですが、低価格型の料金体系が魅力的です。

低価格でありながらダイエット目的〜男性の本格的な肉体改造まで幅広い目的に合わせた対応が可能。

また完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせずに専属のトレーナーが精神面までサポート。

定期カウンセリングも行っているので、気になる点があれば気軽にトレーナーに相談がしやすい!

コミュニケーションを重視しており、楽しくトレーニングが行える点もポイントですね。

会員の50%以上が運動・トレーニング未経験者

ジムに通う際に、運動経験がないから不安という方も多いのではないでしょうか。

AWAKEでは、会員の50%以上の方が運動やトレーニング未経験の方たちです。

体力に自信がなくても、一人一人のレベルに合わせたトレーニングが組めるので、最短で理想の体づくりが可能。

胸・背中・脚・お腹をメインとしたウェイトトレーニングが中心で、トレーナーが丁寧に指導。

運動経験やトレーニング経験がなくても安心してジムに通うことができます。

24時間食事サポート

LINEを使って24時間いつでも食事アドバイスとサポートを受けられます。

PVCバランスを考え、それぞれの基礎代謝量を計算し、食事量・メニューを提案。

栄養学に基づいたメニューで美しく健康的な身体づくりを行えます。

プライベートジムAWAKEのコースと料金

コース料金には24時間の食事サポートと定期カウンセリングもついており、トレーニング中のミネラルウォーターも飲み放題。

タオル・サプリメント・各種フレーバーのプロテインも完備しています。

必要な用具はトレーニングウエアと室内シューズのみなので気軽。

また、無料カウンセリングも行っており、強引な勧誘は行っていないので気軽に問い合わせてみてください。

ベーシックコース料金

ベーシックコース料金
入会金 10,000円
料金 85,000円(税別)
回数 16回
時間 60分

また、ビフォーアフターの写真をホームページなどのメディアに掲載可能なモニターコースも用意。

毎月限定3名のみコース料金が値引きされ、75,000円(入会金別途必要)となります!

卒業後メンテナンスコース

ベーシックコース卒業後、メンテナンスコースとして回数券利用で引き続きジムに通うことができます。

週一回程度40分のトレーニングでボディメンテナンスを行えます。

卒業後メンテナンスコース料金
入会金 0円
時間 60分
回数 1回 5,900円(税別)
10回 49,000円(税別)
20回 96,000円(税別)

プライベートジムAWAKE 四条大宮店のアクセス

住所
〒600-8385 京都市下京区五坊大宮町80
最寄駅
阪急京都本線 「大宮駅」より徒歩5分
京都市営烏丸線 「四条駅」より徒歩15分
JR山陰本線 「丹波口駅」より徒歩15分
営業時間
7:00~24:00
不定休

公式サイト

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ShapesGirl(シェイプスガール)京都店

ShapesGirl(シェイプスガール)京都店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 20,000円(税別)
コース料金 300,000円(税別)
期間 70日間
回数 20回

モデルダイエットコース light

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコースの60日間のライト版。

モデルダイエット light
コース内容 週2回ペース16回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 20,000円(税別)
コース料金 240,000円(税別)
期間 60日間
回数 16回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 20,000円(税別)
コース料金 250,000円(税別)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税別)
コース料金 280,000円(税別) 
期間 70日間
回数 20回

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。70日、30日などのコース期間が取れない方にも最適。

トライアルコース
コース内容 3回のパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税別)
コース料金 100,000円(税別)
回数 3回

ShapesGirl(シェイプスガール)京都店のアクセス

住所
京都府京都市下京区綾材木町188-2 四条白鳥ビル3F
最寄駅
・阪急京都線「烏丸」駅    徒歩約3分
・京都市営地下鉄「四条」駅  徒歩約3分
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

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FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

コース
コース内容 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 51,000円
コース料金 204,000円
期間 2ヶ月
回数 レッスン16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)

マンツーマン  60分×11回分
プロ 92,000円
アドバンス 82,000円

ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中!!

マンツーマン 60分×36回
プロ・アドバンス共通 ※ 255,000円

※PROトレーナーの場合、別途1,000円/60分が必要となる場合がございます。

都度プラン

入会金 10,200円(税込)
月会費 0円
マンツーマン 体験 60分 90分
プロ 4,600円 9,200円
(30分5100円)
12,200円
アドバンス 3,600円 8,200円
(30分5100円)
11,200円
2名
プロ 3,100円 5,600円 6,600円
アドバンス 2,600円 4,600円 6,100円
3名
プロ 3,100円 4,600円 5,600円
アドバンス 2,600円 4,100円 5,100円
4名
プロ 2,100円 3,600円
アドバンス 2,100円 3,100円

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。

入会金 10,200円
プラン 30分 60分
体験 3,600円~4,600円
月2回セット 月額18,400円
月4回セット 月額20,400円 月額34,800円
月8回セット 月額36,800円 月額65,600円
月12回セット 月額49,200円

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

入会金 10,200円
CLIMB TR利用料

(現在のお身体を分析します)

5,100円
マンツーマン 体験 60分 90分
プロ 4,600円 9,200円
(30分5100円)
12,200円
アドバンス 3,600円 8,200円
(30分5100円)
11,200円

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)烏丸通店のアクセス

住所
〒600-8416
京都市下京区烏丸通高辻ル薬師前町714 烏丸松原ビル201
最寄駅
阪急京都線「烏丸駅」23番出口 徒歩10分

公式サイト

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Rizap(ライザップ)京都四条店

Rizap(ライザップ)京都四条店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~。食事指導やメンタル面のサポート
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

シェイプアッププログラム プラス
コース内容 1回80分のコース。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 498,000円(税別)~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回50分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 398,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 50分

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 ペアでトレーニングを行うコース。1回80分。
入会金 一人当たり50,000円(税別)
コース料金 648,000円~
期間 2ヶ月~
回数 16回~
時間 80分

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

モデルプログラム
コース内容 一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

美脚プログラム
コース内容 脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

マッスルゲインプログラム
コース内容 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円〜
期間 2ヶ月〜
回数 16回〜
時間 50分

Rizap(ライザップ)京都店のアクセス

住所
京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
最寄駅
阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分
阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

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パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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