品川のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は品川にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

品川は、有名なジムが多いエリアになっています。

品川でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら


RIZAP(ライザップ)

人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング、食事管理、カウンセリングなどトータルでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

実績もあり、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによるRIZAP独自のトレーニングメソッド
  • 「正しい食事の習慣」が身につけられるRIZAP流 食事の法則
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート
  • 30日間の全額返金保証制度あり

人気のコース

シェイプアッププログラム
コース内容 一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
入会金 50,000円(税別)
コース料金 16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円
時間 50分

人気店のため申し込みはお早めに

公式サイト



6件のジムがヒットしました。

exercise coach(エクササイズコーチ)品川店

exercise coach(エクササイズコーチ)品川店
  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

exercise coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

Individualインディヴィジュアル

コーチと1対1でトレーニング

通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥17,600(税込)
料金(月6回) ¥26,400(税込)
料金(月8回) ¥35,200(税込)
時間 20分

Partnerパートナー

コーチ1名に対し2名でトレーニング

デイプラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥9,900(税込)
料金(月6回) ¥14,850(税込)
料金(月8回) ¥19,800(税込)
時間 20分
  通常プラン
入会金 ¥19,800(税込)
料金(月4回) ¥13,200(税込)
料金(月6回) ¥19,800(税込)
料金(月8回) ¥26,400(税込)
時間 20分

exercise coach(エクササイズコーチ)品川店のアクセス

住所
東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
最寄駅
JR品川駅 徒歩5分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)

公式サイト

ジム情報を見る

Body Design Studio ASK 品川スタジオ

Body Design Studio ASK 品川スタジオ
  • 食事指導
  • クレジットOK

Body Design Studio ASKは、短期的な減量にとらわれない、「戻らないカラダ作り」を目指すことをモットーに、正しい知識と正しいトレーニングを1人ひとりのコンディションに合わせて提供しています。

経験と知識を養った有資格者のパーソナルトレーナーが、「なりたいカラダ」を力強くサポートします。

各種メディア多数監修!確かな知識と経験でサポート

Body Design Studio ASKでは、TV・雑誌等でボディメイクの監修を多く行っています。

知識と経験豊富なトレーナーが丁寧な指導で確実に「あなたの理想のカラダ」へと導きます。

プライベート空間

Body Design Studio ASKは、五反田・品川ともに、プライベート空間が保たれています。

同時セッションがある場合も最大1名〜2名での貸切状態。

ジムのように大人数の中でトレーニングすることが苦手な方にオススメです。

経験豊富なトレーナー

年間1000時間以上指導している経験豊富なトレーナーのみが対応しています。

また、世界40か国以上でパーソナルトレーナーとして活動できる国際資格NSCA-CPT(ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)の有資格者が科学的根拠に基づく指導を提供します。

Body Design Studio ASKのコースと料金

ASKパーソナルプログラム(1対1)

初回体験 60分
(カウンセリング+トレーニング)
5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込)

90分トレーニング

1回単価 月謝
ビジター 16,500円(税込) 16,500円(税込)
2回 13,200円(税込) 26,400円(税込)
4回 11,550円(税込) 46,200円(税込)
8回 9,900円(税込) 79,200円(税込)

60分トレーニング

1回単価 月謝
ビジター 11,000円(税込) 11,000円(税込)
2回 9,900円(税込) 19,800円(税込)
4回 8,800円(税込) 35,200円(税込)
8回 7,700円(税込) 61,600円(税込)

30分トレーニング

1回単価 月謝
ビジター 5,500円(税込) 5,500円(税込)
2回 5,280円(税込) 10,560円(税込)
4回 4,950円(税込) 19,800円(税込)
8回 4,620円(税込) 36,960円(税込)

出張サービス

スタジオスタッフが自宅へお伺いし、パーソナルトレーニングを行います。

料金 割引 1回あたり
1回ビジター 13,200円(税込) 13,200円(税込)
4回 48,400円(税込) 4,400円 11,000円(税込)

オンラインダイエット

料金 割引 1回あたり
月2回 19,800円(税込) 9,900円(税込)
パーソナルトレーニング一覧
  • ダイエット
  • しなやかボディストレッチ
  • 姿勢改善美脚
  • 出張サービス
  • オンラインダイエット

Body Design Studio ASK 品川スタジオのアクセス

住所
東京都港区港南1丁目6-38 イズミヤビル6F
最寄駅
JR品川駅港南口から徒歩6分
営業時間
月〜金 7:00〜22:00/土日祝7:00〜18:00
定休日
不定休・年末年始

公式サイト

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GO’S GYM(ゴーズジム)品川店

GO’S GYM(ゴーズジム)品川店
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

個人差のある身体の状態に合わせて、向上が必要な部位に対し、最適なアプローチをすることができるよう、一人一人に合せた最適なプログラムをフルオーダーメイドで作成。

丁寧なカウンセリングでお客様の理想のボディーや目標を具体化し、トレーナーと完全に共有します。

筋肉のことを知り尽くした現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットにより、健康的で美しい理想のボディーを目指します。

当ジムは食事制限をして痩せるという従来のパーソナルトレーニングとは違い、食事回数を減らさず無理なく最短で理想のボディーを手に入れます。

GO’S GYM(ゴーズジム)のコースと料金

全コースに含まれるサービス

  • トレーニング後のアフターカウンセリング
  • ウェア・タオル・シューズ・靴下を無料貸し出し
  • シャワールーム、バスタオル完備
  • ドリンク・サプリメントを無料提供

ボディメイキングコース

効率よく短時間で結果を出す、基本コースです。

以下のような人におすすめのコースです。

  • 初めての方
  • すぐに痩せたい方
  • 気軽に通いたい方
  • ダイエットに失敗したことがある方
入会金 33,000円(税込) → 無料キャンペーン中
時間 50分
コース 料金[期間]
16回コース 217,800円(税込)→キャンペーン価格165,000円(税込)

[目安期間3ヶ月]

16回コース
(DNA検査有)
250,800円(税込)→キャンペーン価格198,000円(税込)

[目安期間3ヶ月]

32回コース
(DNA検査有)
393,800円(税込)→キャンペーン価格341,000円(税込)

[目安期間6ヶ月]

ロングコース

体をやわらかくしたい、じっくりトレーニングしたい方向けのコースです。

以下のような人におすすめのコースです。

  • ストレッチとトレーニング、どちらもじっくりやりたい
  • 理想の体になりたい
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • 肩こり、腰痛、四十肩など身体の気になる症状を改善したい方
入会金 33,000円(税込) → 無料キャンペーン中
時間 80分(パーソナルストレッチ 30分 & トレーニング 50分)
コース 料金[期間]
16回コース 275,000円(税込)

[目安期間3ヶ月]

16回コース
(DNA検査有)
308,000円(税込)

[目安期間3ヶ月]

32回コース
(DNA検査有)
585,200円(税込)

[目安期間6ヶ月]

レディスプラン

ジムとエステを併用して、痩身&美肌効果UPの女性向けプランです。併設しているエステサロン「Relaxcy」が利用できます。

リンパマッサージはお体の不要な老廃物や脂肪を流し、むくみ・たるみ・冷え性の改善に効果があります。

ジムとエステを併用することによって、固まってしまった脂肪をマッサージでほぐしてから運動をすることで非常に痩せやすく、太りにくい体質を作ることができます。

以下のような人におすすめのコースです。

  • 筋力UP 基礎代謝向上によるリバウンド防止
  • 成長ホルモン分泌によるアンチエイジング
  • セルライト撃退!!!サイズダウンへ
  • 脂肪のつきにくい体質に
  • 肩こり・むくみ・冷え性の改善に
入会金 33,000円(税込) → 無料キャンペーン中
コース料金 165,000円(税込)
期間 目安期間3ヶ月
回数 全16回(例:トレーニング13回 + エステ3回)
内容・時間 パーソナルトレーニング  1回/50分
全身リンパマッサージ 1回/70分

ブライダルコース

挙式までの短い時間で、最大限の効果を出すコースです。

併設しているエステサロン「Relaxcy」とのセットコースです。

エステでは花嫁姿が一番キレイになるよう、フェイシャル(小顔/パック)・デコルテ・背中・足を集中的に施術。

以下のような人におすすめのコースです。

  • あわただしい挙式前、限られた時間の中で確実に効果を出したい
  • 背中、腕などを重点的に、花嫁衣裳の似合う体型を目指したい
入会金 33,000円(税込) → 無料キャンペーン中
コース料金 165,000円(税込)
期間 目安期間3ヶ月
回数 全16回(例:トレーニング12回 + エステ4回)
内容・時間 パーソナルトレーニング  1回/50分
ブライダルエステ 1回/70分
+ シェービング(お顔・デコルテ・背中・うなじ・襟足・腕・二の腕)

シニアコース

加齢による筋力の衰えや、腰痛・神経痛・ヘルニアなどの重症化を防ぐことを目的としたコースです。

専属トレーナーが丁寧にカウンセリングし、タイプや症状に合わせた、オリジナルプログラムを用意するので、安心してトレーニングが行えます。

ストレッチ&トレーニングの組み合わせで、健康寿命を延ばし、筋肉のコリや体力低下の改善をバックアップします!

以下のような人におすすめのコースです。

  • この先も介護を必要としない体づくりがしたい
  • 障害の重症化を防ぎたい
入会金 33,000円(税込) → 無料キャンペーン中
40分コース
8回 70,400円(税込)
12回 92,400円(税込)
16回 114,400円(税込)
24回 158,400円(税込)
60分コース
8回 132,000円(税込)
12回 158,400円(税込)
16回 176,000円(税込)
24回 237,600円(税込)

GO’S GYM(ゴーズジム)品川店のアクセス

住所
東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F
最寄駅
JR線・京急本線/品川駅 徒歩4分
営業時間
10:00~22:00

公式サイト

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CREBIQ(クレビック)品川店

CREBIQ(クレビック)品川店
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

CREBIQは女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

そして、ウエイトトレーニングは、成長ホルモンの分泌促進により、脂肪分解の促進や細胞の再生力を高め、若返り効果やその他コラーゲンの合成促進で肌の水分も保持できるので、肌にハリ艶を与える事も出来ます。

ウエイトトレーニングというと、女性が敬遠しがちですが実は非常に美容効果が高いのです。身体が変わると心も変わり、人生が変わります。自分に自信が持てると心が満たされ豊かになれます。

CREBIQの7つのポイント

  1. フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
  2. ただの食事制限では無いボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート
  3. 2ヶ月で理想のカラダをゲット!トレーナーとマンツーマンによる個別トレーニング
  4. 女性の身体を理解し尽くした個別カウンセリング
  5. だから続けられる!安心のアフターサポート
  6. 女性の身体のために開発されたプロテインも料金内!驚きのローコストを実現
  7. 仕事帰りのアクセスも抜群!駅からの5分の好立地

トレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、一人一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

個々に合わせた食事指導

ダイエット、ボディメイクには不可欠なのが食事調整です。

無理なく続けていけるようクライアントお一人お一人の生活習慣に合わせて進めていきます。

「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限はありません。

「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートします。

CREBIQ(クレビック)のコースと料金

スタンダードコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落としたい方におすすめです。
2ヶ月で身体の痩身・引き締めるコース。
専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポート。

スタンダードコース
コース内容 専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポート。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 60分

デイタイムコース

全ての実施が平日12:00~18:00(最終受付17:00)の予約が対象です。
コース内容は、スタンダードコースと同一です。

デイタイムコース
コース内容 コース内容は、スタンダードコースと同一です。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 82,390円(税込) × 2ヶ月 = 164,780円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 75分

CREBIQ(クレビック)品川店のアクセス

住所
〒108-0074 東京都港区高輪3丁目25-27
アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
最寄駅
JR山手線 品川駅 徒歩3分
営業時間
月〜金   10:00〜23:00
無料カウンセリング最終受付21:30 トレーニング最終受付22:00

土・日・祝 10:00〜19:00
無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00

公式サイト

ジム情報を見る

24/7Workout品川店

24/7Workout品川店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout品川店のアクセス

住所
東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1階
最寄駅
・JR品川駅 高輪口徒歩4分
・京浜急行 北品川駅 徒歩8分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)品川店

Rizap(ライザップ)品川店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)品川店のアクセス

住所
東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F
最寄駅
品川駅 高輪口(西口) 徒歩約6分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る


パーソナルトレーニングジムの選び方

「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

通いやすい場所にあるかどうか

トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。

自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。

家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。

食事指導の有無

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。

トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。

完全個室かどうか

運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。

他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。

トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。

人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。

女性向けかどうか

最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。

ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。

ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。

料金に無理はないか

料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。

高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。

それでもできる限り早め(半年~1年以内)に完済できる範囲にしてください。

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