今回は新宿三丁目駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
新宿三丁目でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
WILL BE fitness studio新宿支店
新宿駅・高田馬場駅でダイエットするならウィルビーフィットネススタジオ
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
正しい知識を身につけることができ、根拠のある食事指導とトレーニングで効果的なダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室なので安心して通うことができます。
料金も低価格なので、お財布にも優しいジムです。
ダイエットコース
本格的にダイエットがしたい人向けのコースです。
看護師の資格を保有するパーソナルトレーナーが、医学的根拠にもとづく食事指導をしながら本格的なダイエットをサポートいたします。
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング全16回 / 食事指導 4週間 |
| コース料金 | ￥138,000（税込） 平日昼割→￥110,000（税込） |
※ 平日昼割：平日10：00～16：00まで限定。
その他割引の対象外です。定員になり次第終了します。
トレーニングコース
全身の筋力や体幹を鍛えるトレーニング中心のコースです。
ボディコンテスト優勝経験者のパーソナルトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせたカリキュラムを作成。
最短距離で最高のパフォーマンスUPを目指します。
| トレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング全16回 / 食事指導なし |
| コース料金 | ￥120,000（税込） |
体験トレーニング
身体の状態を見つつ無理のないトレーニングを提案。初めての方、ジムを探されてる方などにオススメです。
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング60分＋カウンセリング/ 食事指導なし |
| コース料金 | ￥3,000（税込） |
WILL BE fitness studio新宿支店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿4-4-7
セブンビル 302 - 最寄駅
- 新宿駅 新南口徒歩3分
新宿三丁目駅 E7出口 徒歩2分 - 営業時間
- 10:00～23:00
休日：不定休
チキンジム 新宿店
パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
チキンジムの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
チキンジムのコースと料金
ボディメイク スタンダード
その日の体調や、目指すご理想に合わせて、あなた専用のプログラムを提供します。
決して無理することなく、トレーニングを楽しみながら、理想へと導きます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分（プロテイン提供等も含む） フリートレーニング通い放題※1回50分 食事指導 ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 239,000円（税込） |
チキンジム 新宿店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F - 最寄駅
- 「新宿三丁目駅」徒歩5分
「東新宿駅」徒歩6分
「新宿駅」徒歩8分 - 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。
質の高いパーソナルトレーナー
アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。
また、唯一２部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。
丁寧なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。
ASPI（アスピ）のコースと料金
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。
トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。
| シェイプアップ30プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
| コース料金 | 109,000円（税込） |
| 食事指導 | 90食分のオンライン食事指導 |
| 回数 | 全7回 |
| 時間 | 50分 |
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 30日よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
| コース料金 | 211,000円（税込） |
| 食事指導 | 180食分のオンライン食事指導 |
| 回数 | 全14回 |
| 時間 | 50分 |
| パーフェクトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 中長期的に身体改造を行なっていくプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で11,000円(税込) |
| コース料金 | 310,200円（税込） |
| 食事指導 | 270食分のオンライン食事指導 |
| 回数 | 全21回 |
| 時間 | 50分 |
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別のメニュー作成
- オンラインによる食事アドバイス
- 独自のカウンセリング
- aspiオリジナルファスティングスムージー
- レンタルシューズ(無料)
- レンタルウエア(無料)
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
- 最寄駅
- JR新宿駅から徒歩7分 / 新宿3丁目駅から徒歩3分
- 営業時間
- 月~土曜日：10:00~22:00 / 日曜日：09:00~21:00
24/7Workout新宿東口店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。
店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。
公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。
このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。
トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。
素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。
食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。
またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。
もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。
年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。
年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout新宿東口店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
- 最寄駅
- ・丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
・JR新宿駅 徒歩9分
・両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m - 受付時間
- 7:00～24:00
T-BALANCE 新宿三丁目店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
| 入会金 | 59,800円（税込） 入会金割引キャンペーンで今なら無料！ |
|
|---|---|---|
| 時間 | 60分/回 | |
| 月2回プラン | 料金 | 12,600円（税込） 1回あたり6,300円（税込） |
| 回数 | 月2回 | |
| 月4回プラン | 料金 | 24,000円（税込） 1回あたり6,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 | |
| 月6回プラン | 料金 | 35,000円（税込） 1回あたり5,834円（税込） |
| 回数 | 月6回 | |
| 月8回プラン | 料金 | 45,600円（税込） 1回あたり5,700円（税込） |
| 回数 | 月8回 | |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 新宿三丁目店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F - 最寄駅
- 新宿三丁目駅C7番出口、徒歩3分
- 営業時間
- 月曜日～金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00
EZIL（エジル）新宿スタジオ
パーソナルトレーニングのプライベートジム EZIL | エジル 渋谷 恵比寿 銀座 新宿
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーナーは全員女性で、男性に人気のパーソナルトレーニングジムです。
活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底。
さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導。
完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので、他の人と顔を会わせることはありません。
EZIL（エジル）のコースと料金
どのコースでも“ひとりひとりに合わせたプログラム”を行います。
2ヶ月コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 大幅な減量をしたい、目標とする数値に到達したい方向け |
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
| コース料金 | ¥275,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 75分 |
EZIL（エジル）新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-11-2
- 最寄駅
- 都営・東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩2分
JR新宿駅 徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～22：00
RIZAP WOMAN 新宿店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
RIZAPの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性に特化しているため、女性に最適なトレーニングのメニューとなっています。
女性には嬉しい美容マシンも完備しています。
4つのビューティーメソッド
女性の理想的なボディをつくる
- 女性目線のマンツーマントレーニング
- 美しい姿勢を身につける補正メニュー
女性のための食事と栄養アドバイス
- 目的に合わせて選べる食事指導
- サプリメントサポートで効率的に栄養補給
女性のカラダ・悩みに合わせたセルフケア
- 温めたり、気になるパーツをトリートメントし、トレーニング効果を高める
- お肌に潤いを与える美容メニュー
RIZAP WOMANのコースと料金
RIZAP WOMANでは、女性の悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事ができます。
女性のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミットします。
美ボディメイクコース
| 【女性特化型】美ボディメイクコース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 女性の悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事ができます。 | |
| 入会金 | ¥55,000（税込） | |
| コース料金 | 16回 / 2ヵ月 | ¥327,800（税込） |
| 24回 / 3ヵ月 | ¥475,200（税込） | |
| 32回 / 4ヵ月 | ¥616,000（税込） | |
| 時間 | 50分 | |
下記のような希望や悩みに沿ったトレーニングメニュー・食事メニューが可能です。
モデルプログラム
- 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
- ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
- 美しくなることを諦めてしまっている
- より各部位に特化したプログラムを受けてみたい
モデルボディメイク
- どんな服も着こなせるモデルのようなプロポーションに憧れる
- 体脂肪率の高さ、重力に負けてきたボディラインが気になる
- ここ数年で10kg太った
- 30代・40代になり一気に体型が崩れた
- 今年こそ最後のダイエット。モデルのようなプロポーションを目指したい
産後ダイエット
- 産後、体質が変わって体型が戻らない
- 産後緩んだ骨盤をしっかりと締めたい・・・
- 職場復帰や保育園などで、外に出る機会が多くなるので短期間で体型を戻したい
- 忙しくて通えるか不安
- 痩せたいし綺麗になりたいが毎日食事で何を食べたら良いか、など考える時間がない
ブライダル直前
- 全体的にサイズダウンをして理想のボディを手に入れたい
- 挙式が来月で、背中・二の腕等ドレスから露出する上半身のラインを中心に作り上げたい。
- 最高の姿でバージンロードを歩きたい。
- 挙式後もリバウンドしにくい理想のボディを手に入れたい。
RIZAP WOMAN 新宿店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
- 最寄駅
- 各線 新宿駅東口 徒歩5分
東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分 - 受付時間
- 7:00～23:00 (年末年始を除く)
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Live Fit
Live Fit | オンラインパーソナルトレーニングならひのまる整骨院
Live Fitは、専属トレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供しています。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な ダイエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。
場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
【オンライン】Live Fitのプランと料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の カスタマイズプランの作成 ・日々の質問・食事指導 ・週1回50分×4のパーソナルトレーニング ・食事アプリでのフィードバック ・食事用ハンドブックの提供 ・トレーニング用ハンドブックの提供 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込）/1ヶ月 |
※プランは2ヶ月以上からになります。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーのトレーニングが受けられるオンラインパーソナルです。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスコン公式トレーナーを歴任。
本当のダイエット・美しさとは何かを熟知しており、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカス。
身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」
だから信頼できる。
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、科学的根拠のあるオンラインパーソナルトレーニングのプログラムを構築。
上記のようなことから、身体への妥協を許さない第一線で活躍しているプロフェッショナル達も多くトレーニングに通っています。
例）野球、ゴルフ、サッカー、モデル、オペラ歌手、バレエダンサー、競輪、オートレーサー
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルトレーニングジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
その結果を支えているのは独自の「研修システム」にあります。
オンライントレーニングに関しても厳選されたトレーナーで研修を行って世界レベルのオンライントレーニングを提供します。
【オンライン】Dr.トレーニングのプランと料金
| 入会金 | 33,000円→0円 ※キャンペーンで先着10名まで |
| オンラインパーソナル | |
|---|---|
| 体験60分 | 6,600円→3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円→3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円→5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円→7,150円（税込） |
※トレーナーを指名の場合、指名料1,100円〜3,300円（税込）が別途かかります。
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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