今回は新宿三丁目駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
新宿三丁目でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
10件のジムがヒットしました。
exercise coach（エクササイズコーチ）新宿東口店
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
exercise coach（エクササイズコーチ）のコースと料金
Individualインディヴィジュアル
コーチと1対1でトレーニング
| 通常プラン | |
|---|---|
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 料金（月4回） | ¥16,280〜（税込） |
| 料金（月６回） | ¥23,100〜（税込） |
| 料金（月8回） | ¥29,040〜（税込） |
| 時間 | 20分 |
Partnerパートナー
コーチ1名に対し2名でトレーニング
| デイプラン | |
|---|---|
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 料金（月4回） | ¥9,900（税込） |
| 料金（月６回） | ¥14,850（税込） |
| 料金（月8回） | ￥19,800（税込） |
| 時間 | 20分 |
| 通常プラン | |
|---|---|
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 料金（月4回） | ¥13,200（税込） |
| 料金（月６回） | ￥19,800（税込） |
| 料金（月8回） | ¥26,400（税込） |
| 時間 | 20分 |
※エクササイズコーチでは測定+食事指導+トレーニングを行う店舗と測定+トレーニングを行う2つのカテゴリーがあります。
※店舗によりコースや料金、カテゴリーが異なりますので各店舗詳細をご確認ください。
exercise coach（エクササイズコーチ）新宿東口店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
- 最寄駅
- 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分
- 受付時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
PALMS（パームス）新宿三丁目店
- おすすめジム
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
パームスは、一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムです。
PALMS（パームス）の特徴
業界最安値を実現
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しています。
最高の空間でトレーニング
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
アメニティも充実しており、化粧水やメイク落としなどはブランエトワール。シャンプ―・リンス・ボディソープoggiotto(オッジィオット）を採用しています。
質の高いトレーナー
パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導を行います。
正真正銘、正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍。
また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。
業界最高品質のトレーニング設備を完備
比較的安い機材を導入しているジムもある中、パームスは業界最高品質の機材を導入しています。
機材には業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。
過度な食事制限を排除した科学的食事指導
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
ストレスホルモン（コルチゾール）はダイエットの邪魔するからです。
パームスでは多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。
PALMS（パームス）のコースと料金
| コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング・食事指導 ※タオル・ウェア・シューズレンタル無料・ドリンク無料 |
| 入会金 | |
| コース料金 | 32,780円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 回数 | 8~16回 |
| 時間 | 30分 or 60分 |
※32,780円（税込）は週1回30分のコースとなります。
PALMS（パームス）新宿三丁目店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 - 最寄駅
- 新宿駅から徒歩5分
新宿三丁目駅から徒歩30秒 - 営業時間
- 平日9:00~22:00
土日祝11:00~20:00
Chicken Gym 新宿店
パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分 ストレッチ30分 遺伝子検査 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥10,200～（税込） |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事指導 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥6,800～（税込） |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング30分 レンタル無料 ミネラルウォーター・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 月々¥3,400～（税込） |
Chicken Gym 新宿店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F - 最寄駅
- 「新宿三丁目駅」徒歩5分
「東新宿駅」徒歩6分
「新宿駅」徒歩8分 - 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 年末年始
DEEDパーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店
新宿・東新宿徒歩1分のDEEDパーソナルトレーニングジム！子連れOK！女性人気！
- 食事指導
- クレジットOK
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
無理なく痩せるための食事指導
糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。
そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは意識したうえで、無理のない食事指導をします。
好立地で隠れ家のようなオシャレ空間
ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。
特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができます。
地域トップクラスの低価格
DEEDでは継続的に通えるように、トップクラスの低価格に設定しており、入会金、登録料がないところも業界では珍しい特徴です。
DEEDパーソナルトレーニングジムのコースと料金
60分コース
| 定額8回コース(週2コース/月8回) | |
|---|---|
| 料金 | 月額60,720円（税込）1回あたり7,590円（税込） |
| 定額6回コース(週1、2コース/月6回) | |
| 料金 | 月額47,520円（税込）1回あたり7,920円（税込） |
| 定額4回コース(週1コース/月4回) | |
| 料金 | 月額32,560円（税込）1回あたり8,140円（税込） |
| スタンダードコース（週2コース/月8回） | |
|---|---|
| 料金 | 68,200円（税込）1回あたり8,525円（税込） |
| ライトコース（週1コース/月4回） | |
| 料金 | 36,300円（税込）1回あたり9,075円（税込） |
都度払い
| 都度払い | |
|---|---|
| 料金 | 60分 9,900円（税込） |
DEEDパーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店のアクセス
- 住所
- 〒160-0004
東京都新宿区四谷4-28-6-6F - 最寄駅
- 新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分
四谷三丁目 2番出口 徒歩5分
新宿三丁目駅 C8 徒歩12分
曙橋 A1 徒歩10分
千駄ヶ谷駅、信濃町駅 徒歩14分 - 営業時間
- 平日8:00-22:30
土日・祝日8:00-21:00
WILL BE fitness studio新宿支店
新宿駅・高田馬場駅でダイエットするならウィルビーフィットネススタジオ
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
正しい知識を身につけることができ、根拠のある食事指導とトレーニングで効果的なダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室なので安心して通うことができます。
料金も低価格なので、お財布にも優しいジムです。
ダイエットコース
本格的にダイエットがしたい人向けのコースです。
看護師の資格を保有するパーソナルトレーナーが、医学的根拠にもとづく食事指導をしながら本格的なダイエットをサポートいたします。
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング全16回 / 食事指導 4週間 |
| コース料金 | ￥138,000（税込） 平日昼割→￥110,000（税込） |
※ 平日昼割：平日10：00～16：00まで限定。
その他割引の対象外です。定員になり次第終了します。
トレーニングコース
全身の筋力や体幹を鍛えるトレーニング中心のコースです。
ボディコンテスト優勝経験者のパーソナルトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせたカリキュラムを作成。
最短距離で最高のパフォーマンスUPを目指します。
| トレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング全16回 / 食事指導なし |
| コース料金 | ￥120,000（税込） |
体験トレーニング
身体の状態を見つつ無理のないトレーニングを提案。初めての方、ジムを探されてる方などにオススメです。
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング60分＋カウンセリング/ 食事指導なし |
| コース料金 | ￥8,000（税込） |
WILL BE fitness studio新宿支店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿4-4-7
セブンビル 302 - 最寄駅
- 新宿駅 新南口徒歩3分
新宿三丁目駅 E7出口 徒歩2分 - 営業時間
- 10:00～23:00
休日：不定休
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。
質の高いパーソナルトレーナー
アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。
また、唯一２部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。
丁寧なオンライン食事指導
トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。
ASPI（アスピ）のコースと料金
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。
トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。
| シェイプアップ27プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 98,780円（税込） |
| 食事指導 | 90食分の食事指導 |
| 回数 | 全7回 |
| 時間 | 50分 |
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 27よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 187,000円（税込） |
| 食事指導 | 180食分の食事指導 |
| 回数 | 全14回 |
| 時間 | 50分 |
| パーフェクトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 中長期的に身体改造を行なっていくプラン |
| 入会金 | 通常55,000円(税込) 当日入会で22,000円(税込) |
| コース料金 | 241,780円（税込） |
| 食事指導 | 270食分の食事指導 |
| 回数 | 全21回 |
| 時間 | 50分 |
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別のメニュー作成
- オンラインによる食事アドバイス
- 独自のカウンセリング
- aspiオリジナルファスティングスムージー
*数量はプランにより異なります - レンタルシューズ(無料)
- レンタルウエア(無料)
ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
- 最寄駅
- JR新宿駅から徒歩7分 / 新宿3丁目駅から徒歩3分
Aphrodite（アフロディーテ）
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
アフロディーテは、マンツーマンで顧客のニーズに応えるダイエット・ボディデザインジムです。
目標を必ず達成させるために、顧客の生活スタイル・カラダの状態を全て知り尽くしプログラムを構築します。
Aphroditeの特徴
パーソナルトレーニング
顧客一人一人の目標・骨格・体質に合わせてプログラムを作成します。
顧客それぞれのオーダーメイドのトレーニング内容です。
食事管理
アフロディーテでは、パーソナルトレーニングと食事管理を連動させることで、確実にダイエット・ボディデザインすることが出来ます。
食事制限をするのではなく生理学的根拠に基づいて三大栄養素をしっかり摂っていただきながら、内容やタイミングを調整していきます。
顧客の目標・生活スタイルに合わせて完全サポートします。
プライベート空間
トレーニングに最大限に集中してもらうために、完全プライベート空間にしています。
まわりを気にすることなく、楽しくのびのびとダイエット・ボディデザイン出来ます。
Aphrodite（アフロディーテ）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|
メインコース
体重・体脂肪・サイズを劇的に落としたい方、もう絶対にダイエットで失敗は許されない方、部分痩せしたい方、どんな服でも着こなせるトップモデルのようなボディになりたい方にオススメです。
| トライアルコース | 75日間コース | 90日間コース | |
|---|---|---|---|
| 回数 | 全4回 | 全20回 | 全24回 |
| 内容 | 1回50分＋食事指導 | ||
| 料金 | 55,000円（税込） | 275,000円（税込） | 330,000円（税込） |
Aphrodite（アフロディーテ）のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿2丁目
※詳しい住所につきましては、お問い合わせいただいた方に個別にお知らせします。 - 最寄駅
- 都営新宿線 / 東京メトロ丸ノ内線・副都心線
「新宿三丁目駅」C8出口 徒歩2分 - 受付時間
- 10:00～21:00
T-BALANCE 新宿三丁目店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
| 入会金 | 59,800円（税込） 入会金割引キャンペーンで今なら無料！ |
|
|---|---|---|
| 時間 | 60分/回 | |
| Course 01 | 料金 | 12,600円（税込） 1回あたり6,300円（税込） |
| 回数 | 月2回 | |
| Course 02 | 料金 | 24,000円（税込） 1回あたり6,000円（税込） |
| 回数 | 月4回 | |
| Course 03 | 料金 | 35,000円（税込） 1回あたり5,834円（税込） |
| 回数 | 月6回 | |
| Course 04 | 料金 | 45,600円（税込） 1回あたり5,700円（税込） |
| 回数 | 月8回 | |
※料金は全て税込価格です。
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 新宿三丁目店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F - 最寄駅
- 新宿三丁目駅C7番出口、徒歩3分
- 営業時間
- 月曜日～金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00
EZIL（エジル）新宿スタジオ
パーソナルトレーニングのプライベートジム EZIL | エジル 渋谷 恵比寿 銀座 新宿
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
トレーナーは全員女性で、男性に人気のパーソナルトレーニングジムです。
活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底。
さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導。
完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので、他の人と顔を会わせることはありません。
EZIL（エジル）のコースと料金
どのコースでも“ひとりひとりに合わせたプログラム”を行います。
2ヶ月コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 大幅な減量をしたい、目標とする数値に到達したい方向け |
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
| コース料金 | ¥275,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 75分 |
EZIL（エジル）新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-11-2
- 最寄駅
- 都営・東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩2分
JR新宿駅 徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～22：00
RIZAP WOMAN 新宿店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
RIZAPの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性に特化しているため、女性に最適なトレーニングのメニューとなっています。
女性には嬉しい美容マシンも完備しています。
4つのビューティーメソッド
女性の理想的なボディをつくる
- 女性目線のマンツーマントレーニング
- 美しい姿勢を身につける補正メニュー
女性のための食事と栄養アドバイス
- 目的に合わせて選べる食事指導
- サプリメントサポートで効率的に栄養補給
女性のカラダ・悩みに合わせたセルフケア
- 温めたり、気になるパーツをトリートメントし、トレーニング効果を高める
- お肌に潤いを与える美容メニュー
RIZAP WOMANのコースと料金
RIZAP WOMANでは、女性の悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事ができます。
女性のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミットします。
美ボディメイクコース
| 【女性特化型】美ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 女性の悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事ができます。 |
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
| コース料金 | ¥327,800（税込） |
| 分割払い 2回目以降 |
月々9,900円〜（税込） |
| 期間 | 2ヶ月（60日間〜） |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
下記のような希望や悩みに沿ったトレーニングメニュー・お食事メニューが可能です。
モデルプログラム
- 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
- ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
- 美しくなることを諦めてしまっている
- より各部位に特化したプログラムを受けてみたい
モデルボディメイク
- どんな服も着こなせるモデルのようなプロポーションに憧れる
- 体脂肪率の高さ、重力に負けてきたボディラインが気になる
- ここ数年で10kg太った
- 30代・40代になり一気に体型が崩れた
- 今年こそ最後のダイエット。モデルのようなプロポーションを目指したい
産後ダイエット
- 産後、体質が変わって体型が戻らない
- 産後緩んだ骨盤をしっかりと締めたい・・・
- 職場復帰や保育園などで、外に出る機会が多くなるので短期間で体型を戻したい
- 忙しくて通えるか不安
- 痩せたいし綺麗になりたいが毎日食事で何を食べたら良いか、など考える時間がない
ブライダル直前
- 全体的にサイズダウンをして理想のボディを手に入れたい
- 挙式が来月で、背中・二の腕等ドレスから露出する上半身のラインを中心に作り上げたい。
- 最高の姿でバージンロードを歩きたい。
- 挙式後もリバウンドしにくい理想のボディを手に入れたい。
ペアシェイプアッププログラム
ペアシェイプアッププログラムコースは二人ペアでトレーニングを行うコースです。一人当たりの金額は安くなります。
- 興味はあるけど金額が高くて、通えない
- 家族や友達と一緒に通いたい
という人におすすめです。
| コース | |
|---|---|
| コース内容 | 二人ペアでトレーニングを行うコース |
| 入会金 | ¥110,000（税込） 1人あたり¥55,000 |
| コース料金 | ¥427,800（税込） 1人あたり¥213,900 |
| 分割払い 2回目以降 |
月々14,400円〜（税込） 1人あたり月々7,200円〜 |
| 期間 | 2ヶ月（60日間〜） |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
RIZAP WOMAN 新宿店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
- 最寄駅
- 各線 新宿駅東口 徒歩5分
東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分 - 受付時間
- 7:00～23:00 (年末年始を除く)
パーソナルトレーニングジムの選び方
「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
通いやすい場所にあるかどうか
トレーニングジムに通うために重要なのが、立地です。
自宅の近くや会社終わりにサクッと行ける場所にあるのが理想です。
家や帰り道からあまりに遠いと、通うのが面倒になってしまいます。
食事指導の有無
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、食事指導のあるジムがおすすめです。
トレーニングの効果を最大に高めるには、食生活も大切だからです。
完全個室かどうか
運動や体型に自信がないという人は、完全個室でのトレーニングがおすすめです。
他の人に見られることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の順番待ちもないので、自分のペースでトレーニングできます。
人前では相談しづらい話なんかもできるのもメリットです。
女性向けかどうか
最近のパーソナルトレーニングは、ほとんどが女性向けのトレーニング内容となっています。
ムキムキになるのではなく、美しいボディラインを目指すプログラムとなっています。
ただ、場所によってはムキムキを目指すジムもあるので、ホームページを見るなどして確認してみてください。
料金に無理はないか
料金が高ければトレーニングやサービスが充実しているのですが、無理して払う必要はありません。
高いけどどうしても行きたいジムがあるという人は、分割・ローン払いやカード払いができるジムを探してみましょう。
それでもできる限り早め（半年～１年以内）に完済できる範囲にしてください。
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