今回は祖師ヶ谷大蔵にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
祖師ヶ谷大蔵でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
3件のジムがヒットしました。
fine-b（ファインビー）祖師ヶ谷大蔵店
ヨガ・ピラティス・加圧トレーニング・フィットネスエクササイズなどを行うマンツーマントレーニングのスタジオです。
子供から高齢者までの健康体力維持・増進やダイエット、シェイプUP、筋力UPまたアスリートやアマチュアスポーツのケアまで、一人ひとりの体の状態を確認しながら一緒に快適な体つくりをしています。
fine-bのパーソナルトレーニングの特徴
自分のなりたい体へ
- 姿勢が悪い（猫背・ねじれ・膝がまがっている・側湾症）
- 慢性的な痛み（腰痛・肩痛・膝痛・頭痛）
- 疲れが取れない
- パフォーマンスが上がらない
- 運動をしたいけど痛みが出る
- どんな運動をして良いのか分からない
- 出産後のボディケア
- 自分の体のことをもっと知りたい
などfine-bでは病院やクリニックで行なわれる運動療法も指導できる為、様々な悩みを持った方がレッスンを受講しています。
無料トレーナーカウンセリング実施中
実施している運動の事や体の事などプロトレーナーが無料でカウンセリングします。会員以外でも可能です。
fine-b（ファインビー）津田沼店のコースと料金
加圧コース
| fine-bコンディショニング30 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | おなか回りも含めた体幹のトレーニングも取り入れ全身のエクササイズを実施します。 ダイエット、引き締めなど加圧トレーニングの効果を十分に出せるコースです。 ＜振替：月４回翌月１回 月６回翌月２回＞ セッション後、有酸素運動マシンのご利用で更に効果ＵＰ！ |
|
| 入会登録料 | 5,500円（税込） | |
| 時間 | 30分 | |
| コース料金 | 月4回コース | 15,840円（税込） |
| 月6回コース | 23,760円（税込） | |
| 追加１回 | 3,960円（税込） | |
| fine-bコンディショニング40 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | fine-b推奨コース：加圧トレーニングと組合せることにより、プラスαの効果が期待できます。４項目の中から選択することができます。＜振替：月４回翌月２回、月６回３回＞ | |
| 入会登録料 | 5,500円（税込） | |
| 時間 | 40分 | |
| コース料金 | 月4回コース | 17,600円（税込） |
| 月6回コース | 26,400円（税込） | |
| 追加１回 | 4,400円（税込） | |
| fine-bマスターコンディショニング | ||
|---|---|---|
| コース内容 | ピラティスやＴＲＸサスペンショントレーニング等、fine-bプログラム全てと加圧トレーニングを組み合わせることができます。姿勢・機能改善効果 障害予防、解消。バランスのとれた身体づくりを目指します。 ＜振替：月４回翌月２回、月６回翌月３回＞ |
|
| 入会登録料 | 5,000円（税込） | |
| 時間 | 60分 | |
| コース料金 | 月4回コース | 30,030円（税込） |
| 月6回コース | 44,385円（税込） | |
| 追加１回 | 7,507円（税込） | |
パーソナルトレーニングコース
| パーソナルトレーニング | |||
|---|---|---|---|
| コース内容 | 加圧ベルトは使用しないで顧客の要望をヒアリングしトレーニングギア（道具）を活用しながら様々な目的に対応したプログラムを多彩に提供します。＜振替：４回翌月１回 ６回翌月２回＞ | ||
| 入会登録料 | 5,000円（税込） | ||
| 時間・料金 | 30分 | 月4回コース | 13,200円（税込） |
| 月6回コース | 19,800円（税込） | ||
| 追加１回 | 3,300円（税込） | ||
| 45分 | 月4回コース | 19,800円（税込） | |
| 月6回コース | 29,700円（税込） | ||
| 追加１回 | 4,950円（税込） | ||
| 60分 | 月4回コース | 26,400円（税込） | |
| 月6回コース | 39,600円（税込） | ||
| 追加１回 | 6,600円（税込） | ||
| ピラティス（姿勢改善）４５ | ||
|---|---|---|
| コース内容 | fine-bで指導するピラティスは、姿勢矯正の学術的証明のあるピラティスになります。正しい姿勢になることで、腰痛・肩こりの解消やスポーツでのパフォーマンスアップが期待できます。当然、体幹（コア）の強化やスタイルアップにも効果絶大です ＜振替：４回翌月1回 ６回翌月２回＞ | |
| 入会登録料 | 5,000円（税込） | |
| 時間 | 45分 | |
| コース料金 | 月4回コース | 23,760円（税込） |
| 月6回コース | 35,640円（税込） | |
| 追加１回 | 5,940円（税込） | |
| アスリートＪｒ.コース | |||
|---|---|---|---|
| コース内容 | 子供の成長、体力に合わせたトレーニングプログラムで、スポーツパフォーマンス、怪我の予防など個々の目指す目標をサポート。＜振替：４回翌月１回 ６回翌月２回＞ | ||
| 入会登録料 | 5,000円（税込） | ||
| 時間・料金 | 30分 | 月4回コース | 11,880円（税込） |
| 月6回コース | 17,820円（税込） | ||
| 追加１回 | 2,970円（税込） | ||
| 45分 | 月4回コース | 17,327円（税込） | |
| 月6回コース | 25,986円（税込） | ||
| 追加１回 | 4,331円（税込） | ||
fine-b（ファインビー）祖師ヶ谷大蔵店のコースと料金
パーソナルトレーニング（筋トレ・加圧トレ・ピラティスマシン・ヨガ）
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 月謝制（正会員） | 時間 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング30 | 30分 | 月4回 | 22,000円（税込） 1回あたり5,500円 |
| パーソナルトレーニング45 | 45分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
|
| パーソナルトレーニング60 | 60分 | 33,000円（税込） 1回あたり8,250円 |
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| ペアレッスン60 | 60分 | 37,400円（税込） 1回1人あたり4,675円 |
※各コース月6回もあります。
※余ったトレーニング回数は翌月に繰越しが可能です。
| 回数券 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| ５回券 | 45分 | 35,475円（税込） 1回あたり7,095円 |
| 10回券 | 45分 | 69,850円（税込） 1回あたり6,985円 |
| ５回券（ペアレッスン） | 60分 | 50,600円（税込） 1回1人あたり5,060円 |
※有効期限は5回券が2ヶ月、10回券が3ヶ月になります。
fine-b（ファインビー）祖師ヶ谷大蔵店のアクセス
- 住所
- 〒157-0073 東京都世田谷区砧4-14-18 メルベール砧1B
- 最寄駅
- 祖師ヶ谷大蔵駅徒歩9分
- 営業時間
- 平日9:30～21:30
土曜9:30～18:00
日祝9:30～17:30
休館日 月末、季節休、施設点検有
COCOFIT（ココフィット）祖師ヶ谷大蔵店
多摩市聖蹟桜ヶ丘のプライベートジム│ダイエット・トレーニング・ボディメイクなら『ココフィット【COCOFIT】』
- 食事指導
COCOFITは一人ひとりの身体と目的に合わせて、確かな知識と技術のもとトレーニングや施術を行うプライベートジムです。
運動が苦手な方やシニアの方でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。
COCOFITのパーソナルトレーニングの特徴
完全パーソナルの個別トレーニングメニュー
同じダイエットでも太っている原因や求めているものは人それぞれです。
COCOFITでは豊富な知識とダイエットテクニックから顧客に最適な、個々にフィットしたダイエットプラン、トレーニングセッションを提供します。
また、栄養管理の提案もしていき私生活からダイエットをサポートします。
トレーニング初心者でも安心
通常、トレーニングで筋力アップをすると女性やトレーニング未経験の方、シニアの方など重い重さに慣れていない方はトレーニングフォームや姿勢を崩し関節や腱を痛めるリスクが高くなります。
加圧トレーニングなら血管に圧をかけることで、成長ホルモンが大量に分泌されるので軽い負荷でもトレーニング効果を生むことが出来ます。
セラピストも在籍
COCOFITは、ただトレーニングをするだけではなくエステの施術が可能になります。
トレーニングと組み合わせることで体脂肪やセルライトの分解をさらにスピードアップさせることができます。
加圧トレーニングと組み合わせたコースもあるので本気でダイエットやボディメイクをしたい方にはオススメです。
COCOFIT（ココフィット）のコースと料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |||
|---|---|---|---|
| 40分メニュー | 時間 | 40分 | |
| コース・料金 | 都度 | 6,160円（税込） | |
| 5回券 | 28,518円（税込） 1回あたり約5,704円 |
||
| 60分メニュー | 時間 | 60分 | |
| コース・料金 | 都度 | 8,800円（税込） | |
| 5回券 | 40,741円（税込） 1回あたり 約8,148円 |
||
| 8回券 | 61,926円（税込） 1回あたり 約7,741円 |
||
| 12回券 | 88,000円（税込） 1回あたり 約7,333円 |
||
ビューティートレーニング×エンダモロジー
| ビューティートレーニング×エンダモロジー | ||
|---|---|---|
| コース内容 | トレーニングの成長ホルモンでの脂肪燃焼効果とエンダモロジーに よる脂肪吸引効果の相互作用によってスピーディーなボディメイク が可能になったコース。 |
|
| 時間 | 80分 | |
| コース・料金 | 体験 | 8,657円（税込） |
| 都度払い | 15,237円（税込） | |
| 5回券 | 69,616円（税込） 1回あたり 約13,923円 |
|
| 8回券 | 105,816円（税込） 1回あたり 13,227円 |
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| 12回券 | 150,364円（税込） 1回あたり 約12,530円 |
|
COCOFIT（ココフィット）祖師ヶ谷大蔵店のアクセス
- 住所
- 〒157-0072
世田谷区祖師谷3-32-15
ロングトラスト祖師谷2F - 最寄駅
- 祖師ヶ谷大蔵駅
- 営業時間
- 月-金 9:00-22:00
土 9:00-19:00
日祝 9:00-18:00
かたぎり塾 祖師ヶ谷大蔵店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
機能改善＆パフォーマンスアップ
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで。 |
プラン
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週1回） |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 祖師ヶ谷大蔵店のアクセス
- 住所
- 〒157-0072
東京都世田谷区祖師谷３丁目１−１５ 久ビル一階 - 最寄駅
- 小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩2分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
PTCパーソナルトレーニングオンライン
PTCパーソナルトレーニングオンラインは、セントラルスポーツクラブグループが提供しているパーソナルトレーニングです。
専門資格を持ったスペシャリストが在籍しているので、自宅でも効果が実感でき楽しみながら理想の身体へと導きます。
PTCのパーソナルメソッドで解決
筋肉のバランスや姿勢の歪みを分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理により手厚くサポート！
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善し、動きやすいカラダづくりを行います。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを行います。
綺麗な姿勢でトレーニングすることで「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
また、自分の力で調整する能力を身につけられます。
【オンライン】PTCパーソナルトレーニングオンラインのプランと料金
PTCパーソナルトレーニングオンラインでは、ランク別にトレーナーを用意しており、1人ひとりに合わせた料金設定で構成しています。
| 時間 | 料金 | |
|---|---|---|
| パーソナルトレーナー | 60分 | 7,700円（税込） |
| エキスパートパーソナルトレーナー | 60分 | 8,800（税込） |
| マスターパーソナルトレーナー | 60分 | 9,900円（税込） |
| エリートパーソナルトレーナー | 30分 | 6,050円（税込） |
※30分コースも各種用意しています。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜プロが導くパーソナルトレーニングアプリ
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
実績のあるプロのパーソナルトレーナーを厳選採用しており、自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選べます。
知識と経験が豊富なプロが体質を理解してサポートするから、おうちでも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは経験豊富なプロトレーナーが、目的や体質にあった正しいやり方で生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
【オンライン】WITH Fitness（ウィズフィットネス）のプランと料金
| 入会金 | ￥60,000→キャンペーン中につき￥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 月8回のレッスン 専用のボディメイクプランを作成 チャットによる生活指導 トレーナーへの質問無制限 |
| コース料金 | ¥29,000/月（税込）
※初回決済※ |
※はじめてサービスを利用する場合は「徹底管理コース」の開始時に3ヶ月分の契約が必要です。
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
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