福井市・福井駅周辺にあるおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

BODY-SENSE　パーソナルトレーニング　福井県

• 食事指導
• 完全個室

低価格で３ヶ月（24回）のパーソナルトレーニングと食事管理が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室なので、周りを気にせずトレーニングを行えます。

BODY-SENSEのコースと料金

３ヶ月集中パーソナルトレーニング

３ヶ月コースではメール等による食事管理（希望者）の特典があります。

３ヶ月後に運動継続習慣を身につける為、さらに２ヵ月延長（無償）してトレーニングを継続できます。

『肉体改造』ガッツリパーソナルトレーニング

１年かけてじっくり仕上げるコースです。はじめの1ヶ月は慣れるために週一回のプログラム。

その後、週二回のプログラムを3ヶ月実践し、鍛錬度を見極めながらパーソナルトレーニングと自主トレーニングを組み合わせながら進めます。

ガッツリコースにもメール等による食事管理（希望者）の特典があります。

Personal Training Studio Totonoe｜福井市｜オーダーメイドのエクササイズ

• クレジットOK

一人ひとりの体質を考え、その日の体調をヒアリングしてプライベートトレーニングを実施。「整えること」「鍛えるとこ」でスムーズに動ける身体へ導いていきます。

エクササイズ後には、ハーブティーをご用意。身体に関する質問にもお答えします。JAMHA公認ハーバルセラピストによるオーダーメイドのハーブティーも販売しています。

Personal Training Studio Totonoeのコースと料金

SOAP

ヒアリング・動作テストFMS・分析を実施して、最適なエクササイズのプランニングをします。

初めての方は、SOAP（エスオーエーピー）を申し込みください。

コンディショニング

SOAPで作成されたプランをもとに、エクササイズを実施します。

1回あたり60分・90分のコースがあります。

クエッズワークアウト｜Qestz workout　石川・富山・福井・高山のマンツーマンプライベートジムで確かなダイエット

• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

完全個室でパーソナルトレーニング、食事指導が受けられるジムです。

30日完全返金保証制度もあり、安心して入会することができます。
※返金保証の条件等はジムにお問い合わせください。

機能解剖学、運動生理学、運動科学、栄養学をもとに、いかに効率的に無駄がなく健康的に痩せれるか健康的にダイエットできるかを追及しています。

期日を決める目標設定、専任のトレーナーとの2人３脚で理想のボディを目指します。

クエッズ「金沢・富山・福井」ではほかの人の目を気にする必要のない、完全個室のマンツーマントレーニング。ワークアウトの集中力が高まります。ほかのゲストとリンクしないよう時間も調節しています。

Qestz WORK OUT（クエッズワークアウト）のコースと料金

パーソナル体験

一度試してみたいという方向け

月4パーソナルコース

健康な身体つくり、体力向上、機能改善、ダイエットコースからの維持

月8パーソナルコース

シェイプアップ、筋力向上、集中機能改善、ダイエットコースからの継続

ダイエットプログラム

ダイエットに特化した、クエッズオリジナルの特別プログラム。

食事管理付き。

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム　プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム　プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。