今回は福島市・福島駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
福島市・福島駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
2件のジムがヒットしました。
MPトレーニング パセオ店
- 食事指導
MP トレーニングは、福島市で整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。
整骨院とプロのトレーナーならではの目線で、ダイエットやリハビリ、パフォーマンスアップなどの悩みを一緒になって解決を目指します。
MPトレーニングのメソッド
6つの要素と解剖学から、効率的に身体を変える
6つの要素から身体にアプローチするとともに、「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事で、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化させていきます。
【6つの要素】
- 既往歴＆トレーニング
- 体組織
- 栄養管理
- ボディーアライメント
- 柔軟性（可動域）
- DNA
ひとりひとりに合わせたトレーニングを提供
MPトレーニングの強みでもある、姿勢や骨格バランスから見た身体へのアプローチと、6つの解剖学的な要素から見た身体へのアプローチ。
この2つの視点から総合的にひとりひとりに合わせた独自のトレーニングを提供します。
トレーナーがマンツーマンで指導する事で、正しい回数・姿勢でのトレーニングが可能になるとともに、体調の変化にも対応。短期間での変化を提供します。
骨格バランスを整える事で、より効率的に代謝をアップ
骨格のバランスを整える事で、身体を動かせる範囲（可動域）を大きくし代謝アップを促進させます。
また、ケガの予防や身体のメンテナンスを整体を通してバックアップしていきます。
MPトレーニングのコースと料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | MPトレーニングの特徴や、基本的なトレーニングの体験ができます。初めての方には、こちらをご案内しています。 |
| コース料金 | 2,980円（税込） |
| 時間 | カウンセリング／30分 トレーニング／60分 |
ボディーメイクコース
| ボディーメイク | |
|---|---|
| コース内容 | 約２か月間で全16回のコースです。通常20分3,000円JOYトレ16回も含まれる、当店ならではのサービスが含まれるコースです。 トレーニング JOYトレ 食事管理 体組織測定 |
| コース料金 | 198,000円（税込） |
| 期間 | 約2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
回数券料金（セッション45・60・90）
| セッション45 | セッション60 | セッション90 | |
|---|---|---|---|
| 1セッション | 6,600円（税込） | 8,800円（税込） | 13,200円（税込） |
| 4回券 | 25,344円（税込） | 33,792円（税込） | 50,688円（税込） |
| 8回券 | 48,576円（税込） | 64,768円（税込） | 97,152円（税込） |
| 16回券 | 92,928円（税込） | 123,904円（税込） | 185,856円（税込） |
| 24回券 | 134,640円（税込） | 179,520円（税込） | 269,280円（税込） |
| トレーナー指名料 | チーフトレーナー 1,100円（税込）／回 |
一般トレーナー 550円（税込）／回 |
フリー（指名無） 0円 |
ペアセッション 60
| ペア セッション60 | |
|---|---|
| コース内容 | 友達や家族等、２名一緒に60分のトレーニングをすることができます。なお、ペアでのトレーニングはセッション60に限ります。 |
| コース料金 | 1名5,500円（税込） |
| 時間 | 60分 |
他に、セミパーソナルトレーニング・出張トレーニング・オンライントレーニングがありますのでHPをご覧ください。
MPトレーニング パセオ店のアクセス
- 住所
- 〒960-8035
福島県福島市本町2-8 リードパセオビル 2F - 最寄駅
- 福島駅
- 営業時間
- 9:00〜22:00（最終予約21：30）（不定休）
Re:Reflet
Re:Reflet（リ・ルフレ）｜福島市パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
Re:Refletでは、1人ひとりのオリジナルトレーニングメニューを、継続してもらうための行動特性と共に指導しています。
トレーニングを継続していく自信が無いという方も、丁寧な事前評価と豊富な専門知識による正確な指導と、一緒にトレーニングをして寄り添う姿勢での「伴走」で、力強くサポートしていきます。
お客様継続率90％（2020年7月時点）
Re:Refletの特徴
- 伴走相手として、的確な指導をしつつ一緒にトレーニングをします。
- 本当に合った内容にするため、丁寧な事前評価を行います。
- 最新のスポーツ科学を応用し、身体の悩みの根本的な原因を突き止めます。
パーソナルジム選びで一番重要なのは、最新型の立派なマシーンがあるかどうか、など設備の充実度ではありません。
ポイントは、継続していける「仕組み」を用意してくれるかどうかです。
Re:Refletはその仕組みに自信があるからこそ、ダイエットや、腰痛・肩こりの軽減など、ゴールに向けて最短距離で伴走していけるのです。
Re:Refletのコースと料金
| 通常トレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | ボディメイクや体質改善など、幅広い目的に対応
|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| コース料金 | 24,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月間 |
| 回数 | 週1回 |
| ピラティスコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体幹やインナーマッスルも鍛える
|
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| コース料金 | 26,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月間 |
| 回数 | 週1回 |
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | LINE栄養指導による体質づくりから、健康的な減量をサポート
|
| コース料金 | 180,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 回数 | 週2回 |
| リモートトレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 遠方の方にもおすすめ。自宅で健康維持
|
| コース料金 | 12,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月間 |
| 回数 | 週1回 |
※通常トレーニング・ピラティスコースでは、週1回のコースや、回数券・一回券も用意しています。
※通常トレーニングにピラティスを組み合わせたコースも用意しています。
※通常トレーニングコースでは、友人や夫婦同士で、二人で一人分の料金で受けられるセミパーソナルトレーニングも用意しています。
※ダイエットコースでは、2ヶ月間のコースも用意しています。
LINE栄養指導（オプション）
ジムトレーニングコースに追加可能なオプションです。
| お試し7日間 | 473円（税込）/日（3,300円）※初回限り |
| 1ヶ月間 | 1,100円（税込）/日（33,000円） |
| 2ヶ月間 | 990円（税込）/日（59,400円） |
Re:Refletのアクセス
- 住所
- 〒960-0112 福島市南矢野目字新田5-3-1
- 最寄駅
- JR福島駅から、車で約15分
阿武隈急行卸町駅から、車で約8分 - 駐車場
- 4台駐車可能
- 営業時間
- 平日：9時〜22時、土曜：9時〜15時
- 定休日
- 日曜日・祝日
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Plez（プレズ）
ジムの80%offで、1000名以上が成功した、プレズの自宅パーソナルを見てみる
オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。
専属のプロからマンツーマンで指導
専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。
効果的な1対1のパーソナルトレーニング
専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。
無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導
食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功！(※)
※結果には個人差があります。
実店舗より圧倒的な低価格
実店舗のパーソナルジムだと30～60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台～とリーズナブル！。相場の80%オフでお得に受けられます。
Plez（プレズ）のプランと料金
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月8回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月8回 |
| 月額料金 | 29,670円〜（税込32,637円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ボディメイクプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル（25分×月4回） ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| パーソナル指導 | 月4回 |
| 月額料金 | 21,480円〜（税込23,628円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ・専属のプロからマンツーマン指導 ・食事指導＆自宅トレーニング指導 ・オーダーメイドでプログラムを作成 ・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導 ・動画を撮影→送付してフォーム指導 ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで1日1回まとめてアドバイス ・24時間いつでも何回でも連絡OK ・質問・相談し放題 |
| 月額料金 | 14,700円〜（税込16,170円〜） |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
Risingオンラインパーソナルトレーニング
Risingオンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで完全マンツーマントレーニングが受けられるサービスです。
ZoomやLINEを使ってトレーニング指導が受けられます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
圧倒的な継続率
予約制で継続率 98%楽しく続けられるオンライントレーニングを目指しています。
継続するのが苦手な人にもおすすめです。
初心者でも安心
初心者でもオススメ、一人一人に合わせて効果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポートアフターフォローも万全。
お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
男性も大歓迎！筋力アップなどのトレーニングメニューを用意しています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
食事指導も全て料金に含まれています。以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングのコースと料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 96,000円（税込105,600円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
