鹿児島市・鹿児島駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

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今回は、鹿児島市・鹿児島駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

鹿児島でジムをお探しの方は参考にしてください。

安い順に掲載

ジムは安い順に掲載しています。

計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。

2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。

料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。



8件のジムがヒットしました。

GEMROCK 高麗店

GEMROCK 高麗店
  • 食事指導

GEMROCKは、1人ひとりが持つ本当の美しさやかっこよさを手に入れるため、体を内面と外見の両方から磨き上げる全く新しいパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングプログラム作成やトレーニングフォームの指導など、全てトレーナーが一つひとつ丁寧に実施します。

少人数だからトレーニングに集中できる

GEMROCKは、自分のカラダと向き合う時間に集中できるように少人数制を採用しています。

マシン待ちをすることなくトレーニングを行えるので、短時間の利用でも効果が期待できます。

完全予約制でストレスなし

GEMROCKはトレーニングの時間に集中できるように、完全予約制となっています。

事前予約によるスケジューリングを行う事で、トレーニングをルーティン化し、続けられる環境をサポートします。

充実のカウンセリングと丁寧な指導

GEMROCKでは初回カウンセリングを実施しています。

ニーズ・目的を明確にして最適なプランを提案することで、顧客とトレーナーでゴールを共有し、毎回のトレーニングの充実化を図ります。

GEMROCKのコースと料金

入会金 11,000円→[期間限定]5,500円
ライトプラン
コース内容 トレーニング初心者におすすめ!
1回あたり1時間を月4回利用できるプランです。
通いやすいから無理なく続けられるお手軽プランからスタートして理想のボディを目指します。
コース料金 月額38,500円→[期間限定]月額13,200円
回数 月4回まで利用可能
時間 1回/1時間
スタンダード会員
コース内容 1回あたり1時間を月8回利用できる充実のプランです。
GEMROCKフィジカルデザイナーが厳選したマシンやトレーニングメソッドに独自の食事カリキュラムを活用しボディメイクを強力にサポートします。
コース料金 月額66,000円→[期間限定]月額24,200円
回数 月8回まで利用可能
時間 1回/1時間
ボリュームプラン
コース内容 1回あたり1時間を月12回利用できる本格トレーニング向けのプランです。
理想のボディに本気で向き合う方にGEMROCKフィジカルデザイナーが独自のトレーニングメソッドに基づく適切なアドバイスを実施します。
コース料金 月額93,500円→[期間限定]月額33,000円
回数 月12回まで利用可能
時間 1回/1時間
プレミアム会員
コース内容 ジム全体を完全に貸し切り約2時間のトレーニングを利用できます。
更に、フィジカルデザイナーによる食事・サプリメントに関するコーチングも実施。
理想とするボディを最大効率でGETできます。
コース料金 月額165,000円→[期間限定]月額77,000円
回数 月8回まで利用可能
時間 1回/2時間

※特別価格期間中に入会した場合、退会まで特別価格で利用できます。

ビジター
コース内容 GEMROCKのマシンやトレーナーからのアドバイスを1時間じっくりお試しできるプランです。
コース料金 3,300円
回数 随時
時間 1時間あたりの利用

GEMROCK 高麗店のアクセス

住所
〒890-0051鹿児島市高麗町9-28 三宝ビル1階
最寄駅
新屋敷駅
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

ジム情報を見る

GEMROCK 下荒田店

GEMROCK 下荒田店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導

GEMROCKは、1人ひとりが持つ本当の美しさやかっこよさを手に入れるため、体を内面と外見の両方から磨き上げる全く新しいパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングプログラム作成やトレーニングフォームの指導など、全てトレーナーが一つひとつ丁寧に実施します。

少人数だからトレーニングに集中できる

GEMROCKは、自分のカラダと向き合う時間に集中できるように少人数制を採用しています。

マシン待ちをすることなくトレーニングを行えるので、短時間の利用でも効果が期待できます。

完全予約制でストレスなし

GEMROCKはトレーニングの時間に集中できるように、完全予約制となっています。

事前予約によるスケジューリングを行う事で、トレーニングをルーティン化し、続けられる環境をサポートします。

充実のカウンセリングと丁寧な指導

GEMROCKでは初回カウンセリングを実施しています。

ニーズ・目的を明確にして最適なプランを提案することで、顧客とトレーナーでゴールを共有し、毎回のトレーニングの充実化を図ります。

GEMROCKのコースと料金

入会金 11,000円→[期間限定]5,500円
ライトプラン
コース内容 トレーニング初心者におすすめ!
1回あたり1時間を月4回利用できるプランです。
通いやすいから無理なく続けられるお手軽プランからスタートして理想のボディを目指します。
コース料金 月額38,500円→[期間限定]月額13,200円
回数 月4回まで利用可能
時間 1回/1時間
スタンダード会員
コース内容 1回あたり1時間を月8回利用できる充実のプランです。
GEMROCKフィジカルデザイナーが厳選したマシンやトレーニングメソッドに独自の食事カリキュラムを活用しボディメイクを強力にサポートします。
コース料金 月額66,000円→[期間限定]月額24,200円
回数 月8回まで利用可能
時間 1回/1時間
ボリュームプラン
コース内容 1回あたり1時間を月12回利用できる本格トレーニング向けのプランです。
理想のボディに本気で向き合う方にGEMROCKフィジカルデザイナーが独自のトレーニングメソッドに基づく適切なアドバイスを実施します。
コース料金 月額93,500円→[期間限定]月額33,000円
回数 月12回まで利用可能
時間 1回/1時間
プレミアム会員
コース内容 ジム全体を完全に貸し切り約2時間のトレーニングを利用できます。
更に、フィジカルデザイナーによる食事・サプリメントに関するコーチングも実施。
理想とするボディを最大効率でGETできます。
コース料金 月額165,000円→[期間限定]月額77,000円
回数 月8回まで利用可能
時間 1回/2時間

※特別価格期間中に入会した場合、退会まで特別価格で利用できます。

ビジター
コース内容 GEMROCKのマシンやトレーナーからのアドバイスを1時間じっくりお試しできるプランです。
コース料金 3,300円
回数 随時
時間 1時間あたりの利用

GEMROCK 下荒田店のアクセス

住所
〒890-0056鹿児島市下荒田2丁目51-12
最寄駅
荒田八幡駅
駐車場
2台完備
営業時間
10:00〜22:00

公式サイト

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ASHBODY(アッシュボディ)

ASHBODY(アッシュボディ)
  • 食事指導

マンツーマンでのトレーニング指導を専門としたパーソナルトレーニングスタジオです。

運動だけ、食事だけではなく、「運動(トレーニング)・栄養(食事)・休養(睡眠)」の3つのバランスを重視し、健康な毎日を過ごすためのサポートをしてくれます。

ASHBODYのパーソナルトレーニングの特徴

トレーニング初心者でも安心

運動やトレーニングを始めたい、もしくは始めてみたものの「何をしたらいいのだろう」「器具の使い方がわからない」「体に痛みが出てしまった」など、トレーニング経験のない方に起こりうる疑問や不安を、マンツーマンのサポートで解決・解消していきます。

BODY CHECK(ボディチェック)

入会した方は全員ボディチェックを受けます。

現在の姿勢や動きの癖、歪みや柔軟性の確認・測定をします。

測定結果やカウンセリングを基にメニューを作成します。

ダイエット・ボディメイク

痩せたい、筋肉をつけて体を大きくしたい、など顧客の考える理想の体型へと導けるようプログラムを考えます。

トレーニングだけではなく、食事面でのアドバイスやサポートも行います。

ASHBODY(アッシュボディ)のコースと料金

会員制度

入会後、月謝制かチケット制かを選びます。

月謝制(パーソナルトレーニング)
入会金 11,000円(税込)
登録料・ボディチェック費用を含みます。
アッシュボディは永久会員制です。
コース内容 月4回 30分 13,200円(税込)
50分 17,600円(税込)
80分 26,400円(税込)
月8回 30分 24,200円(税込)
50分 33,000円(税込)
80分 50,600円(税込)

※月謝制は月4回からとなります。5回目以降は1回づつ追加可能で単価¥500割引となります。

チケット制(パーソナルトレーニング)
入会金 11,000円(税込)
登録料・ボディチェック費用を含みます。
アッシュボディは永久会員制です。
コース内容 1枚(1回分) 50分 4,400円(税込)
80分 6,600円(税込)
10枚(11回分) 50分 36,700円(税込)
80分 55,000円(税込)

※チケットは1枚から購入できます。チケットには有効期限があり、5枚未満は3ヶ月間、6枚以降は6ヶ月間となります。

プログラム

基本的にはプログラムやコースはありません。
下記のプログラムをご希望の場合は、対応できます。

短期集中ダイエットプログラム
コース 週2回のパーソナルトレーニング50分+毎日の食事報告&管理
入会金 11,000円(税込)
登録料・ボディチェック費用を含みます。
アッシュボディは永久会員制です。
時間 50分
回数・料金 1ヶ月(月8回) 49,500円(税込)
2ヶ月(月16回) 88,000円(税込)

ASHBODY(アッシュボディ)のアクセス

住所
〒890-0082
鹿児島県鹿児島市紫原6丁目1−18 一本桜温泉センター3階
バス
市営バス15番線 平和公園前 下車徒歩3分
駐車場
あり
営業時間
月曜〜金曜:10:00〜22:00
土曜:9:00〜22:00
日曜:9:00〜19:00
定休日
不定休(夏季、年末年始休暇あり)

公式サイト

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Grow(グロウ)

Grow(グロウ)
  • 食事指導
  • 完全個室

成長をテーマにしたパーソナルトレーニングジムです。

美しくなりたい・今の自分を変えて、自信を持ちたいなどそれぞれの目標に向けて、プロの知識でオーダーメイドのトレーニングを提供します。

Growのパーソナルトレーニングジムの特徴

リバウンド知らずのボディメイク

Growでは、筋肉量はキープし体脂肪や体重を減らすボディメイクを得意としています。

1人ひとりに合せたトレーニングメニューと目的別にアプローチする食事のアドバイスでリバウンドのないボディメイクをサポートします。

完全個室

完全個室のプライベートジムなので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

また、子どもと一緒でも安心して通えます。

Grow公式アプリ

会員の方は、トレーニングをしながらポイントGETできます。

貯めたポイントはお得に商品と交換することが可能です。

さらに、友達紹介特典やクーポン、トレーニング動画など役に立てる情報を用意してます。

Grow(グロウ)のコースと料金

パーソナルトレーニング

約2か月間の集中コースで劇的に変化を実感。

入会金 22,000円(税込)
コース料金 198,000円(税込)
回数 16回/2ヶ月
時間 60分/回

オンライントレーニング

スマホ1つでご自宅でも簡単にトレーニング。

入会金 11,000円(税込)
料金 52,800円(税込)
回数 16回/2ヶ月
時間 30分/回

ボディメンテナンス

鏡を見るのが楽しくなる、そんな効果を実感。

腸もみ・肋骨矯正
コース料金 4,400円(税込)※オプション3,000円/40分
時間 50分
下半身リンパケア
コース料金 5,500円(税込)
時間 60分
上半身リンパケア
コース料金 5,500円(税込)
時間 60分
全身リンパケア
コース料金 8,000円(税込)/90分

10,000円(税込)/120分

時間 90分 or 120分
フェイシャル・デコルテリンパケア
コース料金 4,400円(税込)※オプション3,000円/40分
時間 50分

Grow(グロウ)のアクセス

最寄駅
鹿児島中央駅より徒歩5分
営業時間
10:00-21:00

公式サイト

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GYM FIELD(ジムフィールド)鹿児島スタジオ

GYM FIELD(ジムフィールド)鹿児島スタジオ
  • 食事指導
  • 完全個室

GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。

世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。

着実にボディメイクをすることができます。

運動が好きになる最新トレーニング

RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。

お財布に超優しい3つの受け放題システム

好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。

最先端のトレーニングメソッド「HILIT」

ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。

その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。

楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。

GYM FIELD(ジムフィールド)のコースと料金

入会金 11,000円(税込)

ビジタープラン(月会費なし)

人数 料金
マンツーマン 8,800円(税込)
2人 6,600円(税込)
3人 4,400円(税込)
4人 3,850円(税込)
5人 3,300円(税込)
6人 2,750円(税込)

月会費プラン

月会費 5,500円/月
都度パーソナルトレーニング料
人数 料金
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,750円(税込)
5人 2,420円(税込)
6人 2,200円(税込)

※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。

指名料 1,100円(税込)

月額プラン

シングル
種別 料金
月2プラン 18,150円(税込)/月
月4プラン 30,800円(税込)/月
月6プラン 41,800円(税込)/月
月8プラン 51,700円(税込)/月
月12プラン 71,500円(税込)/月
ペア
種別 料金
月2プラン 13,750円(税込)/月
月4プラン 22,000円(税込)/月
月6プラン 28,600円(税込)/月
月8プラン 34,100円(税込)/月
月12プラン 45,100円(税込)/月

※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題

2ヶ月集中!効果重視!運動型ダイエットプラン

2ヶ月ダイエットプラン
コース内容 ベストボディ・ジャパン公式審査委員全面監修によるダイエットメソッド
2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き
冷凍ダイエット食配送サービス付き
専属のパーソナルトレーナーによる万全のフォロー
プロの食事管理スペシャリストによる食事管理
最新のウェラブルウォッチとアプリによる運動量の管理とアドバイス
コース料金 198,000円(税込)

GYM FIELD(ジムフィールド)鹿児島スタジオのアクセス

住所
〒891-0013
鹿児島県鹿児島市東谷山7-16-2
最寄駅
鹿児島市電 谷山電停から徒歩15分
営業時間
8:00〜21:00
定休日
水曜日・日曜日

公式サイト

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RITA STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館店

RITA STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。
糖質制限ダイエットで、3食きちんと食べながら痩せることができます。
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

RITA STYLE(リタスタイル)のコースと料金

全コース共通サービス
  1. 完全個室60分トレーニング
  2. LINE食事指導
  3. ウェア・タオル貸出
  4. シャワー・アメニティ無料利用可
  5. トレーニング後プロテイン提供
1ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)
コース料金 98,000円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 39,800円(税込)→19,900円(税込)
コース料金 196,000円(税込)
回数 全16回
3ヶ月コース
入会金 19,900円(税込)→0円
コース料金 294,000円(税込)
回数 全24回

RITA STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館店のアクセス

住所
鹿児島市中町7-9 シゲノビル2F
最寄駅
いづろ通駅より徒歩3分
受付時間
10:00~22:00

公式サイト

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24/7Workout鹿児島店

24/7Workout鹿児島店
  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。

店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。

公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。

続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。

このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。

トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。

素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。

食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。

またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。

もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

年齢:44歳 性別:女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

年齢:34歳 性別:男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice.html

24/7Workoutのコースと料金

2ヶ月コース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

コースは一例で、その他のコースは直接問い合わせしてください。
内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

24/7Workout鹿児島店のアクセス

住所
〒890-0045
鹿児島県鹿児島市武2-26-6 3F
最寄駅
JR鹿児島中央駅 徒歩7分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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Rizap(ライザップ)鹿児島店

Rizap(ライザップ)鹿児島店
  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い
  • 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢:32歳 性別:女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢:41歳 性別:男性

Rizap(ライザップ)のコースと料金

入会金 55,000円(税込)

マンツーマントレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

トレーニング回数 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込) 1,337,600円(税込)

特化プログラム

上記2つのコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

  • モデルプログラム
  • 美脚プログラム
  • マッスルゲインプログラム

Rizap(ライザップ)鹿児島店のアクセス

住所
鹿児島県鹿児島市中町1-5 MRUZENⅡ ビル4F
最寄駅
鹿児島市電 天文館通駅 徒歩1分
受付時間
7:00~23:00

公式サイト

ジム情報を見る

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所ならどこでもOK!

人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のプランと料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ!
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円(税込)/月
回数 4回
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ!
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円(税込)/月
回数 8回
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円(税込)/月
回数 2回

公式サイト

パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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