盛岡市・盛岡駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報

https://nature-fit.jp/

パーソナルトレーニング専門のジムではありませんが、パーソナルトレーニングを受けることができます。

会員プラン

Conditioning Field BLUE8（ブルーエイト） | 盛岡駅より徒歩8分 | 人工芝フィールドが広がる岩手県盛岡市の街中ジム

• 食事指導

トレーニングの専門的な知識を携えたスタッフが、顧客にぴったりなプログラムを提案してくれるフィットネスジムです。

無料体験トレーニングと見学ができるので安心して始められます。

BLUE8のパーソナルトレーニングの特徴

開放的なトレーニング空間

海外のフィットネスジムをイメージした青々とした人工芝に、オレンジ色が映えるタータントラックを敷設。

カラダを動かしたくなる街中のワークアウトスタジオです。

個別プログラムを作成

全ての顧客に個別ファイルを作成し、一人ひとりに合った異なるトレーニングメニューを提供しているので、「何から始めていいのかわからない」がないジムです。

初心者からアスリートまで

トレーニング機器の選定にもこだわりました。

ウェイト、有酸素系のマシンとも使いやすくクオリティの高いマシンが揃っており、中には一般的なフィットネスジムではあまり目にしないようなユニークな機器も入っています。

理学療法士のいるジム

通常のフィットネスジムでは珍しく理学療法士のバックグラウンドを持ったトレーナーならではの視点で、ケガや痛みを根本的に改善するためのエクササイズや手技など、様々なコンディショニングを提供しています。

痛みに対するコンディショニングから、予防・強化のためのトレーニングまでをワンストップで行えるジムになっています。

BLUE8（ブルーエイト）のコースと料金

※パーソナルトレーニング（50分/回、予約制）

※フリートレーニング（予約不要）は全ての料金プランで回数の上限なく利用できます。

※ダイエットコースのみ管理栄養士サポートがあります。

レギュラープラン

パーソナルトレーニングジムLEVELS- https://www – levelsmorioka – com

• 食事指導
• 分割支払い

ボディメイクを通して人生のQOL向上を担っていきたいという目的のもと誕生したパーソナルトレーニングジムです。

一人一人のニーズや生活に合わせベストなボディメイク環境を提案するので、正しい知識をつけリバウンド知らずの生活習慣を取得できます。

LEVELSのパーソナルトレーニングの特徴

パーソナルトレーニング

週2回50分マンツーマンでのトレーニングで集中的にボディメイクをしていきます。

顧客に合わせ、弱化している筋肉の強化や拘縮している筋肉のストレッチなどもインプットし自宅でも実施できるよう”宿題”として提案していきます。

食事指導

顧客がトレーナーに1日の食事内容をメールにて送信し、トレーナーがフィードバックを行います。

1人1人のライフスタイルに合わせた食事のタイミング、食事量・栄養バランスの提案や栄養学のインプットまで詳細を伝えて、食生活の向上を狙います。

情報発信サイト

会員のみが閲覧できるコンテンツをまとめたサイトを無期限・無制限で利用できます。

栄養学や生理学、顧客の疑問などを解消するための動画や記事・コラムを定期的に更新します。

LEVELS（レベルズ）のコースと料金

週2回50分ボディメイクプラン

週2回80分ボディメイクペアプラン

プライベートジムRIZAP

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。

単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。

専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。

店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。

導入期ではトレーニングフォームの習得。

シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。

スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。

週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。

1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。

1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。

通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。

プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。

詳しくは公式サイトをご覧ください。
プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。

年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

年齢：41歳　性別：男性

Rizap（ライザップ）のコースと料金

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

シェイプアッププログラム　プラス

スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

ペアシェイプアッププログラム　プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

モデルプログラム

一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけるために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導。長期的な美を提案します。

美脚プログラム

脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。 一人ひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指します。

女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

マッスルゲインプログラム

「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的としたプログラム。

ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。